11.1從容應(yīng)對考試練習(xí)題及答案

1、11.1從容應(yīng)對考試練習(xí)題及答案11.1從容應(yīng)對考試練習(xí)題及答案11.1從容應(yīng)對考試練習(xí)題及答案11.1從容應(yīng)對考試練習(xí)題及答案:未經(jīng)允許 請勿轉(zhuǎn)載 從容應(yīng)對考試課時練習(xí)題單項選取題每題3分,共60分1、中學(xué)生當前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。感受到來自學(xué)習(xí)的各種壓力是 A正常的,需要我們理智地從容應(yīng)對 不正常的，說明我們不夠成熟C正常的,需要我們?nèi)ハ敕皆O(shè)法地消除D.不正常的,學(xué)習(xí)生活中不應(yīng)該有壓力、右邊漫畫反映了 A應(yīng)該放棄學(xué)習(xí)，好好休息,保證睡眠 .書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟C.課業(yè)負擔(dān)過重,影響我們的學(xué)習(xí)效率D適度的學(xué)習(xí)壓力能激發(fā)我們的干勁3、很快就要考試了，一向成績很好的曉燕總是誠惶誠恐，寢食

2、不安,怕自己考不好。她聽取了學(xué)校心理咨詢室老師的建議，暫時放下教學(xué)材料,多參加體育活動,很快就收到了良好的效果。“曉燕總是誠惶誠恐,寢食不安的心理狀態(tài)是 未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載A.爭強好勝心理的表現(xiàn) B逆反心理的表現(xiàn)C.考試焦慮心理的表現(xiàn) D閉鎖心理的表現(xiàn)4、作為一個學(xué)生，我們每個學(xué)期都面臨著大大小小不少的考試，在學(xué)習(xí)中我們慢慢形成了考試觀念。以下考試觀念中錯誤的選項是 未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載A考試是考驗自己小小成果的一次機會B考試具有偶然性,局限性，一次考試考得不好并不能說明學(xué)業(yè)的優(yōu)劣與否.考試是評價自己努力成效的工具D通過考試升學(xué)是人生的唯一出路、以下屬于正確對待考試的做法是 A.小紅發(fā)現(xiàn)試卷上有

3、許多不會做的題，覺得腦子一片空白B.小芳估計自己考試不及格，難過地哭了起來C小華調(diào)整好自己的心態(tài)，踏踏實實做好每一道題D.小平為了在考試中取得好成績而準備了小抄6. 關(guān)于學(xué)習(xí)壓力，以下看法正確的選項是 A.學(xué)習(xí)壓力都是由過度的考試焦慮造成的.培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣是緩解學(xué)習(xí)壓力的好方法C學(xué)習(xí)壓力對學(xué)生的學(xué)習(xí)是有害無益的 D.只要減輕學(xué)業(yè)負擔(dān),就能消除學(xué)習(xí)壓力. 石墨經(jīng)過高溫高壓,可形成金剛石;不用力拍打，球無法彈得更高;響鼓要用重錘敲。這些現(xiàn)象告訴我們 未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載A.壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗有關(guān)B.沒有壓力,會使我們?nèi)松X得非常輕松C.工作、學(xué)習(xí)、生活中的壓力總給人帶來積極的影響 .適度

4、的壓力可在一定條件下轉(zhuǎn)化為人們前進的動力8.對右邊的漫畫“圍城上下認識正確的選項是A.家長的期望是造成考試焦慮的最主要原因B.學(xué)生應(yīng)拼命學(xué)習(xí),掌握知識就能克服考試焦慮C.家長對孩子施加壓力過大，這種做法不值得提倡考上重點班父母才光榮9 對學(xué)習(xí)壓力帶來的影響理解不確定是 適度的壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能過度的壓力會使焦慮增加學(xué)習(xí)需要適度的壓力學(xué)習(xí)壓力總會給人帶來消極影響. . . D. 1. 緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法是A轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己廣泛的興趣B.逃避學(xué)習(xí)壓力,不敢面對C明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣對自己的期望值超過自己的實際能力1.重慶南坪的張先生訴苦說，讀小學(xué)二年級的兒子家庭作業(yè)多得

