認知行為理論

1、認知行為理論認知行為理論11/11認知行為理論精選文檔認知行為理論發(fā)展脈絡一、行為主義理論（一）發(fā)展階段1.19131930年是早期行為主義時期，由美國心理學家華生在巴甫洛夫條件反射學說的基礎上創(chuàng)辦，他主張心理學應當摒棄意識、意象等太多主觀的東西，只研究所察看到的并能客觀地加以丈量的刺激和反響。2.1930年起出現(xiàn)了新行為主義理論，以托爾曼為代表的新行為主義者修正了華生的極端看法。他們指出在個體所受刺激與行為反響之間存在著中間變量，這其中間變量是指個體當時的生理和心理狀態(tài)，它們是行為的實質決定因子，它們包含需求變量和認知變量。需求變量實質上就是動機，它們包含性，饑餓以及面對危險時對安全的要求。

2、認知變量就是能力，它們包含對象知覺、運動技術等等。在新行為主義中還有一種激進的行為主義分支，以斯金納的行為和足以學習理論為代表，提出操作性條件反射理論和加強理論，斯金納把行為分紅兩類：應答性行為由已知的刺激惹起的反響操作性行為有機體自己發(fā)出的反響，與任何已知刺激物沒關與這兩類行為相應，斯金納把條件反射也分為兩類。應答性行為應答性反射（S（刺激）型）操作性行為操作性反射（R（反響）型）型條件反射是加強與刺激直接關系，R型條件反射是加強與反響直接關系。運用加強物來增添某種反響(即行為)頻次的過程叫做加強。斯金納以為加強訓練是解說機體學習過程的主要體制。（二）重要看法和理論經(jīng)典條件反射（華生）刺激反

3、響操作條件作用原理（桑代克斯金納）反響刺激可得性無助模擬學習原理（班杜拉）歸因理論（海德維納）可得性無助：不行控制的事情上，形成的一種特別的心理狀態(tài)，人們在受挫.精選文檔后感覺無望和無助；當條件變化為在自己控制之下，他們其實不努力控制，二十人感覺希望迷茫而碌碌無為，不在努力采納舉措爭取成功。行為治療中常用的技術：放松訓練系統(tǒng)脫敏法沖擊治療（三）主要看法和評論行為主義將心理與行為分別開來，以為除了一些天生的反射行為，我們大部分行為都是經(jīng)過學習獲取的，所以人類能夠學習新的行為，改變舊的行為。這類理論成為行為治療的理論基礎，行為治療的焦點在于弄清楚什么事情能夠連續(xù)惹起人的行為發(fā)生改變，而不去關注人的

4、心理的內(nèi)在變化。行為主義所致力的臨床行為改變，在某種意義上關注的是結果，而不是惹起行為的原由。該理論忽視行為產(chǎn)生的內(nèi)部過程,他們在研究對象上反對研究意識,惹起許多人的責難與反對。二、認知理論該理論源于阿爾佛雷德阿德勒，是精神剖析學派內(nèi)部第一個反對弗洛伊德的心理學系統(tǒng)的心理學家。以為過分重申被壓迫的潛意識和性激動沒有太大實質意義，認知對人的行為起著至關重要的作用。他以為人的行為是由社會力量所決定的。人天生就是一種社會存在物，在社會生活中，人們進行交往，相互依靠，相互合作，他將精神剖析由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我心理學，而弗洛伊德則重申人的生物學本能，人的成長過程人道是本能的自然睜開，

5、其行為是天生決定的。（一）主要看法基本看法：人的思想、感覺和行為時相互聯(lián)系的。人的行為受學習過程中對環(huán)境的察看和解說的影響。不適合的行為在于對環(huán)境的錯誤的解說。所以要改變?nèi)说男袨榈谝灰淖內(nèi)说恼J知，在大部分狀況下人的行為和認知是相伴而生的，能夠相互改變。認知理論鑒于這樣的看法：在我們想什么，怎么感覺和怎么行為之間有一種相互作用。我們的思想決定我們的情緒，我們的情緒決定我們的行為。認知理論重視內(nèi)心內(nèi)部過程的研究，把人的心理功能看作是信息加工系統(tǒng)，以為認知扭曲是惹起情緒不良和非適應行為的根來源因，一旦認知扭曲獲取改變或改正，感情和行為阻礙就會相應好轉。Greene（1999）以為社會工作中的認知理

