學校心理健康教育的方案

1、學校心理健康訓練的方案學校心理健康訓練的方案 1一、活動緣由 :據(jù)調(diào)查,在我國,存在肯定心理困惑及輕度心理障礙的高校生比 例高達 25%-30%；而長期以來,心理健康訓練主要以詢問講座、宣 傳展的方式已不能滿意廣大同學的要求；因此,在心理健康活動月里特組織同學們開展心理主題活動,讓心理健康走進高校生活；二、活動的目的 :1、提高同學們的心理素養(yǎng),加強同學們的心理承擔才能,通過 活動排除同學們的困惑,讓同學們走出誤區(qū)；2、感受人與人之間的美好情感,感受生活中的歡樂與幸福,從 而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生；三、活動主題 : 心健康,心飛揚,傳遞親與愛；四、活動時間 :20_ 年 5 月

2、25 日五、活動內(nèi)容 :1、嬉戲天地. 幸運大抽簽 : 開頭時間 :9:00 9:30; 地點: 籃球場 ; 所需物品 : 卡片 字條 、一般糖果和餅干；嬉戲規(guī)章 : 第一用卡片 字條 寫一些勉勵的語言 例如: 頑強不是 面對哀痛不流一滴眼淚,而是擦干淚水后微笑地面對生活等 ,其中 有的卡片會寫“ 恭喜您幸運地成為本次嬉戲的參賽選手” 字樣；每個人都可以去抽,抽了之后去某處換糖果；換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣,然后讓他們參與嬉戲 而不是為了糖果而抽 ； 抽的同學也應自覺參與,. 算錢嬉戲 : 時間 9:30 10:30; 地點 : 籃球場 ; 所需物品 : 筆芯、棒棒糖和果凍；嬉戲規(guī)

3、章 : 男生值 5 毛錢,女生值一塊錢；嬉戲的時候裁判會說: “ 走吖走,走吖走,走到集市買白菜,一塊錢、賣不賣 .不賣. 一塊五、賣不賣 .不賣. 兩塊五 四塊錢、賣不賣.賣. ” 當裁判說到賣的時候,參賽選手要依據(jù)價錢組隊,組不到相應價值的同學會被淘汰 底價至少為 1 元 ；直到最終大致剩 嬉戲,能進入的同學都會有嘉獎；20 個同學左右就進入下一個. 足球場走迷宮 : 時間 10:30 11:00; 地點: 足球場 ; 所需物品 : 筆芯、筆、糖果和果凍；嬉戲規(guī)章 : 用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮,一共有十個進出口 十個進出口對稱,例如1 號對應 5 號,2 號對應 6 號等 ,讓同

4、學們同時從十個進出口走迷宮,從哪個口進要從它對應的口出 來,先到的 5 位同學獲勝；獲勝的同學會得到相應的嘉獎,并進入 最終一個環(huán)節(jié)；留意: 、嬉戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子,否就剔除出 局; 、未開頭嬉戲時,任何人禁止踏入足球場；. 起蹲嬉戲 : 時間 11:00 11:30; 地點 : 足球場 ; 所需物品 : 筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍；嬉戲規(guī)章 : 由主持人閱讀一篇短文；短文中包含“ 黑熊” 、“ 棕 熊” 、“ 蜜蜂” 、“ 蜂蜜” 等字眼；男生聽到“ 黑熊” 和“ 蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作,女生聽到“ 棕熊” 和“ 蜂蜜” 需分 別做出下蹲和跳起的動作；沒有準時做動

5、作或者做錯動作的人被淘 汰出局；能堅持到最終的兩個同學就是最終的成功者,會得到相應 的嘉獎；2. 心理沙龍. 心理詢問 : 時間 9:30 12:00; 地點 : 籃球場；設一處心理詢問處,可以讓老師或同學坐鎮(zhèn),以便同學們詢問,分別有學習、擇業(yè)、交友、戀愛四個不同的詢問點； 也可以供大家 任憑聊聊、交交伴侶 ；學校心理健康訓練的方案 2 一、活動目的 面對全體師生,通過組織各項主題性、創(chuàng)新性、實踐性的心理健 康訓練、宣揚活動,多層次、多途徑的宣揚心理健康訓練的重要地 位和作用、學校的心理健康訓練工作的成果,呈現(xiàn)各院的同學心理 健康訓練的特色,引導我校高校生樹立學習意識、重視將來進展、規(guī)劃自我生

