初中心理健康教育《打開記憶之門》課件

1、初中心理健康教育打開記憶之門課件打開記憶之門打開記憶之門什么是記憶記憶是過去經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映的心理過程。包括“記”和“憶”的完整過程。所謂“記”指識(shí)記和保持，這是記憶的前提和關(guān)鍵；所謂“憶”是再認(rèn)和回憶，這是記憶達(dá)到的目的，也是檢驗(yàn)記憶的指標(biāo)。 什么是記憶記憶是過去經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映的心理過程。包括“記”小活動(dòng)： 找相同之處注意力訓(xùn)練游戲：“找相同之處”A、B兩張圖片有八個(gè)相同之處，你能找出來嗎？小活動(dòng)：找相同之處注意力訓(xùn)練游戲：“找相同之處”A、B兩張記憶要有高度的注意力。只有專心致志，聚精會(huì)神，信息和對(duì)象才會(huì)在大腦皮層中烙上深深的印跡；反之，注意力不集中，無意注意過多，會(huì)使人記憶力下降。

2、 記憶要有高度的注意力。只有專心致志，聚精會(huì)神，信息和對(duì)象才會(huì)現(xiàn)在你從公共汽車總站上車，車上除了司機(jī)和你自己以外還有3個(gè)人。下面是每一站下車和上車的乘客人數(shù)：第一站下1人，上5人；下一站沒下人，上3人 ；下一站下2人，上4人；下一站下3人，沒上人；下一站下4人，上2人；下一站下2人，沒上人；下一站沒下人，上1人；下一站下5人，上3人；現(xiàn)在你從公共汽車總站上車，車上除了司機(jī)和你自己以外還有3個(gè)人記憶要有明確的目的，實(shí)踐證明，在其他條件相同的情況下，有明確的記憶目的，則記憶力持久且強(qiáng)勁，反之則短暫而微弱。 記憶要有明確的目的，實(shí)踐證明，在其他條件相同的情況下，有明確記憶要掌握一定的記憶方法：諧音法

3、、歌謠口訣法、想象聯(lián)想法、歸類法、拆分法等記憶要掌握一定的記憶方法：初中心理健康教育打開記憶之門課件1、古代四書的名稱：孟子論語大學(xué)中庸2、八國(guó)聯(lián)軍：俄、德、法、美、日、奧、意、英”“猛掄大鐘”“餓的話每日熬一鷹”諧音記憶法 諧音法又叫換字法，是通過相同或相似字的變換，以達(dá)到記憶的目的。諧音越形象越新奇越能幫助記憶。 1、古代四書的名稱：2、八國(guó)聯(lián)軍：俄、德、法、美、日、奧、意3、戰(zhàn)國(guó)七雄：齊、楚、韓、燕、趙、魏、秦4、人體八種必須氨基酸 異亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、蘇氨酸 苯丙氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、纈氨酸“七叔含煙找圍巾”“一兩色素本來淡些”3、戰(zhàn)國(guó)七雄：齊、楚、韓、燕、趙、魏、秦4、人體八種

4、必須氨基歌謠口訣法與中國(guó)相鄰的國(guó)家： 越南、俄羅斯、緬甸、蒙古、不丹、哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦、印度、老撾、尼泊爾、朝鮮、巴基斯坦、阿富汗月娥姑娘（越南、俄羅斯）很靦腆（緬甸），蒙著布單披三毯（蒙古、不丹、哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦），度過稀泥（印度、老撾、尼泊爾）去朝鮮，吧唧吧唧一身汗（巴基斯坦、阿富汗）歌謠口訣法與中國(guó)相鄰的國(guó)家：月娥姑娘（越南、俄羅斯）很靦腆（ 貓 帽子 小狗 掛鐘 桌子 衣柜 眼鏡 鸚鵡 鞋子 戒指 歸類記憶法： 歸類記憶法：拆分法：拆分法： 聯(lián)想法是用編故事的方式，把毫無關(guān)聯(lián)的記憶項(xiàng)目變成一個(gè)故事，建立起它們之間的聯(lián)系。必須先有一個(gè)故事的主角，一

5、般長(zhǎng)度最好在30組文字以內(nèi)。 聯(lián)想記憶法 聯(lián)想法是用編故事的方式，把毫無關(guān)聯(lián)的記憶項(xiàng)目變成一個(gè)故事試著利用以下幾個(gè)詞語編寫一個(gè)故事： 褲子 牛肉 電腦 手機(jī) 大象 天平 烤肉架 計(jì)算機(jī) 木頭 花生 聯(lián)想記憶法 我穿上褲子出門買牛肉時(shí)，忘了關(guān)電腦，就打手機(jī)給大象，要它用天平搭一個(gè)烤肉架。到了商店，我用計(jì)算機(jī)換了一根木頭與許多花生。試著利用以下幾個(gè)詞語編寫一個(gè)故事：聯(lián)想記憶法 我穿初中心理健康教育打開記憶之門課件艾賓浩斯遺忘曲線艾賓浩斯遺忘曲線遺忘是有規(guī)律的，即先快后慢，先多后少，根據(jù)遺忘的這一規(guī)律，必須及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，即要在遺忘大規(guī)模開始之前進(jìn)行，以阻止通常在學(xué)習(xí)后立即發(fā)生的遺忘。 遺忘是有規(guī)律的，即先快后慢，先多后少，根據(jù)遺忘的這一規(guī)律，必 四個(gè)記憶高潮1、清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜休息，此刻學(xué)習(xí)一些難記憶而又必須記憶的東西較為適宜。這是第1個(gè)記憶高峰。2、上午8點(diǎn)至11點(diǎn)是第2個(gè)記憶高峰。此時(shí)體內(nèi)腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力。3、第3個(gè)記憶高峰是下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，不少人利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)過的東西，加深記憶，分門別類，歸納整理。4、睡前一小時(shí)，是記憶的第4個(gè)高峰。利用這段時(shí)間對(duì)難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，不易遺忘。 四個(gè)記憶高潮找到自己的記憶高峰時(shí)間，記憶才能達(dá)到事半功倍的效果。找到自己的記憶高峰時(shí)間，記憶才能達(dá)到事半功倍的效果。 記