職業(yè)生涯規(guī)劃書格式

1、1、自我評價也就是要全面了解自己。一個有效的職業(yè)生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環(huán)境的基 礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、 技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業(yè)面前 我會選擇什么等問題。2、確立目標確立目標是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。 長遠目標需要個人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現(xiàn)，確立長遠目標時要立足現(xiàn)實、慎重選擇、 全面考慮，使之既有現(xiàn)實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部

2、分。3、環(huán)境評價職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認識與了解相關的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境 條件的特點、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨4、職業(yè)定位職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最 佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、 興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。職業(yè)定位應注意：依據(jù)客觀現(xiàn)實，考慮 個人與社會、單位的關系；比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身條件的匹配情況，選擇條件 更合適、更符合自己

3、特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè)；揚長避短，看主要方 面，不要追求十全十美的職業(yè)；審時度勢，及時調(diào)整，要根據(jù)情況的變化及時調(diào)整擇業(yè)目標，不能固執(zhí) 己見，一成不變。5、實施策略就是要制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標只能是 一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨福⒁馊ヂ鋵嵾@一行動方案。6、評估與反饋整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相 應對策，對規(guī)劃進行調(diào)整與完善。由此可以看出，整個規(guī)劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn) 偏差，就會導致整個職業(yè)生涯規(guī)劃各

4、個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。封面署上作品名稱和年月日，可以子啊封面插入圖片和警示格言扉頁個人資料：真實姓名筆名性別年齡籍貫身份證號碼所在學校及學院班級及專業(yè)學號聯(lián)系地址郵編聯(lián)系電話電子郵箱內(nèi)容部分第一章認識自我個人基本情況職業(yè)興趣職業(yè)能力及適應個人特質(zhì)職業(yè)價值觀勝任能力自我分析小結第二章職業(yè)生涯條件分析家庭環(huán)境分析學校環(huán)境分析社會環(huán)境分析職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)生涯條件分析小結第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合職業(yè)目標的確定（1.從事*行業(yè)或職業(yè)2.進入*類型的組織或到*地區(qū)發(fā)展3.走*路線如專家路線、管理路線等）職業(yè)目標的分解與組合（把職業(yè)目標分成近、中、遠三期規(guī)劃并將各個時期的目標具體化）第四章具體執(zhí)行計劃短期

5、目標的具體實施計劃中期目標的具體實施計劃長期目標的具體實施計劃人生總目標的具體實施計劃第五章評估調(diào)整（此章可隱去）職業(yè)生涯是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正評估的內(nèi)容（1）職業(yè)目標評估。（是否需要重新選擇職業(yè)？）（2）職業(yè)路徑評估。（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？）（3）實施策略評估。（是否需要改變行動策略？）（4）其他因素評估。（身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。）評估的時間一般情況下，應定期進行評估規(guī)劃規(guī)劃調(diào)整的原則第六章結束語職業(yè)認知1、外部環(huán)境分析家庭環(huán)境分析學校環(huán)境分析社會環(huán)境分析目標地域分析2、目標職業(yè)分析目標職業(yè)名稱崗位說明工作內(nèi)容任

6、職資格工作條件就業(yè)和發(fā)展前景3、職業(yè)勝任力測評4、SW0T分析我的優(yōu)勢(strength)及其使用我的弱勢(weakness)及其彌補我的機會(opportunity)及其利用我面臨的威脅(threat )及其排除5、職業(yè)認知小結三、職業(yè)生涯規(guī)劃設計1、確定職業(yè)目標和路徑近期職業(yè)目標中期職業(yè)目標長期職業(yè)目標職業(yè)發(fā)展路徑2、制定行動計劃短期計劃中期計劃長期計劃3、動態(tài)反饋調(diào)整評估、調(diào)整我的職業(yè)目標、職業(yè)路徑與行動計劃：4、備選職業(yè)規(guī)劃方案由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影 響，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，適應千變?nèi)f化

7、的職場世界，擬定一份備選的職業(yè)生涯規(guī)劃方案是十分必要的。-、社會分析不少人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？ ”記得一位哲人這樣說過: “走好每一步，這就是你的人生?！笔前?，人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都 在實現(xiàn)自己的夢想。在當前大學生所面對的就業(yè)壓力十分的大，特別是我們大專生！我們?nèi)?何在以后嚴峻的就業(yè)形式面前做的更好，在以后應聘時從眾多的應聘者中脫影而出？我們以 后到底做些什么？我們以后往那些方面發(fā)展？我們所以我們有必要提前規(guī)劃我們的未來，為 我們以后的發(fā)展做好規(guī)劃，也就是我們的職業(yè)生

8、涯規(guī)劃設計！現(xiàn)在社是一會個經(jīng)濟迅速發(fā)展的社會，也是一個充滿競爭的社會，提前做好自己的規(guī)劃 對我們更好的適應社會打下基礎，作為新時代的大專生，就應該對社會有一個清醒的認識， 對現(xiàn)在的就業(yè)形式，社會的的政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、文化環(huán)境等等，對自己的性格能力都應 有清醒的認識，只有這樣我們才能更好適應社會，為社會做出更大的貢獻，更好的實現(xiàn)自己 的人生價值。二、自我評估：1、我的興趣愛好：自己性格活潑開朗，善于和同學交流，課外活動最喜歡和同學打羽 毛球，去閱覽室看雜志，小說之類的，平時和同學在一起聊天，學習嗎，自我感覺還好，期 末考試的成績自己還算滿意吧。2、自我優(yōu)勢優(yōu)點盤點積極主動，勤奮向上，只要我認為

