如何防止電腦防輻射

1、 HYPERLINK 經(jīng)常在電腦面前前工作,建議你用下下方法進行保保護: 1：你可以穿防防輻射服裝（防輻射射工作服）。 2：用防輻射護護膚品。 3：顯示器可以以用電腦防輻輻射防護屏 4: 種些防輻輻射植物盆景景（如仙人掌掌，石蓮 ，孖寶） 5：在電腦前放放些吸波材料料，如竹炭 6: 用電腦輻輻射消除儀 7平時注意多飲飲水每天最好好是6杯水。飲茶能降低輻射射的危害，茶茶葉中的脂多多糖有抗輻射射的作用。 吃什么東西可以以降低電腦對對身體的輻射射？吃一些對對眼睛有益的的食品，如雞雞蛋、魚類、魚魚肝油、胡蘿蘿卜、菠菜、地地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。 多吃含鈣質高的的食品，如豆豆制

2、品、骨頭頭湯、雞蛋、牛牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生素的補補充：多吃含含有維生素的的新鮮水果、蔬蔬菜等。 注意增強抵抗力力：多吃一些些增強機體抗抗病能力的食食物，如香菇菇、蜂蜜、木木耳、海帶、柑桔、大棗等。 吃一些抗輻射的的食品：電腦腦雖然對人體體健康影響較較小，但也應應預防。飲茶茶能降低輻射射的危害，茶茶葉中的脂多多糖有抗輻射射的作用。螺螺旋藻、沙棘棘油也具有抗抗輻射的作用用。 另外，平時應注注意鍛煉身體體. 要及時用清清水洗臉，這這樣將使所受受輻射減輕70以上。 如何防止電腦輻輻射 使用電腦時，最最好在顯示器器前配備質量量較好的防輻輻射屏。注意意酌情多吃一一些胡蘿卜、豆豆芽、西紅柿、瘦肉、動

3、動物肝等富含含維生素A、C和蛋白質的的食物，經(jīng)常常喝些綠茶等等等。 對于生活緊張而而忙碌的人群群來說，抵御御電腦輻射最最簡單的辦法法就是在每天天上午喝2至3杯的綠茶，吃吃一個橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節(jié)身體功能的作用。 電腦輻射是不可可避免的，但但可以減少。首首先，應盡可可能購買新款款的電腦，一一般不要使用用舊電腦，舊舊電腦的輻射射一般較厲害害，在同距離離、同類機型型的條件下，一一般是新電腦腦的12倍。操作電電腦時最好在在顯示屏上安安一塊電腦專專用濾色板以以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置置閑雜金屬物物品，以免形形成

4、電磁波的的再次發(fā)射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。 。 針對每一種不同同類型的皮膚膚，表現(xiàn)就不不同： 像油性膚質，就就會表現(xiàn)出油油情況很嚴重重，或者是出出油的同時面面部開始發(fā)干干，也就是缺缺乏水份，起起痘痘，毛孔孔粗大等； 干性膚質，則表表現(xiàn)為：皮膚膚干燥，出現(xiàn)現(xiàn)細紋，沒有有光澤，以及有有黑斑，嗯，這這些都是常期期坐在電腦面面前而忽略了了如何防護的的結果哦 還有就是混合性性膚質了，這這樣的

5、膚質，通通常具備干性性和油性兩種種膚質的特征征，一般是T區(qū)油，兩頰頰干。面對電電腦的話，兩兩種膚質的特特點就越發(fā)明明顯了。 再有就是眼部皮皮膚的加具老老化，和眼部部視神經(jīng)的模模糊化。 而電腦皮膚和我我們的環(huán)境又又有非常大的的關系，比如如，坐在寫字字樓里的朋友友，通常都是是在空調環(huán)境境下工作。面面對電腦8個小時。而而如果內(nèi)調方方面和防輻射射、以及補水水和保濕的工工作，做的不不到位的話，皮皮膚就會變得得干燥，無光光澤，出油，甚甚至嚴重點的的會呈現(xiàn)敏感感性膚質的特特征哦！ 以上就是內(nèi)調部部分?，F(xiàn)在根根據(jù)不同環(huán)境境和膚質看一一下如何進行行外在的改善善： 1， 針對油性性膚質，平時時一定要做好好充分的補

