中醫(yī)治未病實踐指南-體質(zhì)調(diào)理

1、 中醫(yī)治未病實踐指南體質(zhì)調(diào)理范圍本指南規(guī)定了一般人群中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理指導(dǎo)規(guī)范，適用范圍為一般人群，不包括嬰幼兒、孕產(chǎn)期婦女。推薦綜合性醫(yī)院、中醫(yī)醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、健康管理中心在進(jìn)行中醫(yī)臨床醫(yī)療、教學(xué)及科研時可實施本標(biāo)準(zhǔn)。2 規(guī)范性引用文件 下列文件對于本文件的應(yīng)用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，僅所注日期的版本適用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改單）適用于本文件。 ZYYXH/T473-2015 中XX醫(yī)藥學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)中醫(yī)臨床診療指南編制通則 中醫(yī)臨床診療指南制修訂技術(shù)要求（試行） GB/T 1.1-2009標(biāo)準(zhǔn)化工作導(dǎo)則 第一部分 標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)構(gòu)和編寫 GB/T12

2、346-2006 經(jīng)穴名稱與定位 GB/T13016標(biāo)準(zhǔn)體系表編制原則和要求 GB/T13017標(biāo)準(zhǔn)化工作指南 GB/T20348-2006中醫(yī)基礎(chǔ)理論術(shù)語 ZYYXH/T157-2009中醫(yī)體質(zhì)分類與判定3 術(shù)語和定義3.1 體質(zhì)Constitution1 是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。是人類在生長、發(fā)育過程中所形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的人體個性特征。3.2 九種體質(zhì) Nine kinds of constitution 是指平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)和特稟質(zhì)2。3.3

3、 體質(zhì)調(diào)理Constitution Regulation 是指以中醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，以中醫(yī)治未病思想為指導(dǎo)，以不同體質(zhì)類型人群為調(diào)理對象。充分考慮到個人的體質(zhì)特征，并針對其體質(zhì)特征采取相應(yīng)的干預(yù)措施；貫徹中醫(yī)學(xué)“治未病”的學(xué)術(shù)思想，結(jié)合體質(zhì)進(jìn)行預(yù)防，通過改善體質(zhì)、調(diào)整功能狀態(tài)，以達(dá)到預(yù)防疾病的目的。3.4 精神情志調(diào)理 Mental and modern Cultivation 對調(diào)理對象予以性格、意志、情緒、情感、心理等調(diào)理措施，達(dá)到減輕精神心理壓力、改善不良情志狀態(tài)，使人的精神心態(tài)保持清靜、樂觀、堅強(qiáng)、開朗。3.5 起居調(diào)理 Living Regulation 對調(diào)理對象予以日常作息規(guī)律的指導(dǎo)，

4、順應(yīng)自然規(guī)律，合理地安排作息，日常生活有規(guī)律。3.6 飲食調(diào)理 Diet Regulation 運用科學(xué)健康的飲食指導(dǎo)來幫助人們改變不健康的飲食結(jié)構(gòu)，做到飲食均衡合理。3.7 運動調(diào)理 Sports Regulation 指導(dǎo)調(diào)理對象進(jìn)行不同的體育運動，通過正確的運動方式強(qiáng)身健體。3.8 中藥調(diào)理 Traditional Chinese medicine Recuperation 應(yīng)用中藥的四氣五味、君臣佐使等特性與法則，對人體進(jìn)行干預(yù)調(diào)節(jié)以維護(hù)和促進(jìn)健康、防治疾病。3.9 中醫(yī)非藥物調(diào)理 Non traditional Chinese medicine Recuperation 指安全有效、