5、做不完,有時候要做到晚上1點鐘左右。張先生非常苦惱，7歲的孩子已經(jīng)開始厭學(xué),他的心里不是個滋味。結(jié)合漫畫,以下說法中你不贊成的是 未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載A.要樹立正確的考試觀念，用一顆平常心面對考試B.學(xué)習(xí)壓力只會使我們陷入焦慮,做出過激行動C要理智面對學(xué)習(xí)壓力，變壓力為動力,可幫助我們健康成長D.過度學(xué)習(xí)壓力影響學(xué)習(xí)效率,甚至危害身心健康發(fā)展12.有些同學(xué)進人初三后，覺得學(xué)習(xí)壓力明顯加重，總擔(dān)心考不好,產(chǎn)生了考試焦慮現(xiàn)象。以下對學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮的理解不正確的選項是 未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載學(xué)習(xí)活動不可能沒有壓力.適度的學(xué)習(xí)壓力有利于提高學(xué)習(xí)效率C.考試焦慮有利于考試水平的發(fā)揮.要將考試焦慮維持在適度

6、的水平上3作為一個學(xué)生，我們每個學(xué)期都面臨著大大小小不少的考試,在學(xué)習(xí)中我們慢慢形成了考試觀念。以下考試觀念中錯誤的選項是 未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載A考試是考驗自己小小成果的一次機會.考試具有偶然性,局限性,一次考試考得不好并不能說明學(xué)業(yè)的優(yōu)劣與否C.考試是評價自己努力成效的工具D.通過考試升學(xué)是人生的惟一出路14以以以下圖反映了學(xué)習(xí)效率與焦慮程度的關(guān)系。這對我們中學(xué)生的正確啟示是適度的焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率過度的學(xué)習(xí)焦慮會降低學(xué)習(xí)效率焦慮程度越高,學(xué)習(xí)效率就會越高是否能正確對待學(xué)習(xí)壓力，直接關(guān)系著學(xué)習(xí)效率的高低A. B. C .、小林說:“七年級時,成績從第一名落到第二名,我的煩惱就開始了；八年級

7、時，學(xué)習(xí)占滿了我的生活,為了學(xué)習(xí)我失去了朋友;到了九年級，學(xué)習(xí)更緊張了,我更沉默寡言未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載了。針對小林的煩惱,你的建議是 確定更高的學(xué)習(xí)目標多交良師益友正確對待學(xué)習(xí)壓力及時調(diào)適心態(tài)A.B.C.D.非選取題共0分6、認真觀察漫畫考試的歌,結(jié)合所學(xué)知識,回答以下問題。 1結(jié)合漫畫,談?wù)剬W(xué)習(xí)壓力給我們帶來哪些影響?2緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法是什么?3我們應(yīng)怎樣正確對待壓力？7、判斷說明題考試是對學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣的檢驗，同學(xué)要正確對待考試成績。18、【正確面對學(xué)習(xí)壓力】觀察以以以下圖漫畫,結(jié)合所學(xué)知識,回答以下問題。1圖中反映了什么現(xiàn)象？2請你給孩子家長提出合理化建議。3要解決漫畫中的問題

8、，你還有哪些合理化建議。9、期末考試快要到了，同學(xué)們都緊張地復(fù)習(xí)備考。成績一直不錯的小凡，這幾天有點反常,總是一副無精打采的樣子。據(jù)了解，小凡的父母要求他期末考試一定要考到班上前三名,并給他買了不少的復(fù)習(xí)資料。為此,小凡不得不加班加點,每天做題到深夜。看著還沒做完的習(xí)題,想到即將到來的考試，面對父母的期望，小凡心中愈感壓力，覺得頭腦一片空白未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載1上述材料表明小凡陷入一種什么心理狀態(tài)？造成這種狀態(tài)的原因是什么?如果你是小凡的好朋友,你該怎么幫助他?20、中考即將來臨,我們不得不去關(guān)注它。那么,中考需要我們以什么樣的心態(tài)來對待呢?現(xiàn)在最大的問題莫過于考試焦慮了。根據(jù)一項樣本為1 40