6、涯、查找人生幸福；二、活動主題 主題：將來 . 幸福三、活動時間 20_年 5 月 1 日 5 月 31 日；四、活動內(nèi)容 一 心理健康訓練指導中心活動 1. 心理健康訓練活動立項申報 目的：二級學院結合本院專業(yè)特色、同學心理進展特點,自主設計主題鮮明,與學風建設、三涯生涯、學涯、職涯 規(guī)劃、社會實踐結合率高,心理抱負服務創(chuàng)新性強、同學參與率高的心理健康教 育活動；2. 心理健康訓練活動月啟動儀式目的：擴大心理健康訓練宣揚路徑,發(fā)揮心理健康訓練的影響力,調(diào)動高校生的參與熱忱；3. “ 清明花語、經(jīng)典隨行” 社區(qū)心理健康服務目的：以傳統(tǒng)節(jié)日為依靠,以社區(qū)服務為載體,以抱負活動為內(nèi)容,積極拓展高校

7、生心理健康訓練實踐平臺 征文寄語活動4. “ 給將來的一封信”目的：告知將來的自己,仔細規(guī)劃,不要迷失方向,英勇前行才 能為青春留下踏實腳??；5. 陽光之星評比目的：完善心理訓練體系建設,重視朋輩心理詢問員的作用,尋 找身邊的正能量傳遞者；6. 心理經(jīng)典閱讀會目的：“ 校內(nèi)溢滿書香,好書伴我成長” ,以書為友,閱讀正能 量的心理類書籍,正視自己心理上的不足,給心靈以補養(yǎng),真正做 到內(nèi)心強大；7. 正能量歌曲點贊目的：每人心中都有一首勉勵自己前行的旋律,何不共享這種正 能量,大家一起攜手前進；8. 心理委員論壇目的：環(huán)繞心協(xié)干部、心靈使者的角色定位與工作職責,探討在 學風建設中應發(fā)揮的作用；9.

8、 四心班會目的：環(huán)繞學習的決心、信心、恒心、愛心開展全員爭論,建立 學習愛好,確立專業(yè)意識；10. 心理專家進校內(nèi)目的：邀請校內(nèi)外訓練專家,結合高校生學習心理進行講座、培 訓；11. “ 走向?qū)怼?心理劇匯演目的：呈現(xiàn)高校生對于將來的情感、生活、職業(yè)的摸索與沖突,查找生命的真諦 二 二級學院心理健康訓練活動要求：各二級學院結合活動立項,扎實組織開展高校生心理健康 訓練立項活動,做到活動前有宣揚策劃,活動中有督導檢查,活動 后有新聞報道；五、活動要求1. 各院要高度重視,仔細進行活動策劃,創(chuàng)新形式；2. 積極組織同學參與,調(diào)動同學參與積極性；3. 調(diào)動本院心協(xié)干部和心靈使者、寢室長的工作積極性

9、,充分發(fā) 揮同學自主才能；4. 重視活動的記錄存檔工作,活動終止后要上交各活動策劃方案、活動記錄 包括文字記錄、報道、 PPT、視頻、圖片等 、活動月工作 總結,上交時間截止到 5 月 7 日；學校心理健康訓練的方案 3一、活動背景當代高校生普遍存在心理問題的情形受到了社會的廣泛的關注；健康的心理素養(yǎng)是高校生素養(yǎng)訓練的重要內(nèi)容,作為社會中一個越 來越重要的群體,在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關鍵時期,更易發(fā)生一些心理問題,因此,我班打算開展心理活動,讓更 多同學受益與明白心理健康學問,更積極的生活；二、活動名稱和主題班級心理健康學問溝通座談會三、活動目的為了更好的宣揚心理學問,普及高校生

