龍眼的主要功效

1、第 PAGE14 頁 共 NUMPAGES14 頁龍眼的主要功效龍眼的主要功效篇1:桂圓的功效與作用 桂圓的功效與作用有哪些？如何吃桂圓才能令桂圓的功效與作用發(fā)揮到最大？今天我們的話題就圍繞桂圓的功效與作用展開，看看桂圓為何會(huì)被稱為“果中瑰寶”。 桂圓的功效與作用 桂圓是由龍眼加工而成的，因此含有龍眼的一切營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維及多種維生素和礦物質(zhì)等。能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且還有提高機(jī)體免疫功能、抑制腫瘤細(xì)胞、降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量等作用。 另外，桂圓還有極高的藥用價(jià)值，在將桂圓入藥后，有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，是

2、難得的養(yǎng)生滋補(bǔ)之物。 接下來我們?cè)賮砜纯垂饒A還有哪些功效和作用。 1 健腦安神。桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有健腦益智，安神，治失眠、健忘、驚悸等作用。 2 抑制子宮肌瘤。桂圓能有效抑制子宮癌細(xì)胞，是預(yù)防婦女更年期婦科腫瘤的好幫手，因此婦女適當(dāng)吃些龍眼有利健康。 3 恢復(fù)體力。桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效，于產(chǎn)后虛弱也有一定的調(diào)養(yǎng)作用。 桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的，其營養(yǎng)價(jià)值是相當(dāng)可觀的，因此在日常生活中我們應(yīng)該常吃。 桂圓怎么吃更營養(yǎng) 在中醫(yī)上，桂圓的養(yǎng)血安神作用是十分強(qiáng)大的，同時(shí)也是中藥中常常會(huì)用

3、到的滋補(bǔ)之物。那么桂圓什么時(shí)候吃最好？怎么吃桂圓才能使其效用發(fā)揮到最大？一起來了解下。 1 早晨空腹吃10個(gè)桂圓，搭配2個(gè)荷包蛋，加適量白糖，能補(bǔ)脾養(yǎng)心、益氣養(yǎng)血。 2 睡前吃上10個(gè)桂圓，有養(yǎng)心安神，治療心悸失眠的作用。 3 經(jīng)常熬夜的人群可以取桂圓放入沸水中浸泡5分鐘，之后連果帶湯一并服下，有補(bǔ)血養(yǎng)身的作用。 4 將桂圓放入水中煮沸，并加入雞蛋，可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)免疫力，尤其適合女性服用。 5 把桂圓肉放入高粱白酒中浸泡1個(gè)月，臨睡時(shí)服用可緩解疲勞，減輕亞健康狀態(tài)。 6 用龍眼、紅棗、粳米煮粥，加適量紅糖，可補(bǔ)脾養(yǎng)血，適合老年人服用。 其實(shí)關(guān)于桂圓的服用方法還有很多，畢竟它的藥用價(jià)值

4、是我們數(shù)也數(shù)不完的，大家完全可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適宜的服用方法，對(duì)癥下藥。身體健康的人群不妨試試用桂圓熬一些養(yǎng)生保健的湯，身體素質(zhì)會(huì)大大提升哦！ 桂圓的養(yǎng)生食療方 正因?yàn)楣饒A的保健和藥用價(jià)值都很高，所以越來越多的人把它當(dāng)做養(yǎng)生保健食物的首選。那么怎么利用桂圓來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體呢？下面給大家介紹幾種桂圓的養(yǎng)生食療方，不僅能補(bǔ)氣養(yǎng)身，更美味誘人。 一桂圓枸杞雞湯 材料：雞肉400克，桂圓100克，枸杞子25克，鹽4克。 做法：1 雞肉洗凈，切塊；桂圓去殼；枸杞洗凈浸泡片刻。 2 雞肉切塊放入滾水中焯燙后撈出，沖凈后放入鍋中備用。 3 將桂圓、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸。 4 然后再改