5、成本低廉、簡便易學(xué)的中醫(yī)藥技術(shù)，主要指推拿、針刺、艾灸、火罐、刮痧等有中醫(yī)特色的非藥物治療手段。4 中醫(yī)藥體質(zhì)調(diào)理的原則 身心并調(diào)，多法兼施，通過精神情志、生活起居、飲食、運動、中藥、中醫(yī)非藥物方面干預(yù)調(diào)理。中醫(yī)調(diào)理原則著眼于改善中醫(yī)體質(zhì)、保持平和體質(zhì)。2-175中醫(yī)藥體質(zhì)調(diào)理的方法5.1精神情志調(diào)理5.1.1總原則 保持心情愉快18-19。5.1.2性格方面 適當(dāng)調(diào)整自己的性格，培養(yǎng)意志堅定、理智穩(wěn)重的性格，增強(qiáng)獨立性18。保持心情愉快，培養(yǎng)豁達(dá)樂觀的生活態(tài)度，善于調(diào)節(jié)自己的情感20-21。保持情緒穩(wěn)定，及時調(diào)整不良情緒，安神定志，舒緩情志，保持心理平衡18，20。5.1.3心理狀態(tài)調(diào)節(jié)方法

6、 可根據(jù)具體情況選擇節(jié)制法、疏泄法、轉(zhuǎn)移法、情志制約法18，20，22-23。5.1.4九種體質(zhì)分論 平和質(zhì)：保持樂觀心態(tài)18-19。 氣虛質(zhì)：培養(yǎng)豁達(dá)樂觀生活態(tài)度，保持穩(wěn)定平和的心態(tài)18-19。 陽虛質(zhì)：保持心境的XX、愉快，提高自我心理調(diào)攝能力調(diào)整情緒；節(jié)制法或情志制約法調(diào)節(jié)心態(tài)15，19，24。 陰虛質(zhì)：安神定志，舒緩情志19。 痰濕質(zhì)：保持心境平和18-19。 濕熱質(zhì)：運用節(jié)制法或情志制約法調(diào)節(jié)情緒19，22。 血瘀質(zhì)：保持心情愉快19。 氣郁質(zhì)：培養(yǎng)開朗、豁達(dá)的性格，舒緩情志18，25。 特稟質(zhì)：保持情緒穩(wěn)定19。5.2起居調(diào)理5.2.1總原則 日常生活有規(guī)律。18，26順從人體的生

7、物鐘調(diào)理起居，保持作息規(guī)律，白天工作學(xué)習(xí)勞作，夜晚休息睡眠18-19。保證充足的睡眠時間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜18-19，27。勞逸適度23。5.2.2九種體質(zhì)分論 平和質(zhì)：宜睡眠充足，生活規(guī)律18，26。 氣虛質(zhì)：注意保暖，避免勞汗當(dāng)風(fēng)19。 陽虛質(zhì)：宜保暖，適當(dāng)戶外活動，避免大汗15，24，27。 陰虛者：宜保證充足的睡眠時間，節(jié)制房事27。 痰濕質(zhì)：宜衣著透濕散氣，多曬太陽，多進(jìn)行戶外活動19。 濕熱質(zhì)：避免熬夜、過勞，戒煙酒19。 血瘀質(zhì)：宜動靜結(jié)合，避免受寒19。 氣郁質(zhì)：宜寬松衣著，增加戶外活動和社會交往19。 特稟質(zhì)：季節(jié)更替時及時增減衣被19。5.3飲食調(diào)理5.3.1總

8、原則 飲食均衡合理18，26，29-30 。飲食有節(jié)，應(yīng)定時、定量，以八分飽為宜，避免暴飲暴食18，23，26。五味調(diào)和，無偏嗜28，平素注意根據(jù)自己的體質(zhì)特點食用食物18，26 ，進(jìn)食宜緩和、專致，環(huán)境潔靜、輕松23。5.3.2九種體質(zhì)分論5.3.2.1平和質(zhì)：宜食用甘平清淡、補(bǔ)益氣血食物，如粳米、糯米、大麥、小麥、大豆、芋頭、土豆、雞肉、鴨肉、菠菜、萵筍、草莓、桃子、栗子、大棗等18，26，29-30。5.3.2.2氣虛質(zhì)：宜食用性平偏溫、健脾益氣食物，如小米、糯米、紅薯、菜花、胡蘿卜、土豆、蓮藕、白果、扁豆、雞蛋、蘋果等19。5.3.2.3陽虛質(zhì)：宜食用甘溫補(bǔ)陽食物，如羊肉、牛肉、雞肉、

