小學(xué)體育與健康人教六年級(jí)全一冊(cè)第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能趙恒健美操

1、健美操教案 項(xiàng)目：健美操 教師：趙恒 時(shí)間：40分鐘 周次：第2周 日期：2023-9-14 課的任務(wù)學(xué)習(xí)健美操的基本步法提高學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性復(fù)習(xí)健美操的操常用手型年級(jí)6年級(jí)場(chǎng)地器材音響設(shè)備一套教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓絕大部分學(xué)生了解健美操的基本步法，體驗(yàn)健美操的樂趣技能目標(biāo)：讓絕大部分學(xué)生基本掌握健美操的基本步法跟操常用手型，提高學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)性和各項(xiàng)身體素質(zhì)情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生自覺紀(jì)律性，進(jìn)行集體主義教育課的部分與時(shí)間教學(xué)的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法練習(xí)時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分10min課堂常規(guī)集合整隊(duì) 清點(diǎn)人數(shù)（2）師生問好（3）宣布課任務(wù)， 提出目標(biāo)與要求檢查服裝， 安排見習(xí)生

2、二、導(dǎo)入語(yǔ)：同學(xué)們，上節(jié)課我們了解健美操的起源，健美操的基本手勢(shì)。也聽了一些健美操的音樂。今天這節(jié)課呢，我們來學(xué)習(xí)健美操的基本步伐。好，下面我們首先來做個(gè)游戲吧！三、游戲環(huán)節(jié)： 警察與小偷：所有同學(xué)手牽手圍成一個(gè)圓圈（圓圈盡量大一點(diǎn)），同學(xué)1212的報(bào)數(shù)，。報(bào)2的同學(xué)往自己右手邊報(bào)1同學(xué)的身后站。選出兩名同學(xué)，一名為“賊”，一名為“警察”，“警察”追“賊”時(shí)，“賊”只能繞著同學(xué)們圍的圓圈跑，可以穿的圓圈里面去?！百\”可以隨時(shí)，任何方向的往其他圍圈兒的同學(xué)身后，或身前貼。如果貼前面，后面的同學(xué)跑，貼后面前面的同學(xué)跑。同時(shí)跑得同學(xué)變成了“賊”，警察就會(huì)馬上去追。如果被“警察”抓到，那么“賊”就反過

3、來去抓“警察”。準(zhǔn)備活動(dòng)（行進(jìn)間）在教師的帶領(lǐng)和音樂的伴奏下，進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng) 注意：全身協(xié)調(diào)配合頭部運(yùn)動(dòng)8X2肩部運(yùn)動(dòng)8X2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8X2腰部運(yùn)動(dòng)8X2膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8X2踢腿運(yùn)動(dòng)8X2（一）組織： 四列橫隊(duì)（二）教法：教師站在隊(duì)列前口述（三）要求：聲音洪亮組織： 四列橫隊(duì)教法：教師講解、示范練習(xí)法教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)要求：動(dòng)作示范正確口令整齊洪亮組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)站立X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：快、齊、靜（一）學(xué)練法：1、認(rèn)真看動(dòng)作示范2

4、、聽口令進(jìn)行練習(xí)（二）要求：動(dòng)作舒展大方 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X2min5min課的部分與時(shí)間教學(xué)的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法練習(xí)時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部 分25min健美操的基本步法踏步：（1）動(dòng)作描述：動(dòng)作兩腳依次抬起，在下落時(shí)膝，踝關(guān)節(jié)有彈性地緩沖。（2）技術(shù)要點(diǎn)：注意兩腿的相對(duì)位置以及腳尖膝蓋的朝向，做動(dòng)作時(shí)注意關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)有彈性地緩沖，另外，根據(jù)動(dòng)作的需要，軀干部分要有適當(dāng)?shù)钠鸱兓?，與基本步伐協(xié)調(diào)一致。（1）一字步：動(dòng)作描述：一腳向前一

5、步，另一腳并于前腳，然后一次還原。（2）技術(shù)要點(diǎn)：向前邁步時(shí)，腳跟先著地，過渡到全腳掌；前后均要有并腿過程；每一拍動(dòng)作膝關(guān)節(jié)始終有彈性的緩沖。 （三）V字步：（1）動(dòng)作描述：一腳向前側(cè)方邁一步，另一腳隨之向另一方邁一步，成兩腳開立。屈膝，然后依次退回原位。（2）技術(shù)要點(diǎn)：兩腿膝，踝關(guān)節(jié)始終保持彈動(dòng)狀態(tài)，分開后成分腿半蹲，重心在兩腿之間。（四）并步：（1）動(dòng)作描述：一腳邁出，另一腳隨之并攏屈膝點(diǎn)地；再向反方向邁步。（2）技術(shù)要點(diǎn)：兩膝保持彈動(dòng)，動(dòng)作幅度和力度以動(dòng)作風(fēng)格而定。（五）邁步后屈腿：（1）動(dòng)作描述：一腳邁出一步，另一腿后屈，然后向相反方向邁步。（2）技術(shù)要點(diǎn)：經(jīng)過屈膝半蹲，支撐腿稍，后屈

6、腿的腿跟靠近臀部。二 、柔韌練習(xí) 1、立位體前屈4X8 2、兩個(gè)同學(xué)相對(duì)著坐下，腳底貼在一起，相互拉住對(duì)方的雙手，看誰堅(jiān)持的最久。組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)集合，教師在隊(duì)伍前面示范。教法：教師講解、示范每個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)教師巡回指導(dǎo)，講解糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤3，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)要求：動(dòng)作示范正確講解少而精，聲音洪亮組織：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 隊(duì)形（1） （二）教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做，進(jìn)行反復(fù)練習(xí) （三）熟練后與前面動(dòng)作連結(jié)練習(xí) （四）與老師動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，及時(shí)改正

7、錯(cuò)誤動(dòng)作20min教師注意：只是學(xué)生第一次做柔韌練習(xí)，不要過渡的練習(xí)。 5min結(jié)束部分5min集合整隊(duì)，圍成圈兒 放音樂 1、 閉目養(yǎng)神 2、 調(diào)節(jié)呼吸本課小結(jié)布置收拾器材師生再見組織：全班集體進(jìn)行教法：教師講解要領(lǐng)要求：聲音洪亮組織：學(xué)練法：跟教師一起做要求：盡量放松5min小結(jié);難度,控制問題重點(diǎn),音樂與動(dòng)作的結(jié)合教學(xué)過程結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)小結(jié);難度,控制問題重點(diǎn),音樂與動(dòng)作的結(jié)合結(jié)束老師總結(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,同時(shí)學(xué)生思考整節(jié)課學(xué)到了什么,還有哪些值得課后加以強(qiáng)化的動(dòng)作老師組織放松練習(xí),學(xué)生跟著老師節(jié)拍做小結(jié):多人為一小組，進(jìn)行練習(xí)。參照教師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。教師糾錯(cuò)基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),怎樣發(fā)力,及所用到的部位,保持怎樣的身形 開始,導(dǎo)入新課學(xué)生帶準(zhǔn)備活動(dòng),并復(fù)習(xí)原地踏步講解健美操的基本步伐與基本手型結(jié)束老師總結(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,同時(shí)學(xué)生思考整節(jié)課學(xué)到了什么,還有哪些值得課后加以強(qiáng)化的動(dòng)