2021年新教科版五年級(jí)上冊(cè)科學(xué)4.7.制訂健康生活計(jì)劃-課件

1、2021年新教科版五年級(jí)上冊(cè)科學(xué)42021年新教科版五年級(jí)上冊(cè)科學(xué)4導(dǎo) 入 我們的身體是一個(gè)和諧統(tǒng)一的整體，就像一個(gè)完整的機(jī)器一樣，一個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，就會(huì)導(dǎo)致其他系統(tǒng)也出現(xiàn)問題。因此我們要保護(hù)好我們的身體。導(dǎo) 入 我們的身體是一個(gè)和諧統(tǒng)一的整體，就像 我們?cè)鯓幼霾拍鼙Ｗo(hù)好我們的身體健康，快樂的生活呢？今天這節(jié)課我們就來探討這個(gè)問題。聚 焦 我們?cè)鯓幼霾拍鼙Ｗo(hù)好我們的身體健康，快樂的生活動(dòng)一：回顧自己的生活方式，找出不健康的行為探 索 請(qǐng)大家來回顧一下，平時(shí)我們的生活方式都是健康的嗎？有沒有不健康的行為？這些不健康的行為，會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生什么樣的危害？我們應(yīng)該如何去改變呢？活動(dòng)一：回顧自己的生

2、活方式，找出不健康的行為探 索 生活中常見的不健康行為之一行為：我在日常生活中會(huì)暴飲暴食，這是一個(gè)不健康的行為。措施：從現(xiàn)在開始，我要戒掉暴飲暴食的習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，讓自己變得更加健康。危害：暴飲暴食會(huì)損害我的身體健康，導(dǎo)致我現(xiàn)在的肥胖。生活中常見的不健康行為之一行為：我在日常生活中會(huì)暴飲暴食，這生活中常見的不健康行為之二行為：我平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)，總是喜歡待在家里看電視或者看書。措施：以后我要加強(qiáng)鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。危害：這種行為使我的身體素質(zhì)不是太好，經(jīng)常生病，體育檢測(cè)也不達(dá)標(biāo)。生活中常見的不健康行為之二行為：我平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)，總是喜歡生活中常見的不健康行為之三行為：我平時(shí)喜歡玩游戲、

3、看電視等等。措施：從今天開始，我要控制自己玩游戲、看電視等等的時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，多看書。危害：這種不健康的生活習(xí)慣使我的身體素質(zhì)沒有別的同學(xué)好，一運(yùn)動(dòng)就氣喘吁吁，并且才小學(xué)五年級(jí)就戴上了幾百度的眼鏡，成績(jī)也不是太好。生活中常見的不健康行為之三行為：我平時(shí)喜歡玩游戲、看電視等等 我們每個(gè)人在日常生活中都有這樣那樣不健康的行為，這些行為對(duì)我們的身體產(chǎn)生了這樣或者那樣的危害，我們每個(gè)人都想改變這種不健康的行為。下面就讓我們行動(dòng)起來，為自己制定一個(gè)健康目標(biāo)，并通過自己的努力去實(shí)現(xiàn)吧。 我們每個(gè)人在日常生活中都有這樣那樣不健康的行為，健康行為計(jì)劃表健康行為計(jì)劃表如何制定健康行為計(jì)劃在“對(duì)健康的影響”這一欄目

4、解釋一下該目標(biāo)可能對(duì)你產(chǎn)生的影響。在“健康目標(biāo)”這一欄目寫上自己想要實(shí)現(xiàn)的健康目標(biāo)。在“計(jì)劃的執(zhí)行效果”這一欄目中記錄計(jì)劃的執(zhí)行效果。在“我的計(jì)劃”這一欄目中制定一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃。如何制定健康行為計(jì)劃在“對(duì)健康的影響”這一欄目解釋一下該目標(biāo) 健康行為計(jì)劃表已經(jīng)完成，最關(guān)鍵的就是執(zhí)行我們的健康行為計(jì)劃。制定這份計(jì)劃是容易的，可是堅(jiān)持不懈的執(zhí)行這份計(jì)劃表需要有非常強(qiáng)大的意志力。老師希望每位同學(xué)都能夠堅(jiān)持不懈的執(zhí)行自己的健康行為計(jì)劃表，把生活中不健康的行為趕出去。 健康行為計(jì)劃表已經(jīng)完成，最關(guān)鍵的就是執(zhí)行我們的健 說一說你和你的朋友在日常生活中有沒有不健康的行為？這種行為會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么樣的危

5、害？我們應(yīng)該如何改變？研 討 說一說你和你的朋友在日常生活中有沒有不健康的不健康行為之一行為：我在日常生活中會(huì)暴飲暴食，這是一個(gè)不健康的行為。措施：從現(xiàn)在開始，我要戒掉暴飲暴食的習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，讓自己變得更加健康。危害：暴飲暴食會(huì)損害我的身體健康，導(dǎo)致我現(xiàn)在的肥胖。不健康行為之一行為：我在日常生活中會(huì)暴飲暴食，這是一個(gè)不健康不健康行為之二行為：我平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)，總是喜歡待在家里看電視或者看書。措施：以后我要加強(qiáng)鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。危害：這種行為使我的身體素質(zhì)不是太好，經(jīng)常生病，體育檢測(cè)也不達(dá)標(biāo)。不健康行為之二行為：我平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)，總是喜歡待在家里看電不健康行為之三行為：我平時(shí)喜歡玩

6、游戲、看電視等等。措施：從今天開始，我要控制自己玩游戲、看電視等等的時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，多看書。危害：這種不健康的生活習(xí)慣使我的身體素質(zhì)沒有別的同學(xué)好，一運(yùn)動(dòng)就氣喘吁吁，并且才小學(xué)五年級(jí)就戴上了幾百度的眼鏡，成績(jī)也不是太好。不健康行為之三行為：我平時(shí)喜歡玩游戲、看電視等等。措施：從今 在眾多的健康行為中，體育運(yùn)動(dòng)是至關(guān)重要的，而且有的運(yùn)動(dòng)是終身都可以進(jìn)行的，例如散步、游泳、慢跑、騎車等等。研 討 因此，我們從小就要養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，并且讓這些健康的行為習(xí)慣伴隨我們一生。 在眾多的健康行為中，體育運(yùn)動(dòng)是至關(guān)重要的，而 通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了我們每個(gè)人在日常生活中都有這樣那樣不健康的行為，這些行為對(duì)我們的身體產(chǎn)生了這樣或者那樣的危害。我們可以制定一份健康行為計(jì)劃，并且堅(jiān)持不懈的執(zhí)行這份計(jì)劃，把生活中不健康的行為趕出去。課堂總結(jié) 通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，