9、豬肚、帶魚、蝦、韭菜、南瓜、茴香、荔枝、杏、大棗、紅茶等15，24，27。5.3.2.4陰虛質(zhì)：宜食用滋陰潛陽食物，如芝麻、綠豆、鴨肉、豬肉、豬皮、牛奶、豆腐、牡蠣、海參、苦瓜、甘蔗、木耳、蜂蜜等27。5.3.2.5痰濕質(zhì)：宜食用清淡飲食，如：薏米、赤小豆、花生、海蜇、山藥、竹筍、枇杷、橄欖等19。5.3.2.6濕熱質(zhì)：宜食用清利化濕食物，如：紅小豆、綠豆、蠶豆、四季豆、鴨肉、兔肉、鯽魚、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、薏苡仁、綠茶等19。5.3.2.7血瘀質(zhì)：宜食用活血化瘀食物，如生山楂、番木瓜、黑豆、黃豆、香菇、茄子、油菜、紅糖、黃酒、葡萄酒等19。5.3.2.8氣郁質(zhì)：宜食用理氣解郁、調(diào)理脾胃功

10、能的食物，如大麥、蕎麥、高粱、白蘿卜、洋蔥、香菜、海帶等19。5.3.2.9特稟質(zhì)：宜食用飲食清淡，忌生冷、辛辣。忌生冷、辛辣、肥甘油膩及“發(fā)物”19。5.3.3辨體施膳：全營養(yǎng)辨證施膳32-33。5.4運動調(diào)理5.4.1總原則 適量運動，持之以恒19，30，34。根據(jù)自身的體質(zhì)類型，選擇不同強(qiáng)度的運動類型及運動種類，堅持長期鍛煉，持之以恒30，34。推薦太極、散步、慢跑、騎自行車、游泳、爬山、舞劍、打球、跳健美操、舞蹈、室內(nèi)健身、八段錦、瑜伽、保健功法等34-39。以適度出汗、運動后無過度疲勞為度，即次日可恢復(fù)精神體力，避免太過大汗淋漓的運動26，34。在條件允許的條件下，以白天運動為主26

11、，34。5.4.2九種體質(zhì)分論 平和質(zhì)：宜適量運動。年輕人可選擇跑步、打球等，中老年人可選擇太極拳、散步等。19，30，34。 氣虛質(zhì)：宜比較柔緩的運動，推薦太極拳、八段錦、慢跑、健步走等19。 陽虛質(zhì)：推薦五禽戲、八段錦、臥功、跳繩、跑步等15，24，27。 陰虛質(zhì)：宜中小強(qiáng)度間斷性運動，推薦太極拳、太極劍、八段錦、游泳等19。 痰濕質(zhì): 宜長期堅持運動，推薦散步、慢跑、乒乓球、羽毛球等19。 濕熱質(zhì)：宜較大強(qiáng)度、較大活動量的運動，推薦中長跑、爬山、各種球類等22。 血瘀質(zhì)：宜堅持運動，推薦易筋經(jīng)、太極拳、五禽戲、健身操、舞蹈等19。 氣郁質(zhì)：宜堅持較大量的運動，推薦跑步、五禽戲、瑜伽、武術(shù)