6、水水工作，無論論你選擇的護護膚品是什么么樣的，重要要的是以：清清爽無油脂的的補水。潔面面的產(chǎn)品選擇擇弱酸性，不不要選擇堿性性的。因為堿堿性的當時是是會洗的很干干凈，但1至2個小時以后后皮膚出油的的情況就會變變得嚴重了，尤尤其是T區(qū)，和兩頰頰，這也是毛毛孔粗大的一一點哦。所以以飛揚提醒大大家，記得用用弱酸性潔面面產(chǎn)品那如何來區(qū)區(qū)別潔面產(chǎn)品品的酸堿性呢呢，到藥店去去找找PH值試紙吧。 2， 化妝水方方面，使用非非酒精性的，以以及保濕和補補水好的。其實油性肌肌膚是最需要要補水的了。而而不是控油。也也只有補水才才可以幫助表表面控油。油油份多了，那那么水份相對對來說就會分分泌量減小，這這也是為什么么油性

7、膚質的的人易變成油油性缺水性膚膚質的關鍵所所在了。 3， 那，現(xiàn)在在第三個就是是就是痘痘了了。油性皮膚膚的人無論是是內(nèi)在方面也也好外在方面面也好，如果果稍不注意，小小痘痘就會趁趁機而入從你美麗的的肌膚內(nèi)，人人家是破繭而而出我們是破破皮而出了。 針對痘痘，我們們要采取內(nèi)外外兼攻的方法法。內(nèi)在的除除了加強飲水水量，保持每每日晨便，多多以粗纖維為為主，還要就就是以蔬菜和和水果多吃，少少吃肉類、油油膩的、甜食食等。很多朋朋友不知道，其其實甜食是最容易長長痘痘的。因因為甜食會引引起體內(nèi)維它它命B群的代謝變變慢，會長出出黑頭，因為為T區(qū)是皮脂腺腺最豐富的地地方，B群代謝減緩緩，那么T區(qū)就會更油油了。所以杜

8、杜絕甜食，也也是很重要的的一點哦！ 外在方面，使用用清爽無油脂脂的，弱酸性性的基礎護理理套系，配合合內(nèi)調。要知知道，80%的內(nèi)在調養(yǎng)養(yǎng)加上20%的外在保養(yǎng)養(yǎng)，以及你的的天天好心情情，才會真正正的改善皮膚膚。 4， 油性膚質質，還有一點點，就是每周周做去角質的的工作，以及及清潔面膜。同同時，別忘了了給皮膚清爽爽的補水：）補補水也會使毛毛孔收斂呢。 現(xiàn)在說說干性膚膚質，坐在電電腦面前如何何來改善呢？ 干性膚質，在選選擇基礎套系的時時候注重含有有長效保濕因因子的成份，比比如沙粒經(jīng)常常會和朋友們們分享一些保保濕的明星成成份，像：粘粘多糖、膠原原蛋白、透明明質酸。啊，這這個秀明質酸酸應該算是新新晉的保濕

9、明明星了：）現(xiàn)現(xiàn)在很多種護護膚品中都含含有它呢保濕效果也也對來說不錯錯哦！ 除了保濕，就是是補水。而補補水與保濕是是完全不同的的兩個概念。皮皮膚是要先補補水，幫助細細胞喝飽水份份，再來進行行保濕，幫助助水份長效留留住水份。 水份充足了，皮皮膚首先避免免了敏感。而而且為保濕做做好了充足的的準備。同時時，皮膚補水水的工作做的的好，也不容容易引起，干干性膚質的脂脂肪粒的產(chǎn)生生哦！ 說到脂肪粒，其其實它的形成有一種種原因就是因因為皮膚干燥燥，有了小創(chuàng)創(chuàng)口，而我們們再使用保養(yǎng)養(yǎng)皮的時候，引引起了毛囊角角質化，也就就是脂肪粒了了。 再說說保濕，選選擇長效保濕濕因子，比如如透明質酸、尿尿囊素等。別別看尿囊素

