陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)計(jì)劃

1、青銅峽市第六中學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案學(xué)校體育是推動(dòng)素養(yǎng)訓(xùn)練,促進(jìn)同學(xué)全面進(jìn)展和健康、歡快成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)之一；為切實(shí)加強(qiáng)并推行陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),有力促進(jìn)同學(xué)的 體質(zhì)健康和意志品質(zhì)進(jìn)展,努力構(gòu)建文明校內(nèi)、活力校內(nèi)、和諧校內(nèi),結(jié)合學(xué)校實(shí)際,特制定方案如下；1. 預(yù)備階段 成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：組 長(zhǎng)： 苗志利 副組長(zhǎng)：袁進(jìn)軍 孫永榮 劉建平 組 員：體育老師、年部主任、班主任（ 1）召開體育老師與班主任會(huì)議,布置同學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)任務(wù),明確要 求,發(fā)放同學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)班級(jí)長(zhǎng)跑方案,依據(jù)時(shí)間、地點(diǎn)、相伴人員、跑步 里程、備注說明五項(xiàng)內(nèi)容記錄,每周一次小

2、結(jié),每月一次總結(jié)；體育老師利用體育課帶 領(lǐng)同學(xué)長(zhǎng)跑,做好技術(shù)指導(dǎo)工作,組織同學(xué)完成跑步里程；（2）同學(xué)每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為1500 米,學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織同學(xué)完成跑步里程；節(jié)假日和寒假期間,同學(xué)要在家長(zhǎng)的相伴下自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記 錄；（3）給每位家長(zhǎng)發(fā)一封信；學(xué)校將給每位家長(zhǎng)發(fā)一封信,宣揚(yáng)開展青銅峽市第六 中學(xué)同學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義,告之學(xué)校具體支配,請(qǐng)家長(zhǎng)在節(jié)假日相伴同學(xué) 長(zhǎng)跑,并留意安全,與學(xué)校一起做好此項(xiàng)工作；2.宣揚(yáng)階段 召開全校教職工大會(huì),宣揚(yáng)開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的、意義、及學(xué)校實(shí)施 這項(xiàng)工作的方法、要求,轉(zhuǎn)變老師思想觀念,把開展這項(xiàng)活動(dòng)作為全面推動(dòng)

3、素養(yǎng)訓(xùn)練、磨練同學(xué)意志、培養(yǎng)同學(xué)健康生活方式的一個(gè)重要組成部分,并加以落實(shí)；召開以體育老師、班主任為主的落實(shí)會(huì)議,對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)小結(jié)、改進(jìn)、資料積存等方面細(xì)化要求,確保規(guī)范；3.改進(jìn)階段 試改階段的工作主要有以下幾個(gè)方面：（ 1）加強(qiáng)進(jìn)退場(chǎng)的規(guī)范治理,同學(xué)按規(guī)定的路線在體育委員帶領(lǐng)下勻速進(jìn)場(chǎng),強(qiáng) 化進(jìn)退場(chǎng)的要求,留意上下樓梯的安全；（2）協(xié)作“ 陽光德育” 開展,進(jìn)一步規(guī)范了跑步時(shí)同學(xué)的站位、隊(duì)形、精神面貌、跑步節(jié)奏等,進(jìn)行跑步評(píng)比活動(dòng)；（ 2）由學(xué)校組織相關(guān)人員對(duì)試進(jìn)期間的每日質(zhì)量情形進(jìn)行跟蹤,并反饋給班主任及各相應(yīng)的部門,進(jìn)行必要的整改；4.完善階段 在試進(jìn)階段獲得成功的基礎(chǔ)上,要求同學(xué)養(yǎng)成良

4、好的錘煉習(xí)慣,開展長(zhǎng)跑活動(dòng),積 極參加各級(jí)各類呈現(xiàn)活動(dòng)、評(píng)比活動(dòng)；（1）組織校內(nèi)評(píng)比：每日評(píng)比：學(xué)校組織校團(tuán)委、值周老師對(duì)每班每天的長(zhǎng)跑活動(dòng)質(zhì)量進(jìn)行評(píng)判；每周評(píng)比：學(xué)校對(duì)每日評(píng)比的情形進(jìn)行匯總,得出總分,并利用校內(nèi)公布欄向全 校公布；每月公布：學(xué)校對(duì)每周評(píng)比的情形進(jìn)行匯總,得出總分,排好次序,并利用校內(nèi) 公布欄向全校公布；與優(yōu)良班集體的評(píng)比掛鉤：學(xué)校在學(xué)期的優(yōu)良班集體的考核中,增設(shè)長(zhǎng)跑活動(dòng)專 項(xiàng),并賜予足夠的權(quán)重；（2）組織校際溝通、學(xué)習(xí)與評(píng)比：參加各級(jí)各類呈現(xiàn)、評(píng)比活動(dòng),在溝通、學(xué)習(xí)與評(píng)比中揚(yáng)長(zhǎng)避短,提升質(zhì)量；學(xué)校將對(duì)活動(dòng)開展好的班級(jí)予以表彰,對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué) 生和老師

