心理咨詢師學(xué)習(xí)材料

1、心 理 咨 詢 師 學(xué) 習(xí)材料2011-3-27 ，今夜晴空萬里第一章 基礎(chǔ)心理學(xué)知識心理學(xué)一般分為基礎(chǔ)心理學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)。 心理衛(wèi)生、 心理咨詢和心理治療 是應(yīng)用心理學(xué) 一個重要的領(lǐng) 域，他服務(wù)于保障人們的心理健康。第一節(jié)緒論第一單元 基礎(chǔ)心理學(xué)的研究對象及內(nèi)容一、心理學(xué)概述人的心理活動中， 意識是心理發(fā)展的最高層次 ，只有人才有意識。心理現(xiàn)象從其發(fā)生、發(fā)展的維度上研究 形成了 動物心理學(xué)、比較心理學(xué) ； 從人類個體心理的發(fā)生和發(fā)展維度上研究 形成了 發(fā)展心理學(xué)、兒童發(fā)展心理學(xué) ；、基礎(chǔ)心理學(xué)的內(nèi)容基礎(chǔ)心理學(xué)可分為四個基本方面： A B C DA、認(rèn)知、需要和動機 C心理過程、情緒、情感和意

2、志、能力、氣質(zhì)和性格人格（ 個性 ） 的特征人格通過心理過程 體現(xiàn)出來 ）心理現(xiàn)象 分為心理過程和人格兩大類認(rèn)知 是指人認(rèn)識外界事物的過程， 或者 對作用于人的感覺器官外界事物進(jìn)行 信息加工 的過程。 包括 感 覺、知覺、記憶、表象、思維、言語和想象 等六種 心理現(xiàn)象。能力 是順利、 有效完成某種活動所 必須具備的心理條件； 氣質(zhì)是心理活動 動力特征 的總和， 即表現(xiàn)在 心理活動的 速度、強度和穩(wěn)定性 方面的人格特征 ； 性格 是表現(xiàn)在對事物的 態(tài)度 和習(xí)慣化了的 行為方式 上 的人格特征。第二單元 人的心理的本質(zhì) P3、心里是腦的機能心里現(xiàn)象是在動物適應(yīng)環(huán)境的活動過程中，隨著 神經(jīng)系統(tǒng) 的產(chǎn)

3、生而出現(xiàn)，又是隨著神經(jīng)系統(tǒng)的不斷發(fā)展和完善，才有初級不斷發(fā)展到高級的。無脊椎和植物沒有心理；沒有神經(jīng)系統(tǒng)的動物沒有感覺器官，沒有心理；環(huán)節(jié)動物(蚯蚓) ，只有簡單神經(jīng)鏈只有個別感覺器官，只能認(rèn)識事物的個別屬性 ， 只有感覺 ；脊椎動物(魚、娃、鼠等)有脊椎和大腦有各種感覺器官，能 認(rèn)識整個事物，有了知覺 。靈長類動物(猿猴) ，大腦高度發(fā)展能認(rèn)識外部聯(lián)系， 有思維的萌芽 ，但 不能認(rèn)識內(nèi)部聯(lián)系 。人，大腦高度發(fā)達(dá)，形成人腦才有了 思維和意識 。心里是腦的機能！二、心里是客觀現(xiàn)實的反映心里是 腦的機能，又受 社會的制約，是 自然和社會相結(jié)合 的產(chǎn)物 。心理的反映是 能動的反映 ，其中， 能動表現(xiàn)

