心理衛(wèi)生與心理咨詢筆記第五章中老年人心理衛(wèi)生匯總

1、智力的持續(xù)增長和體力的逐漸衰退 (選擇 步入中年之后 , 個(gè)體的的生理機(jī)能 開始了逐步衰退的過程 ,然而智力水平 ,在成年期仍隨著年齡的增加而有所上升 ,直至 60 歲左右才開始下降。 心理疲勞是指 , 由于長期承受壓力所造成的精力不足和精神效能降 低的現(xiàn)象。 家庭空巢綜合征是指在中年期 ,隨著子女逐漸長大 ,由于學(xué)業(yè)、事業(yè)、婚姻 等原因 ,子女會(huì)漸漸離開家庭。原來圍著孩子們運(yùn)轉(zhuǎn)的生活格局突然發(fā)生了變化 ,加上孩子 離家所造成的失落感 , 容易讓中年人產(chǎn)生傷感、孤獨(dú)、 抑郁的心理。 怎樣對(duì)空巢綜合征進(jìn)行調(diào)節(jié) ?(簡答 1、孩子離家后夫婦倆要密切相互之間的情感 ,要花更多的時(shí)間和精力互相交流和安

2、慰 ; 2、還應(yīng)注意調(diào)整家庭生活,利用有較多空閑時(shí)間的機(jī)會(huì)培養(yǎng)多方面的生活情趣 ;3、還可以積極投入適合自己的文娛和體育活動(dòng) ,一方面可以豐富生活內(nèi)容 ,擴(kuò)大視野 , 另一方面還可以起到鍛煉身體的作用 ; 4、 保持和加強(qiáng)與孩子、 親友之間的交往和聯(lián)系 , 也有助于減輕空巢綜合征的反應(yīng)。 更年期綜合征是指 , 由于卵巢或睪丸功能減退 , 性激 素分泌量日益減少 ,內(nèi)分泌功能發(fā)生一時(shí)性失調(diào)而產(chǎn)生的的一系列生理和心理功能失調(diào)的綜 合癥候。 女性更年期綜合征的臨床表現(xiàn) (簡答 1、生殖系統(tǒng)功能的變化。更年期 女性卵巢功能衰退 ,雌激素水平降低 ,造成月經(jīng)周期和功能紊亂。 2、植物神經(jīng)功能紊 亂。植物

3、神經(jīng)功能紊亂主要表現(xiàn)為陣發(fā)性潮熱、出汗、頭暈 ,這是血管舒縮功能不穩(wěn)定造成 的。 3、精神癥狀。情緒不穩(wěn)定、易激惹、心煩意亂是更年期綜合征的一個(gè)重要特征性 癥狀。 更年期綜合征的精神癥狀以消極的情緒體驗(yàn)為主 , 嚴(yán)重者為更年期心理障礙 , 常 見的有焦慮癥、 抑郁癥、 疑病癥、 更年期偏執(zhí)等。 注重更年期身心自我保健。(簡答 1、 應(yīng)做好充分的心理準(zhǔn)備。對(duì)于將進(jìn)入和已進(jìn)入更年期的人,要在心理上接納 ,并從知識(shí)和心 理上準(zhǔn)備迎接這一變化。 2、要提高自我調(diào)節(jié)和控制能力。 A 、對(duì)于癥狀帶來的苦 惱,要善于自我調(diào)節(jié) ,如注意勞逸結(jié)合 ,起居有常 ,飲食有節(jié) ; B 、積極參加一些有意 義的活動(dòng) ,

4、使生活更有意義 ; C 、適當(dāng)參加體育活動(dòng)和戶外活動(dòng) ,鍛煉身體 ,以胩進(jìn)行 放松訓(xùn)練等。 3、降低生活和社會(huì)壓力也有助于減輕更年期的癥狀。處于更年期的人 , 情緒不穩(wěn)定、易激惹 ,所以在更年期里應(yīng)該降低生活和社會(huì)的期望 ,調(diào)整自己的生活目標(biāo) , 減少不良生活和社會(huì)因素的刺激。 離退休和社會(huì)角色的變化引起的適應(yīng)不良有哪些表現(xiàn) ? (簡答 答:常見的有失落感、孤獨(dú)感和自卑抑郁感。 1、失落感是指一種若有所 失,沒著沒東 ,無所事事又無所適從的感覺。 2、孤獨(dú)感。老年人退休后 ,推動(dòng)了工作 中的人際交往 ,容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。另一方面 ,有些老人的子女長大成家后往往獨(dú)立人的接觸 相應(yīng)減少 ,這種情況容

