乒乓球訓(xùn)練計(jì)劃

1、一、指導(dǎo)思想：為提高乒乓球隊(duì)的訓(xùn)練成績(jī)，特舉辦乒乓訓(xùn)練集訓(xùn)班。通過(guò)集訓(xùn)乒乓球賽作好準(zhǔn)備。二、訓(xùn)練目標(biāo)：1、在專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練上，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。2夠在訓(xùn)練中結(jié)合，提高比賽水平。3、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增加學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。三、訓(xùn)練內(nèi)容：鞏固運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練內(nèi)容：1、正、反手攻球訓(xùn)練2、發(fā)球練習(xí)3、簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）能力等，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的身體健康。四、訓(xùn)練時(shí)間：5 月5月 20日下午0000教練指導(dǎo)練習(xí)，對(duì)抗練習(xí)五、訓(xùn)練地點(diǎn)：沐川縣青少年活動(dòng)中心乒乓球室六、教練及乒乓球隊(duì)員教練：鄧芳、廖紅、外聘教練隊(duì)員:

2、8 人七、訓(xùn)練要求：1、確保訓(xùn)練時(shí)間：訓(xùn)練期間不得無(wú)故缺席，如有重大事須請(qǐng)假，必須經(jīng)教練批準(zhǔn)后才能離隊(duì)。2、確保訓(xùn)練質(zhì)量：隊(duì)員要完成教練當(dāng)天布置的訓(xùn)練任務(wù)，對(duì)每一個(gè)球要認(rèn)真分析反思，確保每一次訓(xùn)練能高質(zhì)量完成。3、運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練期間不得瘋逗打鬧，認(rèn)真聽(tīng)教練教的每一個(gè)球的動(dòng)作要領(lǐng)。八、安全措施：1安全的教育。2、訓(xùn)練過(guò)程要杜絕一切安全事故發(fā)生，教練員要全程陪同，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告，并及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)。附經(jīng)費(fèi)預(yù)算：一、人數(shù)（ 領(lǐng) 1 人教 2 人8 人訓(xùn)練時(shí)間： 年5 月 日5 月 日2004比賽時(shí)間： 年5 月 日5 月 日1、訓(xùn)練、比賽期間飲水： 元2、訓(xùn)練、比賽期間醫(yī)療受傷費(fèi)： 元3、訓(xùn)練期間營(yíng)養(yǎng)費(fèi)： 元4、教練費(fèi)用： 5、來(lái)回公交車(chē)費(fèi)： 元6、比賽期間餐費(fèi)： /2 71）服裝費(fèi)：8(200（每套） 元2）領(lǐng)隊(duì)教練服裝：3 人 元 元3）乒乓拍：8X1