大學(xué)生心理健康的心得體會三篇

1、一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各種的情緒，比如浮躁、壓迫、愁悶等，當(dāng)面對自己沒法解決的問題時(shí)千萬不要單唯一人承受，更不要鉆牛角尖，要踴躍主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松快樂，而后確立一個(gè)切乎實(shí)質(zhì)的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從內(nèi)心去接受現(xiàn)實(shí)中的全部，既來之，那么安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。二、人際關(guān)系的辦理優(yōu)秀的人際關(guān)系令人獲取安全感與歸屬感，給人以精神上的歡樂和知足，促使身心健康;不良的人際關(guān)系令人感覺壓迫和緊張，承受孤單與孤獨(dú)，身心健康遇到損害。

2、所以，我們大學(xué)生更要培育優(yōu)秀的社交能力。要保持和睦的人際關(guān)系，樂于與別人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、相信和尊敬的態(tài)度與人和平共處。經(jīng)過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培育恪守紀(jì)律和社會道德標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與別人齊心戮力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康展開。三、戀愛中的矛盾問題在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為廣泛現(xiàn)象，大學(xué)生必定要建立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)按照：以愛為根基，以崇高情味為戀愛展開的動(dòng)力，在戀愛中互相尊敬各自的選擇、自由與權(quán)益以及人品，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。1大學(xué)生要防備戀愛的悲觀影響

3、，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，著重愛的交流，并執(zhí)行愛的責(zé)任。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了優(yōu)秀的心態(tài)，不單能獲得好的學(xué)習(xí)成效，并且有利于終生的展開。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀有關(guān)的心理指導(dǎo)書本，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢，按期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以優(yōu)秀的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。健康的心理是一個(gè)人全面展開一定具備的條件和根基，優(yōu)秀的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，它勢必對21世紀(jì)人材的質(zhì)量產(chǎn)生踴躍而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，第一應(yīng)當(dāng)具備這類優(yōu)秀健康的心理素質(zhì)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境

4、擁有平定感，對外面環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，碰就任何阻礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適合的行為予以戰(zhàn)勝，這類平定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的根基，心理健康能夠促使大學(xué)生全面展開健康的心理質(zhì)量是大學(xué)生全面展開的根本要求，也是未來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、踴躍從事社會活動(dòng)和不停向更高層次展開的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和睦展開，是以健康的心理質(zhì)量作為根基的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和限制著全面展開的實(shí)現(xiàn)。心理健康能夠使大學(xué)生戰(zhàn)勝依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和強(qiáng)烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)嶄新的生活天地。

5、大學(xué)生一定從靠父親母親轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象2中的大學(xué)如同天堂一般，浪漫奇異，美好非常。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生一定著重心理健康，趕快戰(zhàn)勝依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，踴躍主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充分而存心義的大學(xué)生活。心理健康是大學(xué)生獲得事業(yè)成功的堅(jiān)固心理根基。當(dāng)前我國大學(xué)畢業(yè)生的分派工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都推行供需會面、雙向選擇、擇優(yōu)錄取等方式，擇業(yè)的競爭必定會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生疑惑和不平定感。心理健康利于大學(xué)生培育健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特色，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)固地表現(xiàn)出來的各種特色，往常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要

6、方面。氣質(zhì)主假如指情緒反應(yīng)的特色，性格除了氣質(zhì)所包含的特色外，還包含意志反應(yīng)的特色。今世大學(xué)生的心理特色廣泛表現(xiàn)為思想開朗、擅長獨(dú)立思慮、參加意識較強(qiáng)、生機(jī)蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。我以為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的掌握自己控制自己的情緒，妥當(dāng)辦理同學(xué)、師生間關(guān)系，踴躍融入集體，熱愛并勤勞學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，但是在大學(xué)中仍需要保持濃重的學(xué)習(xí)興趣和求職欲念。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩大的知識大海中，拼死地汲取新知識，展開多方面的能力，以提升自己素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)踴躍參加各種

7、創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思想的多向性又鍛煉了自己的著手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨向，也能夠說是每一個(gè)人必備的修養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤其重要。3大學(xué)生應(yīng)保持踴躍樂觀的情緒、快樂爽朗的心境，對未來充滿信心和希望。踴躍參加學(xué)生會、分團(tuán)委等，這樣既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每一個(gè)人都盼望獲取一個(gè)自我展現(xiàn)的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。踴躍參加業(yè)余活動(dòng)，展開社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不單豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康展開供給了講堂之外的活動(dòng)機(jī)遇。大學(xué)生應(yīng)培育多種興趣，展開業(yè)余喜好，經(jīng)過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振作精神，緩解緊張，保護(hù)身心健康。但是，當(dāng)

8、碰到傷心和憂慮的事情時(shí)要學(xué)會自我調(diào)理，適量的表達(dá)和控制情緒。作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不停增強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思想力、創(chuàng)建力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真實(shí)懂得：要想據(jù)有未來，不單要作思想道德、智能、體魄的儲蓄，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，進(jìn)而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀點(diǎn)，打破時(shí)空，超越自我，惟有這樣，方能在搏擊中，遨游自如，走向成熟!在科學(xué)技術(shù)飛快進(jìn)步，知識爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年月。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的構(gòu)成局部，對社會意理這塊時(shí)代的“晴雨表自然就十分敏感?？墒牵髮W(xué)生作為一個(gè)特別的社會集體，自己存在著很多特別的問題，如對新的學(xué)習(xí)

9、環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾問題，人際關(guān)系的辦理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。各種心理壓力積壓在一同，長此以往，會造故意理上的阻礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根基。所以，在大學(xué)校園展開心理健康教育是一件迫在眉急的事，擁有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實(shí)時(shí)為學(xué)生分通內(nèi)心，調(diào)解壓力，引導(dǎo)方向的作用。4那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們怎樣來判斷自己或許是四周人的心理能否正常呢，以下有三項(xiàng)根來源那么：其一，心理與社會環(huán)境能否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)能否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)能否穩(wěn)固。假如一個(gè)人

10、出現(xiàn)了與以上違反較大的情緒，那么他便可能存在必定的心理阻礙。那么什么叫心理阻礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出此刻今世大學(xué)生身上大部分是因心身疲備、緊張不安、心理矛盾矛盾、碰到忽如其來的問題或面對難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的改變而消逝或減緩;個(gè)別那么時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至休學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺、幻覺、忘記、疑病妄圖、語詞新作、意識模糊、雜亂的心理特色和難以相處等等。行為方面如憂慮、冷淡、執(zhí)拗、攻擊、心情深重，意氣消沉，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，明顯不利于大學(xué)生的展開

11、，所以大學(xué)生有必需學(xué)會自我心理調(diào)理，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面下手：1、保持濃重的學(xué)習(xí)興趣和求知欲念。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣便可以自覺地躍入浩大的知識大海里邀游,拼死地汲取新知識，展開多方面的能力，以提升自己素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會展開的需要。2、保持樂觀的情緒和優(yōu)秀的心境，大學(xué)生應(yīng)保持踴躍樂觀的情緒、快樂爽朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)碰到傷心和憂慮的事情要學(xué)會自我調(diào)理，適量地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不停。53、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師交流。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要門路，也是心理素質(zhì)教育的重要構(gòu)成局部。跟著時(shí)間的推移，心理咨詢被愈來愈多的人成認(rèn)和接受，愈來愈多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理