便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講培訓(xùn)課件

1、便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講老人便秘 便秘是老年人的常見(jiàn)病。據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示，在60歲以上的老年人中經(jīng)常發(fā)生便秘者約占2850。老年人之所以易發(fā)生便秘，主要有以下原因： 便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講2老人便秘 便秘是老年人的常見(jiàn)病。據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示，在、老年人的臟器功能已發(fā)生生理性衰退，腸道蠕動(dòng)能力下降，易導(dǎo)致糞便滯留在腸道內(nèi)而排泄不出：、老年人的直腸肌和腹肌已發(fā)生萎縮，肌張力低下，致使排便無(wú)力，導(dǎo)致糞便不易排出；、老年人的活動(dòng)量減少，而飲食又過(guò)于精細(xì)，食物中的膳食纖維較少，易導(dǎo)致排便困難。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講3、老年人的臟器功能已發(fā)生生理性衰退，腸道蠕動(dòng)能力下降，易導(dǎo)如何預(yù)防

2、功能性便秘？1、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間（最好是早晨），到時(shí)候不管有無(wú)便意，或能不能排出，都要按時(shí)蹲廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講4如何預(yù)防功能性便秘？1、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣便秘的醫(yī)療護(hù)理專題2、調(diào)整飲食老年人平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。芝麻和核桃仁有潤(rùn)腸作用，老年人也可適當(dāng)多吃一點(diǎn)。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講52、調(diào)整飲食便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講53、適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)老年人應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉，以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動(dòng)

3、，提高排便能力。對(duì)于因病長(zhǎng)期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進(jìn)其腸道蠕動(dòng)。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講63、適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講64、適當(dāng)多飲水 老年人每天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。老年人平時(shí)也應(yīng)多飲水，不要等到口渴時(shí)才喝水。5、保持樂(lè)觀的情緒精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘。因此，老年人要經(jīng)常保持心情愉快，不要?jiǎng)虞m生氣上火，以避免便秘的發(fā)生。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講74、適當(dāng)多飲水便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講76、可進(jìn)行藥物治療老年人在排便困難時(shí)可使用藥物幫助排便?？煽诜炗汀⒙槿蕽?rùn)腸丸、牛黃解毒片、乳果糖

4、等，或用番瀉葉沖水飲用，也可往肛門里置入開(kāi)塞露或甘油栓，或用肥皂水灌腸等。中氣不足的老年便秘者可適當(dāng)服用補(bǔ)中益氣丸。但需注意的是，經(jīng)常便秘的老年人不宜長(zhǎng)期使用藥物導(dǎo)瀉，以免形成依賴性，從而使腸蠕動(dòng)的功能退化，加重便秘。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講86、可進(jìn)行藥物治療便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講8便秘的藥物治療 目前臨床上應(yīng)用的治療便秘的藥物有：容積性瀉藥、刺激性瀉藥、緩潤(rùn)滑性瀉藥、滲透性瀉藥、促動(dòng)力藥以及5HF-4受體激動(dòng)劑等。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講9便秘的藥物治療 目前臨床上應(yīng)用的治療便秘的藥物有：容遠(yuǎn) 離 便 秘 要 這 樣 吃 便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講10遠(yuǎn) 離 便 秘 要 這 樣 吃 便秘的醫(yī)療護(hù)理

5、專題宣講10 1.以五谷雜糧和根莖類為主食：平日可以糙米、胚芽米取代白米煮飯，若能酌加燕麥、薏仁等營(yíng)養(yǎng)谷物更好；要吃面包、面條時(shí)，宜選擇全麥制品。另外，番薯、馬鈴薯等根莖類通便效果也極佳。2.多以豆類取代肉類以豆類及其制品（如豆腐）取代肉類，可收高纖、無(wú)膽固醇與抗氧化之效，而豆?jié){與豆奶（將豆類研磨成粉與牛奶混和）也是很棒的通便飲品。 便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講11 1.以五谷雜糧和根莖類為主食：平日可以糙米、胚芽米取3. 常吃乳制品牛奶是天然的緩瀉劑，便秘患者若在睡前飲用 150200 CC牛奶，次晨就易產(chǎn)生便意。另外，也可以多吃優(yōu)酪乳、乳酪、優(yōu)格等發(fā)酵乳制品來(lái)補(bǔ)充益菌，調(diào)整腸胃機(jī)能。4.避免脂肪

