小學(xué)體育人教六年級全一冊第三章田徑加速跑教案徐永基

1、加速跑教學(xué)設(shè)計教師：徐永基一、指導(dǎo)思想：本課本著“健康第一”，“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視情感體驗”為目的的指導(dǎo)思想。結(jié)合初中生心理及生理變化的特點，利用現(xiàn)有資源，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造性，促使學(xué)生在自覺、輕松的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和相互合作能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的情感意識，滿足其生理心理需要和親身體驗的欲望，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。二、教材分析：加速跑是六年級田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)加速跑重點是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度。通過加速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的各種快速反應(yīng)能力，機(jī)體無氧代謝能力，而且

2、可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。本課時是六年級加速跑教學(xué)，主要是培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢,發(fā)展學(xué)生快速跑能力。加速跑教學(xué)的技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃，而新課程強調(diào)學(xué)生的運動體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，運用了多種教學(xué)手段、教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂中體驗快速跑。三、學(xué)情分析： 本課教學(xué)對象是六年級學(xué)生，他們班集體初步形成，學(xué)生組織紀(jì)律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。但求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好，好勝心強，敢于表現(xiàn)。教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，了解加速跑的基礎(chǔ)知識

3、，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。2、技能目標(biāo)：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學(xué)生加速跑的技術(shù)水平。3、情感目標(biāo)：通過本次課的體育活動使學(xué)生能夠樂于參與體育活動，樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。五、教學(xué)的重點、難點教學(xué)重點：發(fā)展學(xué)生加速跑能力教學(xué)難點：腿、臂瞪擺的協(xié)調(diào)配合六、教學(xué)策略： 本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。 全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。 全課的教學(xué)手段，運用了游戲參與法、示范法，分組練習(xí)法、指導(dǎo)糾

4、正錯誤法、啟發(fā)教學(xué)法，可以在有限的時間和場地內(nèi)增加學(xué)生的練習(xí)效果。用游戲比賽法引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與到游戲中，無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的?？焖倥軉卧虒W(xué)計劃 教學(xué)目標(biāo)與要求1、 顯性目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑和途中跑技術(shù)，了解快速跑的步頻與步幅的關(guān)系。通過各種跑的專門性練習(xí)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力。2、隱性目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、拼搏精神和自主選擇、自主練習(xí)、自我評價的能力。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)教學(xué)指導(dǎo)教法與組織學(xué)生活動1了解學(xué)生快速跑動作的原始基礎(chǔ)和跑的能力，進(jìn)行初步測試。1、講解快速跑的動作方法。2、組織學(xué)生進(jìn)行測評3、教師將記錄的成績作為以后的

5、對比。1、 學(xué)生集體練習(xí)2、 男女生分組測試，安排非測評組活動3、 明確每個人的問題及方向1、學(xué)生進(jìn)行跑的專門性練習(xí)(小步跑、高抬腿跑、接20米加速跑*2至3次)2、分組進(jìn)行測試50米跑3、學(xué)生小組自評、互評每一名同學(xué)測試的情況。21、 快速跑的基礎(chǔ)知識設(shè)疑：50米跑用多少步跑完。2、 發(fā)展跑的能力：50米31、 提問：跑50米需要多少步？2、 指導(dǎo)學(xué)生分組實驗。3、 組織學(xué)生50米跑練習(xí)。4、 要求積極參加實驗。使每個學(xué)生都知道自己50米跑的步數(shù)。1、學(xué)生自愿結(jié)合小組進(jìn)行50米跑實驗。通過實驗知道自己50米的步數(shù)。2、讓每個學(xué)生根據(jù)自己跑的步數(shù)，計算出自己的步長。50米步數(shù)？4、學(xué)生根據(jù)自己

6、的能力，（好、中、差）選擇小組進(jìn)行50米反復(fù)跑。1、請個人或小組回答。2、學(xué)生自愿結(jié)合實驗小組（56）人3、各實驗小組的學(xué)生每人跑50米一次。本組同學(xué)觀察跑的步數(shù)。4、學(xué)生根據(jù)自己跑的步數(shù)和跑的距離計算出自己的步長5、學(xué)生根據(jù)體能選擇小組進(jìn)行（50米3）。31、學(xué)習(xí)快速跑的基礎(chǔ)知識：明確決定跑的基本因素是步頻與步幅。2、跑的專門練習(xí)。3、發(fā)展跑的能力練習(xí)50米*3迎面接力賽1、 提問：決定跑速的基本因素是什么？2、教師總結(jié)分析步幅與步頻的關(guān)系，提出怎樣根據(jù)自己特點進(jìn)行提高步幅、步頻。3、講解示范跑的專門性練習(xí)。4、組織學(xué)生進(jìn)行步頻或步幅的練習(xí)。5、教師巡回指導(dǎo)。1、根據(jù)上節(jié)課學(xué)的米數(shù)步數(shù)步幅的