4、在： A、能認(rèn)識事物的外部現(xiàn)象，還能 認(rèn)識到事物的本質(zhì)和事物之間的內(nèi)在聯(lián)系； B、能用認(rèn)識來 指導(dǎo)人的實踐活動， 改造 客觀世界。第三單元 心理學(xué)發(fā)展史“心理學(xué)有一個很長的過程，卻只有一個短的歷史”【德】艾賓浩斯( Ebbinghaus,H. )一、科學(xué)心理學(xué)的建立【德】韋伯( Weber,E.H )1840年發(fā)現(xiàn)了 差別感覺閾限韋伯定律 ；【德】費西納( Fechner,G.T. )在韋伯基礎(chǔ)上開創(chuàng)了 心理物理學(xué)的新領(lǐng)域 ；【德】艾賓浩斯( Ebbinghaus,H. )開創(chuàng)了 記憶的實驗研究 ；【德】馮特( Wundt,W. ) 1879 年在萊比錫大學(xué)建立了世界上第一個心理學(xué)實驗室科學(xué)心

5、理學(xué)的誕生。二、學(xué)派紛爭19 世紀(jì)末 20 世紀(jì)初， 比較有影響的學(xué)派有：馮特、鐵欽納的 構(gòu)造心理學(xué)； 華生的行為主義 心理學(xué)； 格式塔心理學(xué)； 機能主義心理學(xué) 和弗洛伊德的精神分析大致五個學(xué)派。構(gòu)造心理學(xué)實驗內(nèi)省的方法，分析意識的元素構(gòu)成【德】馮特( Wundt,W. )和鐵欽納( Tichener,E.B. )；方法： 采用實驗內(nèi)省方法，分析意識的內(nèi)容，并找出 意識的組成部分， 以及他們連接成各種復(fù)雜心理活動的規(guī)律。 企圖從意識經(jīng)驗的構(gòu)造方面說明整個人的心理， 只 問意識的元素構(gòu)成，不問其來源、意義和作用 。內(nèi)省方法被試者在嚴(yán)格控制的環(huán)境下自我操作。（二）行為主義典型的環(huán)境決定論觀點， （

6、S R）【美】華生（ Watson.J.B. ）在反對構(gòu)造學(xué)派的基礎(chǔ)上，創(chuàng)立了行為主義。 主張心理學(xué)要拋開意識，徑直去研 究人的行為。 他認(rèn)為為行為就是有機體用以適應(yīng)環(huán)境變化的各種身體反應(yīng)的組合， 這些反應(yīng)不外是肌肉的收縮和 腺體的分泌。心理學(xué)的研究任務(wù)就是查明刺激與反應(yīng)之間的規(guī)律性關(guān)系, 只要確立了刺激和反應(yīng) （即 S R）之間的關(guān)系，就可以預(yù)測行為，并通過控制環(huán)境去塑造人的心理和行為。這是一種 典型的環(huán)境決定論觀點 。（三）格式塔心理學(xué)從整體上來研究心理現(xiàn)象，建立完形心理學(xué)，或叫格式塔心理學(xué)【德】魏特海默（ Wertheimer,M. ）、克勒（ Kehler,W. ）和科爾夫（ Koff

7、ka,K. ），反對前兩者，認(rèn)為整體不 等于部分的相加，意識經(jīng)驗也不等于感覺和感情等元素的集合（構(gòu)造心理學(xué)） ，行為也不等于反射弧的集合（行 為主義），主張 從整體上來研究心理現(xiàn)象，建立完形心理學(xué)，或叫格式塔心理學(xué) 。完形即整體的意思， “格式塔” 是德文“整體”的譯音。（四）機能主義心理學(xué)杜威（ Dewey,J. ） 強調(diào)心理在適應(yīng)環(huán)境中的機能作用 反對把意識分解為感覺、情感等元素，主張意識是一個 連續(xù)的整體 ； 反對把心理看作一種不起作用的副現(xiàn)象，強調(diào)心理的 適應(yīng)功能 ； 反對把心理只當(dāng)做一門純科學(xué)，重視心理的 實際應(yīng)用。 因為強調(diào)心理學(xué)應(yīng)該研究心理在適應(yīng)環(huán)境中的機能作用，故稱機能主義心理