10、心理健康訓練；四、活動內(nèi)容 :1、班上成員分為六組,每組由六人左右的同學組成；2、由組織者預備有關高校生心理問題的問題卡片,提問,小組 自由爭論,后選一名代表做回答；3、各小組自由爭論自己平常生活學習遇到的心理問題,以及如 何面對解決的；4、最終組織者進行總結；五、活動負責人與參與者 負責人 : 孫李娜 參與者 :11 級英語訓練一班全體成員六、活動時間 _年 5 月 27 日晚 7:OO 七、活動地點學校心理健康訓練的方案 4 一、活動目的加深同學們對心理健康學問的懂得,解決一些在學習、生活中產(chǎn) 生的心理困擾,幫忙同學們樹立健康心理意識,學會自我調(diào)劑心理 狀態(tài),培育健康、健全人格；二、活動主

11、題：關注心理健康構建典范校內(nèi)三、活動對象：全體同學 四、活動時間： 20_.5.3 20_.5.30 五、活動內(nèi)容： 一 心理健康月活動啟動儀式 活動時間： 20_.5.3 下午活動時間 活動對象：高一、高二心理委員、班長活動形式：召開動員大會宣布心理健康月活動啟動及相關系 列活動詳細支配； 二 心理健康手抄報競賽參賽年級：高二年級時間： 5 月 3 日 5 月 20 日要求：環(huán)繞高中生學習生活主題挑選相關懷理學問、案例等,內(nèi)容積極健康；其中手抄報版面編排合理; 文字信息量占整版面的75 或以上 ; 繪畫小報和征文環(huán)繞主題不要走題；每班于 5 月 16 日前上交 2 份作品予以參評；5 月 1

12、7 日 5 月 20 日進行優(yōu)秀心理手抄報評比；5 月 23 日 5 月 30 日進行優(yōu)秀心理手抄報展覽； 三 心理劇大賽為進一步加強我校心理健康訓練,使更多同學學習和明白心理調(diào) 節(jié)方法,把握心理健康學問,通過互動情境有所體驗和摸索,提高 同學的心理健康素養(yǎng)和在生活中解決實際問題的才能,形成正確的心理健康觀念,呈現(xiàn)同學的青春風采；特舉辦“ 青春舞臺我來呈現(xiàn)”同學校內(nèi)心理劇表演大賽；1、校內(nèi)心理劇簡介校內(nèi)心理劇就是把同學在生活、學習、交往中的心理沖突、苦惱、困惑等,以通過心里話訴說、對話、情境表演等方式由同學表演發(fā) 生在他們身邊熟識的,甚至是親身經(jīng)受的事,從中體驗心理的微小 變化,引起同學的共鳴

13、,提高同學心理自助與互助才能,進一步激 發(fā)同學們對身邊生活的體驗,關注自我心靈的健康,進而達到宣泄、釋壓和領會的目的；2、活動主題依據(jù)“ 青春舞臺我來呈現(xiàn)” 主題范疇的要求,科學確定心理劇要 解決的問題；要挑選典型的、有肯定深度的和易于通過舞臺呈現(xiàn)的 心理問題,同時要做到主題鮮明；3、設計參賽劇本各班要充分調(diào)動同學自編自導的積極性和主動性；劇情的設計要貼近同學的生活,具備真實性、代表性; 要最終引導同學自覺抵制、克服不良的心理行為,引導同學仿照一種正確的行為方式；4、評分標準 4.1 劇情曲折,富有戲劇性；25 分1 能精確解讀人物心理,心理學術語使用恰當；2 人物刻畫特點鮮明,富有個性；3