5、進(jìn)行表彰；為檢驗(yàn)開展冬季錘煉的成效,學(xué)校仍要舉辦“ 冬季長(zhǎng)跑、跳繩、踢毽” 活動(dòng)；青銅峽市第六中學(xué)政教處、音體美組2022 年 12 月 1 日青銅峽市第六中學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案 活動(dòng)目的 ：貫徹落實(shí)“ 全國(guó)億萬同學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的準(zhǔn)備,學(xué)校訓(xùn)練要以同學(xué)進(jìn)展為本,一切為了同學(xué),健康第一的教學(xué)理念,促進(jìn) 同學(xué)身體和諧健康進(jìn)展；特開展淮海中學(xué)陽光冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)；主題： 陽光體育與健康同行；加強(qiáng)宣揚(yáng)： 這項(xiàng)活動(dòng)具有重大的意義,因此我們應(yīng)當(dāng)向家長(zhǎng)和同學(xué)進(jìn) 行宣揚(yáng)；讓他們知道長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的好意義；長(zhǎng)跑的好處很多,可提高呼 吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,改善心肌供氧狀態(tài),加快心肌代謝,同時(shí)仍使

6、心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高心臟工作才能,同時(shí)對(duì)于培養(yǎng) 人們克服困難,磨練刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用；內(nèi)容：（時(shí)間 :2022 年 12 月 1 日-2022 年 2 月 20 日）1、早操時(shí)段改為長(zhǎng)跑； 以班級(jí)為單位, 由體育委員帶隊(duì), 班主任治理,各班級(jí)成兩路縱隊(duì)圍繞操場(chǎng)慢跑2 圈半,七年級(jí)沿教學(xué)樓跑、八年級(jí)、九年級(jí)在操場(chǎng)跑；要求各班級(jí)跑步中的隊(duì)形保持整齊、安靜；行政領(lǐng)導(dǎo)、體 育老師進(jìn)行統(tǒng)管；2、利用體育課和體育活動(dòng)課進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí)和測(cè)試；安全措施：1、不能參加長(zhǎng)跑的同學(xué)及特殊緣由的同學(xué)向班主任老師請(qǐng)假,并支配好同學(xué)；2、同學(xué)在長(zhǎng)跑時(shí)段發(fā)生突發(fā)大事醫(yī)務(wù)救治要準(zhǔn)時(shí)到位；青銅峽市

7、第六音體美組 2022年 12月 2 日青銅峽市第六中學(xué)開展“ 陽光體育冬季長(zhǎng)跑 ” 活動(dòng)總結(jié)為貫徹落實(shí)青銅峽市教體局關(guān)于開展億萬同學(xué)“ 陽光體育冬季長(zhǎng)跑” 活動(dòng)的有關(guān)部 署,切實(shí)提升當(dāng)代同學(xué)的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平,以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加 健康地進(jìn)展,我校自 2022 年 12 月啟動(dòng)“ 陽光體育冬季長(zhǎng)跑” 活動(dòng)以來,開展了扎實(shí)有 效的工作,取得了初步成效,現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：一、領(lǐng)導(dǎo)重視,部署周密 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視這次活動(dòng),成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)、各班主任為成員的活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小 組,把該項(xiàng)活動(dòng)列入了議事日程,同時(shí)支配音體美組具體負(fù)責(zé)活動(dòng)的開展；學(xué)校依據(jù)實(shí) 際情形,接受“ 整散結(jié)合” 的方

