我的“暴走”人生

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 我的“暴走”人生“叫我媳婦兒，不要叫孩兒他媽?zhuān)退阌幸惶煳腋汶x婚了，我也是孩兒他媽?zhuān)@一點(diǎn)永遠(yuǎn)都不會(huì)改變，但我不一定還是你媳婦兒，你聽(tīng)懂了沒(méi)？對(duì)于我“暴走式的出離憤怒，我在老公眼中讀到了“莫名其妙。其實(shí)他只是問(wèn)了一句：“孩兒他媽?zhuān)劢裉焱砩铣陨?？就遭遇了我的怒火。我慶幸他是愛(ài)我的，只是一瞬，他便立刻改口：“是！老婆大人。還學(xué)著警察的樣子向我敬禮，然后嘻皮笑臉的湊過(guò)來(lái)?！澳敲?，心愛(ài)的媳婦兒，咱今天晚上吃啥呢？你看我都快餓死了。要不咱出去吃吧！你想吃點(diǎn)什么？感謝上蒼給了我這樣一個(gè)關(guān)懷的愛(ài)人。得夫如此，婦復(fù)何求？但自打孩子出生以后，我就覺(jué)得生活中貌似少了點(diǎn)什么

2、？說(shuō)不清，道不明。而我卻總是為這抓不住的東西，而焦慮，甚至是“暴走。情緒的“暴走我知道問(wèn)題出在我這，細(xì)心想想，雖然已年近30，可內(nèi)心深處我自己還是16歲那個(gè)需要照料的小女孩，卻一夕間成了別人的媽媽?zhuān)?duì)于那個(gè)從我肚子里爬出來(lái)，軟軟糯糯又蠢萌蠢萌的家伙，我想我是有愛(ài)的，喜歡抱他入懷的手感，喜歡他與我的親近，更喜歡他熟睡時(shí)的憨態(tài)可掬?？墒且幌氲缴麜r(shí)，疼的幾乎昏厥，每一秒都是煎熬。多希望老公在身邊，他可以在陣痛來(lái)時(shí)，緊緊握住我的手，給我堅(jiān)持下去的力量。事實(shí)卻是，當(dāng)我痛不欲生時(shí)，他一直拿著手機(jī)打游戲，打通關(guān)時(shí)在樓道里興奮的直叫。聽(tīng)到這情形，心碎了一地。出院回家側(cè)切挪一下身子都疼的哆嗦，但一直忍痛堅(jiān)持母

3、乳喂養(yǎng)。有天夜里實(shí)在難受，推了推老公：“要不你去給孩子沖點(diǎn)奶粉吧?！伴_(kāi)什么玩笑，有母乳不喝，喝什么奶粉？別鬧了啊，我明天還上班呢。“孩子哭了你也不管！就會(huì)玩手機(jī)！手機(jī)重要還是我們娘倆重要？“你產(chǎn)后抑郁，我不跟你一般見(jiàn)識(shí)?！澳阏f(shuō)誰(shuí)產(chǎn)后抑郁？“你不是產(chǎn)后抑郁是什么？莫非是潑婦？生完孩子不得你不信，真的是：再好的感情，也要經(jīng)歷一下忙亂的摧殘；再多的耐心，也要經(jīng)歷爭(zhēng)吵的洗禮；再美的回憶，也成為記憶的奢靡品；再好的老公在老婆眼中也變成了懶蛋，再美的老婆在老公眼中，溫柔也不復(fù)從前身體的“暴走“你能不能減減你肚子上的肉？都快有主題歌了，歐巴囊囊揣！老公的這句話(huà)宛如魔咒時(shí)不時(shí)鉆到耳里。我知道我自己的身材不復(fù)從

4、前，可這也并非我自己所愿，他怎么就不能理解？為了成為更好的自己，我開(kāi)始了減肥之旅，我認(rèn)為目前最適合我的就是“暴走，當(dāng)然，不是說(shuō)情緒的“暴走，而是身體的“暴走。首先，我開(kāi)始走路上下班，每天來(lái)回近7公里的路程，開(kāi)始時(shí)著實(shí)有些吃力，習(xí)慣后，我還逐漸發(fā)現(xiàn)了“暴走除了能加速新陳代謝、幫助身體排毒燃脂外的好處。每天單程40分鐘+返程40分鐘，這兩段時(shí)間成為我生娃后唯一屬于自己的時(shí)間。我可以放空自己；可以聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)；聽(tīng)喜歡的段子；下載追了很久的小說(shuō)的有聲版，還可以沿途順手拍上幾張自己滿(mǎn)意的自拍發(fā)朋友圈，收獲朋友的點(diǎn)贊。自從開(kāi)始了身體上的“暴走，我的心情一每日變好，甚至再?zèng)]出現(xiàn)情緒上的“暴走，愛(ài)我的老公

5、“回來(lái)了，我知道，其實(shí)他一直都沒(méi)變。而他往往掛在嘴邊的那句“歐巴囊囊揣！也著實(shí)是個(gè)玩笑，他并沒(méi)有真的在意，可是我在意。一個(gè)月“暴走下來(lái)，我人是瘦了不少，可肚子并沒(méi)有如預(yù)期那樣減下去。這讓我十分苦惱?！澳銥槭裁床辉囋嚠a(chǎn)后康復(fù)，我一同事在黑龍江瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院生的孩子，后來(lái)直接在那做了一個(gè)產(chǎn)后的套餐，現(xiàn)在上班跟沒(méi)生過(guò)似的。離咱家不太遠(yuǎn)，宣化街2號(hào)，要不你也去試試？老公的話(huà)，讓我眼前一亮。我迅速上網(wǎng)搜集相關(guān)資料，幾經(jīng)對(duì)比，最終我決定去試一試。經(jīng)過(guò)檢查，黑龍江瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院盆底康復(fù)科副主任醫(yī)師于英告訴我說(shuō)：我的肚子之所以不回去，是由于腹直肌分開(kāi)，腹直肌分開(kāi)是由于隨著孕期的延長(zhǎng)和胎兒的不斷長(zhǎng)大，導(dǎo)致了腹直肌從原本腹白線(xiàn)的位置分開(kāi)，多余的贅肉就會(huì)在腹部堆起，結(jié)果就會(huì)出現(xiàn)小肚鼓鼓下不去的現(xiàn)象。于主任還說(shuō)除了腹直肌分開(kāi)外，女性產(chǎn)后腹部肥胖也與腹壁肌肉和筋膜松弛、腹部脂肪堆積等理由有關(guān)；對(duì)于腹部堆積的脂肪，可采用飲食調(diào)整加有氧運(yùn)動(dòng)等常規(guī)減肥方法；對(duì)于腹部松弛的皮膚、筋膜，黑龍江瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院盆底康復(fù)門(mén)診通過(guò)低頻電刺激的治療方法，使腹部主要肌群進(jìn)行加強(qiáng)性治療，使分開(kāi)