6、論包含以下內(nèi)容：.精選文檔人類認知的成長與發(fā)展存在于整個生命周期；個人在任何既定領域的認知能力會因個人功能發(fā)揮的情境而變化；認知（知識、思想和問題解決）既是個人對環(huán)境事件的接觸，也是個人對這些事件的意義的建構；個人的行為是為了回對付環(huán)境事件的認知意象，比方他們會選擇性注意或許解說事件的意義；思想、感覺、行為及其結果都是因果有關的；認知意象包含對自己的思慮，會影響社會功能和感情歡樂感，而且能夠改變；行為改變可遇到認識改變的影響；（二）有關理論埃利斯的ABC人品理與心理動力理論對比，認知理論更關注目前的事件而非潛意識的矛盾，其目標在于改變案主的思想過程，使之更為“理性”。不論是認知理論仍是行為理論

7、都有一種整合對方的取向，旨在進一步拓展解說能力和應用空間。Sheldon（1995）將認知治療有限度地融入了傳統(tǒng)行為理論，Berlin（2003）的整合則更進一步。認知行為治療的整合已經(jīng)成為一種趨向。三、認知行為理論在社會工作領域的運用行為治療發(fā)源于20世紀50年月末、60年月初，成立內(nèi)行為科學原理之上，其應用經(jīng)典行為條件反射和操作條件反射的原理治療各樣問題行為。20世紀60年月，班杜拉發(fā)展出了社會學習理論，將條件反射、操作條件反射與察看學習聯(lián)合在一同，將認知視為行為治療的一種重要構成。20世紀70年月以來，行為治療作為一個重要力量進入社會工作領域，并獲取了寬泛的應用。貝爾1995）將不一樣的

8、行為主義派別進行了辨別：行為學派聚焦于改變偶發(fā)事件和行為。激進行為主義將思想和感覺是行為的緣故，我們能夠像改變行為同樣改變思想與感覺。認知行為治療聚焦于改變陪伴行為的思想和感覺的一套治療系統(tǒng)。社會學習理論作為認知行為理論中的一種形式，聚焦于我們怎樣察看社會環(huán).精選文檔境中他人成功的行為來學習。新行為主義特別關注壓力和憂慮癥的行為治療。認知行為治療和社會學習理論是今世行為治療的主流。只管認知治療和行為治療是從不一樣的理論路徑進入到社會工作領域，但二者在發(fā)展過程中不絕交融，認知行為治療即為二者的整合的結果。認知行為理論是一組經(jīng)過改變思想或信念和行為的方法來改變不良認知。它是認知理論和行為理論的整合

9、，是對認知和行為理論所存在缺點的一種責備和發(fā)展，可是卻不是簡單的相加，或許拼集。認知行為理論的主要看法：在認知、情緒和行為三者中，認知飾演著中介與協(xié)調的作用。認知的形成遇到自動化思慮體制的影響。認知行為理論將認知用于行為修正上，重申認知在解決問題過程中的重要性，重申內(nèi)在認知與外在環(huán)境之間的互動。代表性理論：埃利斯理性情緒治療理論理論背景：在20世紀早期，埃利斯發(fā)現(xiàn)揭露求援者早期的經(jīng)歷其實不可以幫助求援者解決問題，也沒法保證求援者在此后的生活中不再出現(xiàn)其余近似的困難艾利斯認識到：靠非指導性治療技術很難改變求援者的非理性信念，而非理性信念恰好是影響求援者情緒的重要要素，這些要素對求援者的行為起側重

10、要作用。主要看法“人性觀”人天生有理性和非理性兩種信念，情緒問題來自于非理信信念；人天生有簡單受人影響偏向，特別童年時候；人的思想、行為、情緒是相互影響同時存在；人有斥責自己、他人及四周事物的激烈偏向；人慣于以他人對自己的希望作為生活準則；人有自由意志有能力改變自己的非理性信念；人的存在就是價值，而不是有他們的能力、表現(xiàn)等決定的；主要看法“ABC”理論：A引起事件（activatingevent）B信念系統(tǒng)（belief）C認知、情緒和行為（Consequence、emotionalandbehavioral）.精選文檔D爭辯（disputingintervention）E成效（effect)

11、；新的感覺（newfeeling）主要看法“非理性信念”：非理性信念有3個特色：絕對化的要求；過分歸納化；糟糕至極；評論：貢獻：重申非理性信念對求援者情緒和行為的影響。重申工作者踴躍、主動介入個案指導過程。工作者踴躍、主動地影響求援者，幫助求援者除各樣非理性信念。采納開放的態(tài)度綜合運用各樣指導技巧。限制：理性信念含義不清。完好保持理性的生活方式是沒法實現(xiàn)的，要求求援者完好除去非理性信念是不現(xiàn)實的。要明確指導的首要目標是什么。過分重申工作者踴躍介入指導過程。求援者是指導工作的中心，只有當求援者自己領會到，并希望改變自己時，個案指導工作才會有效。忽視對求援者內(nèi)部感覺的剖析和理解。班圖拉社會學習理論