8、學(xué)。（五）精神分析學(xué)派【奧】弗洛伊德（ Freud,S. ） 三、當(dāng)代心理學(xué)研究的主要取向（ 20 世紀(jì) 30 年代之后）人本主義心理學(xué)：時間： 20 世紀(jì) 5060 年代，代表人物：羅杰斯（ Rogers,c.R. ）和馬斯洛（ Maslow,A.H. ）主張： 心理學(xué)應(yīng)該關(guān)心人的尊嚴(yán)和價值， 研究對人進(jìn)步富有意義的問題。人有自我實現(xiàn)的需要。 反對貶低 人性的生物還原論和機械決定論。人本主義心理學(xué)是區(qū)別于行為主義和精神分析兩大傳統(tǒng)學(xué)派之外的第三大勢力。認(rèn)知心理學(xué)： 1967 年，奈瑟 認(rèn)知心理學(xué)20 世紀(jì) 60 年代 發(fā)展起來的認(rèn)知心理學(xué)是心理學(xué)研究的 新 方 向。認(rèn)知心理學(xué)與計算機科學(xué)的結(jié)

9、合，開 辟了人工智能的新領(lǐng)域。生理心理學(xué)：探討的是心理活動的 生理基礎(chǔ)和腦的機制必定 會成為推動新學(xué)發(fā)展的新動力。第四單元 研究心理現(xiàn)象的原則和方法、研究心理學(xué)的原則客觀性原則 2. 辯證發(fā)展原則 3. 理論聯(lián)系實際的原則二、心理學(xué)研究的方法觀察法 2. 調(diào)查法 3. 個案法 4. 實驗法第二節(jié) 心理活動的生理基礎(chǔ) P12 22第一單元 神經(jīng)系統(tǒng)的構(gòu)造及功能、神經(jīng)元及其功能神經(jīng)元構(gòu)成：細(xì)胞體、樹突、軸突三部分。神經(jīng)元具有接受刺激、傳遞信息和整合信息的功能。神經(jīng)元分為 感覺神經(jīng)元（傳入神經(jīng)元）、運動神經(jīng)元（傳出神經(jīng)元）和中間神經(jīng)元在感覺和運動神經(jīng)元之間其聯(lián)絡(luò)作用）三種。傳入神經(jīng)傳出神經(jīng)動物神經(jīng)系

10、統(tǒng)， 受意識支配， 也稱隨意神經(jīng)系統(tǒng)交感神經(jīng)：喚醒機體，調(diào)動機體能量。副交感神經(jīng)：恢復(fù)機體、保持安靜、儲備能量自主神經(jīng)系統(tǒng)（植物神經(jīng)） ，一般不受意識支配 ，經(jīng)特殊訓(xùn)練，意識或意念可在一定程度上調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的活 動。自主神經(jīng)活動與情緒有關(guān)） 三、中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其功能：大量神經(jīng)細(xì)胞集中的地方稱作神經(jīng)中樞。中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓。 腦由腦干、間腦、小腦和端腦 構(gòu)成。一） 脊髓前端運動神經(jīng)元； 后端感覺神經(jīng)元； 中段自主神經(jīng)元脊髓是中樞神經(jīng)系統(tǒng)最低級的中樞 ，除傳遞信息外，也能完成簡單的反射。（二）腦干位于顱腔內(nèi)與脊髓相連的部分， 從下至上 包括延腦、橋腦、中腦三部分。腦的最古老部位，是維持生 命

