小學(xué)體育《蹲踞式起跑》教學(xué)課件_第1頁
小學(xué)體育《蹲踞式起跑》教學(xué)課件_第2頁
小學(xué)體育《蹲踞式起跑》教學(xué)課件_第3頁
小學(xué)體育《蹲踞式起跑》教學(xué)課件_第4頁
小學(xué)體育《蹲踞式起跑》教學(xué)課件_第5頁
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蹲踞式起跑蹲踞式起跑蹲踞式起跑分三部分：各就位預(yù)備跑（鳴槍）蹲踞式起跑分三部分：小學(xué)體育蹲踞式起跑教學(xué)課件小學(xué)體育蹲踞式起跑教學(xué)課件示范講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)教學(xué)口訣“各就位”:手撐線后同肩寬,有力腳掌放在前。后膝跪地頸放松,腰和頸部要自然。 “預(yù)備”:臀部從容往上提,兩腳緊貼起跑器,臀腿同時負(fù)體重,集 中精力聽槍聲。 “鳴槍”:聽槍兩腳用力蹬,迅速擺臂體前傾。蹬擺有力體向前,起跑好似箭離弦。示范講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)教學(xué)口訣小學(xué)體育蹲踞式起跑教學(xué)課件蹲踞式起跑的重點：身體前傾，支撐有力蹲踞式起跑的重點：身體前傾，支撐有力蹲踞式起跑的難點起跑時蹬地迅速，擺臂有力蹲踞式起跑的難點起跑時蹬地迅速，擺臂有力小學(xué)體育蹲踞式起跑教學(xué)課件1、分解動作練習(xí)各就位，預(yù)備1、分解動作練習(xí)練習(xí)蹲踞式起跑各就位、預(yù)備、鳴槍練習(xí)蹲踞式起跑各就位、預(yù)備、鳴槍同學(xué)之間互相幫助練習(xí)起跑同學(xué)之間互相幫助練習(xí)起跑 起跑要點起跑要做到三快:反應(yīng)快、蹬地快、擺臂、擺腿快; 起跑要做到兩積極:積極蹬地、積極擺臂; 起跑要做到兩不要:不要停頓、軀干不要突然直起來; 起跑要做到兩逐漸:體角逐漸增大,步幅逐漸增大。 起跑要點起跑要做到

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