10、這這名字不好聽聽，可它是干干性和敏感性性膚質的救星星呢，可以起起到非常好的的安撫效果哦哦！還有洋甘甘菊這種菊類類物質，也是是抗敏的。 為什么要把干性性和敏感性膚膚質放在一起起說呢？就是是因為干性非非常容易變成成敏感性膚質質：） 在此，外在保養(yǎng)養(yǎng)方面注意補補水和保濕。 內(nèi)調方面，注意意多多補充膠膠原蛋白的物物質，無論你你是從水果的的果膠中攝取取，還是骨頭頭湯，或者是是肉皮中攝取取，都是非常好的的。幫助皮膚膚有光澤，和和保濕：） 而混合性膚質，偏偏油，就參照照油性的做法法，注意加上上清爽補水；偏干，就參參照干性膚質質的方法，注注意長效保濕濕：） 現(xiàn)在重點說一說說，敏感性膚膚質吧。這樣樣的膚質最受受

11、不了干燥，和和空調的環(huán)境境了。皮膚會會發(fā)干，而且且容易遇冷和和熱面部潮紅紅。起斑斑和和痘痘。而對對付這樣膚質質最關鍵的一一點還是補水水及保濕。因因為敏感性膚膚質的皮膚角角質偏薄，不不太建議使用用去角質的東東西，而注意意補水和保濕濕，幫助細胞胞進強抵抗能能力，這樣即即使面對空高高和電腦，也也不怕了 再配個噴霧吧：）舒緩和保保濕類型的非非常不錯。無無論你是什么么膚質，噴上一噴，即即可釋放你緊緊張的情緒哦哦。 以上四種不同的的膚質，都不不要忘了使用用眼霜：）因因為眼部肌膚膚的老化程度度也是很快的的。可以在眼眼部使用無酒酒精無香精不不刺激的保濕濕和柔膚效果果的水來打底底，幫助眼部部保濕。效果果會非常好

12、。 這幾點都是要注注意的：） 其實還有一些也也是很關鍵的的，比如你可可以買一些小小的仙人掌放放在輻射源旁旁邊可以幫助助我們吸收一一些輻射；每每天使用隔離離霜，可以幫幫助皮膚創(chuàng)造造良好的環(huán)境境，以及隔離離臟空氣和彩彩妝；還有就就是適當吃一一些海產(chǎn)品如如海帶啊和螺螺旋藻之類的的，都是非常常好的抗輻射射的食物呢。 平時在食物中多多以綠色為主主，養(yǎng)成多吃吃弱堿性食物的的好習慣：）用電腦時，化妝妝時用隔離霜霜，用完電腦腦要洗臉，補補水。 1.面部防護 上網(wǎng)雖不致如臨臨大敵， 但對厲害的電磁磁輻射還是應應做足面部功功夫。 屏幕輻射產(chǎn)生靜靜電，最易吸吸附灰塵，長長時間面對面面，更容易導導致斑點與皺皺紋。因此

13、上上網(wǎng)前不妨涂涂上護膚乳液液后加一層淡淡粉，以略增增皮膚抵抗力力。 2.徹底潔膚 上網(wǎng)結束后，第第一項任務就就是潔膚，用用溫水加上潔潔面液徹底清清洗面龐，將將靜電吸附的的塵垢通通洗洗掉，涂上溫溫和的護膚品品。久之可減減少傷害，潤潤膚養(yǎng)顏。這這對上網(wǎng)的女女性真可謂是是小舉動大功功效。 3.養(yǎng)護明眸 如果你不希望第第二天見人時時雙目紅腫、黑黑眼圈加上面面容憔悴，切切勿長時間連連續(xù)作戰(zhàn)，尤尤其不要熬夜夜上網(wǎng)。平時時準備一瓶滴滴眼液，以備備不時之需。上上網(wǎng)之后敷一一下黃瓜片、土土豆片或凍奶奶、涼茶也不不錯。其方法法：將黃瓜或或土豆切片，敷敷在雙眼皮上上，閉目養(yǎng)神神幾分鐘；或或將凍奶涼茶茶用紗布浸濕濕敷

