2022年冬季預(yù)防傳染病講話稿精編

1、第4頁共4頁2022年冬季預(yù)防傳染病講話稿精編敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家上午好。我是高三(11)班的_，很高興能有機(jī)會站在這國旗下為大家進(jìn)行演講，今天我演講的主題是“預(yù)防冬季傳染病”。冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群高度密集的場所。師生又是傳染病易感人群。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保師生健康。下面就由我來帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)一些有關(guān)冬季傳染病的知識。首先，冬季傳染病分為普通感冒，流行性腦脊髓膜炎，麻疹、風(fēng)疹、流行性腮腺炎及呼吸道傳染病。其中呼吸道傳染病最為易發(fā)。這些疾病主要通過空氣飛沬傳播，感染人群，甚至流行。對比，我們可以從以下幾個方面來進(jìn)行預(yù)防;第一、了解相關(guān)知識，增強(qiáng)

2、自我預(yù)防意識1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動起來，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會；2、體弱者，慢性病患者應(yīng)盡量避免到人群擁擠的公共場所，避免被傳染；3、可適當(dāng)接種疫苗，提前做好預(yù)防準(zhǔn)備。第二、學(xué)會自我調(diào)理，提高自身抗病能力1、多喝白開水，冬天氣候干燥，人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機(jī)體的需要，還能有利于體內(nèi)毒素排出，凈化體內(nèi)環(huán)境；2、根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適當(dāng)增減衣物，避免著涼；3、適當(dāng)鍛煉，鍛煉身體可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體的抗病能力；4、合理安排飲食，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入；5、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，要學(xué)會

3、勞逸結(jié)合。因為充足的睡眠能清除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。第三、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，降低患病機(jī)率1、勤洗手，呼吸道傳染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源，有可能通過手接觸分泌物傳染給健康人，因此應(yīng)特別注意手的衛(wèi)生；2、不隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽等應(yīng)及時遮住口鼻；3、不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品店；4、不與他人共用水杯、餐具等；5、平時應(yīng)多注意教室及個人衛(wèi)生?？傊褪且谙词?、勤換衣、勤剪指甲、勤注意衛(wèi)生。第四、要早發(fā)現(xiàn)、早治療，出現(xiàn)呼吸道癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。切記不要不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。俗話說“身體是革_的本錢”。只有擁有一個健康的身體，才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的

4、勝利。最后祝愿老師、同學(xué)們身體健康、萬事如意。我的演講完畢。2022年冬季預(yù)防傳染病講話稿精編（二）冬季傳染病預(yù)防知識冬季是人類的呼吸系統(tǒng)最經(jīng)受考驗的季節(jié)之一，氣候的變化是對機(jī)體免疫力的一次考驗，所以為了有效預(yù)防和控制呼吸道傳染病的發(fā)生和流行，確保身體健康，就需要多_和了解冬季呼吸道傳染病的預(yù)防知識，從而增強(qiáng)和提高自我防病意識和能力，遠(yuǎn)離呼吸道傳染病。冬季比較常見的傳染病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎等，這些疾病雖然臨床癥狀各異，但都與干冷空氣對呼吸道的刺激有關(guān)，傳染源主要是病人和隱性感染者，其傳播途徑的共同特點是：大多通過呼吸道飛沫散播傳染，也可通過患者口

5、、鼻、眼睛及皰疹的分泌物直接傳染給被接觸者；水痘還可通過直接接觸傳播。冬季是上述各種呼吸道傳染病的高發(fā)期，主要預(yù)防措施及自我保健方法如下：1.積極學(xué)習(xí)和了解冬季常見傳染病的基本知識，掌握防病知識，樹立防病意識。2.注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。3.凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新。工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣，辦公室、教室及寢室等開窗通風(fēng)，每天至少開窗通風(fēng)_次，每次_分鐘以上。尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。4.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。

6、要注意飲食平衡，營養(yǎng)搭配，保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。5.進(jìn)行合理的體育鍛煉，如。早操、晨跑、散步、太極拳等，平時增加戶外活動，可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。6.加強(qiáng)個人衛(wèi)生和個人防護(hù)。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。呼吸道傳染病患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。7.免疫防預(yù)，流行季節(jié)前及適齡兒童可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如接種流感、麻疹、流腦風(fēng)疹、腮腺炎及水痘等各種疫苗。8.減少到人多的公共場所，更不要到傳染病患者聚集的場所。9.疾病流行時，適當(dāng)?shù)牟扇☆A(yù)防性服藥。10.早發(fā)現(xiàn)、早治療，如遇身體不適請及時就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時應(yīng)及時就診，