12、班杜拉以為社會學習理論是商討個人的認知、行為與環(huán)境要素三者及其交互作用對人類行為的影響。依據(jù)他的看法，過去的學習理論家一般都忽視了社會變量對人類行為的限制作用。他們往常是用物理的方法對動物進行實驗，并以此來建構他們的理論系統(tǒng)，這關于研究生活于社會之中的人的行為來說，仿佛不擁有科學的說服力。因為人老是生活在必定的社會條件下的，所以班杜拉主張要在自然的社會情境中而不是在實驗室里研究人的行為。主要看法：提出了個體、環(huán)境和行為相互影響的三元交互作用論；大部分行為是經(jīng)過察看學習而習得的；提出了察看學習的基本過程；代替加強和自我加強影響學習的過程；提出了示范教課觀。此外兩個重要看法：自我調理論是個人的內(nèi)在

13、加強過程，是個體經(jīng)過將自己對行為的計劃和預期與行為的現(xiàn)實成就加以對照和評論，來調理自己的行為的過程。它由自我察看、自我判斷和自我反響三個過程構成。.精選文檔自我效能原理知覺到的自我效能是一種對自我生成能力的知覺，被感知到的自我效能結果即自我效能感。自我效能感深入到價值系統(tǒng)就成為自我效能信念，即有關自我能力判斷的認知取向。自我效能從實質上講是自我生成的能力。評論：貢獻：1、班杜拉汲取了認貼心理學的研究成就，把加強理論與信息加工理論有機地聯(lián)合起來，以認知的術語論述了察看學習的過程和作用，提出了代替加強、自我加強、三元交互、自我效能等看法，改變了傳統(tǒng)行為主義重刺激一反響，使解釋人的行為的參照點發(fā)生了

14、重要的轉變。更為擁有說服力。2、班杜拉在社會學習理論研究中，側重社會要素的影響，把學習心理學同社會意理學的研究有機地聯(lián)合在一同，提出了察看學習、間接經(jīng)驗、自我調理等看法，對學習心理學的發(fā)展產(chǎn)生了重要影響。3、班杜拉的實驗結果都是以人為研究對象而得出的，這就防止了行為主義以動物為實驗對象，把由動物實驗得出的結論推行到人中間的錯誤偏向，結論更為擁有說服力。不足：班杜拉的社會學習理論固然能夠解說間接經(jīng)驗的獲取，但關于比較復雜的程序性知識，以及陳說性知識和理性思想的形成缺少說服力。班杜拉固然重申了人的認知能力對行為的影響，但對人的內(nèi)在動機、內(nèi)心矛盾、建構方式等要素沒做研究，這表示其理論自己仍舊有較大的

15、限制性。格拉瑟現(xiàn)實治療理論現(xiàn)實治療理論是成立在控制理論基礎上，假定人們能夠對他們的生活、行為、感覺和思想負責，它屬于認知行為的治療。依靠人的理智和邏輯能力，以問題為中心，以現(xiàn)實合理的門路求得問題的解決。它注意思想和行為，較少直接針對情感和情緒，“重申此刻和未來，不糾葛于過去，重視怎么辦，而不是為何。主要看法：人品理論；控制理論對行為的解說；心理問題的實質“”貢獻：遇到多種心理治療理論和技術的影響，是擁有必定程度整合的治療模式。重申了很多學派所忽視的責任問題，對心理治療做出了可貴貢獻。重申人的力量、價值、潛能，重申人的自主性，主張人們應踴躍生活、更好的掌握自己的人生，使生命更存心義。擁有較強的實

16、踐性。限制：過于重申此時此刻的行為，而在某些時候忽視了諸如潛意識層面或者個人史等其余看法。堅持以為全部的心理疾病都是由試試解決外面事件所造成的。沒有涉及人生的全部復雜性，并自動忽視了人的發(fā)展階段。這類方法簡單變得過分擁有說教性。依靠于心理咨詢師和來訪者之間的優(yōu)秀關系。依靠于語言互.精選文檔動和雙向交流。在幫助那些因為各樣原由此不可以充分表達其需求、意向和計劃的來訪者時存在限制。托爾曼的認知行為主義理論：托爾曼重申行為的整體性。他以為整體行為是指向必定目的的，而有機體對環(huán)境的認知是達到目的的手段。他不一樣意把情境（刺激）與反響之間當作是直接的聯(lián)系，即SR。他提出“中介變量”的看法，以為中介變量是