7、關(guān)系，學(xué)生按小組回答決定跑速的基本因素是步幅與步頻。2、設(shè)四塊不同的練習(xí)場地：（1）行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)區(qū)。（2）小步跑練習(xí)區(qū)。（3）支撐后蹬跑練習(xí)區(qū)（4）車輪跑練習(xí)區(qū)。讓學(xué)生根據(jù)自己步頻差或步幅差的實際情況進(jìn)行練習(xí)1、 請2-3名同學(xué)回答決定跑速的因素？2、學(xué)生按50米跑的步數(shù)多少，針對自己的弱點選擇自己的練習(xí)項目、進(jìn)行自主的專門性練習(xí)。3、練習(xí)中自我評價和同學(xué)之間相互評價動作的效果。學(xué)生猜拳分組，進(jìn)行50米3迎面接力賽。4、各小組自評總結(jié)41、復(fù)習(xí)站立式起跑2、跑的專門性練習(xí)：小步跑高抬腿跑。后蹬跑，后踢腿跑。3、發(fā)展跑的能力練習(xí)。讓距離對抗賽：50米31、提示站立式起跑要點及重、難點。2.

8、介紹一些提高步幅與步頻的練習(xí)方法。3、分別講解小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、后踢腿跑動作要點及作用。4、巡回指導(dǎo)學(xué)生跑的專門練習(xí)。5、提示讓距離對抗賽的方法、規(guī)則。1、分四小組成四路縱隊在長30米的四條跑道上進(jìn)行跑的專門性練習(xí)2、讓距離對抗賽在八條跑道上進(jìn)行.學(xué)生根據(jù)自己速度的快慢結(jié)合成八個小組.3、50米對抗賽起跑時,快的學(xué)生大約依次讓慢學(xué)生20、30、40、50、60、70、80、90CM1、 學(xué)生認(rèn)真聽站立式起跑和專門性練習(xí)要點2、學(xué)生針對自己弱點選擇專門性跑的內(nèi)容練習(xí) 6-8分鐘.3、各組學(xué)生自由協(xié)商互讓的距離4、50米對抗賽3組.5、學(xué)生自評總結(jié).51、初步學(xué)習(xí)蹲距式起跑技術(shù)。重點：起動

9、快難點：蹬擺結(jié)合技術(shù)2、發(fā)展快速奔跑能力練習(xí)。20、30、40、50米蹲距式起跑1、提問：誰能根據(jù)小學(xué)學(xué)過的起跑知識演示一下蹲距式起跑姿勢？2、講解蹲距式起跑方法并示范。3、組織學(xué)生練習(xí)蹲距式起跑動作。4、巡回指導(dǎo)各練習(xí)小組存在的問題。1、鼓勵學(xué)生演示蹲距式起跑動作。2、 四排成體操隊行練習(xí)蹲距式起跑3、分8個練習(xí)小組在8條包道上進(jìn)行20、30、40、50米的起跑練習(xí)1、認(rèn)真聽蹲距式起跑的動作方法重、點難點。2、學(xué)生集體聽口令進(jìn)行跑的專門性練習(xí)（小步跑、高抬腿跑、跨步跑）20米*3次。3、聽口令做“各就位”“預(yù)備”動作。3-5次4、蹲距式起跑，跑出20、30、40、50米各一次61.復(fù)習(xí)蹲距式

10、起跑技術(shù),發(fā)展快速奔跑能力.2.定距離跑: 80米1、11、教師提示蹲距式起跑和定距離跑的要求方法。2、指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己體能情況選擇跑的距離。3、組織學(xué)生評價跑的情況、1、 四列橫隊成體操隊行練習(xí)蹲距式起跑。3、 男女生各分3個練習(xí)小組.根據(jù)好.中.差體能選擇50米、60米、或80米重復(fù)跑。1、自己體會蹲踞式起跑2-3次。2、聽口令練習(xí)站立式起跑，跑出8-10米3、自己選擇跑50米、60米、80米距離，重復(fù)跑23次，4、最后各組自我評價。71、鞏固提高蹲距式起跑技術(shù)。2、體會途中跑技術(shù)3、50米預(yù)測成績。1、提示蹲距式起跑四列橫隊成體操隊行重、難點和途中跑的蹬擺結(jié)合技術(shù)2、組織學(xué)生進(jìn)行途中跑練