14、眼，可緩緩解眼部疲勞勞，營養(yǎng)眼周周皮膚。 4.增加營養(yǎng) 對經(jīng)常上網(wǎng)的人人，增加營養(yǎng)養(yǎng)很重要。維維生素B群對腦力勞勞動者很有益益，如果睡得得晚，睡覺的的質量也不好好，應多吃動動物肝、新鮮鮮果蔬，它們們富含維生素素B族；肉類、魚類、奶奶制品增加記記憶力；巧克克力、小麥面面圈、海產(chǎn)品品、干果可以以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調調性，是上網(wǎng)網(wǎng)時的最佳小小零食。此外外，不定時地地喝些枸杞汁汁和胡蘿卜汁汁，對養(yǎng)目、護護膚功效顯著著。如果你在在乎自己的容容貌，就趕緊緊拋棄那些碳碳酸飲料，而而改飲胡蘿卜卜汁或其他新新鮮果汁。 5.常做體操 長時間上網(wǎng)，你你可能會感覺覺到頭暈、手手指僵硬、腰腰背酸痛，甚甚至出現(xiàn)下肢肢水腫、

15、靜脈脈曲張。所以以，平時要做做做體操，以以保持旺盛精精力，如睡前前平躺在床上上，全身放松松，將頭仰放放在床沿以下下，緩解用腦腦后腦供血供供氧之不足；墊高雙足，平平躺在床或沙沙發(fā)上，以減減輕雙足的水水腫，并幫助助血液回流，預預防下肢靜脈脈曲張；在上上網(wǎng)過程中時時不時伸伸懶懶腰，舒展筋筋骨或仰靠在椅子上，雙雙手用力向后后，以伸展緊緊張疲憊的腰腰??；做抖手手指運動，這這是完全放松松手指的最簡簡單方法。記記住，此類體體操運動量不不大，但遠比比睡個懶覺來來得效果顯著著。 電腦對皮膚的33大致命傷害 電腦對皮膚的傷傷害 第一：皮膚干燥燥有細紋膚色色變黃。 第二：長有斑點點。 第三：眼部有細細紋、黑眼圈圈嚴

16、重。 許多朋友一直向向我提出，長長期的電腦工工作，使皮膚膚出現(xiàn)了以上上3點皮膚問題題，希望得到到解決。 怎么保養(yǎng)自己的的身體呢？ 面部防護 上網(wǎng)雖不致如臨臨大敵， 但對厲害的電磁磁輻射還是應應做足面部功夫夫。 屏幕輻射產(chǎn)生靜靜電，最易吸吸附灰塵，長長時間面對面面，更容易導導致斑點與皺皺紋。因此上上網(wǎng)前不妨涂涂上護膚乳液液后加一層淡淡粉，以略增增皮膚抵抗力力。 2.徹底潔膚 上網(wǎng)結束后，第第一項任務就就是潔膚，用用溫水加上潔潔面液徹底清清洗面龐，將將靜電吸附的的塵垢通通洗洗掉，涂上溫溫和的護膚品品。久之可減減少傷害，潤潤膚養(yǎng)顏。這這對上網(wǎng)的女女性真可謂是是小舉動大功功效。 3.養(yǎng)護明眸 如果你不

17、希望第第二天見人時時雙目紅腫、黑黑眼圈加上面面容憔悴，切切勿長時間連連續(xù)作戰(zhàn)，尤尤其不要熬夜夜上網(wǎng)。平時時準備一瓶滴滴眼液，以備備不時之需。上上網(wǎng)之后敷一一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。 4.增加營養(yǎng) 對經(jīng)常上網(wǎng)的人人，增加營養(yǎng)養(yǎng)很重要。維維生素B群對腦力勞勞動者很有益益，如果睡得得晚，睡覺的的質量也不好好，應多吃動動物肝、新鮮鮮果蔬，它們們富含維生素素B族；肉類、魚魚類、奶制品品增加記憶力力；巧克力、小小麥面圈、海海產(chǎn)品、干果果可以增強神神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)協(xié)調性，是上上網(wǎng)時的最佳

18、佳小零食。此此外，不定時時地喝些枸杞杞汁和胡蘿卜卜汁，對養(yǎng)目目、護膚功效效顯著。如果果你在乎自己己的容貌，就就趕緊拋棄那那些碳酸飲料料，而改飲胡蘿卜汁汁或其他新鮮鮮果汁。 5.常做體操 長時間上網(wǎng)，你你可能會感覺覺到頭暈、手手指僵硬、腰腰背酸痛，甚甚至出現(xiàn)下肢肢水腫、靜脈脈曲張。所以以，平時要做做做體操，以以保持旺盛精精力，如睡前前平躺在床上上，全身放松松，將頭仰放放在床沿以下下，緩解用腦腦后腦供血供供氧之不足；墊高雙足，平平躺在床或沙沙發(fā)上，以減減輕雙足的水水腫，并幫助助血液回流，預預防下肢靜脈脈曲張；在上上網(wǎng)過程中時時不時伸伸懶懶腰，舒展筋筋骨或仰靠在在椅子上，雙雙手用力向后后，以伸展緊緊