6、不足很多愛(ài)美女性總是對(duì)脂肪敬而遠(yuǎn)之，但潤(rùn)糞與刺激腸道蠕動(dòng)卻少不了它。如果擔(dān)心有害的膽固醇，不妨適量攝取植物性脂肪，像是在蔬果沙拉上淋些橄欖油，就能達(dá)到減肥與通便的雙重效果。 便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講123. 常吃乳制品牛奶是天然的緩瀉劑，便秘患者若在睡前飲用 1便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講培訓(xùn)課件 6. 補(bǔ)充足夠水分這是解除便秘的重要方法，建議每天至少要喝 1700 CC的水，夏天甚至要喝到 25003000 CC。而且，最好每天一起床就喝杯500CC的冷開(kāi)水（冬天可喝溫開(kāi)水），以促進(jìn)便意。不愛(ài)喝白開(kāi)水的人，也別用咖啡、濃茶、可樂(lè)等含咖啡因的飲料取代，因?yàn)樗鼈儠?huì)利尿且抑制腸道蠕動(dòng)。若實(shí)在受不了白開(kāi)水，

7、不妨改喝營(yíng)養(yǎng)的胡蘿卜蜂蠟汁、梅子汁及小麥草汁。 便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講14 便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講147.規(guī)律的飲食生活除了均衡攝取以上食物外，想要維持排便系統(tǒng)規(guī)律運(yùn)作，還必須三餐定時(shí)定量、避免暴飲暴食、不吃宵夜，以免制造腸胃負(fù)擔(dān)、擾亂消化節(jié)奏。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講157.規(guī)律的飲食生活除了均衡攝取以上食物外，想要維持排便系統(tǒng)規(guī)遠(yuǎn) 離 便 秘 要 這 么 做 便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講16遠(yuǎn) 離 便 秘 要 這 么 做 便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講161.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣每日定時(shí)上廁所，可以養(yǎng)成穩(wěn)定的生理時(shí)鐘，并防止糞便累積變硬；如果實(shí)在解不出來(lái)，也要嘗試練習(xí)催生便意，久而久之自然會(huì)成習(xí)慣。在時(shí)間上，

8、通常早上較易排便，只要起床后喝杯水就能刺激腸胃蠕動(dòng)；但若要趕著上班或只有晚上才能放松，亦可另排飲水及如廁時(shí)間。另外，邊上廁所邊看書報(bào)、有便意時(shí)還硬憋的壞習(xí)慣也要改掉。排便時(shí)，盡可能放輕松，不要用力硬擠，先做 2、3次深呼吸再略使勁，排便自然順暢。 便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講171.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣每日定時(shí)上廁所，可以養(yǎng)成穩(wěn)定的生理時(shí)鐘，2.每日適當(dāng)活動(dòng)每天適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可有效防治便秘。當(dāng)然，能增強(qiáng)體適能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧運(yùn)動(dòng)，是便秘患者最佳選擇；但若條件不允許，多走路或做些簡(jiǎn)單體操也有助刺激腸胃蠕動(dòng)。每天早上起床后，可先做5分鐘甩手、彎腰、屈膝的體操，促進(jìn)便意。上班坐辦公桌，可

9、趁機(jī)做些伸展體操；回家洗澡時(shí)，可在浴缸內(nèi)做12分鐘的左右扭腰；睡覺(jué)前，則可平躺于地板上，做些仰臥起坐、抬身挺腰、屈膝壓腹的運(yùn)動(dòng)。 便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講182.每日適當(dāng)活動(dòng)每天適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可有效防治便秘。當(dāng)然，能 3. 生活規(guī)律避開(kāi)壓力避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)上床的習(xí)慣，并改善焦慮狀況，像是在工作之余以嗜好來(lái)抒解壓力，盡量保持好心情，均有助平衡自律神經(jīng)，讓腸胃通暢。 4、飲食要清淡，飲水要多喝，白開(kāi)水最好，如果對(duì)白水抵觸可以泡一些清熱去火的綠茶、排毒排油膩 花草茶以及養(yǎng)胃的茉莉花茶。平時(shí)飲食也要注意不要吃太油膩粘腸道的食物 例如很油膩的火鍋，很油膩的肥肉等。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講19

10、3. 生活規(guī)律避開(kāi)壓力避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)5. 進(jìn)行按摩疲累時(shí)，兩手握拳輕輕敲打后腰，可緩解腰酸背痛又能刺激腸胃蠕動(dòng)。洗澡時(shí)，也可以一邊淋浴、一邊用手在腹部按摩；如果再用蓮蓬頭以溫水沖洗肛門約兩分鐘，還能舒緩肛門括約肌，讓排便更輕松。睡覺(jué)前按摩腹部，則可幫助次晨排便，其方法是將雙手摩擦生熱，伸入衣服內(nèi)，以肚臍為中心，兩手掌輕輕壓揉腹部，依順時(shí)鐘畫圓一百下。最后要提醒大家，如果已做生活改善卻仍有便秘發(fā)生，或是同時(shí)合并血便、排便習(xí)慣突然改變、體重異常減輕等現(xiàn)象，則有可能是藥物、疾病等引起，這類特殊便秘和慢性便秘（便秘時(shí)間超過(guò)六個(gè)月以上）一樣，一定要盡速尋求醫(yī)師診斷治療。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣

