小學(xué)體育人教三～四年級(jí)第三章走、跑與游戲?qū)O雄良障礙跑教案

1、教 案 障 礙 跑教師：孫雄良 班級(jí)：三年級(jí)（3）班 人數(shù)： 43 人 課次： 第一次教學(xué)內(nèi)容1障礙跑2趣味障礙跑重點(diǎn)：，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地、匍匐的降低重心全身協(xié)調(diào)發(fā)力。難點(diǎn)：靈活運(yùn)用跨、鉆、繞、匍匐等技術(shù)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知與技能目標(biāo)：使學(xué)生了解障礙跑運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值；初步掌握障礙跑的動(dòng)作技術(shù)。體能與健康目標(biāo)：學(xué)生的速度、肌肉力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)得到鍛煉。情感目標(biāo)：通過障礙跑練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和團(tuán)結(jié)互助的良好品質(zhì)。課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施次數(shù)時(shí)間開始部分 7分鐘一、課堂常規(guī)二、喊數(shù)慢跑 在教師的帶領(lǐng)下，成長(zhǎng)方形慢跑，教師站在中間喊數(shù)，喊“1

2、”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針跑，喊“2”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針側(cè)著并步跑，喊“3”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針向前跳，喊“4”時(shí)學(xué)生原地踏步。動(dòng)作要領(lǐng)：跑步過程中，聽教師的口令進(jìn)行各種形式跑，動(dòng)作要協(xié)調(diào)，腿部及身體各關(guān)節(jié)都放松。三、徒手操一、教學(xué)活動(dòng)1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好。2.教師導(dǎo)入宣布本課內(nèi)容和注意事項(xiàng)3.檢查服裝、安排見習(xí)生。二、組織措施：隊(duì)列隊(duì)形如（圖1）四列橫隊(duì)集合（按高矮順序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排） （圖1）三、要求：快、靜、齊、精神飽滿、思想集中。 一、教學(xué)活動(dòng)1、教師講解并示范后，學(xué)生開始練習(xí)。2、學(xué)生在教師的口令下慢跑。3、教師組織練習(xí)，觀察學(xué)生練習(xí)并語(yǔ)言提示。二、組織措施：由原來的四列

3、橫隊(duì)，變成兩路縱隊(duì)列隊(duì)形如（圖2） （圖2）三、要求：跑步過程中注意力集中，態(tài)度認(rèn)真，積極做練習(xí)。模仿動(dòng)作要到位，聽口令進(jìn)行練習(xí)。速度均勻，精神飽滿。一、教學(xué)活動(dòng)1集合整隊(duì)，成廣播體操散開，全體學(xué)生面向教師，隊(duì)形如（圖3）。2教師講解示范，強(qiáng)調(diào)做好準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。3學(xué)生跟著教師口令一起，注意模范教師動(dòng)作。二、組織措施：1學(xué)生成四列橫隊(duì)廣播體操散開，全體學(xué)生面向教師，隊(duì)形如（圖3）。 （圖3）三、要求：動(dòng)作應(yīng)舒張大方、協(xié)調(diào)有力，節(jié)奏感強(qiáng)。4X82分鐘 2 分鐘3 分鐘基本部分25分鐘一、教學(xué)內(nèi)容：障礙跑動(dòng)作要領(lǐng)： 跨：踏跳點(diǎn)的選擇、擺動(dòng)腿高抬向前跨步； 鉆：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫； 繞：降低

4、重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地；匍匐：降低重心，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。重點(diǎn)：跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地、匍匐全身協(xié)調(diào)發(fā)力。 難點(diǎn)：靈活運(yùn)用跨、鉆、繞、匍匐等技術(shù)。二、游戲：趣味障礙跑1游戲方法：游戲方法：學(xué)生分成4組，每組10人，隊(duì)形如（圖5）。每組學(xué)生接力跑克服每小組討論出來的一個(gè)障礙物，在各自的范圍內(nèi)按過障礙物的要求進(jìn)行游戲比賽。2游戲規(guī)則： 開始時(shí)每組第一位同學(xué)站在起跑線前，聽到開始的口令后立即跑出并在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)依次過每個(gè)障礙物。不得搶跑，速度最快的那組獲勝，最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。一、教學(xué)活動(dòng)1.教師質(zhì)疑：假如跑步時(shí)，前面有個(gè)石板或小溝，你該怎么辦？ 2.學(xué)生討