19、張疲憊的腰腰肌；做抖手手指運動，這這是完全放松松手指的最簡簡單方法。記記住，此類體體操運動量不不大，但遠比比睡個懶覺來來得效果顯著著。 電腦對皮膚的33大致命傷害 電腦對皮膚的傷傷害 第一：皮膚干燥燥有細紋膚色色變黃。 第二：長有斑點點。 第三：眼部有細細紋、黑眼圈圈嚴重。 許多朋友一直向向我提出，長長期的電腦工工作，使皮膚膚出現(xiàn)了以上上3點皮膚問題，希希望得到解決決。 先說皮膚干燥 道理我想大家都都懂了，只是是希望得到解解決的辦法，我我們先說皮膚膚干燥，電腦腦的射線侵害害皮膚，到現(xiàn)現(xiàn)在還沒有一一個可以預防防的措施，但但這樣講并不不是說，對于于電腦工作所所造成的皮膚膚干燥不可以以解決。 權威專

20、家認為：精神壓力可可導致內(nèi)分泌泌系統(tǒng)紊亂，出出現(xiàn)持久的心心身功能失調調，以致皮膚干燥松馳馳，失去光澤澤，膚色呈病病態(tài)狀，這種種現(xiàn)象稱為凌亂皮膚綜綜合癥它會加速皮皮膚衰老，妨妨礙皮膚健美美。 皮膚的血液循環(huán)環(huán)不與分泌排排泄等生物功功能，均由植植物神經(jīng)控制制和調節(jié)，而而植物神經(jīng)又又受大腦中樞樞神經(jīng)的管轄轄，所以人的的精神活動可可影響面部皮皮膚的色澤并并與皮膚病的的發(fā)生密切關關聯(lián)，基于以以上說法我們們可以總結出出要盡量安排排一些時間使使自己的精神神放松，到俱俱樂部做休閑閑運動，到美美容院做音樂樂療法，或用用排除法使自自己放松，對對皮膚大有好好處。 除了從精神上自自己解脫這外外，也需要在在皮膚保養(yǎng)上上

21、下功夫，我我多次強調的的是徹底清潔潔皮膚，需要要根據(jù)皮膚當當天的狀況為為皮膚進行不不同方法的保保養(yǎng)，最好使使用可以修護護皮膚的產(chǎn)品品，人為的幫幫助皮膚，在在當天很快的的恢復到健康康狀況，皮膚膚補充水分，使使角質層每天天喝飽水，清清除皮膚干燥燥現(xiàn)象，無論論是皮膚緊崩崩、脫皮，有有暫時性小細細紋，及皮膚膚泛紅敏感現(xiàn)現(xiàn)象，統(tǒng)統(tǒng)可可以用補水保保濕來解決問問題。 注重肌膚的美白白 重視皮膚基底膜膜的保養(yǎng)，基基底膜負責兩兩層表皮，真真皮細胞的傳傳遞與溝通任任務，對皮膚膚的保養(yǎng)意義義更大。 嬌蘭的柔膚緊張張日霜，CD的活膚駐顏顏精華素與雙雙重抗皺液間間修護液，還還有資生堂的的活顏悅色保保養(yǎng)系列，雅雅詩蘭黛的

22、晶晶澈美白系列列可以改善膚膚色。 這些產(chǎn)品不只運運用有效的美白成份份與科技，更更重要的是其其對于肌膚美美白的全新認認識，讓美白白不局限于抑抑制麥拉寧黑黑色素的生成成，而是預防防、修護、美美白三管齊下下，使皮膚不不僅白，而且且白得清徹潤潤澤，光亮明明皙。 眼部問題 長期的電腦工作作，不但覺得得眼睛發(fā)酸，而而且有時會感感覺眼睛模糊糊，看東西不不清楚，這就就是眼睛過度度癆勞所致，眼眼部皮膚出現(xiàn)現(xiàn)的問題就是是黑眼圈、眼眼部細紋增加加、有眼袋，這這些問題真的的很頭痛，那那么我們怎么么預防和解決決眼部的這些些問題呢？ 眼部保養(yǎng)，在眼眼部多做按摩摩可改善血液液循環(huán)，對消消除黑眼圈有有幫助，但切切勿用力過度度

