小學體育與健康人教體育運動技能小學體育課《仰臥起坐》教案

1、小學體育課仰臥起坐教案水平二學校：貢井區(qū)橋頭學校年級：三年級人數(shù)：39人教師：曾云章時間課型公開課教學內(nèi)容1、仰臥起坐 2、游戲：抱球往返跑接力教學目標與重難點通過本次課的學習，使學生知道仰臥起坐的動作要領和基本練習方法。90%以上的學生能夠掌握仰臥起坐的正確技術動作。培養(yǎng)學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，相互協(xié)作，互相配合的能力。培養(yǎng)學生堅持不懈，克服困難的精神。重難點：低頭、含胸、收緊小腹，抱頭做動作時雙肘內(nèi)收，向前用力。身體的控制，勻速坐起，緩慢回落，臀部不能移動或離墊。順序教學內(nèi)容組織活動教師活動學生活動數(shù)時強一、開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣

2、布課的內(nèi)容和任務。3.強調(diào)安全學生站四列橫隊。學生快、靜、齊，認真聽講。1、教師語言要清楚，接受報告，向學生問好。教師宣布本課內(nèi)容和要求。教師檢查學生著裝合理安排見習生活動體育委員整隊，向老師問好。要求：整隊集合做到快、靜、齊。學生認真聽講。學生精神飽滿。11次2分鐘小二、準備部分1、熱身運動跑步2、徒手操；要求學生有序的慢跑認真做徒手操教師帶領，學生聽口令指揮。教師領操。教師激發(fā)學生積極熱身運動。學生慢跑3圈。學生充滿活力的跑。聽老師的口令按要求完成徒手操熱身。38次8分鐘中順序 教學內(nèi)容組織活動教師活動學生活動數(shù)時強三、基本部分仰臥起坐老師示范分解動作教學分組練習自主練習學生展示游戲抱球往

3、返跑接力學生認真聽講認真模仿，一鼓作氣。動作正確，協(xié)調(diào)完成。注意肌肉放松，臀部不能移動或離墊，動作要有節(jié)奏注意安全教師講解仰臥起坐的動作要領。分解動作：開始，身體仰臥、兩腿并攏屈膝、兩腳放平、雙手抱頭、同伴壓著腳踝、收腹低頭含胸用力成坐姿、雙肘觸膝大腿正面、隨后身體勻速回落，肩背觸碰墊為準,照這樣多次重復進行。要求學生大膽練習，身體協(xié)調(diào)，動作正確老師個別指導并糾錯游戲：老師講解游戲規(guī)則跑的過程和交接球時都不能掉落地。接球人面對跑動方向。學生兩人一組練習學生大膽練習，身體協(xié)調(diào)，動作正確學生自主練習學生按照老師講的規(guī)則認真交接球，交球人從接球人的右手跑出。25次2次15分鐘10分鐘中四、結束部分一、放松活動；二、小結；三、布置作業(yè)四、下課要求協(xié)調(diào)舒展身體放松在教師組織下進行放松活動教師小結布置作業(yè)指導男生歸還器材師生再見學生在老師的指導下進行活動。認真聽講。男生歸還器材1次1次3分鐘2分鐘小