仰臥起坐王文

1、四年級(jí)上冊(cè)體育仰臥起坐教學(xué)設(shè)計(jì) 任課教師：王 文 教學(xué)班級(jí)：四年五班教 材：仰臥起坐游戲：捉尾巴賽跑本課任務(wù)：基本掌握仰臥起坐的技術(shù)。發(fā)展腰腹肌的力量。通過游戲培養(yǎng)學(xué)生積極性，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力。通過本課培養(yǎng)學(xué)生互學(xué)互助、共同進(jìn)步、熱愛集體、永爭(zhēng)第一的優(yōu)良品質(zhì)。教 具：小墊子三十二塊一、準(zhǔn)備部分：81.課的開始，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)、師生問好，宣布課的內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。2.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑400米3隊(duì)列練習(xí)，并成體操隊(duì)形。4徒手操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)。5.組織教法與要求： （1）整隊(duì)“快、靜、齊” （2）精神飽滿 （3）服裝符合體育課要求 （4）見習(xí)生隨堂聽課 （5）聽從

2、指揮 （6）動(dòng)作到位、協(xié)調(diào)。二、基本部分：1仰臥起坐： 動(dòng)作方法：練習(xí)者仰臥于墊子上，腿腳并攏，兩腿曲膝，大小腿之間成90%角，兩手收支交叉抱在頭后，另一個(gè)人壓住其裸關(guān)節(jié)處，起坐時(shí)用力收腹以兩肘觸及兩膝為成功一次，仰臥時(shí)，緊貼腦后的手背必須觸墊。組織教法 ： 把學(xué)生列為四列橫隊(duì)（如圖） * * *2.組織教法與要求： （1）學(xué)生自由嘗試做仰臥起坐。 （2）教師講解動(dòng)作，體育委員示范動(dòng)作。 （3）兩人一組分解練習(xí)，教師口令指揮。 （4）學(xué)生練習(xí)，互相評(píng)價(jià)。 （5）部分學(xué)生展示，師生評(píng)價(jià)。 （6）學(xué)生分組練習(xí)。（要求少做，動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)）（7）計(jì)數(shù)計(jì)時(shí)比賽（8）對(duì)做抱頭仰臥起坐有困難的同學(xué)，可降低練習(xí)條件，如，不要求雙手抱頭。 3捉尾巴賽跑：把學(xué)生分成兩組，男女各一組，每組圍成一個(gè)圓圈，每組15報(bào)數(shù)，教師提示學(xué)生捉尾巴賽跑是叫號(hào)賽跑的演變，教師喊3的時(shí)候，數(shù)3的同學(xué)按逆時(shí)針快跑，追前面的學(xué)生并拽掉他的尾巴算取得勝利，以此類推。三、結(jié)束部分：1整理活動(dòng)：抖臂拍腿 方法：全體同學(xué)成四列縱隊(duì)，自行抖臂拍腿放松。2講評(píng)本課