12、等19。 特稟質(zhì)：推薦六字訣19。5.5中藥調(diào)理5.5.1干預(yù)原則 辨體用藥，用藥緩圖40-41。主要選擇中藥湯劑或中成藥19，41、藥膳19，41、膏方19，41，43。5.5.2九種體質(zhì)分論5.5.2.1平和質(zhì) 調(diào)理原則：健脾和胃70。 藥膳：魚頭豆腐湯，四物燉鴨，茶葉飯19，43。5.5.2.2氣虛質(zhì) 調(diào)理原則：培補(bǔ)元氣，補(bǔ)氣健脾19，43。 推薦方劑：參苓白術(shù)散，玉屏風(fēng)散，補(bǔ)中益氣丸，益元丸，四君子湯等44-47。 膏方：黃芪膏，益氣復(fù)元膏，辨體調(diào)理膏32，48 。5.5.2.3陽虛質(zhì) 調(diào)理原則：補(bǔ)腎溫陽，益火之源19，43。 中成藥：桂附地黃丸，金匱腎氣丸15，24，49。 藥膳：當(dāng)

13、歸生姜羊肉湯，韭菜炒胡桃仁，雙參山楂酒，山楂枸杞煮牛肉，黃燜全雞，當(dāng)歸燉羊肉24，27。 膏方：辨體調(diào)理膏32。5.5.2.4陰虛質(zhì) 調(diào)理原則：滋補(bǔ)腎陰，壯水制火19，43。 中成藥：六味地黃丸，大補(bǔ)陰丸27，49。 膏方：二冬膏，熟地膏，滋陰潤玉膏23，43，50。5.5.2.5痰濕質(zhì) 調(diào)理原則：健脾利濕，化痰泄?jié)?9。 推薦方劑：平胃散，二陳丸23，51。5.5.2.6濕熱質(zhì) 調(diào)理原則：分消濕濁，清泄伏火19，43。 中藥代表方：甘露消毒丹，茵陳蒿湯 ，藿樸夏苓湯19，22。5.5.2.7血瘀質(zhì) 調(diào)理原則：活血祛瘀，疏利通絡(luò)19。 中藥代表方：血府逐瘀湯19。 膏方：活血養(yǎng)顏膏52-53。

14、5.5.2.8氣郁質(zhì) 調(diào)理原則：疏肝行氣，開其郁結(jié)19，43。 中藥代表方： 越鞠丸，逍遙丸 ，柴胡疏肝散19，43。 膏方：活血養(yǎng)顏膏、滋陰潤玉膏50，52。5.5.2.9特稟質(zhì) 調(diào)理原則：益氣固表或涼血消風(fēng)19，43。 中藥代表方： 玉屏風(fēng)散，消風(fēng)散19，43。5.6中醫(yī)非藥物調(diào)理 針刺，艾灸，推拿按摩，耳穴療法，穴位敷貼，火罐，刮痧等多種療法4，19，43，55-62。臨證補(bǔ)瀉手法宜辨體施用。5.6.1平和體質(zhì) 取足陽明胃經(jīng)腧穴為主，常用：足三里、氣海、內(nèi)關(guān)等42。艾灸為主。5.6.2氣虛質(zhì) 取手太陰肺經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)腧穴，常用太淵、關(guān)元、氣海等19。5.6.3陽虛質(zhì) 取足少陰

15、腎經(jīng)、督脈的腧穴，腎俞、氣海、關(guān)元、足三里等19，24。 艾灸脊背、神闕、關(guān)元、足三里、脾俞、腎俞、申脈等，三伏天艾灸64-65。 溫針灸66。5.6.4陰虛質(zhì) 取足少陰腎經(jīng)腧穴，太溪、三陰交、腎俞等19。5.6.5痰濕質(zhì) 取手足太陰經(jīng)、足陽明經(jīng)腧穴，太淵、尺澤、豐隆、脾俞等19。5.6.6濕熱質(zhì) 取足太陰、足厥陰經(jīng)腧穴，肺俞、膈俞、脾俞三陰交等19。 摩腹19。5.6.7血瘀質(zhì) 取足厥陰經(jīng)及背俞穴，血海、膈俞、心俞、氣海等19。 點刺放血、刺血拔罐19。 刮痧，以膀胱經(jīng)為主19。 足太陽經(jīng)及督脈腧穴火罐治療66。5.6.8氣郁質(zhì) 只針不灸，用瀉法，取膻中、期門、太沖、肝俞等19。5.6.9特

