九年級下體育與健康教學計劃

1、九年級下體育與健康教學計劃一：基本情況分析（一）學情分析：我所任教的九年級3個班的學生年齡在16歲左右，處于青春發(fā) 育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差異較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲 強；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素 質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。本學期還面臨體育中考, 針對中考工程加強考前練習，爭取取得優(yōu)異成績。（二）教材分析：田徑工程包括跑（50米；耐久跑800米1000米），跳（立定跳 遠），擲（投實心球）；教學重點：以各工程技術為載體，開展跑的能 力和有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。 球類有籃球（籃球運球），排球（墊球），足球（足

2、球運球）及1分鐘 正搖跳繩；教學重難點：以籃排球的基本技術為載體，開展學生的身 體素質，提高心肺功能，培養(yǎng)運動興趣。二：教學目標（1）積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。（2）完成和基本掌握本年級選擇工程中規(guī)定動作，了解所學運動項 目的簡單規(guī)那么。結合游戲和降低規(guī)那么的比賽，提高技戰(zhàn)術的運用能力。 用安全方法進行運動，開展體育 的廣泛興趣、愛好。提高自學自練 和自我保健能力。（3）全面開展體能的基礎上，通過多種練習繼續(xù)開展靈敏、速度和 有氧耐力，知道營養(yǎng)需求及選擇對健康的影響。根據(jù)自己的生理發(fā)育 特點，了解體育活動中應注意的事項。（4）正確評價自己的運動能力，了解身心之間的關系，逐步掌握

3、設 置合適的體育學習目標方法，增強自尊與自信，在克服困難的學習中, 體驗成功和活動的樂趣。三：教學打算和措施通過體育與健康課的教學和課外體育鍛煉，使學生的各項身體機 能和身體素質都有進一步的提高，到達預期的標準和要求。本著為了 適應中考體育考試的改革，全面提高九年級學生的身體素質和體育中 考成績，迎接體育中考的檢驗，特制定以下計劃：（1）本學期在3、4月份將舉行九年級兩次體育中考模擬考試。按照 體育中考的程序、標準、要求，設置場地器材。由學校統(tǒng)一安排進行。 班主任為領隊，其他老師監(jiān)考。讓學生體驗體育中考的氣氛，鍛煉心 理素質。了解自己的情況。（2）每日下午放學后，800米（女）1000米（男）

4、工程的訓練。（3）每周每班一次的活動課，由體育教師布置練習內容，班主任組 織催促學生的練習。（4）體育教師負責體困生的訓練。四：加強業(yè)務能力學習認真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學方法，加強與體 育教研組各教師之間的溝通和學習，認真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪?。摸清體 育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰(zhàn)， 填報自己所擅長的工程，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考 這一仗，爭取獲得全面勝利。五：教學進度安排周次活動內容介紹本學期的教學安排及體育中考的情況恢復性練習、耐久跑測試指導體育中考選項、耐久跑加強體育中考工程的技術指導分組進行體育中考選項的練習體育中考第一次模擬考試針

5、對第一次模擬考試存在的問題進行練習分組進行體育中考選項的練習分組進行體育中考選項的練習體育中考第二次模擬考試針對第二次模擬考試存在的問題進行練習分組進行體育中考選項的練習體育中考前的調整練習體育中考年級第一學期體育教學進度表周次課次教材內容-1中學生廣播操 素質練習2障礙跑；接力游戲3中學生廣播操復習素質練習二4廣播操復習全套素質練習跳繩5600800米的跑走交替 游戲與韻律舞蹈6投擲籃球7排球規(guī)那么介紹8籃球原地雙手胸前傳、接球游戲攔截“飛毛腿”9蹲撐，前滾翻成蹲立免子舞四10技巧：前滾翻11跑走交替1000-1500米12支撐跳躍（橫箱）素質練習五13體能常識14山羊游戲15分腿騰越（山羊