8、法,統(tǒng)一支配,周密部署,分班實(shí)施,人人參加；利用 早晚等課外活動(dòng)時(shí)間,以年級(jí)為單位,統(tǒng)一進(jìn)行跑步等訓(xùn)練,其中男生每天 1500 米,女生每天 1000 米,并要求班主任必需跟班帶隊(duì),體育委員做好記錄,將此項(xiàng)工作落到 實(shí)處；二、加大宣揚(yáng),營(yíng)造氛圍 學(xué)校充分發(fā)揮校內(nèi)廣播的宣揚(yáng)優(yōu)勢(shì),加大宣揚(yáng)力度,并在校內(nèi)內(nèi)懸掛相關(guān)標(biāo)語,向 我歡快” “ 每天 廣大師生大力傳播健康理念,使“ 健康就是財(cái)寶” 、“ 我運(yùn)動(dòng)我健康 錘煉一小時(shí),幸福生活一輩子” 等口號(hào)深化人心,同時(shí)學(xué)校在課余時(shí)間隨時(shí)播放陽光 體育之歌,讓陽光體育之歌在校內(nèi)傳唱,使陽光體育運(yùn)動(dòng)人人皆知,提高了同學(xué) 們參加活動(dòng)的積極性,擴(kuò)大了陽光體育運(yùn)動(dòng)在同

9、學(xué)中的影響力和感召力；三、細(xì)心謀劃、狠抓落實(shí) 各班班主任依據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一部署,結(jié)合實(shí)際,認(rèn)真組織實(shí)施,做到老師、時(shí)間、器 材設(shè)備三落實(shí),師生共同參加；一是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)與同學(xué)體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)測(cè)試 相結(jié)合,并把測(cè)試成果作為同學(xué)成長(zhǎng)記錄的重要內(nèi)容,同時(shí)作為評(píng)比優(yōu)秀同學(xué)的一個(gè)依 據(jù)；二是把開展陽光體育長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合,積極推動(dòng)體育教學(xué)改革,不斷提高教學(xué)質(zhì)量,通過教學(xué)使同學(xué)基本把握科學(xué)錘煉身體的基礎(chǔ)學(xué)問和基本技能,養(yǎng) 成良好的體育錘煉習(xí)慣,并保證每天每個(gè)同學(xué)有一個(gè)小時(shí)的錘煉時(shí)間；三是把開展陽光體育長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)與課外體育活動(dòng)相結(jié)合,廣泛組織同學(xué)體育集體項(xiàng)目的競(jìng)賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)來促進(jìn)活

10、動(dòng)的深化開展；如12 月上旬,學(xué)校開展了紀(jì)念“ 一二. 九” 冬季長(zhǎng)跑活動(dòng), 3 月初開展了“ 唱響奧運(yùn)、科學(xué)健身” 的班級(jí)長(zhǎng)跑競(jìng)賽,營(yíng)造了人人參加,個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校內(nèi)體育氛圍,讓同學(xué)在各種各樣的體育活動(dòng)中釋放 青春與朝氣,感受體育的永恒與魅力,享受體育的美麗與歡快,使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真正成 為重要的訓(xùn)練活動(dòng)形式, 實(shí)現(xiàn)以體育為手段, 磨煉青少年意志品質(zhì), 培養(yǎng)集體主義情感,提升青少年耐力素養(yǎng),促進(jìn)青少年全面進(jìn)展的活動(dòng)目標(biāo)；總之,通過本次“ 陽光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)的深化開展,我校師生深刻地熟識(shí)到增強(qiáng)體質(zhì)是一項(xiàng)“ 長(zhǎng)期之計(jì)”, 必需做到持之以恒,堅(jiān)持不懈；對(duì)每一名同學(xué)來講, 參加陽光

11、體育活動(dòng) , 不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育錘煉活動(dòng), 而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深化內(nèi)心 , 并成為自覺的習(xí)慣 , 為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ) , 為祖國(guó)的富強(qiáng)富強(qiáng)錘煉出強(qiáng)健的體魄 .青銅峽市第六中學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié) 為貫徹落實(shí)共青團(tuán)中心、訓(xùn)練部、國(guó)家體育總局關(guān)于全面啟動(dòng)全國(guó)億萬同學(xué)陽光體 育運(yùn)動(dòng)的有關(guān)部署, 切實(shí)提升同學(xué)的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平,自 10 月 27 日開頭,我校參加全國(guó)億萬同學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),開展了扎實(shí)有效的工作,取得了初 步成效,現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：一、領(lǐng)導(dǎo)重視,部署周密 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視“ 全國(guó)億萬同學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)” 活動(dòng),成立了以劉珍校長(zhǎng)