16、稟質(zhì) 取手太陰經(jīng)、手陽明經(jīng)俞穴，太淵、肺俞、迎香、足三里等19。6放棄責(zé)任聲明 本標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)當(dāng)前的主要研究結(jié)果和臨床實踐制定的，屬于推薦性標(biāo)準(zhǔn)，旨在幫助臨床醫(yī)師針對特定的臨床情況進(jìn)行恰當(dāng)?shù)尼t(yī)療決策，但是遵守本標(biāo)準(zhǔn)不能保證身體素質(zhì)迅速好轉(zhuǎn)，也難以保證避免不良反應(yīng)的出現(xiàn)。隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，醫(yī)療研究的深入，新的證據(jù)將不斷產(chǎn)生，標(biāo)準(zhǔn)也將不斷地修訂。由于在標(biāo)準(zhǔn)編制中采用的證據(jù)本身具有局限性，同時由于受眾各自自身狀況的差別，因此只能作為臨床醫(yī)生或健康管理人員的參考，實際運用時應(yīng)強(qiáng)調(diào)靈活處理，不能機(jī)械照搬，根據(jù)實際情況及醫(yī)生或健康管理人員的經(jīng)驗和受眾的具體情況、意愿做出臨床干預(yù)決策的選擇，在使用標(biāo)準(zhǔn)時，還

17、要兼顧不同級別醫(yī)院的客觀條件，建議采用不同的診療措施。（規(guī)范性附錄） 中醫(yī)體質(zhì)分類與判定自測表（中XX醫(yī)藥學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)）1.判定方法 回答中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表中的全部問題，每一問題按5級評分，計算原始分及轉(zhuǎn)化分，依標(biāo)準(zhǔn)判定體質(zhì)類型。 原始分=各個條目的分?jǐn)?shù)相加。 轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)=（原始分-條目數(shù)）/（條目數(shù)4） 1002.判定標(biāo)準(zhǔn) 平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他8種體質(zhì)為偏頗體質(zhì)。判定標(biāo)準(zhǔn)見下表。 平和質(zhì)與偏頗體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn)表 體質(zhì)類型條件判XX果平和質(zhì)平和體質(zhì)轉(zhuǎn)化分60分是其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均30分平和體質(zhì)轉(zhuǎn)化分60分基本是其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均40分不滿足上述條件者否偏頗體質(zhì)轉(zhuǎn)化分40分是轉(zhuǎn)化分3039分傾向是

18、轉(zhuǎn)化分30分否3.示例 示例1：某人各體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如一：平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)56分，陽虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)12分，濕熱質(zhì)15分，血瘀質(zhì)20分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，雖然平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分60分，但其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分并未全部40分，其中氣虛質(zhì)轉(zhuǎn)化分40分，故此人不能判定為平和質(zhì)，應(yīng)判定為是氣虛質(zhì)。 示例2：某人各體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如一：平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)16分，陽虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)32分，濕熱質(zhì)25分，血瘀質(zhì)10分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，平質(zhì)轉(zhuǎn)化分60分，同時，痰濕質(zhì)轉(zhuǎn)化分在3039之間，可判定為痰濕質(zhì)傾向，故此人最終體質(zhì)判XX果基本是