6、）游戲、，八16分腿騰越（山羊）素質練習17排球（體側墊球）游戲18體育鍛煉與身體機能的開展；飲食、體育鍛煉與體重七19排球（體側墊球）游戲20籃球素質練習21籃球運動基本規(guī)那么介紹八22籃球（變向滑步變向運球）游戲23排球（側傳、下手發(fā)球）素質練習24快速跑（40米、4060米）游戲九25籃球素質練習26籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）游戲27籃球游戲十28籃球（綜合練習）29籃球游戲教學比賽30技巧（魚躍前滾翻、遠撐前滾翻）游戲十一31武術（第二路彈腿1-4動作）素質練習32武術（第二套組合拳59動作）素質練習33中華之瑰寶一一武術（太極）；選項教材：乒乓球十二34原地正面推鉛球游戲3

7、5原地側向推鉛球的預備姿勢和用力順序素質練習36五禽戲素質練習十三37五禽戲（熊戲）素質練習38游戲素質練習39足球游戲十四40足球游戲41游戲42體育鍛煉對青少年機體的影響十五43耐久跑自選工程：籃球、排球44身體素質考核：自選工程：45耐久跑測驗自選工程十六46自選活動工程：籃球足球羽毛球乒乓球47自選活動工程：籃球足球羽毛球乒乓球48自選:舌動工程：籃球足球羽毛球乒乓球八年級第二學期體育教學進度表周次課次教材內容1中華養(yǎng)生知識一一節(jié)其度于防其患21、跑走交替2、素質練習：力量素質一分鐘仰臥起坐；單足交 換跳3走進奧運41、健身操2、長跑51、基本體操、武術操2、素質練習：上肢力量，柔韌練

8、習61、長跑2、素質練習71、男生：復習變方向運球；原地單手肩上投籃，掩護配合,新授： 三步上籃2、女生：運球+胸前傳接球+投球綜合練習81、男生：復習變方向運球；原地單手肩上投籃，掩護配合，三步 上籃2、女生：運球+胸前傳接球+投球綜合練習91、男生：復習傳接球；原地單手肩上投籃，三步上籃，新授： 上搶籃板2、女生：投球綜合練習四101、男生：復習傳接球；原地單手肩上投籃，三步上籃，上搶籃 板；新授：戰(zhàn)術演練2、女生：投球綜合練習；新授：戰(zhàn)術演練111、男生：復習，教學比賽2、女生：復習，教學比賽12乒乓球五13乒乓球基本技術一接發(fā)球、推擋14乒乓球基本技術一正手攻球、推擋15乒乓球（復習）

9、基本技術一正手攻球、推擋六16投擲；基本素質17投擲:前拋實心球游戲：跳躍練習18投擲:前拋實心球游戲：協(xié)調蹲起七19投擲：原地側向推實心球（介紹）游戲：圓周接力跑20實心球考核游戲：貼燒餅或者皮筋21跳繩練習素質練習八22跳繩練習素質練習23跳繩練習素質練習24跳繩練習素質練習九25跳繩各種姿勢的練習素質練習26跳繩各種姿勢的練習素質練習27立定跳遠素質練習：俯臥撐十28跳躍練習：跨步跳和三級跳素質練習：腰腹肌練習29跳躍練習：蹲跳起和連續(xù)跳素質練習：推小車30跳躍練習：挺身跳和落地練習，分層次跳遠素質練習：腹肌練 習和單足交換跳十一311、立定跳遠考核2、籃球32排球自拋自墊準備姿勢和移動331、排球墊球2、排球游戲十二34運動損傷預防處理ABC35體育運動中的戰(zhàn)法和法律36籃球：綜合練習十三37籃球：綜合練習381、男生：復習變方向運球；原地單手肩上投籃，掩護配合,新授： 三步上籃2、女生：運球+胸前傳接球+投球綜合練習391、男生：復習變方向運球；原地單手肩上投籃，新授掩護配合2、 女生：運球+胸前傳接球+投球綜合練習十四401、原地雙手擊地傳接球2、復習原地單手肩上投籃（男）原地雙手 胸