11、講205. 進(jìn)行按摩疲累時(shí)，兩手握拳輕輕敲打后腰，可緩解腰酸背痛又便秘六字訣 1、“水”用當(dāng)天燒開(kāi)后自然冷卻的溫開(kāi)水，每天至少要喝810杯，或決明子茶、綠茶，并堅(jiān)持每晚睡前、夜半醒時(shí)和晨起后各飲一杯白開(kāi)水。2、“軟”人到中年以后，胃腸道功能隨之降低，需飲食熟軟的食物，這樣有利于脾胃消化吸收及腸道排泄。3、“粗”常吃富含膳食纖維的食物，如全谷(粗糧)食品、薯類、青菜、白蘿卜、芹菜、絲瓜、菠菜、海帶、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等，每天可適當(dāng)選擇其中幾種食物搭配食用，以刺激腸道蠕動(dòng)，加快糞便排出。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講21便秘六字訣便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講214、“排”定時(shí)(早晨)排便，不拖延時(shí)間，使腸中

12、常清。大便后用溫水清洗肛門及會(huì)陰部，保持清潔。5、“動(dòng)”適度運(yùn)動(dòng)，每天早晚慢跑、散步，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。另外，早晚各做一次腹式呼吸。6 、“揉”每天早晚及午睡后以兩手相疊揉腹，以肚臍為中心，順時(shí)針揉100次。可促進(jìn)腹腔血液循環(huán)，助消化、通腸胃，從而促使大便順暢排泄。 便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講224、“排”定時(shí)(早晨)排便，不拖延時(shí)間，使腸中常清。大便便秘患者肚子疼痛是何原因？便秘患者肚子疼痛可能是以下病癥造成的：1、急性胰腺炎、急性闌尾炎、腸易激綜合征等可使患者出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀，同時(shí)可能出現(xiàn)便秘。2、增殖型腸結(jié)核造成腸道狹窄時(shí)可出現(xiàn)腹痛、腹脹、便秘。3、鉛中毒時(shí)患者可能肚子疼痛，同時(shí)伴有便秘現(xiàn)

13、象。4、患有腹部惡變、卵巢囊腫、胃下垂等疾病時(shí)可能出現(xiàn)腹痛、便秘。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講23便秘患者肚子疼痛是何原因？便秘患者肚子疼痛可能是以下病癥造成5、腸道蛔蟲、惡變、由干燥糞便形成的糞石，以及其他原因造成腸梗阻時(shí)，患者可出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。如果腸道的某一段發(fā)生完全梗阻，患者不僅大便根本不通，也不能排氣。如果腸道某一段發(fā)生部分梗阻，可能造成排便困難，但還能排氣。因此，可以根據(jù)是否能排氣估計(jì)腸道是完全梗阻還是部分梗阻。 便秘患者肚子疼的原因比較復(fù)雜，有可能是急性病變?cè)斐傻?，?yīng)該立即到醫(yī)院認(rèn)真檢查，特別是驟然間出現(xiàn)腹部劇烈疼痛時(shí)更不能耽擱以免發(fā)生危險(xiǎn)。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講245、腸道蛔蟲、惡變、由干燥糞便形成的糞石，以及其他原因造成哪些便秘要特別警惕？便秘不是病，而往往是某種疾病的癥狀，是一種表現(xiàn)。因此不要被便秘的表現(xiàn)給蒙蔽了，有些便秘是很危險(xiǎn)的，應(yīng)特別警惕。下面我們來(lái)看看哪些便秘需要注意：中年以上患者如果排便習(xí)慣發(fā)生改變，或有進(jìn)行性便秘，應(yīng)警惕結(jié)腸癌。急性便秘伴嘔吐、腹脹、腸絞痛者，要考慮腸梗阻。便秘伴慢性腹痛，有鉛接觸史者，可能為慢性鉛中毒。便秘與腹瀉交替，并伴有腹痛，常見(jiàn)于腹腔內(nèi)結(jié)核、結(jié)腸腫瘤、慢性潰瘍性結(jié)腸炎。便秘的醫(yī)療護(hù)理專題宣講25哪些便秘要特別警惕？便秘不是病，而往往是某種疾病的癥狀，糞塊細(xì)小、分節(jié)呈羊糞狀者，常為