19、平和質(zhì)，有痰濕質(zhì)傾向。4.表格平和型體質(zhì)（A）根據(jù)近一年的體驗和感，覺回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）1您精力充沛嗎1 2 3 4 5 2您容易疲乏嗎1 2 3 4 5 3您說話聲音柔弱無力嗎1 2 3 4 5 4您感到悶悶不樂、情緒低沉嗎1 2 3 4 5 5您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷和夏天冷空調(diào)、電扇等）嗎1 2 3 4 5 6您能適應(yīng)外界自然和社會環(huán)境的變化嗎1 2 3 4 5 7您容易失眠嗎1 2 3 4 5 8您容易忘事（健忘）嗎1 2 3 4 5 判定的結(jié)果是基本是否注：標(biāo)有*的條目需先逆向計分，即：15，24，33，42，51，

20、再用公式轉(zhuǎn)化分。氣虛型體質(zhì)（B）根據(jù)近一年的體驗和感，覺回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）1您容易疲乏嗎1 2 3 4 5 2您容易氣短（呼吸短促，接不上氣）嗎1 2 3 4 5 3您容易心慌嗎1 2 3 4 5 4您容易頭暈或站起來眩暈嗎1 2 3 4 5 5您比別人容易患感冒嗎1 2 3 4 5 6您喜歡安靜，懶得說話嗎1 2 3 4 5 7您說話聲音低弱無力嗎1 2 3 4 5 8您的活動量稍大就容易出虛汗嗎1 2 3 4 5 判定的結(jié)果是基本是否陽虛型體質(zhì)（C）根據(jù)近一年的體驗和感覺回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當(dāng)

21、）總是（非常）1您的手腳發(fā)涼嗎1 2 3 4 5 2您的胃脘部、背部或腰膝部怕冷嗎1 2 3 4 5 3您感到怕冷、衣服比別人穿的多嗎1 2 3 4 5 4您比一般人受不了寒涼（冬天冷和夏天空調(diào)）嗎1 2 3 4 5 5您比別人容易患感冒嗎1 2 3 4 5 6您吃（喝）涼的東西感到不舒服或怕吃（喝）涼東西嗎1 2 3 4 5 7您受涼或者吃（喝）涼東西后，容易腹瀉（拉肚子）嗎1 2 3 4 5 判定的結(jié)果是基本是否陰虛型體質(zhì)（D）根據(jù)近一年的體驗和感，覺回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）2您感到手腳心發(fā)熱嗎1 2 3 4 5 您感覺身體、臉上發(fā)熱嗎1

22、 2 3 4 5 3您的皮膚或者口唇干嗎1 2 3 4 5 4您口唇的顏色比一般人紅嗎1 2 3 4 5 5您容易便秘或者大便干燥嗎1 2 3 4 5 6您面部兩顴潮紅或者偏紅嗎1 2 3 4 5 7您的眼睛感到干澀嗎1 2 3 4 5 8您感到口干咽燥，總想喝水嗎1 2 3 4 5 判定的結(jié)果是基本是否痰濕型體質(zhì)（E）根據(jù)近一年的體驗和感，覺回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）1您感到胸悶或者腹部脹滿嗎1 2 3 4 5 2您感到身體沉重不輕松或不爽快嗎1 2 3 4 5 3您的腹部肥滿松軟嗎1 2 3 4 5 4您有額頭部油脂分泌過多的現(xiàn)象嗎1 2

23、3 4 5 5您上眼臉比別人腫（上眼瞼有輕微隆起的現(xiàn)象）嗎1 2 3 4 5 6您嘴里有黏黏的感覺嘛嗎1 2 3 4 5 7您平時痰多，特別是咽喉部總感到有痰堵著嗎1 2 3 4 5 8您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺嗎1 2 3 4 5 判定的結(jié)果是基本是否濕熱型體質(zhì)（F）根據(jù)近一年的體驗和感，覺回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）1您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎1 2 3 4 5 2您容易生痤瘡或瘡癤嗎1 2 3 4 5 3您感到口苦或者嘴里有異味嗎1 2 3 4 5 4您大便黏滯不爽、有解不盡的感覺嗎1 2 3 4 5 5您小便時尿道有發(fā)熱感，尿色

