大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)方案(4篇)

1、第8頁(yè)共8頁(yè)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)方案一、培訓(xùn)主題：大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練二、培訓(xùn)目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力三、培訓(xùn)的時(shí)間和地點(diǎn)：時(shí)間：_年_月_日地點(diǎn)：廣州工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院四、培訓(xùn)對(duì)象：09級(jí)中小企業(yè)3班全員五、培訓(xùn)工作人員：_、_、六、培訓(xùn)前的準(zhǔn)備：4張a4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條七、培訓(xùn)的內(nèi)容及流程：(一)破冰：時(shí)間：25分鐘形式：_個(gè)人組成一隊(duì)，自我介紹選隊(duì)長(zhǎng)：主要領(lǐng)導(dǎo)者起隊(duì)名：隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念編隊(duì)訓(xùn)：放下壓力、敞開(kāi)心扉設(shè)計(jì)隊(duì)徽：本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望設(shè)計(jì)隊(duì)旗：旗幟飄揚(yáng)，代表著整支隊(duì)伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念編隊(duì)歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情

2、目的：用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員“融冰”形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來(lái)的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式，有效溝通與協(xié)作(二)團(tuán)隊(duì)車輪：時(shí)間：10分鐘規(guī)則：將每組隊(duì)員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊(duì)員站在白線上，橫著移動(dòng)，在相同的距離內(nèi)看那個(gè)隊(duì)最先到達(dá)目的地，哪對(duì)就贏，在移動(dòng)過(guò)程中，任何隊(duì)員都不能把腳伸出規(guī)定的范圍內(nèi)。目的：提高整體的合作能力(三)真人cs：時(shí)間：25分鐘規(guī)則：分兩組兩組的進(jìn)行，一組做兵、一組做賊，以“殲滅”全體組員為目標(biāo)，最后以那組生還的人數(shù)最多為贏，被槍彈打中心臟、頭部視為已被擊斃，除此之外，被槍彈打中3槍的也視為已被擊斃，以上被擊斃者需退出賽場(chǎng)等待比賽的結(jié)

3、束，以免影響游戲的進(jìn)行。目的：提高團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)合作、溝通與協(xié)調(diào)的能力(四)活動(dòng)總結(jié)：介紹：在以上活動(dòng)開(kāi)展完后，請(qǐng)各隊(duì)派代表提出對(duì)本次活動(dòng)的評(píng)價(jià)和感受。目的：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)樹(shù)立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮評(píng)估培訓(xùn)效果八、活動(dòng)注意事項(xiàng)：1、安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從培訓(xùn)工作人員和教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負(fù)；2、參加者身體健康，有一定體力保證；3、著裝要求：所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋。4、注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨地吐痰。6、活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問(wèn)題可與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，請(qǐng)不要擅作決定。大學(xué)生素質(zhì)

4、拓展培訓(xùn)方案（二）09：00-09：30開(kāi)營(yíng)儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。09：3010：_組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)的logo，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。10：2011：00軍事障礙此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。(讓學(xué)員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學(xué)習(xí)心態(tài))11：0012：00時(shí)限小組成員通過(guò)集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)

5、(1520m圍成圈，3m直徑)130數(shù)字卡(_寸正方形)上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過(guò)程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)殘酷壓力)12：0014：00午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)14：0015：00定向運(yùn)動(dòng)科目(射雕版)定向運(yùn)動(dòng)是一個(gè)既充滿挑戰(zhàn)又蘊(yùn)含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)運(yùn)動(dòng)能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的能力。(本科目讓那些有就業(yè)沖動(dòng)的學(xué)員們鍛煉計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、激勵(lì)機(jī)制及應(yīng)急處理能力)15：0016：00七巧板在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，各小組需要完成指定的

6、各項(xiàng)任務(wù)。在此期間，團(tuán)隊(duì)會(huì)暴露出平時(shí)工作中存在的一系列問(wèn)題。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，會(huì)讓你更加全面的了解自己的團(tuán)隊(duì)。(資源共享、合理利用，大團(tuán)隊(duì)氛圍。讓學(xué)員加深對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的了解)16：0017：00闖關(guān)酷地帶此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。(自信是創(chuàng)業(yè)人員最基本的品質(zhì)之一。強(qiáng)大潛能是在強(qiáng)大的壓力下激發(fā)出來(lái)的，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn)。敢于面對(duì)、勇于挑戰(zhàn)，自我激勵(lì)、成就夢(mèng)想!)17：00-17：30結(jié)營(yíng)儀式全天活動(dòng)的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)方案（三）一、活動(dòng)背景在這個(gè)春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺(jué)到體力有一股想

