2022年國旗下講話：冬季流感的防治

1、第4頁共4頁2022年國旗下講話：冬季流感的防治尊敬的老師、親愛的同學(xué)：大家上午好！今天我國旗下講話的內(nèi)容是“如何預(yù)防冬季流感”。最近，學(xué)校里，有部分學(xué)生和老師都感冒了，借此機(jī)會(huì)，我想介紹一下流感的相關(guān)知識(shí)。一、什么是流感流感的全稱叫做流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人。流感的傳染性很強(qiáng)，由于這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當(dāng)下次再遇上流感流行，他仍然會(huì)感染，所以流感容易引起暴發(fā)性流行。一般在冬春季流行的機(jī)會(huì)較多，每次可能有_的人會(huì)傳染上流感。普通感冒，俗稱傷風(fēng)，是因?yàn)樘鞖庾兓仍驅(qū)е率軟鲆鸬?。往往是個(gè)別出現(xiàn)，很少象流感流行時(shí)，病人成

2、批出現(xiàn)。普通感冒發(fā)病時(shí)，多數(shù)是低熱，很少高熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛，癥狀比流感輕。流感和普通感冒都屬于病毒性感冒。單純的病毒感染一般可不用抗生素；抽血后，白細(xì)胞值升高的，則是細(xì)菌性感染，可選用適合的抗生素，如青霉素、螺旋霉素、頭孢拉定。二、感冒產(chǎn)生的原因，常見的三種1、氣候多變是最大原因冬天溫度變化很大，就在上兩周，有幾天的溫度白天氣溫達(dá)到十幾度，穿上羽絨服跑跑動(dòng)動(dòng)就出汗了，緊接著冷空氣來襲，溫度下降了七八度，這種氣溫的驟降，就是冬季感冒的主要誘因。有的同學(xué)在下課的時(shí)候滿頭大汗的跑來跑去，一熱呢，就把外套脫掉，讓冷風(fēng)一吹，汗毛孔遇冷會(huì)馬上收縮，很容易感冒。還有在寒冷的環(huán)境時(shí)間太長，也最

3、容易讓人感冒。2、鼻病毒感染最常見有關(guān)研究表明，引發(fā)感冒的病毒有_多種，其中_%是鼻病毒，它也是傳染率最高的病毒，它能在毛巾上存活_小時(shí)，在人手上存活_小時(shí)。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時(shí)將鼻病毒沾到手上，只要不徹底洗手，手摸到哪里鼻病毒就會(huì)沾到哪里，如門把手、電腦教室或者食堂等地方，其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會(huì)感染感冒，其潛伏期為_至_天。所以，在很多人患感冒的環(huán)境中生活，預(yù)防感冒最直接、最有效的方法便是認(rèn)真洗手。3、緊張的孩子易感冒感冒的原因中，長時(shí)間過度緊張的人患感冒的幾率更大。精神緊張，休息不好，上課后壓力增大，抵抗力就會(huì)下降，感冒就趁機(jī)而入。三、

4、感冒的癥狀輕的打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，重的發(fā)燒，咽疼，進(jìn)而咳嗽，甚至哮喘；如果起病很急，發(fā)冷，后再發(fā)燒，且高燒不退，常在39以上，渾身酸痛，無食欲，且周圍的人也有同樣表現(xiàn)，則可疑為流感；如果高燒不退，還伴有呼吸困難，咳嗽嚴(yán)重，且有口唇發(fā)紫癥狀，則應(yīng)疑為肺炎。四、感冒預(yù)防與治療1、開窗通風(fēng)是預(yù)防流感最有效的辦法，能稀釋空氣中導(dǎo)致感冒病毒的濃度。比如下午放學(xué)時(shí)，把教室南北兩邊的窗戶打開，空氣對(duì)流，讓教室里的空氣保持新鮮，早上來教室，把窗戶關(guān)上，防止個(gè)別學(xué)生吹著風(fēng)再感冒；白天全班同學(xué)離開教室時(shí)，也可以開窗通風(fēng)。2、保證睡眠。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的事情。但大家要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，保證有健康的體魄。研究發(fā)現(xiàn)

5、：每天睡_個(gè)小時(shí)的人比起每天只睡_個(gè)小時(shí)的人，產(chǎn)生的抗體會(huì)增加一半。3、要增強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。4、根據(jù)天氣冷暖及時(shí)加減衣物，不可硬撐。5、補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)可以增強(qiáng)人體抵抗力。6、個(gè)人外出活動(dòng)，如上完體育課、打掃完衛(wèi)生后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。7、嚴(yán)格隔離。一旦有學(xué)生患上感冒，為了自己和同學(xué)們的健康，發(fā)燒咳嗽的同學(xué)也最好先回家，等癥狀減輕或者痊愈再來學(xué)校。8、一旦患上流感，要及時(shí)就診，除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外，一定要多休息，同時(shí)要多喝白開水?？梢杂玫}水漱口，預(yù)防咽喉痛和咳嗽。9、大家要特別注意打噴嚏的時(shí)候一定不要對(duì)著旁人。一個(gè)噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應(yīng)該用手

6、輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環(huán)境衛(wèi)生，二是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛(wèi)生，容易傳播疾病。同學(xué)們，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。所以，希望同學(xué)們從自身做起，從此刻做起，都能有一個(gè)健康的身體，有更多的精力投入到學(xué)習(xí)中。我的講話完畢，謝謝大家！今天的升旗儀式到此結(jié)束，請(qǐng)大家按秩序退場(chǎng)。2022年國旗下講話：冬季流感的防治（二）敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：早上好！今天我國旗下講話的主題是“冬季防病”。一場(chǎng)冬來一場(chǎng)雨，就在北國大雪紛飛的時(shí)候，江南卻是陰雨連綿了好些時(shí)光，彌漫的疏煙細(xì)雨朦朧了整個(gè)冬日。

7、江山如畫，人就像行走在畫中，但在那細(xì)小至極的微末之中，一場(chǎng)看不見的戰(zhàn)爭悄然升起了硝煙。秋冬季節(jié)一向是呼吸道和消化系統(tǒng)傳染病高發(fā)的季節(jié)，而學(xué)校又是人群高度密集的場(chǎng)所，感冒和一些消化道疾病自然成為光臨我們的?？土恕Ｎ覀冃凶咴谑捝匿仢M了金黃落葉的校園徑道上，在一綹鼻息之間，病毒涌動(dòng)，細(xì)思恐極，著實(shí)令人不寒而栗。因此，做好充足的預(yù)防工作是很有必要的了。1.每天抽出“一定時(shí)間”積極參與體育活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。2.教室要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，以便室內(nèi)空氣清新。我知道每次老師進(jìn)教室時(shí)總會(huì)吐槽教室里的臭味雖然我們什么也聞不到。3.隨著秋冬季氣溫變化，要隨時(shí)注意增減衣服，防止腹部受涼。有胃炎的同學(xué)要特別注意胃部保暖。4.盡量不到人群密集、空氣不流通的地方。雖然我們不可避免要在學(xué)校里，但至少可以在課間出去走動(dòng)走動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，感受一下自然的美好。5.講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽、打噴嚏時(shí)要用手帕捂住口鼻，不隨地吐痰。6.注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。切記不要熬夜補(bǔ)作業(yè)、開小燈，一來傷腎傷身，二來消耗第二天的精力，惡性循環(huán)，得不償失。7.合理飲食，注意多飲水，多食蔬菜水果，