5、小火慢燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可。 功效：氣血雙補(bǔ)，補(bǔ)虛養(yǎng)身。 二糖桂圓百合蓮子 材料：桂圓肉50克，百合50克，蓮子50克，白糖50克。 做法：1 將桂圓肉、百合、蓮子洗凈。 2 將桂圓、百合、蓮子放入碗中，并放入清水，放鍋內(nèi)蒸。注意清水要沒過食材。 3 蓮子熟后，加白糖50克；再蒸10分鐘，即可分次食用。 功效：補(bǔ)益心脾，用于治療心脾虛之心悸、氣短、失眠等病癥。 三桂圓蓮子湯 材料：桂圓肉，蓮子，芡實(shí)，茯神，鹽。 做法：1、將桂圓肉、去芯蓮子、芡實(shí)洗凈； 2、和水共煎30分鐘，即可食用。 功效：用于心脾兩虛所致的心悸、自汗等癥治療，亦治貧血、神經(jīng)衰弱。 吃桂圓有副作用嗎 即便是經(jīng)過加工，桂圓

6、也還是保留了龍眼的營養(yǎng)成分，在給人體補(bǔ)充大量養(yǎng)分的同時(shí)，還能起到很好的滋補(bǔ)作用，并且能夠幫助我們防治一些疾病。并且，根據(jù)自己的病癥按量服用，還能令身體更快恢復(fù)。嚴(yán)格來說，吃桂圓是不會(huì)有什么副作用的。但是如果食用過多，會(huì)會(huì)導(dǎo)致“龍眼病”。 其癥狀主要表現(xiàn)為腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。為什么會(huì)出現(xiàn)這種問題呢？原因就在于在食用桂圓之后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)虛火過旺，進(jìn)而導(dǎo)致一些熱性病癥，即所謂的“龍眼病”。 因此，小孩、老人以及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者，是不宜食用這種水果的。即便是身體健康的人群，一天內(nèi)食用的桂圓也應(yīng)控制在4-6兩。 另外，雖然桂圓有對(duì)女性來說是很好的滋補(bǔ)良

7、方，但是在食用過量也是會(huì)起到反效的，輕者會(huì)出現(xiàn)一些熱癥，如長痘等，嚴(yán)重者會(huì)影響到月經(jīng)。 這樣看來，雖然桂圓是個(gè)好東西，但是我們一樣要控制住自己的嘴巴，不能因?yàn)樨潏D口腹之欲而使身體的病癥更加嚴(yán)重了，這樣也更不利于身體的調(diào)養(yǎng)，尤其是身體虛弱的人，更不利于身體的恢復(fù)。 桂圓的功效： 桂圓 安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。早在漢朝時(shí)期，桂圓就已作為藥用。名醫(yī)別錄稱之為“益智”，言其功能養(yǎng)心益智故也。有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。 桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)

8、常吃些桂圓很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)心的功效，故有“果中神品”之稱。神農(nóng)本草經(jīng)記載：龍眼肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老，通神明”。 龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志，與精神、意識(shí)思維活動(dòng)有關(guān)。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營養(yǎng)。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導(dǎo)致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。龍眼肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。 久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸

9、氣短等癥，龍眼肉既補(bǔ)心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。 龍眼有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。介紹幾種龍眼肉的服用方法。 桂圓的作用： 桂圓營養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。果實(shí)除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園干肉等。 此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質(zhì)堅(jiān)硬，紋理細(xì)致優(yōu)美，是制作高級(jí)家具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智

10、，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療發(fā)。 龍眼的主要功效篇2:桂圓的種植技術(shù)和主要作用 桂圓又稱桂圓、荔枝奴、亞荔枝、燕卵，為中國水果;壽命最長可達(dá)400多年。與荔枝、香蕉、菠蘿(鳳梨)同為華南四大珍果。下面是百分網(wǎng)小編整理的桂圓的種植技術(shù)，歡迎閱讀參考。 桂圓的種植技術(shù) 一、選種選地 較晚熟且栽培性狀較優(yōu)的桂圓品種有自露、中秋、立冬本等。 晚熟栽培的園址應(yīng)選擇土壤肥沃、土質(zhì)疏松、通透性好、直接日照時(shí)間短的山坡地，園址小環(huán)境要好，如日曬較少、通風(fēng)涼爽、有水源等。