5、論、嘗試、練習(xí)。3.教師邊講解邊示范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)。隊(duì)形如（圖1）4.學(xué)生練習(xí)（1）跨過障礙物練習(xí)。如（圖4）方法：?jiǎn)文_踏跳，上體稍前傾，擺動(dòng)腿高抬向前跨步，踏跳腿同側(cè)臂向前擺，異側(cè)臂向后擺，踏跳腿屈膝前擺，擺動(dòng)腿將落地時(shí)，踏跳腿迅速向前邁出跑進(jìn).要求：正確選擇踏跳點(diǎn)、擺動(dòng)腿高抬向前跨步；（2）鉆過障礙物的練習(xí)。如（圖4）方法：根據(jù)障礙物桌子的高度（高90CM），采用屈身鉆過障礙物。要求：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫。（3）繞過障礙物的練習(xí)。如（圖4）方法：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地，改變跑步的方向，繞過一個(gè)直徑為1米的圓圈障礙物。要求：外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。（4）匍匐過障礙物的練習(xí)。

6、如（圖4）方法：以軀體貼近地面，以和腿的攀爬力量，使身體整體前進(jìn)。要求：降低重心，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。(5)連續(xù)跑多個(gè)障礙物練習(xí)。如（圖4）方法：從起跑線開始助跑，每位同學(xué)依次經(jīng)每個(gè)障礙物跨過障礙物，爬過障礙物，繞過障礙物，匍匐過障礙物。要求：按要求進(jìn)行跑過每個(gè)已設(shè)的障礙物。5.學(xué)生練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤與幫助.二、組織措施：學(xué)生由原來的準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形如（圖1），向障礙物的方向轉(zhuǎn)，形成四列橫隊(duì)，如（圖4）。 （圖4）三、要求：學(xué)生應(yīng)認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，并在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)、互幫、互學(xué)、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意安全。一、教學(xué)活動(dòng)1、教師把學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，根據(jù)上課限有的條件，給每組2分鐘的

7、時(shí)間去設(shè)想并討論更多種類的有趣的障礙物來供大家進(jìn)行游戲比賽。2、每組至少提出三個(gè)障礙物跑的方案，教師抽一個(gè)方案作為大家游戲的障礙物。3、學(xué)生設(shè)想出的障礙物跑方案，告訴大家應(yīng)該怎么過他們?cè)O(shè)想的障礙物。4、學(xué)生領(lǐng)會(huì)游戲方法后在教師的哨聲下，開始比賽。5、教師巡回指導(dǎo)，適時(shí)鼓勵(lì)。二、組織措施隊(duì)形：成四列橫隊(duì) 障礙物區(qū) 障礙物區(qū) （圖5）三、要求：遵守游戲規(guī)則，游戲時(shí)，注意安全，努力克服每個(gè)障礙物，力爭(zhēng)上游。2次2次13分鐘12分鐘結(jié)束部分3分鐘一、整理運(yùn)動(dòng)放松：瑜伽放松練習(xí)。二、講評(píng)學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵(lì)為主，提高學(xué)生的自信心。三、收拾整理器材一、教學(xué)活動(dòng)1集合整隊(duì)。2語(yǔ)言提示進(jìn)行腰部、腿部放松練習(xí)，及調(diào)整呼吸放松。3小結(jié)本次課的情況。4安排值日生收拾器材。5師生再見。二、組織措施：學(xué)生成四列橫隊(duì)廣播體操散開，全體學(xué)生面向教師，隊(duì)