7、要外出走走看看的沖動(dòng)呢?你是否常聽(tīng)別人夸贊你所在的學(xué)校_學(xué)院是個(gè)美麗的地方呢?你是否覺(jué)得身在_學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動(dòng)而少于與他人接觸呢?二、活動(dòng)目的1、培育_院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力。3、鍛煉身體，加強(qiáng)抵抗力。4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。5、為_(kāi)院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。三、活動(dòng)意義通過(guò)此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。四、活動(dòng)對(duì)象_學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員五、活動(dòng)所需資源卡紙_種顏色共10張，氣球

8、_袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈_個(gè)，馬克筆_支，報(bào)紙40張，會(huì)服全部，相機(jī)4部，礦泉水65瓶，慰問(wèn)品、獎(jiǎng)品等。六、前期準(zhǔn)備1、時(shí)間:_月_日_月_日2、人員:_院青協(xié)第二屆全體干部3、內(nèi)容:a、將所需資源購(gòu)買齊備。b、將活動(dòng)過(guò)程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。c、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn)。d、_月_日15:20全體干部進(jìn)行測(cè)試。七、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容(一)時(shí)間_月_日(二)場(chǎng)地布置(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)方案（四）一、活動(dòng)背景梁?jiǎn)⒊@樣說(shuō)：故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。當(dāng)代的大學(xué)生肩上負(fù)著建設(shè)祖國(guó)的重任，是祖國(guó)的棟梁，所以必先

9、苦其心志，勞其筋骨。二、活動(dòng)目的豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的人際交往能力，有力地推動(dòng)大學(xué)生素質(zhì)拓展。通過(guò)這次活動(dòng)，可以讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，找到自我定位，實(shí)現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題，進(jìn)而激發(fā)個(gè)人潛能，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的形成，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，激發(fā)創(chuàng)新活力，學(xué)會(huì)從多個(gè)角度看問(wèn)題和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。三、活動(dòng)主題四、活動(dòng)對(duì)象在校各系各年級(jí)學(xué)生，主要是14級(jí)新生五、主辦單位_學(xué)院團(tuán)支部、學(xué)生會(huì)六、活動(dòng)時(shí)間_年_月中旬至_月上旬七、活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)中心和_廣場(chǎng)八、活動(dòng)流程活動(dòng)的前期準(zhǔn)備活動(dòng)的具體實(shí)施活動(dòng)的總結(jié)九、活動(dòng)前期宣傳部負(fù)責(zé)做好海報(bào)宣傳;辦公室負(fù)責(zé)確認(rèn)活動(dòng)

10、資料發(fā)放到各系部;體育部和外聯(lián)部負(fù)責(zé)確認(rèn)活動(dòng)需要的地點(diǎn);網(wǎng)信部負(fù)責(zé)拍攝整個(gè)活動(dòng)的精彩畫面;文娛部負(fù)責(zé)主持人方面;紀(jì)檢部負(fù)責(zé)維持活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的秩序和紀(jì)律十、具體活動(dòng)1、開(kāi)展學(xué)術(shù)交流會(huì)和座談會(huì)2、邀請(qǐng)一些性的專家或領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想教育3、大學(xué)生義賣報(bào)紙活動(dòng)4、學(xué)校自主舉辦一些體力活動(dòng)，例如百里行、長(zhǎng)跑、接力比賽、三人兩足等等5、進(jìn)行戶外越野活動(dòng)十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)計(jì)：_元用處：買活動(dòng)需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽(yù)證書等等十二、注意事項(xiàng)1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人要對(duì)該小組認(rèn)真負(fù)責(zé)，有意外或特殊情況要及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)或請(qǐng)假。2、參加活動(dòng)的成員的學(xué)習(xí)態(tài)度要明確，要嚴(yán)格按照活動(dòng)事項(xiàng)進(jìn)行活動(dòng)，積極發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。3、進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候要牢記安全第一，不可擅自活動(dòng)，嬉笑打鬧，脫離隊(duì)伍。4、所有參賽成員參加戶外活動(dòng)時(shí)要統(tǒng)一寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必