11、基本活動的主要機構(gòu)。延腦 緊接脊髓，是上下行神經(jīng)纖維的通道。 從身體兩側(cè)來的神經(jīng)纖維，經(jīng)延腦的錐體交叉想對側(cè)傳導(dǎo)，使 大腦兩半球與身體兩側(cè)成為對側(cè)傳導(dǎo)和對側(cè)支配的狀況 。延腦中還有支配 呼吸和心跳 的中樞。橋腦 聯(lián)系 大腦與小腦 神經(jīng)纖維的通道。中腦 連接上下行神經(jīng)纖維的通道，中腦中 還有瞳孔反射和眼動的中 樞。（三）間腦位于腦干之上，被大腦兩半球覆蓋，由 丘腦、上丘腦、下丘腦和底丘腦 四部分構(gòu)成。除 嗅覺器官 外，其 他感覺器官來的神經(jīng)元都要在丘腦換一個神經(jīng)元才能到達(dá)大腦， 因此，丘腦是大腦皮層下除嗅覺外所有感覺的重 要中樞 ，它對傳入的信息進(jìn)行選擇和整合，再投射到大腦皮層的特定部位；上丘腦

12、參與 嗅覺和某些激素 的調(diào)節(jié)；下丘腦是 內(nèi)臟系統(tǒng)活動 的調(diào)節(jié)中樞；底丘腦調(diào)節(jié) 肌張力 ，使運動能夠正常進(jìn)行。（四）小腦功能：保持身體平衡，調(diào)節(jié)肌肉緊張度，實現(xiàn)隨意和不隨意運動 。四、大腦皮層的結(jié)構(gòu)和功能：大腦的皮質(zhì)的總重量約為 600 克，占全腦重量約 1400 克的 40 ，總面積約為 2200 平方厘米。大腦皮層 的高度發(fā)達(dá)是人腦的主要特征。大腦皮質(zhì)不同區(qū)域的機能： 顳葉聽覺功能為主；枕葉視覺功能為主；頂葉軀體感覺功能為主；額葉軀體運動功能為主； 邊緣葉是內(nèi)臟功能和機體內(nèi)環(huán)境的高級調(diào)節(jié)控制中樞，也是情緒的調(diào)節(jié)中樞?？谠E：顳聽；枕視；頂軀感；額軀運；邊緣成了內(nèi)臟和情緒。常識： 不論是感覺還是

13、運動，身體各部位在大腦皮層上的代表區(qū)域都是倒置 的，即 腳在上，頭在下 。而且身體敏感的和靈敏的部位，在大腦皮層上所占的區(qū)域比較大；遲鈍的、活動少的部位站的區(qū)域比較小。由于延腦的 錐體交叉，大腦兩半球和身體兩側(cè)是對側(cè)傳導(dǎo)的關(guān)系 。五、大腦兩半球功能的不對稱性功能的“單側(cè)化” P17右利手： 左半球語言功能占優(yōu) ，與語言相關(guān)的，諸如概念形成、邏輯推理、數(shù)學(xué)運算等左半球也占優(yōu)勢；右半球占優(yōu)勢 的功能是 不需要語言參與的空間知覺和形象思維活動 ，如情緒的表達(dá)和識別能力。左利手：有的和右利手相反， 有的則沒有單側(cè)化的現(xiàn)象 。如對于右利手的人來說，左半球受傷，語言功能發(fā)生障礙，而且難以在右半球再建立起語

14、言中樞，左利手 的人則有這個可能。1860 年【法】布洛卡( Broca,P. )左半球主觀言語的區(qū)域， 叫做布洛卡區(qū)20 世紀(jì) 60 年代，【美】羅杰 . 斯佩里( SPery,R.W. ) 做了“割裂腦”實驗 ，實驗結(jié)果證明右利手的人左半球 語言功能占優(yōu)。第二單元 內(nèi)分泌系統(tǒng)與心理內(nèi)分泌系統(tǒng)由 垂體腺、甲狀腺、胸腺、胰腺、腎上腺、生殖腺 等六種腺體組成。受自主神經(jīng)支配，腺體之間又相互支配。一、垂體腺在丘腦下部，受丘腦控制。垂體后葉 控制著 泌尿、血壓 ，并影響著 分娩和乳汁 的分泌；垂體前葉 直接影響著 生長的速度和生長持續(xù)的時間 ，并影響其他垂體的活動。二、腎上腺腎上腺對有機體的 生理平

