體育運(yùn)動(dòng)中音樂(lè)元素的作用

1、摘要：音樂(lè)以它的旋律、節(jié)拍、力量、音量音色等要素的組合與人的感情產(chǎn) 生共鳴，使人徜徉在音樂(lè)的美感之中。在體育課上，學(xué)生在不同的情況會(huì)產(chǎn)生不 同的體驗(yàn)，如：害怕，疲勞，煩躁，焦慮等情緒，而這個(gè)時(shí)候音樂(lè)就可以發(fā)揮它 獨(dú)特的作用了，適當(dāng)?shù)囊魳?lè)可以降低或消除學(xué)生的不良情感體驗(yàn)。把音樂(lè)融入體 育課堂，創(chuàng)設(shè)愉悅的課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生動(dòng)學(xué)習(xí)興趣，體育課堂的教學(xué)效果會(huì)更 加明顯?？傊?，體育教學(xué)與音樂(lè)的有機(jī)結(jié)合，對(duì)加快人體植物神經(jīng)機(jī)能惰性的克 服，消除疲勞，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣，創(chuàng)造優(yōu)美的學(xué)習(xí)和育人環(huán)境等具有顯著作 用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中達(dá)到入趣、入境、入情、入理，有滿足感、歡快 感，對(duì)下次課的期待感，因而大

2、大提高體育教學(xué)的質(zhì)量。關(guān)鍵詞：體育、音樂(lè)、學(xué)習(xí)興趣、課堂效果我國(guó)學(xué)校體育教育總目標(biāo)是：“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展， 培養(yǎng)學(xué)生體育能力和良好思想品德，使其成為具有現(xiàn)代精神的德、智、體、美全 面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者?！币簿褪钦f(shuō)，我國(guó)學(xué)校體育教育總目標(biāo)的明確：體育 教學(xué)不僅傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而且還擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生的 德育教育的重任。那么，如何既能增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，又能滲透德育，除了口頭 教育、故事滲透、小游戲等之外，音樂(lè)的作用不可忽視！一、提升學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)主動(dòng)性、減緩疲勞學(xué)生們大多喜歡音樂(lè)，特別是流行歌曲，上放學(xué)的路上、課間的休息時(shí)間， 隨時(shí)隨處可以聽(tīng)見(jiàn)低哼淺唱，音樂(lè)

3、課上，更是熱火朝天。音樂(lè)已經(jīng)是他們生活的 必須有的一個(gè)元素。課程改革進(jìn)行以來(lái)，體育課也發(fā)生天翻地覆的變化，從以前的枯燥、乏味、 充滿強(qiáng)制性，到現(xiàn)在的趣味性、競(jìng)技性、多樣性等，無(wú)不為了增加課堂效果，使 學(xué)生愿學(xué)、樂(lè)學(xué)、主動(dòng)學(xué)。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，用音樂(lè)調(diào)動(dòng)他們的積極性，或者作為 口號(hào)引領(lǐng)學(xué)生完成相應(yīng)任務(wù)，老師也省時(shí)省力，學(xué)生也養(yǎng)成號(hào)令起必行動(dòng)的習(xí)慣！大課間的跑操，設(shè)定了一個(gè)站隊(duì)鈴聲：鈴聲響起，學(xué)生自動(dòng)排隊(duì)，快靜齊；跑操 音樂(lè)：音樂(lè)響起來(lái)，領(lǐng)頭的班級(jí)自動(dòng)開(kāi)始，跑夠圈數(shù)自動(dòng)進(jìn)教室。這樣的舉措， 減少了老師的工作量，減少了學(xué)生不喜歡聽(tīng)的命令，增強(qiáng)了學(xué)生跑操運(yùn)動(dòng)的主動(dòng) 性。課堂上準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列、隊(duì)形、徒手操、

4、劇烈運(yùn)動(dòng)都得放松等，輔以歡快的 進(jìn)行曲、軍樂(lè)曲、流行音樂(lè)，最大限度地提高動(dòng)作質(zhì)量和效果。體育游戲是增強(qiáng) 體育興趣必不可少的，加入音樂(lè)可以使游戲效果更好（這個(gè)音樂(lè)可以經(jīng)常換一換, 避免單調(diào)）。體育課上的熱身運(yùn)動(dòng)，慢跑是學(xué)生最不喜歡又不得不進(jìn)行的熱身運(yùn) 動(dòng)，那么，加上音樂(lè)，例如“中學(xué)生跑步專用鈴聲”可以適當(dāng)加快一點(diǎn)速度播放, 畢竟大課間跑操和課上熱身的跑步速度上要求不一致。抑或內(nèi)容較為枯燥的運(yùn)動(dòng) 項(xiàng)目，融合優(yōu)美的音樂(lè)，學(xué)生們?cè)谳p松積極愉悅的氛圍中完成，為體育課填上無(wú) 形的雙翼通過(guò)音樂(lè)的刺激，大腦右半球興奮加強(qiáng)，左半球休息，消除雜念，提升 心肺功能，而且還會(huì)給學(xué)生一種自由放飛的心理，充滿自信沖向終點(diǎn)