9、0名中學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示:有三分之一的學(xué)生具有嚴重的考試焦慮,他們的心理壓力非常大,三分之二的學(xué)生一聽到考試就緊張。未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載為了引導(dǎo)同學(xué)們正確認識學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮現(xiàn)象，某校九年級思想品德老師組織開展了一次研究性學(xué)習(xí)活動,現(xiàn)請你參與并完成以下項目。未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載同學(xué)小娟說：每到考試前夕，我總是在問自己,考試的目的是什么,這次考試我會不會像以前那樣失敗,考得不好會怎樣,想到這些我總是不由自主地焦慮起來。未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載1請你從樹立正確考試觀念的角度幫助小娟同學(xué)走出困境。在一次討論中，一部分同學(xué)認為考試焦慮利大于弊,另一部分同學(xué)認為考試焦慮是弊大于利。而小剛同學(xué)卻認為:考試焦慮是一

10、把雙刃劍。未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載2你贊同小剛同學(xué)的觀點嗎？請簡要說明理由。3學(xué)習(xí)需要有適度的壓力。請你設(shè)計一個方案，幫助那些沒有學(xué)習(xí)壓力的同學(xué)。參考答案:2.C.C4.5.B 7. D8 C 9. A0. B1.13 D14.B15C未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載61學(xué)習(xí)壓力帶給我們的影響，既有積極的一面，也有消極的一面。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)學(xué)習(xí)的干勁和潛能,使我們表現(xiàn)得更積極;過度的學(xué)習(xí)壓力使人焦慮不安,影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載2明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。3作為有志氣的一代,我們理應(yīng)擔(dān)起學(xué)習(xí)的重擔(dān)，了解學(xué)習(xí)壓力,要學(xué)會正確對待壓力，學(xué)會將壓力

11、轉(zhuǎn)化為動力。未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載17.判斷:正確。理由：學(xué)生要樹立正確的考試觀念,因為考試是學(xué)習(xí)過程中一個重要環(huán)節(jié),是督促學(xué)生總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，是檢查已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子,同學(xué)要正確對待考試成績，善于總結(jié)經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)，這才是正確對待考試的態(tài)度。未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載181反映了當前學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大,學(xué)習(xí)負擔(dān)過重。以正確的言行教育引導(dǎo)子女，減輕孩子學(xué)習(xí)負擔(dān);鼓勵孩子多做一些家務(wù)活,勞逸結(jié)合;不要過分強調(diào)學(xué)習(xí)成績,減輕孩子的思想壓力等未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載教育主管部門要加強監(jiān)管，切實減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)；改革評價制度,避免考試單一評價的局限性；改革創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)；學(xué)生也要理智的面對學(xué)習(xí)壓力，學(xué)

12、會緩解壓力,變壓力為動力等。未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載1.1表明小凡陷入了過度的考試焦慮的心理狀態(tài)。原因主要是期末考試的重要和父母的過高要求。2要開導(dǎo)小凡:克服過度的考試焦慮,從容面對考試。樹立正確的考試觀念，一次考試并不能得出對學(xué)業(yè)的完整評價,更不能決定一個人的命運。合理使用復(fù)習(xí)資料,擬訂具體的復(fù)習(xí)計劃,合理安排復(fù)習(xí)時間，增強自身實力。未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載同父母溝通，把自己的真實感受告訴父母，讓父母了解自己的真實想法和實際能力，實事求是地調(diào)整期望目標等。未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載20.1考試是學(xué)習(xí)過程的一個環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段,是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子,當然,考試也是選拔學(xué)生較公平的標準。同時我們也應(yīng)該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學(xué)業(yè)的完整評價，更不能決定一個人的命運。未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載2贊同，適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對學(xué)習(xí)積極認真的態(tài)度,但是過度的考試焦慮,則會干擾我們學(xué)習(xí)，對身心健康造成不良影響。未經(jīng)許可 請勿轉(zhuǎn)載3示例:擺事實搜集本班、本校