9、應該做的事，不管有多少麻煩都要去做，但卻厭 煩去做我認為毫無意義的事情。實事求是，有目標有想法，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。與人交往時比較謙遜、有同情心，對朋友忠實友好，有奉獻精神，喜歡關心他人并 提供實際的幫助。做事有很強的原則性，學習生活比較有條理，愿意承擔責任。3、自我劣勢缺點盤點信心不足，不敢去嘗試一些新事物;對失敗和沒有把握的事感到緊張和壓力。脾氣有時溫和，有時暴躁，不過當情緒波動的時候我會努力克制自己，在公眾場 合不敢展現(xiàn)自己。做事情有時拖拖拉拉，做一些決定的時候拿不定主意。4、個人職業(yè)分析(1)我的職業(yè)價值觀:小康型，希望常常收到人們的尊敬。欲望得不到滿足時，由于過分

10、強烈的自我意識，有時反而覺得很自卑。(2)相應職業(yè)類型:先做一名技術員，然后通過自己的努力爭取做一名技師。(3)我的職業(yè)興趣:企業(yè)性工作，需要具備領導才能、有決斷力、并能在壓力下獨立工作。(4)我的職業(yè)方向：確定自己的職業(yè)定位，我想職業(yè)性向自己可能更傾向于實際性向、企業(yè)性向，因為我們生活在一個客觀的實實在在的社會中，我們必須去講實際從實際出發(fā)這才是你成功最根本的，社會性向你的生活離不開社會，你只有才能適應社會受到社會的歡迎，要有拼搏敢于創(chuàng)造精神才能更好的適應社會服務社會。(5)我的職業(yè)認識：所謂知己知彼，通過上面較為客觀的自我分析，我認為，最基本的我清楚了我現(xiàn)在學的這個專業(yè)還算是通往我理想職業(yè)

11、的專業(yè)，也比較符合我自身的個性。三、社會環(huán)境分析我國現(xiàn)在社會政治穩(wěn)定，經(jīng)濟發(fā)展迅速，社會不斷進步，科技不斷發(fā)展。進一步的改革 開放更將為經(jīng)濟發(fā)展注入新的生機和活力。科學技術是第一生產(chǎn)力，科技將成為經(jīng)濟發(fā)展的 強大推動力，而我們就處在這個大環(huán)境中。我是機電一體化專業(yè)的學生應具體分析機電專業(yè) 所處的環(huán)境，機電專業(yè)對于我們來說是一種很有前途的產(chǎn)業(yè)，國家對機電專業(yè)的學生的需求 越來越緊迫，這就為我們以后能找到適合自己專業(yè)崗位提供了條件所以我們國家大量培養(yǎng)一 批又一批技術人員，許多人走上了適合自己的工作崗位。從自我條件看，自己接受機電一體 化專業(yè)學習，能掌握有關的知識，為自己以后走向自己的工作崗位打下了

12、基礎，現(xiàn)在機電一 體化就業(yè)范圍廣，缺口較大，而且崗位白藍都可以從事。四、職業(yè)生涯目標的確立:通過對自己才能、性格、興趣愛好、潛能等等，以及現(xiàn)在的社會、經(jīng)濟、政治、文化環(huán) 境的分析，我開始對自己以后的職業(yè)生涯有了一些規(guī)劃。自己打算利用自己豐富的機電一體 化理論知識來從事與機電有關的行業(yè)。五、職業(yè)生涯發(fā)展路線的確定：首先本階段認真學好專業(yè)知識，為自己以后走向工作崗位打下理論基礎，以優(yōu)異的成績 完成學業(yè)。多鍛煉自己為人處事的能力，做為班里的學習委員，做好自己的本職工作。在各 方面嚴格要求自己，為同學做好表率作用在學習中和以后的工作中維持自己對本職業(yè)的興趣 愛好，多和一些這方面專業(yè)工作者探討。確立自己

13、的職業(yè)目標，在學習中不斷的充實自己所 學的專業(yè)知識，獲取更為好的專業(yè)技能。第二走向工作崗位從最基本的做起，學習一些工作 經(jīng)驗，虛心請教，總結工作教訓，為自己以后的進一步發(fā)展打下基礎來適應日以激烈的社會 人才的競爭。在著其中就需要我們從現(xiàn)在就開始認真的了解社會，參與競爭。第三步憑著自 己的經(jīng)驗教訓在崗位上打拼。六、短期目標規(guī)劃一大學三年目標大二:爭取更加努力學習，拿到獎學金。但最重要的是在上學期過計算機二級考試和英 語四級考試，并且通過學校開設的技能鑒定培訓班，通過考試拿到工程設備安裝調(diào)試工的中 級技能證書。大三:在校好好表現(xiàn)，爭取早日入黨，多看與專業(yè)相關的知識，擴展自己專業(yè)方面的知 識而不僅僅

14、局限于學校所教授。七、行動方案的認識：自己的行動方案已經(jīng)制定，如何完成這一成長成材的規(guī)劃呢？具體應該怎樣去實現(xiàn)呢？ 我覺的最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好 課堂筆記，特別是對專業(yè)知識的學習，平時多讀和自己專業(yè)有關的書籍，進一步提高自己的 專業(yè)知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結 合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養(yǎng)自己的社會適應能力，認真上好每學期 的試驗課，要抓住這個機會去把理論和實際聯(lián)系起來，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些 都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步！注意自己的身體，多參

15、加體育 鍛煉，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，多看一些與專業(yè)有關的書籍來完善自 己的知識結構。八、我對職業(yè)生涯規(guī)劃的思路1、雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有， 我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。自己能在這里 做自己的第一篇職業(yè)生涯設計，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一 步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業(yè)目標，使自己 的學習有了目標和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自 己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限 和弱點，接受現(xiàn)實，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài)，學會如何調(diào)整自 己的心態(tài)。自己能以后更好的適應社會。面對競爭。2、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我