5、。謝切若夫認(rèn)為“疲勞唯一歸之于中樞神經(jīng)系統(tǒng)”。體育運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生身心得到 鍛煉的同時(shí)，也不可避免地產(chǎn)生了疲勞感。音樂(lè)對(duì)大腦有直接的影響，通過(guò)一定 的節(jié)奏、音調(diào)調(diào)節(jié)人的大腦皮層，震靜、興奮、緩解心率等（古人就采用勞動(dòng)號(hào) 子，用音樂(lè)指揮動(dòng)了）。在課堂上，學(xué)生疲勞狀態(tài)下，節(jié)奏舒緩一些的音樂(lè)作用 是不可小覷！二、調(diào)節(jié)學(xué)生害怕，疲勞，煩躁，焦慮等不良情緒學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生各種生理反應(yīng)，有余畏懼運(yùn)動(dòng)的難度產(chǎn)生害怕情緒、 怕達(dá)不到目標(biāo)被同學(xué)嘲笑或者自己自尊心、自信心受傷害，或者怕疼、怕摔等害 怕、疲勞、煩躁、焦慮等不良情緒。這時(shí)候，運(yùn)動(dòng)的音樂(lè)放起來(lái)，聽(tīng)著音樂(lè)、開(kāi) 始運(yùn)動(dòng)，進(jìn)入音樂(lè)的節(jié)奏里，多數(shù)學(xué)生就忘了害怕

6、、沒(méi)時(shí)間焦慮，情緒穩(wěn)定下來(lái)。 專心運(yùn)動(dòng)了。三、在音樂(lè)的選取上，注意科學(xué)性體育運(yùn)動(dòng)和音樂(lè)元素的最佳結(jié)合，對(duì)加快人體植物神經(jīng)機(jī)能惰性的克服，消 除疲勞，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣，創(chuàng)造優(yōu)美的學(xué)習(xí)和育人環(huán)境等具有顯著作用，使 學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中達(dá)到入趣、入境、入情、入理 有滿足感、歡快感，對(duì) 下次課的期待感，大大提高體育教學(xué)的質(zhì)量。因此，對(duì)音樂(lè)的選擇就一定要非常 慎重。首先，體育運(yùn)動(dòng)中使用的音樂(lè)一定是積極向上的，充滿正能量的純音樂(lè)，不 帶歌詞的最好，同類的音樂(lè)盡量選擇學(xué)生熟悉的、容易聽(tīng)懂的。其次，根據(jù)課程內(nèi)容選擇音樂(lè)。音樂(lè)在體育運(yùn)動(dòng)中起輔助作用，提高興趣， 培養(yǎng)協(xié)調(diào)性，促進(jìn)學(xué)生愿意運(yùn)動(dòng)、積極參與運(yùn)動(dòng)。那

7、么，音樂(lè)的節(jié)奏快慢要和課 程內(nèi)容一致。再次，不同年齡段的學(xué)生，選用的音樂(lè)也不宜相同。低年級(jí)的學(xué)生心理年齡 小，喜歡一些活潑歡快的、高年級(jí)就可以選經(jīng)典和時(shí)尚的、節(jié)奏明快的音樂(lè)，或 者適當(dāng)加入經(jīng)典名曲，陶冶學(xué)生性情，運(yùn)動(dòng)、陶冶兩不誤。教師在有在體育運(yùn)動(dòng)中加入音樂(lè)元素的想法之后，就該有意識(shí)的收集音樂(lè)； 對(duì)音樂(lè)的長(zhǎng)短、節(jié)奏快慢剪裁、調(diào)整，使更切合內(nèi)容；還可以向音樂(lè)老師請(qǐng)教、 多了解音樂(lè)知識(shí)，不進(jìn)入誤區(qū)，共同探究怎樣的音樂(lè)更適合什么的課程，集思廣 益，共同為了上好每一節(jié)體育課服務(wù)。最后，體育運(yùn)動(dòng)中融入音樂(lè)元素，他們的有機(jī)結(jié)合，帶來(lái)的能量是一加一大 于二的，拓寬了體育教育的寬度、開(kāi)掘了更大空間、注入了新的活力。對(duì)于消除 人的怠惰、緩解疲勞、激發(fā)運(yùn)動(dòng)積極性、參與性、提升體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，作用是非 常明顯的。甚至，還可以有許多隱形的作用，如凈化學(xué)生的心靈