12、為組長(zhǎng) 的學(xué)?！?全國(guó)億萬同學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)” 領(lǐng)導(dǎo)小組,負(fù)責(zé)組織和諧同學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)的開 展,依據(jù)上級(jí)的統(tǒng)一部署,組織本校同學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施；同時(shí)把推動(dòng)全校的陽光 體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)列入了議事日程,依據(jù)學(xué)校特點(diǎn),分年級(jí)實(shí)施、形成合力,積極推動(dòng)此項(xiàng) 工作,并將責(zé)任具體落實(shí)到人,扎實(shí)有效的開展工作；二、加大宣揚(yáng),營(yíng)造氛圍 指導(dǎo)學(xué)校體育組利用宣揚(yáng)欄、校內(nèi)網(wǎng)、升旗儀式、校內(nèi)透視、校報(bào)宣揚(yáng)等陣地,廣泛地傳播健康理念, 并舉辦恒豐中學(xué)陽光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式；使“ 健康第一”、“ 我運(yùn)動(dòng)、我健康、我歡快” “ 每天錘煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號(hào)深化人心,使陽光體育運(yùn)動(dòng)人人皆知、提高了同

13、學(xué)們參加活動(dòng)的積極性,擴(kuò)大了 陽光體育運(yùn)動(dòng)在同學(xué)中的影響力和感召力；三、細(xì)心謀劃、狠抓落實(shí) 指導(dǎo)班級(jí)統(tǒng)一部署,結(jié)合實(shí)際,制定活動(dòng)的具體方案,并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施,做到體育老師和班主任相互和諧、時(shí)間、空間的落實(shí),激發(fā)師生共同參加；（一）把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)與同學(xué)體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)測(cè)試相結(jié)合,依據(jù)有關(guān)要求建 立同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)存檔制度,結(jié)合體育中考評(píng)判同學(xué)參加體育活動(dòng)的依 據(jù)；（二）把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合,積極推動(dòng)體育教學(xué)改革,不斷提高教學(xué)質(zhì)量,通過教學(xué)使同學(xué)基本把握科學(xué)錘煉身體的基礎(chǔ)學(xué)問和基本技能,養(yǎng) 成良好的體育錘煉習(xí)慣,并保證每天每個(gè)同學(xué)有一個(gè)小時(shí)的錘煉時(shí)間；（三）把開

14、展陽光體育運(yùn)動(dòng)與課外體育活動(dòng)相結(jié)合,結(jié)合實(shí)施同學(xué)素養(yǎng)拓展方案,開展陽光體育活動(dòng), 廣泛組織同學(xué)體育集體項(xiàng)目的競(jìng)賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)來促 進(jìn)活動(dòng)的深化開展；四、積存體會(huì)、鞏固實(shí)效結(jié)合自身工作實(shí)際, 以“ 陽光體育”活動(dòng)為主題, 開展形式多樣、 內(nèi)容新穎的活動(dòng),在活動(dòng)開展中留意挖掘特色,樹立典型,推廣體會(huì),在開展活動(dòng)的同時(shí),留意活動(dòng)的后 續(xù)宣揚(yáng),引導(dǎo)同學(xué)寫長(zhǎng)跑日記,與其他班級(jí)同學(xué)共享長(zhǎng)跑體驗(yàn)；使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真正成 為重要的訓(xùn)練活動(dòng)形式, 實(shí)現(xiàn)以體育為手段, 磨煉青少年意志品質(zhì), 培養(yǎng)集體主義情感,提升青少年耐力素養(yǎng),促進(jìn)青少年全面進(jìn)展的活動(dòng)目標(biāo)；我校從學(xué)校實(shí)際動(dòng)身,具體工作支配如下：1、制定了陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的方案；2、每天利用早晨 7：20-7：40跑步 1000米（周一除外）由于受場(chǎng)地限制初三 1000米；同學(xué)每周 1600米、其他各年級(jí)同學(xué)每天 地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng),負(fù)責(zé)人：體育老師、班主任；3、利用體育課 1000米/ 節(jié)每周 1500米；地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng),負(fù)責(zé)人：體育老師；4、利用體鍛課 1000米/ 節(jié)每周 2022米；地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng),負(fù)責(zé)人：體育干部和體育老師；5、制定了同學(xué)長(zhǎng)跑記錄