15、衡和情緒行為 有重要影響。三、甲狀腺位于氣管下端的兩側(cè)，分泌甲狀腺素， 功能是促進(jìn)機體代謝，增進(jìn)機體的發(fā)育 。甲狀腺分泌功能亢進(jìn)或不 足都要造成代謝機能的疾病。 亢進(jìn)者飯量劇增卻不增加體重，病人過分敏感、緊張，情緒容易激動 ；不足者精 神萎靡、記憶力減退、容易疲勞，兒童期患者發(fā)育受到嚴(yán)重影響，表現(xiàn)為呆小癥。四、性腺男性腺睪丸；女性腺卵巢。卵巢分泌雌性激素和孕激素，分別控制 排卵、懷孕、月經(jīng)周期。 性腺還促進(jìn) 第二性征 的發(fā)育 。第三單元 巴甫洛夫的高級神經(jīng)活動的反射學(xué)說一、巴甫洛夫?qū)W說的幾個概念興奮和抑制反射、反射弧、反饋反射 ：有機體在神經(jīng)系統(tǒng)的參與下， 對內(nèi)外環(huán)境刺激作出的 規(guī)律性回應(yīng) 。

16、 原始動物由于 沒有神經(jīng)系統(tǒng)參與五個部分組成。只具有對外界刺激的 感應(yīng)性 ，而 不具有反射能力反射弧 ：實現(xiàn)反射活動的神經(jīng)通路，由 感受器、傳入神經(jīng)、反射中樞、傳出神經(jīng)和效應(yīng)器反饋：略無條件反射和條件反射：無條件反射：動物和人都具有的，不學(xué)就會的反射。條件反射 ：個體通過模仿、學(xué)習(xí)，在 無條件反射的基礎(chǔ)上 形成的反射。條件反射是有條件的， 即只有外界刺 激是某種無條件反射刺激的信號 的時候，才能引起條件反射。 只有當(dāng)燈光是食物出現(xiàn)的信號的時候，才引 起條件反射，當(dāng)燈光不再是食物出現(xiàn)的信號的時候，就不再能引起條件反射了。巴甫洛夫條件反射 經(jīng)典 條件反射； 兩者之間既有區(qū)別，又有聯(lián)系。斯金納條件反

17、射 操作條件反射、 工具 條件反射（白鼠覓食）、巴甫洛夫發(fā)現(xiàn)的幾個高級神經(jīng)活動的基本規(guī)律 P201. 條件反射的抑制 外抑制；超限抑制（保護(hù)性抑制） ；消退抑制；條件反射的泛化現(xiàn)象（類似刺激物出現(xiàn)） ；分化抑制擴散和集中 可以借此進(jìn)行訓(xùn)練，已形成某種技能。相互誘導(dǎo)： 相互誘導(dǎo)：一種神經(jīng)過程進(jìn)行的時候，可以引起另一種神經(jīng)過程的出現(xiàn)。負(fù)誘導(dǎo) ：大腦皮層某一部位發(fā)生 興奮，其周圍會引起 抑制過程。 興奮抑制正誘導(dǎo) ：在一個部位發(fā)生抑制，引起周圍發(fā)生興奮的過程。 抑制興奮 繼時性誘導(dǎo) ：當(dāng)皮層某一部位的抑制會使 其后 在這一部位出現(xiàn) 興奮加強 。動力定型： 刺激形成了固定順序，反應(yīng)也跟著形成了固定的順