23、，否則會令令眼部肌肉下下垂、使用含含有甘菊、綠綠茶、青瓜成成分的護眼啫啫喱，每周使使用眼膜一次次。 眼袋的確有損外外觀，一旦形形成便難以消消除，長期電電腦工作會使使眼部過度疲疲勞，血管擴擴張令眼部肌肌肉腫脹，這這時可以閉上上眼睛用化妝妝棉蘸凍蘆薈薈汁敷在眼部部，靜躺數(shù)分分鐘，可改善善腫脹現(xiàn)象。這這樣的腫脹現(xiàn)現(xiàn)象不要忽視視，最后積累累成嚴重的眼眼袋，就只好好動手術來解解決了。 長期的眼部勞累累，細紋很快快爬上眼，可可每天作用收收緊水（眼部部專用）。用用棉花蘸滿產(chǎn)產(chǎn)品敷在眼上上，也可以使使用眼膜，每每天一貼，可可迅速消除細細紋，如果細細紋變成粗、深深的皺紋，那那保養(yǎng)起來就就太難了，所所以重視眼部部

24、細小皺紋，不不要讓它變本本加厲喲！ 你可以安屏保的的,或者在用電電腦前多擦一一些隔離霜!這樣可以減減輕輻射! 如果你的顯示器器比較新，應應該支持85Hz刷新頻率，那那樣顯示的圖圖像基本不會會閃、抖動或或不清，一般般情況這樣設設置就可以；如果舊一些些可能只支持持到75Hz，也有可能能70Hz的效果比75Hz還要稍微好好一點，關鍵鍵看你的顯示示器的質量。 分辨率通常用11024*7768，17顯示器的推推薦值。如果果做文字工作作，視力又不不太好，可以以調到800*6600；如果做Cad圖還是要1024*768最好，并且且把任務欄調調為自動隱藏藏。 你把顯示器的刷刷新頻率分別別調整到前述述的幾個值，

25、仔仔細觀察，你會看看到不太一樣樣的顯示效果果，也許差別別不是很大，這這和你自己的的眼睛有關系系，有人對光光的閃動比較較敏感，有人人就沒啥感覺覺。 另外：1.建議議多喝綠茶，可可以減少顯示示器的輻射危危害。 2.可否考慮CCRT顯示器換成成液晶，保護護你的眼睛。也也許你沒權？ 對皮膚:有一定定害處，電腦腦有輻射，靜靜電，容易吸吸引灰塵之類類的有害物質質，所以建議議長期 面對電腦的需要要多吃水果，常常洗臉。 電腦皮膚，其其實就是現(xiàn)代代人尤其是年年輕一代人，因因為時常接觸觸電腦，而引引起的皮膚問問題。 因為電腦有一定定的輻射源，包包括鍵盤啊，電電腦屏啊，手手機啊，等等等，都是相當當厲害的輻射源。這些

26、些輻射源直接接會影響到我我們身體的內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)的的穩(wěn)亂。從而而使皮膚代謝謝不規(guī)律，等等等。加上電電腦有磁性，會會聚積一些灰灰塵，和不潔潔的空氣等等等，那這些都都會影響到我我們皮膚自身身的質量，和和加聚皮膚的的老化程度。 你看，一個內(nèi)調調不穩(wěn)定，一一個外在的環(huán)環(huán)境因素，從從而使我們的的皮膚出現(xiàn)各各種各樣的問問題。 針對每一種不同同類型的皮膚膚，表現(xiàn)就不不同： 像油性膚質，就就會表現(xiàn)出油油情況很嚴重重，或者是出出油的同時面面部開始發(fā)干干，也就是缺缺乏水份，起起痘痘，毛孔孔粗大等； 干性膚質，則表表現(xiàn)為：皮膚膚干燥，出現(xiàn)現(xiàn)細紋，沒有有光澤，以及及有黑斑，嗯嗯，這些都是是常期坐在電腦面面前而忽略了了如

