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1、做更好的自己 1.認(rèn)識(shí)接納自己的重要性,學(xué)會(huì)積極接納自我和欣賞自我。(重點(diǎn)) 2.知道生活中不僅要接納自己,還要欣賞自己。 3.學(xué)會(huì)做更好的自己,探尋自己的成長(zhǎng)課程。(重點(diǎn))他們一樣嗎?探究與分享我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,即便是雙胞胎,也會(huì)在聲音、相貌、性格和興趣等方面有自己的特點(diǎn),所以我們應(yīng)該欣賞、接納自己,做更好的自己。 進(jìn)入初中以后,曉蓉比以前更加關(guān)注自己了,她覺(jué)得自己是這樣的:學(xué)習(xí)勤奮,做事很認(rèn)真,對(duì)自認(rèn)為重要的事情會(huì)思前想后,對(duì)別人很關(guān)心,在音樂(lè)方面有些天賦,在穿著打扮上比較保守。曉蓉想到這些優(yōu)點(diǎn)時(shí)也會(huì)為自己感到驕傲。 但有時(shí)候,她又很羨慕別人:別人能把她認(rèn)為平淡無(wú)奇的事情神采飛揚(yáng)地
2、講出來(lái),并引來(lái)一群聽(tīng)眾和陣陣笑聲;別人對(duì)她認(rèn)為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之,不知道怎么樣和同學(xué)溝通;別人打扮時(shí)尚而自己太過(guò)保守,她甚至覺(jué)得自己的名字也有些土氣有時(shí),她會(huì)學(xué)著別人的樣子講話(huà)、做事,這又讓她覺(jué)得很累。曉蓉的累 你怎么看待曉蓉的累?你是否有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷?如果有,給你帶來(lái)了怎樣的影響?你是如何處理的?探究與分享接納自己,需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn),也接納自己的不完美;既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌;既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過(guò)去。每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美, 你可能會(huì)接受;有些方面的不完美,你可能想回避、掩飾。 有些不完美,如- ,我能接受,因?yàn)?
3、- 有些不完美,如-,我不能接受,因?yàn)?-接納不完美,我會(huì)-接納自己的缺點(diǎn)是不是很難做到?你有沒(méi)有好辦法和同學(xué)分享一下?接納自己,需要樂(lè)觀(guān)的心態(tài),更需要勇氣和智慧。看 一 看 如何接納自己?p331、接納自己,需要接納自己的全部。接納優(yōu)點(diǎn)和不完美;內(nèi)在和外在;現(xiàn)在和過(guò)去。2、接納自己,需要樂(lè)觀(guān)的心態(tài),更需要勇氣和智慧。我的優(yōu)點(diǎn)有哪些?我做出了哪些努力?我為班級(jí)和同學(xué)做出的貢獻(xiàn)有哪些?學(xué)生活動(dòng):欣賞自己欣賞自己的獨(dú)特,欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),欣賞自己的努力,欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。 怎樣欣賞自己?p33-34欣賞自己,不是驕傲自大,也不是目中無(wú)人.成長(zhǎng)道路上面對(duì)壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我?jiàn)^進(jìn)欣賞自己的同時(shí)
4、,善于向他人學(xué)習(xí),與他人合作。別人的意見(jiàn)都不對(duì),只有我的才是正確的。找機(jī)會(huì)去請(qǐng)教一下小明,合作學(xué)習(xí)效率更高奧。雖然這次考試失敗了,但是我相信只要我努力,認(rèn)真分析原因,一定可以成功,我相信我自己! 怎樣欣賞自己?p33-34答:(1)欣賞自己的獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)、努力,欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。 (2)欣賞自己,不是驕傲自大,也不是目中無(wú)人。欣賞自己的同時(shí),要善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作。 曉蓉通過(guò)大家的幫助終于不再那么消極和苦惱了,有了樂(lè)觀(guān)的心態(tài)去接納自己的全部了,但她是一個(gè)很要強(qiáng)的孩子,想讓自己變得更加的優(yōu)秀,但是她在努力的過(guò)程中她就又有點(diǎn)心事,盡管她很努力但總是達(dá)不到心目中理想自我的要求,她該怎么辦?你