18、序。巴甫洛夫把 大腦皮層對刺激的定型系統(tǒng) 所形成的 反應(yīng)定型系統(tǒng) 稱為動力定型系統(tǒng)。動力定型是人的習(xí)慣的生理基礎(chǔ)，一旦破壞，回音不良反應(yīng)。第三節(jié) 感覺和知覺第一單元 感覺概述 感覺：是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物 個別屬性 的反映。根據(jù)刺激來源于身體的外部還是內(nèi)部， 可分為外部感覺和內(nèi)部感覺。第二單元 感受性和感覺閾限1. 感受性： 感覺器官對適宜刺激的感覺能力。感覺閾限： 能引起感覺的最小刺激量。者成反比 。一種感覺器官只對一種刺激最敏感， 某種感覺器官感覺最敏銳的那種刺激，就是這種感覺器官的 適宜刺激 ， 其他的刺激對這種感覺器官來說就是 非適宜刺激 。感受性和感覺閾限的種類：絕對感

19、受閾限：剛引起感覺的最小刺激強度。絕對感受性：絕對閾限表示的反比感受閾限 感覺性差別感覺閾限：剛引起差別感覺的刺激的最小變化量。差別感受性反比（或叫差別閾限，又叫最小可覺察，英文縮寫 j.n.d ）韋伯定律： P23【德】韋伯（ Weber,E.H. ）1840 年， 差別閾限不是固定的，隨原來刺激強度的變化而變化，但是差別閾限 和原來的刺激強度的比例是一個常數(shù)韋伯定律。 （見教材 23-24 頁） 韋伯定律只適合中等的刺激強度， 在下線附近韋伯分?jǐn)?shù)增高，在上限附近韋伯分?jǐn)?shù)下降。費希納定律： 感覺強度與刺激強度的 對數(shù)成正比 ，刺激強度按對數(shù)級數(shù)增長，它所引起的心理強度卻只 按算術(shù)級數(shù)在增長。

20、第三單元 感覺現(xiàn)象1. 感覺適應(yīng)： 在外界持續(xù)作用下，感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象叫感覺適應(yīng)。對暗適應(yīng)慢 （約需 30-40 分鐘）視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)重新合成，比較慢，所以適應(yīng)慢； 對光適應(yīng)快（約需 1-2 分鐘） 視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)分解，比較快，所以適應(yīng)快。要保證對暗環(huán)境的適應(yīng)，就要設(shè)法 不讓紫紅質(zhì)分解 ，辦法就是戴上 紅色的眼鏡 。因為在波長 620 納米 以上的紅光作用下，視紫紅質(zhì)不會分解，所以 紅光能保護(hù)對暗適應(yīng) 。2. 感覺后像： 外界刺激停止作用后，還能暫時保留一段時間的感覺形象。正后象 ：感覺后像和刺激物性質(zhì) 相同 ； 負(fù)后像 ：感覺后像和刺激物性質(zhì) 相反 。彩色的負(fù)后像是刺激色 的補充，紅

21、色負(fù)后像藍(lán)綠色，黃色藍(lán)色。 正負(fù)后像有時可以相互轉(zhuǎn)換。感覺對比： （由于背景不同） ，不同刺激作用于統(tǒng)一感覺器官，是感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象叫感覺對比。烘托氣氛彩色對比的效果產(chǎn)生了對比色的補色4 . 聯(lián)覺：一個刺激不僅引起一種現(xiàn)象，同時還引起另一種感覺的現(xiàn)象叫聯(lián)覺。以下內(nèi)容較為繁瑣 為節(jié)省時間 看書當(dāng)我被上帝造出來時，上帝問我想在人間當(dāng)一個怎樣的人，我不假思索的說，我要做 一個偉大的世人皆知的人。于是，我降臨在了人間。我出生在一個官僚知識分子之家，父親在朝中做官，精讀詩書，母親知書答禮，溫柔體貼，父 母給我去了一個好聽的名字：李清照。小時侯，受父母影響的我飽讀詩書，聰明伶俐，在朝中享有 “神童 ”