17、介于實驗變量和行為變量之間并把二者聯(lián)系起來的要素。詳細說，中介變量就是心理過程，由心理過程把刺激與反響聯(lián)絡起來。所以S-R的公式應S-O-R，O即代表中介變量。他的理論就是從上述看法出發(fā)，經(jīng)過對動物學習行為全過程的觀察而提出的。主要看法：學習是有目的的，是期望的獲??；學習是對完形的認知，是形成認知地圖；刺激和反響之間存在中介變量；外界加強不是產(chǎn)生學習的必需條件。地點學習實驗迷津。貢獻：把認知看法引入行為理論，重視學習的中介變量，重申學習的認知性和目的性，改變了行為派將學習當作是盲目的、機械的看法。認知目的說和內(nèi)部加強理論對現(xiàn)代認知學習理論的發(fā)展有必定的貢獻。創(chuàng)建性地設計了各樣嚴實的實驗，其研究

18、范式對現(xiàn)代認貼心理學的出生起到了先行作用。限制：托爾曼的心理學整體看法仍是行為主義的，對學習的內(nèi)在信息加工活動過程商討不夠深入，沒有形成完好的理論系統(tǒng)。研究結果源于白鼠學習實驗，忽視了人類學習與動物學習的實質差別。貝克的認知療法理論貝克以為，認知產(chǎn)生了情緒及行為，異樣的認知產(chǎn)生了異樣的情緒及行為。認知是感情和行為的中介，感情問題和行為問題與扭曲的認知有關。認知治療的基礎理論來自于信息加工的理論模式，以為人們的行為，感情是由對事物的認知所影響和決定的。貝克指出，心理阻礙的產(chǎn)生其實不是激發(fā)事件或有良刺激的直接結果，而是經(jīng)過了認知加工，在扭曲或錯誤的思想影響下促成的。他還指出，錯誤思想常以“自動思想

19、”的形式出現(xiàn)，即這些錯誤思想常是不知不覺地、習慣地進行，因此不易被認識到，不一樣的心理阻礙有不一樣內(nèi)容的認知扭曲。主要看法：圖式；自動式思想；共同感覺；規(guī)則；.精選文檔認知行為療法的定義：重申認知活動在心理或行為問題發(fā)生與轉歸的作用，是一組治療方法的總稱在治療過程既采納認知改正技術，又采納行為治療技術。經(jīng)過改變思想和行為的方法來改變不良認知，達到除去不良情緒和行為的短程的心理治療方法。分類：認知行為治療包含以下3種種類：認知重修方法：包含Ellis的理性情緒治療、Meichenbaum的自我指導訓練和Beck的認知治療。病因假定：不適合或錯誤的思想、思想方式與信念。治療方法：重申改變本來不適合

20、的思想方式與內(nèi)容，成立新的、更現(xiàn)實的也更適應的思想方法。對付技術方法：包含Cautela的內(nèi)隱示范法和Goldzied的對付技術訓練。重申心理想象和對付技術訓練。治療上經(jīng)過受試對刺激事件的心理想象、體驗及認知策略上的改變，達到脫敏、放松和適應性加強的目的。問題解決方法：包含D.lzurilla的行為問題治療、Mahoney的個人科學方法。病因：不適合的問題解決技術。治療：幫助受試學習問題解決技術、假想不一樣解決方案、試試最正確方案，以達到解決問題的目的。一心想考上大學高考落榜自卑、抑郁認知行為治療的特色：求援者和咨詢師是合作關系假定心理難過是認知機能阻礙的結果重申改變認知，進而改變感情與行為是一針對詳細的和構造性的目標問題的短期和教育性的治療重申家庭作業(yè)的作用，給予求援者更多的責任理論假定：貝克和雷米的認知療法：貝克是認知療法的重要代表人之一；在他的理論中幾個重要看法：共同感覺；自動化思想；規(guī)則治療方法：成立咨詢關系重申咨詢師飾演診療者對求援者問題進行診療；教育者指引求援者認識自己的問題及思想過程。確立咨詢目標發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤看法及賴以形成的認知過程，使之改變到.精選文檔正確的認知方式上來。能夠進一步分解為更為詳細的咨詢目標。咨詢師和求援者之間應努力保持一致。確立問題發(fā)問和自我審察的技術；查驗表層錯誤看法所謂表層錯誤看法