27、何防護的的結果哦 還有就是混合性性膚質了，這這樣的膚質，通通常具備干性性和油性兩種種膚質的特征征，一般是T區(qū)油，兩頰頰干。面對電電腦的話，兩兩種膚質的特特點就越發(fā)明明顯了。 再有就是眼部皮皮膚的加具老老化，和眼部部視神經(jīng)的模模糊化。 而電腦皮膚和我我們的環(huán)境又又有非常大的的關系，比如如，坐在寫字字樓里的朋友友，通常都是是在空調環(huán)境境下工作。面面對電腦8個小時。而而如果內(nèi)調方方面和防輻射射、以及補水水和保濕的工工作，做的不不到位的話，皮皮膚就會變得得干燥，無光光澤，出油，甚甚至嚴重點的的會呈現(xiàn)敏感感性膚質的特特征哦！ 如何來解決電腦腦性的皮膚。 在內(nèi)調方面，大大家不妨試試試綠茶和菊花花茶，這兩種

28、種弱堿性的茶茶飲。 綠茶大家都知道道，不僅有抗抗癌的效果，可可以清除體內(nèi)內(nèi)的自由基，還還可以有抗輻輻射的功效哦哦；每天喝一一些綠茶會對對身體非常有有益。 而菊花茶是一種種比較清香的的茶飲，它的的妙處就是在在于，當你的的眼睛很累的的時候，用菊菊花茶的熱氣氣薰眼部，1分鐘，眼睛睛馬上感覺到到很舒服，大大家不妨試一一試。 在內(nèi)調問題上，平平時要多吃一一些幫助抗氧氧化的時候，比比如含有維它它命A、維它命C和維它命E的食物。飛飛揚經(jīng)常會將將A、C、E講一起說。因因為它們真的的是超強的抗抗氧化組合！從各種蔬菜菜和水果中尤尤其是水果，都可以攝取取到豐富的維維它命C，因為它是是水溶性的； 那A和E都是脂脂溶性

29、的，尤尤其是維它命命A，在各種黃黃顏色的蔬菜菜中啊都含有有，建議用油油炒來吃。尤尤其胡蘿卜，但但是我發(fā)現(xiàn)很很多朋友都不不喜歡吃它的的。但其實胡胡蘿卜含有豐豐富的胡蘿卜卜素，也叫貝貝塔胡蘿卜素素，只有用油油炒來吃，才才能真正釋放放胡蘿卜素，否否則生吃吃的的只是胡蘿卜卜前質哦！ 胡蘿卜素不僅可可以幫助細化化我們的皮膚膚，保濕啊，充充盈水份，更更可以幫助“天然控油”。平衡水油油分泌，以及及使我們的眼眼睛變得明亮亮。 大家都知道，面面部皮膚有汗汗腺和皮脂腺腺兩種，眼部部周圍的皮膚膚，只有汗腺腺，皮脂腺很很少，這也是為什么眼眼部皮膚會比比面部其它皮皮膚先變老的的一個原因。那那么多補充了了維它命A，我們的

30、水水油會平衡，而而且可以起到到緊致皮膚的的效果呢 再來說說維它命命E吧，它又叫叫生育醇，有有非常多的用用途，針對于于電腦皮膚的的人士來講，時時常吃一些天天然維它命E的東西，比比如動物內(nèi)臟臟啊，各種豆豆類等等，對對幫助保護我我們的細胞壁壁非常有效果果哦。從而加加強皮膚抗氧氧化。 平時注意多飲水水每天最好是是2500亳升，打個個比方，1瓶礦泉水的的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保保持每天1000亳升的排尿尿量。多吃蔬蔬菜和水果這這些弱堿性的的食物，保持持身體弱堿性性狀態(tài)，少吃吃酸性食物，這樣皮膚膚就會慢慢改改善過來。 以上就是內(nèi)調部部分?，F(xiàn)在根根據(jù)不同環(huán)境境和膚質看一一下如何進行行外在的改善善