14、語言精練美麗,富有感染力,能給人啟發(fā)意；4 對校內(nèi)一些心理問題有肯定預見性,并能給出合理的解決方 案；5 有一種或多種心理劇手法的運用,如獨白,角色互換,鏡觀,空椅子等；4.2 表演流暢自然,留意細節(jié)表現(xiàn)；25 分 演出富有感染力,表達感情精確,能帶動觀者的心情,形象逼真,協(xié)作默契,應變敏捷,言行能很好地呈現(xiàn)心理活動 4.3 劇本圓滿,劇情環(huán)繞主題 ;10 分 4.4 道具精良,服務劇情,使用恰到好處 20 分1 道具使用能精確表現(xiàn)劇情場景,道具切換快速寂靜；2 服裝要能精確表現(xiàn)人物身份；4.5 總體印象；包括精神面貌、態(tài)度仔細,著裝潔凈,舉止大方等；20 分5、詳細要求 5.1 每班一個心理

15、劇,時長 58 分鐘；5.2 劇本均要求打印成電子稿；6、時間支配 5 月 3 日 5 月 6 日各班預備并提交劇本電子稿 5 月 9 日 5 月 10 日訓練處審核劇本5 月 10 日 5 月 20 日各班排練 5 月 23 日進行心理劇表演大賽 7、獎項設置 優(yōu)秀劇本獎二名 ; 表演獎二名 ; 優(yōu)秀組織獎二名 四 心理減壓團體輔導 1、活動背景及意義：隨著高考的接近,高三同學的學習和生活變得緊急,為給即將迎 戰(zhàn)高考的高三學子們科學調(diào)試心理,提高學習效率,最終決勝高考,開展心理減壓團體輔導活動,讓他們輕松減壓,宣泄焦慮、煩躁等 不良心情；2、活動主題：釋放壓力,淡定沖刺高三年級心理減壓團體

16、輔導3、活動目的：通過短時間的氣球嬉戲活動,達到放松心情、減 壓助考、凝結意志、調(diào)適心態(tài)的目的；4、活動時間： 5 月 9 日5 月 13 日下午 5、活動地點：同心樓五層心理團體輔導室 6、活動方式：同學自愿報名學校心理健康訓練的方案 5一、活動主題 : 心語心愿 二、活動背景 : 當我們離開家鄉(xiāng),踏入河南師范高校的那一刻起,我們就已經(jīng)不再是小孩子了；我們不僅要學會照料自己,更應當學 會照料室友、伴侶,同學然而一直在避風港中長大的我們,很不適 應這種急劇的變化,同學們在學習和生活中主要顯現(xiàn)以下一些問題 : 1、一些同學仍處于被動學習狀態(tài),不知道怎樣來支配自己的學 習時間和生活時間,有些盲目；

17、2、個別同學性格內(nèi)向,集體活動中會害怕害羞,不情愿表現(xiàn)自 己；3、許多同學在高中時是班里的佼佼者,對自己定位較高,面對 天外有天人外有人的環(huán)境,不能很好調(diào)整自己的心態(tài)；4、現(xiàn)階段,班里的同學很難融到一起,大家在宿舍里都玩得很 高興,但是與班里其他同學溝通較少；三、活動目的 : 1、期望通過舉辦此次活動,讓同學們敞高興扉,暢所欲言；2、期望借此機會,拉近同學之間距離,加深對彼此的明白；3、豐富同學業(yè)余生活,使同學們在學習之余能有所放松；四、活動時間及地點 :20_ 年 12 月 2 日,田家炳 609 教室五、活動預備 : 1、將教室的桌椅擺成方形,便于大家溝通；2、將需要的內(nèi)容提前寫到黑板上,便于活動二的開展；3、將同學們的名字都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中,便于活 動三的開展；4、提前預備精致的便利貼,在活動五終止后發(fā)到同學們手中,便于活動六收集抱負的開展；六、經(jīng)費預算 : 獎品五個本九元,一本折紙一元,合計十元；七、活動內(nèi)容 :1、有心理委員做開場白,介紹本次活動背景及目的；2、我測我運 : 同學們依據(jù)黑板上的內(nèi)容,開頭嬉戲測試,測試完 之后,由指定人宣讀結果,測出你的人生命運；3、相識