11、習(xí)。3、糾正途中跑中存在的問題4、教師為每個學(xué)生50米跑記時。1、四列橫隊成體操隊行集體進(jìn)行蹲距式起跑練習(xí)。2、學(xué)生自愿結(jié)合成8個練習(xí)小組進(jìn)行途中跑練習(xí)。3、8人一組自選伙伴進(jìn)行50米預(yù)測1、 聽口令做蹲距式起跑練習(xí)（10-15米）5次2、 50米加速跑2體會途中跑技術(shù)。3、自選伙伴8人一組進(jìn)行50米預(yù)測4、小組總結(jié)評價。加 速 跑 教 案時間： 任課班級： 任課教師：徐永基教學(xué)內(nèi)容加 速 跑教學(xué)目的了解跑的技術(shù)原理，初步建立短跑完整技術(shù)概念.發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度和快速反應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和頑強拚搏的精神。重點、難點重點：跑的專門練習(xí)和加速跑技術(shù)學(xué)習(xí)。難點：上下肢動作和下肢蹬與擺動教學(xué)程

12、序?qū)W習(xí)內(nèi)容時間次數(shù)組織措施及要求備注準(zhǔn)備部分一：課堂常規(guī)體育委員整隊，檢查人數(shù)，報告結(jié)果.師生問好.宣布課的內(nèi)容和要求.二：熱身練習(xí)1、繞圓圈慢跑.：2、繞圈前踢腿跑，后踢腿跑，側(cè)踢腿跑，高抬腿跑。3、徒手操練習(xí)：擴(kuò)胸運動振臂運動體側(cè)運動腹背運動弓箭步壓腿2分鐘8分鐘2*8拍一：1.要求學(xué)生們精神飽滿，動作快、靜、齊。2.師生問好3.教師聲音洪亮，學(xué)生認(rèn)真聆聽。隊形：成體操隊形站立。二：1.按教師要求慢跑2.聽教師口令進(jìn)行各種踢腿跑3.教師口令指揮并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。要求：動作整齊，標(biāo)準(zhǔn)，充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)隊形：基本部分一：給同學(xué)們講解加速跑的技術(shù)技術(shù)要點：加速跑的特點是上體前

13、傾較大，隨跑速的加快逐漸抬起。加速階段的步頻較快而步長是逐漸加大至進(jìn)入途中跑才穩(wěn)定下來。積極擺臂擺腿，大小腿自然折疊前擺，大腿積極下壓帶動小腿前扒，要用腳的前腳掌著地。二：原地擺臂技術(shù)練習(xí) 2-3組 要點：身體自然站立，兩眼平視，虛握拳，兩腳前后開立，重心在前腳上。肘關(guān)節(jié)彎曲為90度。擺動時以肩為軸，前后擺動。兩臂與身體之間的空隙較小。前擺時手的高度不超過下額，后擺較大。三：加速跑的技術(shù)練習(xí) 1、站立式起跑接30米加速跑2、聽口令身體前傾接30米加速跑3、原地高抬腿接30米加速跑4、背對跑進(jìn)方向慢跑。當(dāng)聽到信號后快速轉(zhuǎn)身跑。四：游戲：長江-黃河規(guī)則：2組同學(xué)一一對應(yīng)，相距2米，一組為長江，一組

14、為黃河。當(dāng)老師喊黃河的時候，黃河的同學(xué)追長江，反之一樣。在8米范圍內(nèi)，追上者和沒追上者受處罰（二個收腹跳）。2分鐘3分鐘20*2次12分鐘30米*46分鐘一：1、教師注意精講，突出重點。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。二：1、示范、講解技術(shù)要領(lǐng)及要求。2、學(xué)生在教師指揮下進(jìn)行擺臂練習(xí)。節(jié)奏快慢結(jié)合。學(xué)生要體會肩放松，以肩為軸前后擺動，前擺時手的高度不超過下額，后擺較大。體會技術(shù)要領(lǐng)。3、注重對學(xué)生錯誤動作的糾正，集中講解與個別指導(dǎo)相結(jié)合，并叫部分同學(xué)示范。隊形：x x x x x x x x x x x xx x x x 三：1、學(xué)生八人一排，四男四女，教師先示范，然后指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各種加速跑練習(xí)。2、針對練習(xí)中出現(xiàn)的問題，教師要及時進(jìn)行糾正。并讓做得好的學(xué)生示范。多對學(xué)生進(jìn)行表揚，激勵。注意事項： = 1 * GB3 提醒同學(xué)們加強擺臂、擺腿動作以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。 = 2 * GB3 從起跑開始， 30米加速，速度一定要快，注意體會跑進(jìn)過程中步頻和步長的關(guān)系。 = 3 * GB3 加速后進(jìn)行慣性跑。體會慣性跑時的擺臂、擺腿技術(shù)。隊形： x x x x x x x x x x x x 四：游戲1.教師講解游戲規(guī)則，然后指揮學(xué)生練習(xí)2.注意力要集中，聽到信號后要快速啟動。3.跑出指定位置后要迅速返回原地，并接受處罰。隊形：x x x x x