31、： 1， 針對油性性膚質，平時時一定要做好好充分的補水水工作，無論論你選擇的護護膚品是什么么樣的，重要要的是以：清清爽無油脂的的補水。潔面面的產(chǎn)品選擇擇弱酸性，不不要選擇堿性性的。因為堿堿性的當時是是會洗的很干干凈，但1至2個小時以后后皮膚出油的的情況就會變變得嚴重了，尤尤其是T區(qū)，和兩頰頰，這也是毛毛孔粗大的一一點哦。所以以飛揚提醒大大家，記得用用弱酸性潔面面產(chǎn)品那如何來區(qū)區(qū)別潔面產(chǎn)品品的酸堿性呢呢，到藥店去去找找PH值試紙吧。 2， 化妝水方方面，使用非非酒精性的，以及保濕濕和補水好的的。其實油性性肌膚是最需需要補水的了了。而不是控控油。也只有有補水才可以以幫助表面控控油。油份多多了，那么

32、水水份相對來說說就會分泌量量減小，這也也是為什么油油性膚質的人人易變成油性性缺水性膚質質的關鍵所在在了。 3， 那，現(xiàn)在在第三個就是是就是痘痘了了。油性皮膚膚的人無論是是內(nèi)在方面也也好外在方面面也好，如果果稍不注意，小小痘痘就會趁趁機而入從你美麗的的肌膚內(nèi)，人人家是破繭而而出我們是破破皮而出了。 針對痘痘，我們們要采取內(nèi)外外兼攻的方法法。內(nèi)在的除除了加強飲水水量，保持每每日晨便，多多以粗纖維為為主，還要就就是以蔬菜和和水果多吃，少少吃肉類、油油膩的、甜食食等。很多朋友不知知道，其實甜甜食是最容易易長痘痘的。因因為甜食會引引起體內(nèi)維它它命B群的代謝變變慢，會長出出黑頭，因為為T區(qū)是皮脂腺腺最豐富

33、的地地方，B群代謝減緩緩，那么T區(qū)就會更油油了。所以杜杜絕甜食，也也是很重要的的一點哦！ 外在方面，使用用清爽無油脂脂的，弱酸性性的基礎護理理套系，配合合內(nèi)調。要知知道，80%的內(nèi)在調養(yǎng)養(yǎng)加上20%的外在保養(yǎng)養(yǎng)，以及你的的天天好心情情，才會真正正的改善皮膚膚。 4， 油性膚質質，還有一點點，就是每周周做去角質的的工作，以及及清潔面膜。同同時，別忘了了給皮膚清爽爽的補水：）補補水也會使毛毛孔收斂呢。 現(xiàn)在說說干性膚膚質，坐在電電腦面前如何何來改善呢？ 干性膚質，在選選擇基礎套系系的時候注重重含有長效保保濕因子的成成份，比如沙沙粒經(jīng)常會和和朋友們分享享一些保濕的的明星成份，像像：粘多糖、膠膠原蛋白

34、、透透明質酸。啊啊，這個秀明明質酸應該算算是新晉的保保濕明星了：）現(xiàn)在很多多種護膚品中中都含有它呢呢保濕效果也也對來說不錯錯哦！ 除了保濕，就是是補水。而補補水與保濕是是完全不同的的兩個概念。皮皮膚是要先補補水，幫助細細胞喝飽水份份，再來進行行保濕，幫助助水份長效留留住水份。 水份充足了，皮皮膚首先避免免了敏感。而而且為保濕做做好了充足的的準備。同時時，皮膚補水水的工作做的的好，也不容容易引起，干干性膚質的脂脂肪粒的產(chǎn)生生哦！ 說到脂肪粒，其其實它的形成成有一種原因因就是因為皮皮膚干燥，有有了小創(chuàng)口，而而我們再使用用保養(yǎng)皮的時時候，引起了了毛囊角質化化，也就是脂脂肪粒了。 再說說保濕，選選擇長效保濕濕因子，比如如透明質酸、尿尿囊素等。別別看尿囊素這這名字不好聽聽，可它是干干性和敏感性性膚質的救星星呢，可以起起到非常好的的安撫效果哦哦！還有洋甘甘菊這種菊類類物質，也是是抗敏的。 為什么要把干性性和敏感性膚膚質放在一起起說呢？就是是因為干性非非常容易變成成敏感性膚質質：） 在此，外在保養(yǎng)養(yǎng)方面注意補補水和保濕。 內(nèi)調方面，注意意多多補充膠膠原蛋白的物物質，無論你你是從水果的的果膠中攝取取，還是骨頭頭湯，或者是肉肉皮中攝取，都都是非常好的的。幫助皮膚膚有光澤，和和保濕：） 而混合性膚質，偏偏油，就參照照油性的做法