11、 二、培養(yǎng)晚梢 晚梢是指桂圓結(jié)果母校的抽生時(shí)間相對(duì)較晚，以培養(yǎng)早冬梢作來年的結(jié)果母枝。在年平均溫度21.4的桂圓栽培區(qū)，早冬梢宜在立冬至小雪即11月上中旬抽生，小寒即1月上旬老熟。 (一攻2次采后梢第1次于9月下旬抽出，10月下旬末至11月上旬初老熟;第2次于11月中旬末抽出，1月上旬末老熟。 (二)施好攻梢肥第1次攻梢肥于采果前15天施下，按每結(jié)50千克果實(shí)施復(fù)合款肥雞糞水2530千克(內(nèi)含復(fù)合肥1.52.0千克、腐熟雞糞5.08.0千克、腐熟花生款2.53.0千克);第2次于初次采后梢老熟前15天施下，按每結(jié)50千克果實(shí)施復(fù)合肥2.03.0千克。 (三)抓根外施肥在新梢葉片已全部展開時(shí)，以

12、下物料可選用12種混合連續(xù)噴藥23次.每隔5天噴1次。主要物料: 噴豐收每包(2克)加水50千克;O.2%O.3%磷酸二氫餌加2%赤砂糖過濾液;3%5%過磷酸鈣浸出液;高美施每瓶(250克)加水5060千克;生多素每瓶(100毫升)加水1015千克;豐生素每瓶(100毫升)加水80100千克;綠芬戚1號(hào)每包(50克)加水4050千克;生殖生長素每包加水5080千克;光合素每包加水50千克;核昔酸每包加水5060千克。 (四)進(jìn)行全國修剪采果后要把弱枝、多掛果枝等進(jìn)行回縮重剪，還要把枯枝、病枝、蟲枝、纖細(xì)枝、拖地枝等剪除。 (五)邊早灌水采后如遇干旱要及時(shí)灌水促梢，整個(gè)攻梢期要保持土壤濕潤。 (

13、六)保梢新梢抽生45厘米長時(shí)要用敵百蟲800倍液噴霧，在新梢展葉時(shí)再用10%滅百可2023倍液或80%敵敵畏乳油1000倍液噴霧。 三、推遲花期 早冬梢在1月上旬末老熟后，于1月中旬噴1次控梢促花藥，可用花果靈1包加水20千克噴霧，使雌花推遲到4月中旬末至4月下旬開放。 四、慎用肥料和激素 進(jìn)行晚熟栽培的果園，可選用垃圾、塘泥、河泥、綠肥等進(jìn)行果園改土，也可選用款肥、牛糞、兔糞等肥料經(jīng)區(qū)制后作追肥用。盡量做到不用化肥、豬糞、雞糞等肥料在花果期施用。根外追肥也要注意選用元促進(jìn)早熟的微量元素肥料。攻梢肥可使用化肥、豬糞、雞糞等。對(duì)促進(jìn)桂圓果實(shí)早熟的生長類激素，不能應(yīng)用到晚熟栽培的技術(shù)措施中。 桂圓

14、的主要作用 桂圓營養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。果實(shí)除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂圓干肉等。此外桂圓的葉、花、根、核均可入藥。桂圓樹木質(zhì)堅(jiān)硬，紋理細(xì)致優(yōu)美，是制作高級(jí)家具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。桂圓花是一種重要的蜜源植物，桂圓蜜是蜂蜜中的上等蜜。 染料作用 原色臺(tái)灣藥用植物圖鑒2在桂圓葉的成分中記有“槲皮素”，我們據(jù)以判斷這種植物很可能可以染色，所以就動(dòng)手嘗試，結(jié)果不出所料，順利地發(fā)現(xiàn)其黃褐色系的呈色。 桂圓葉與桂圓果皆密生于枝末，當(dāng)桂圓采摘下來，小枝上還帶有不少綠葉，綠葉清除之后，堆滿果園樹下。近幾年，當(dāng)我們著手研究植物染色之后，自然會(huì)想起桂圓枝葉是否具有染色效

15、用的問題。經(jīng)試染之后，發(fā)現(xiàn)染色效果不錯(cuò)，值得推廣。 染料使用部位：枝葉、干材 桂圓的主要功效 1、桂圓營養(yǎng)豐富，桂圓的葉、花、根、核均可入藥。 2、桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益;安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。 3、桂圓肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。桂圓肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥。 4、