5、們?nèi)蛶蜁匀匕?。?yōu)點(diǎn):學(xué)習(xí)勤奮,做事很認(rèn)真,在音樂(lè)方面有些天賦,會(huì)唱歌、會(huì)彈琴.不足:不太善于表達(dá),不知道如何和同學(xué)溝通。曉蓉的心事做更好的自己大文豪馬克吐溫曾經(jīng)過(guò)商做工,做過(guò)打字機(jī)生意,辦過(guò)出版公司,可結(jié)果虧了30萬(wàn)美元,賠光了稿費(fèi)不算,還欠了一屁股債,他的妻子深知丈夫沒(méi)有經(jīng)商的本事,卻有文學(xué)的天賦,便幫助他鼓起了勇氣,振作精神重走創(chuàng)作之路。風(fēng)趣幽默、才思敏捷的馬克吐溫完全沒(méi)有了商場(chǎng)的狼狽,重新找回了感覺(jué),在文學(xué)上取得了輝煌的成就。尺有所短,寸有所長(zhǎng)。聰明的人往往善于運(yùn)用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,最大限度的展現(xiàn)自己的才華,做更好的自己。1.要揚(yáng)長(zhǎng)避短想要做更好的自己,要做到什么呢? 19世紀(jì)作家果戈
6、里,有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人看,一心準(zhǔn)備接受批評(píng)。一位朋友問(wèn)他為什么要這么做,它回應(yīng)道:“正因?yàn)樗幌矚g我的作品,所以我才要拿給他看。他可能會(huì)提出一些嚴(yán)厲的批評(píng),但是這些總比贊美的話(huà)要有益多了?!惫昀餅槭裁匆ヂ?tīng)取別人嚴(yán)厲的批評(píng)?2.要主動(dòng)改正缺點(diǎn)想要做更好的自己,要做到什么呢?(1)具體描述自己的缺點(diǎn)。(2)從最容易改正的缺點(diǎn)開(kāi)始。(3)及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力。(4)請(qǐng)一個(gè)自己信任的人來(lái)協(xié)助。(5)在公開(kāi)場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾。(6)運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)改正缺點(diǎn)的方法人的潛能就好像一座巨大的金礦,發(fā)現(xiàn)并激發(fā)自己的潛能是取得成功的一個(gè)重要條件。3.激發(fā)自己的
7、潛能想要做更好的自己,要做到什么呢?青年時(shí)代,立志報(bào)國(guó)。國(guó)家的需要,就是我的研究方向。努力奮斗,成就更好的自己! -張存浩(國(guó)家最高科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)獲得者)4.更好的自己,是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的,更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。想要做更好的自己,要做到什么呢? 如何做更好的自己?答(1)做更好的自己,就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,最大限度的展現(xiàn)自己的才華。 (2)做更好的自己,需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)的過(guò)程就是自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程。 (3)做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。 (4)更好的自己,是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的,是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。 曉蓉通過(guò)大家的幫助,知道如何去做一個(gè)更好的自己了,她主動(dòng)與同學(xué)們溝通,找到和同學(xué)們共同的興趣點(diǎn),拉近了同學(xué)們之間的距離,在學(xué)校藝術(shù)節(jié)上,她不僅獨(dú)唱演出得了一等獎(jiǎng),而且和同學(xué)們配合的歌舞伴奏演出得了特等獎(jiǎng),老師同學(xué)們都說(shuō)這次藝術(shù)節(jié)多虧了曉蓉,為班級(jí)獲得了榮譽(yù),爭(zhēng)了光!曉蓉很驕傲。曉蓉的驕傲做更好的自己思考:曉蓉是怎么激發(fā)她的潛能獲得成功的?珍視自己的興趣愛(ài)好廣泛參與多方面活動(dòng)積極合作 如何激發(fā)自己的潛能?1.通過(guò)珍視自己的興趣愛(ài)好,專(zhuān)注自己喜愛(ài)的領(lǐng)域;2.通過(guò)廣泛參與多方面的活動(dòng),發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要;3.通過(guò)積極合作,與他人共同完成任務(wù)
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