《高山滑雪》學習指南

1、高山滑雪學習指南第一部分：課程基本信息課程代碼：A06A01課程負責人：朱志強 教授課程中文名稱：高山滑雪課程英文名稱：Alpine Skiing 授課對象：體育類本科生課程類別：必修課總學時：32學時學分：2考核方式：技術評定所屬領域：運動訓練授課單位：哈爾濱體育學院第二部分：課程學習指南課程簡介本課程在實現(xiàn)培養(yǎng)目標中的地位和作用(1)通過滑雪教學使學生掌握滑雪運動的基本理論、基本知識、基本技能、雪上教學方法和手段，能做到會講、會做、會教。(2)通過滑雪教學和實踐，使學生具有運用雪上運動知識，指導健身為目的的滑雪運動。具備滑雪運動教學、訓練、組織競賽與裁判工作等實踐能力。(3)在教學過程中，

2、明確學生的學習目的，端正學習態(tài)度，結合雪上運動的特點，樹立良好學風，培養(yǎng)學生勇敢、刻苦耐勞和頑強拼搏的意志品質，使學生品學兼優(yōu)。課程內容簡介內容綱要課程主要教學內容學時分配合計理論滑雪運動的起源及歷史發(fā)展高山滑雪的起源與發(fā)展高山滑雪運動的基本知識滑雪運動的項目分類高山滑雪項目分類2學時2學時基礎技術穿脫雪板及不著雪板的練習方法著單板及著雙板的練習方法2學時4學時著雙板原地動作犁式停止法、安全的摔倒及站起的方法登山的方法2學時基本技術直滑降技術2學時6學時復習直滑降技術直滑降輔助練習的方法2學時復習直滑降技術直滑降輔助練習的方法2學時犁式滑降技術2學時4學時復習犁式滑降技術犁式滑降技術的輔助練習

3、方法2學時犁式轉彎技術2學時6學時復習犁式轉彎技術犁式轉彎的輔助練習方法2學時復習犁式轉彎技術犁式轉彎的輔助練習方法2學時橫滑降技術2學時2學時斜滑降技術2學時2學時半犁式轉彎技術2學時2學時平行式轉彎技術2學時2學時考試考試2學時2學時參考書目 在教學過程中，除所使用教材外，還可參考：朱志強等,滑雪.M黑龍江教育出版社,1992,(6).李萬哲等,冰雪運動技術教程.M黑龍江教育出版社,2001,(4).單兆鑒,滑雪運動指南.M人民體育出版社,2004,(2).王石安,大眾滑雪指導.M沈陽體育學院冰雪研究中心, 2004,(1). 課程學習相關咨詢課程進度及學生自我管理學習本課程的方法高山滑雪

4、全部內容分別為：理論、基礎技術、基本技術。共32學時，集中上課。學習課程主題的相關信息基礎技術、犁式直滑降、犁式轉彎、半犁式轉彎、直滑降、橫滑降、斜滑降、平行式轉彎、卡賓轉彎、滑降、回轉、大回轉、超級大回轉。課程教學目標、學習策略和教學形式教學目標本課程為必修課，通過對理論、基礎技術、基本技術進行全面的講解與示范，使體育類本科生了解高山滑雪運動的各項技術動作，有效地學習與掌握高山滑雪的各種相關技術，為學生以后從事滑雪運動奠定必要的知識基礎。2、學習策略每次課教學內容的學習以實踐為主，可通過教師講解與示范、學生練習等方式加深理解。每次課結束后，通過布置課后復習內容，鞏固重點、難點，訓練學生勇于拼

5、搏、積極向上的精神。教學形式高山滑雪可采取的教學形式有：講授、示范和練習。還能以什么方式獲得更多的信息觀看或參加相關的大型比賽與活動，登陸對本課程學習有益的相關網站等。課程實施授課方式實踐授課。教學手段和方法課堂實踐教學，教師講解與示范，學生練習，課后作業(yè)，學生自學等教學手段和方法。對教師和教學的要求在本課程的教學中，教師必須根據(jù)人才培養(yǎng)目標，按照教學大綱的要求組織教學，時刻注意學生安全問題。上課時應突出重點，講清難點和疑點。教師除完成大綱所規(guī)定的內容及任務外，可結合自己的經驗，適當補充講述。在教學過程中，動作示范正確，在學生練習中及時糾正錯誤，必須理論聯(lián)系實際，培養(yǎng)學生主動思維、及時發(fā)現(xiàn)和正確解決問題的能力。既有規(guī)范的教學大綱要求，又留有學生自學和個性發(fā)展的空間，激發(fā)學生的學習興趣和責任感，努力提高高山滑雪教學質量。在高山滑雪教學過程中，除基本實踐授課外，應