16、桂圓對(duì)人體有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。 5、桂圓即桂圓(桂元、元肉)。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能夠入藥，有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效。 6、桂圓肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。桂圓肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。桂圓肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。 桂圓的營養(yǎng)價(jià)值 主治腋臭。用六枚，同胡椒十枚研，出汗時(shí)即擦患處。 功效 桂圓治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。此外桂圓還

17、有抗老防衰的作用，因?yàn)樗芤种迫梭w內(nèi)使人衰老的一種酶的活性，加上所含的豐富的蛋白質(zhì) 維生素及礦物質(zhì)，久食可“使人輕身不老”;桂圓還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)神經(jīng)衰弱、更年期婦女的心煩汗出、智力減退都有很好的療效，是健腦益智的佳品;而產(chǎn)后婦女體虛乏力，或營養(yǎng)不良引起貧血，食用桂圓是不錯(cuò)的選擇。 5桂圓是安神的，但是疲乏的人不要吃;否則會(huì)嗜睡。 主治 主治氕臟邪氣，治厭食、食欲不振，驅(qū)腸葉寄生蟲及血吸蟲。長期食用，強(qiáng)體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補(bǔ)體虛。新鮮桂圓用沸湯淘過食，不傷脾。李時(shí)珍說：食品以荔枝為貴，而強(qiáng)身健腦則以桂圓為良。因?yàn)槔笾π詿?，而桂圓性平?？芍嗡紤]過度傷及心脾。 桂圓 【形態(tài)】：

18、常綠大喬木，樹體高大。多為偶數(shù)羽狀復(fù)葉，小葉對(duì)生或互生，革質(zhì)，橢圓形至卵狀披針形，先端短尖或鈍，基部偏斜，全緣或波浪形，下面通常粉綠色;圓錐花序頂生或腋生，花黃白色，被銹色星狀小柔毛：花萼5深裂：花瓣5，匙形，內(nèi)面有毛：雄蕊通常8：子房23室，柱頭2裂;果球形，種子黑色，有光澤?；ㄆ?4月，果期78月。喜溫忌凍，年均溫2022較適宜，對(duì)低溫敏感;通常年均溫 17.518，最冷月均溫 10，絕對(duì)低溫 -5，桂圓難作經(jīng)濟(jì)栽培。較耐旱，最適年降水總量為10001600mm;對(duì)土壤適應(yīng)性強(qiáng)。 【習(xí)性】：野生桂圓是海南西南部低山丘陵臺(tái)地半常綠季雨林常見的樹種。分布區(qū)年平均氣溫2426，年降水量90017

19、00毫米。喜干熱環(huán)境，在全年生長發(fā)育過程中，冬春(114月)要求1825的氣溫和適當(dāng)?shù)母珊?，夏秋間(511月)生長期需要2629的高溫和充沛的雨量。為喜光樹種，幼苗不耐過度蔭蔽，壯齡樹更需充分陽光。天然更新良好，屬深根性樹種，能在干旱、貧瘠土壤上扎根生長。萌芽力強(qiáng)，被采伐或被火燒的樹樁，能迅速萌芽更新。自然生長較慢，83年生樹的高僅20.2米，胸徑27厘米。34月開花，78月果熟。 【分布】： 桂圓原產(chǎn)于我國南部及西南部，現(xiàn)我國桂圓主要分布于廣東、廣西、福建和臺(tái)灣等省(區(qū)) ，此外， 海南、四川、云南和貴州省也有小規(guī)模栽培。 世界上栽培桂圓的國家和地區(qū)還有泰國、越南、老撾、緬甸、斯里蘭卡、印度

20、、菲律賓、馬來西亞、印度尼西亞、馬達(dá)加斯加、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達(dá)州等。 龍眼的主要功效篇3:新鮮桂圓的營養(yǎng)價(jià)值及功效 新鮮桂圓是夏季里的應(yīng)季水果，營養(yǎng)美味，受到了很多人的歡迎。以下是小編為你整理的新鮮桂圓的營養(yǎng)價(jià)值。 新鮮桂圓的功效與作用 1、新鮮桂圓有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。 2、新鮮桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些新鮮桂圓有利健康。 3、新鮮桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。 4、新鮮桂圓有開胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛長智之功效，可治療貧血等。 5、新鮮桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。 6、新鮮桂圓可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，還可以延緩衰老。 新鮮桂圓的宜忌人群 1、神經(jīng)性、貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者可以食用。 2、大腦神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力