24、濃（深）嗎1 2 3 4 5 6您帶下色黃（白帶顏色發(fā)黃）嗎（限女性回答）1 2 3 4 5 7您的陰囊部位潮濕嗎（限男性回答）1 2 3 4 5 判定的結(jié)果是基本是否血瘀型體質(zhì)（G）根據(jù)近一年的體驗和感，覺回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）1您的皮膚在不知不覺中會出現(xiàn)青紫瘀斑（皮下出血）嗎1 2 3 4 5 2您兩顴部有細(xì)微紅絲嗎1 2 3 4 5 3您身體上有哪里疼痛嗎1 2 3 4 5 4您的面色晦暗或容易出現(xiàn)褐斑嗎1 2 3 4 5 5您容易有黑眼圈嗎1 2 3 4 5 6您容易忘事（健忘）嗎1 2 3 4 5 7您口唇顏色偏黯嗎1 2 3 4

25、 5 判定的結(jié)果是基本是否氣郁型體質(zhì)（H）根據(jù)近一年的體驗和感，覺回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）1您感到悶悶不樂，情緒低沉嗎1 2 3 4 5 2您容易精神緊張、焦慮不安嗎1 2 3 4 5 3您多愁善感、感情脆弱嗎1 2 3 4 5 4您容易感到害怕或者受到驚嚇嗎a1 2 3 4 5 5您脅肋部或乳房脹痛嗎1 2 3 4 5 6您無緣無故嘆氣嗎1 2 3 4 5 7您咽部有異物感，且吐之不出，咽之不下嗎1 2 3 4 5 判定的結(jié)果是基本是否特稟型體質(zhì)（I） 根據(jù)近一年的體驗和感，覺回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）

26、總是（非常）1您不感冒也會打噴嚏嗎1 2 3 4 5 2您不感冒也會鼻塞、流鼻涕嗎1 2 3 4 5 3您有季節(jié)變化，溫度變化或異味等原因而咳喘的現(xiàn)象嗎1 2 3 4 5 4您容易過敏（對藥物、食物、氣味、花粉或在季節(jié)交替、氣候變化時）嗎1 2 3 4 5 5您的皮膚容易引起蕁麻疹（風(fēng)團(tuán)、風(fēng)疹塊，風(fēng)疙瘩）嗎1 2 3 4 5 6您的皮膚因過敏出現(xiàn)過紫癜（紫紅色於點、瘀斑）嗎1 2 3 4 5 7您的皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕嗎？1 2 3 4 5 判定的結(jié)果是基本是否參考文獻(xiàn)1苗苗.中醫(yī)綜合干預(yù)對優(yōu)化育齡婦女體質(zhì)的效果評價D.XX中醫(yī)藥大學(xué)，2014.2中XX醫(yī)藥學(xué)會標(biāo)準(zhǔn).中醫(yī)體質(zhì)分類與判定M.

27、XX:中國中醫(yī)藥出版社， 2009.3:13邸潔.中醫(yī)體質(zhì)綜合干預(yù)對體質(zhì)及健康結(jié)局的效果評價D.XX：XX中醫(yī)藥大學(xué)，2014.4逯俊霞.中醫(yī)體質(zhì)氣虛質(zhì)的臨床護(hù)理與分析J.中醫(yī)臨床研究，2012，19:112-113.5胡勝根，賈海龍.中醫(yī)體質(zhì)辨識150例及健康指導(dǎo)分析J.中國社區(qū)醫(yī)師（醫(yī)學(xué)專業(yè)），2011，16:186-187.6鄭曉輝，簡振堯.健康管理對99例氣虛體質(zhì)中老年人體質(zhì)干預(yù)的研究J.XX中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報，2013，2:66-68.7郭慧寧，胡國華，葉茜等.備孕女性偏頗體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理J.XX中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報，2013，1:110-112.8劉宇迎，王懷平，耿乃志等.運用“全面兼治”法對

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