5、易使老年人產(chǎn)生 “空巢 ”孤獨(dú)感。生活 ,和老 3、自卑感和抑郁 感。有些老人退休后感到自己在社會(huì)上和家庭里的地位下降了 ,覺得自己被社會(huì)拋棄了 ,年 老無用了 ,從而產(chǎn)生自卑感和抑郁感。 論述影響離退休適應(yīng)的因素 (論述 1、退 休前的思想準(zhǔn)備。研究表明 ,對(duì)退休有思想準(zhǔn)備 ,有切實(shí)可行的退休生活計(jì)劃者適應(yīng)較好 ; 2、退休前的工作狀態(tài)和職業(yè)。退休前職位較高 ,權(quán)利較大 ,或工作較充實(shí)者 ,易產(chǎn)生不適反 應(yīng);對(duì)工作主動(dòng)投入 ,被迫退休又無機(jī)會(huì)繼續(xù)類似活動(dòng)者適應(yīng)較差。 3、個(gè)性特點(diǎn)。整 合型對(duì)退休適應(yīng)最好 , 非整合型適應(yīng)最差 ;外向者和非神經(jīng)質(zhì)者容易適應(yīng)環(huán)境 ,自覺幸福。 4、健康狀態(tài)。一般

6、說來 ,健康不佳者容易接受退休。相反 ,良好的健康狀況使老人對(duì)退休不 甘心。5、退休后的生活狀況。退休后有事可做能減少退休不適反應(yīng) ,反之 ,感受到無 事可做、生活空虛者容易產(chǎn)生不適反應(yīng)。 6、經(jīng)濟(jì)水平。退休后的收能基本維持過去生活者適應(yīng)較好。 7、社會(huì)支持。社會(huì)和家人對(duì)老的愛護(hù)和尊重 ,原單位的關(guān)心 ,對(duì)退休 適應(yīng)有重要影響。 退休適應(yīng)不良的防治措施 (簡答 1、 心理上要及早做好退休前的準(zhǔn)備 ,計(jì)劃好退休后的生活安排 ,準(zhǔn)備發(fā)揮余熱 ,充實(shí)退休后的生活 ; 2、有條件者 要盡量繼續(xù)發(fā)揮余熱 , 參加一些適合自己體力和專業(yè)的社會(huì)活動(dòng) , 要做到 “退而不休 ” ; 、3 培養(yǎng)一至兩種興趣愛好

7、 ,如釣魚養(yǎng)花、練習(xí)書法、畫畫、從事文化體育活動(dòng)、參加老年大學(xué) 學(xué)習(xí)等 ; 4、克服心理老化感和不愛活動(dòng)的習(xí)慣 ; 5、有明顯心理障礙者應(yīng)及時(shí)接 受心理咨詢與治療?！袄夏臧V呆病 ”是指在老年期發(fā)生的各種病因所致的癡呆癥。阿爾茨海默病 (AD過去稱為 “早老性癡呆 ” 是,指發(fā)生在老年期及老年前期的以癡呆為主要臨床表現(xiàn)的腦退行疾 病。 血管性癡呆系指由于腦血管疾病引起 ,以癡呆為主要臨床相的疾病。工作對(duì) 老年人在心理上的意義具體表現(xiàn)在三個(gè)方面 :(簡答 1、 工作可以使人心理上得到滿足。 老年人想有所作為 ,認(rèn)為這樣才能生活得更有意義。工作給老年人表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì) ,使他們 心理上的各種需要都能得到滿足。 2、可以排除老年人的消極情緒。老年人的情緒被看 作是老年人是否適應(yīng)晚年生活的標(biāo)志 ,它直接影響著老年人的健康和家庭的和睦。