22、的稱號。小時候的我天真活 潑，才思敏捷，小河畔，花叢邊撒滿了我的詩我的笑，無可置疑，小時侯的我快樂無慮?！芭d盡晚回舟，誤入藕花深處。爭渡，爭渡，驚起一灘鷗鷺。 ”青春的我如同一只小鳥，自由自 在，沒有約束， 少女純凈的心靈常在朝陽小， 流水也被自然洗禮， 纖細(xì)的手指拈一束花， 輕拋入水， 隨波蕩漾，發(fā)髻上沾著晶瑩的露水，雙腳任水流輕撫。身影輕飄而過，留下一陣清風(fēng)。可是晚年的我卻生活在一片黑暗之中，家庭的衰敗， 社會的改變，消磨著我那柔弱的心。 我?guī)缀鯇ι罱^望，每天在痛苦中消磨時光， 一切都好象是灰暗的。 “尋尋覓覓冷冷清清凄凄慘慘戚戚 ”這千古疊詞句就是我當(dāng)時心情的寫照最后，香消玉殞，我在痛

23、苦和哀怨中凄涼的死去在天堂里，我又見到了上帝。 上帝問我過的怎么樣， 我搖搖頭又點點頭，我的一生有歡樂也有 坎坷，有笑聲也有淚水， 有鼎盛也有衰落。我始終無法客觀的評價我的一生。 我原以為做一個著名 的人，一生應(yīng)該是被歡樂榮譽所包圍， 可我發(fā)現(xiàn)我錯了。于是在下一輪回中， 我選擇做一個平凡的 人。我來到人間， 我是一個平凡的人， 我既不著名也不出眾， 但我擁有一切的幸福： 我有溫馨的家， 我有可親可愛的同學(xué)和老師，我每天平凡而快樂的活著，這就夠了。天兒藍(lán)藍(lán)風(fēng)兒輕輕， 暖和的春風(fēng)帶著春的氣息吹進(jìn)明亮的教室， 我坐在教室的窗前， 望著我擁 有的一切，我甜甜的笑了。我拿起手中的筆， 不禁想起曾經(jīng)作詩的

24、李清照， 我雖然沒有橫溢的才華， 但我還是拿起手中的筆，用最樸實的語言，寫下了一時的感受：人生并不總是完美的，每個人都會有不如意的地方。這就需要我們靜下心來閱讀自己的人生， 體會其中無盡的快樂和與眾不同?！案徊蛔x書富不久， 窮不讀書終究窮。 ”為什么從古到今都那么看重有學(xué)識之人？那是因為有學(xué) 識之人可以為社會做出更大的貢獻(xiàn)。那時因為讀書能給人帶來快樂。自從看了丑小鴨這篇童話之后，我變了，變得開朗起來，變得樂意同別人交往，變得自信 了因為我知道：即使現(xiàn)在我是只 “丑小鴨”，但只要有自信，總有一天我會變成 “白天鵝 ”的，而 且會是一只世界上最美麗的 “白天鵝 ”我讀完了這篇美麗的童話故事，深深被

25、丑小鴨的自信和樂觀所折服，并把故事講給了外婆聽， 外婆也對童話帶給我們的深刻道理而驚訝不已。 還吵著鬧著多看幾本名著。 于是我給外婆又買了幾 3.1.2.1 公司實行上、下班指紋錄入打卡制度。全體員工都必須自覺遵守工作時間，實行不定時工作制的員工不必打卡。本名著故事，她起先自己讀， 讀到不認(rèn)識的字我就告訴她，如果這一面生字較多， 我就讀給她聽整 個一面。 漸漸的，自己的語文閱讀能力也提高了不少， 與此同時我也發(fā)現(xiàn)一個人讀書的樂趣遠(yuǎn)不及 兩個人讀的樂趣大，而兩個人讀書的樂趣遠(yuǎn)不及全家一起讀的樂趣大。 于是，我便發(fā)展 “業(yè)務(wù) ”帶動 全家一起讀書 現(xiàn)在，每每遇到好書大家也不分男女老少都一擁而上，爭

26、先恐后 “搶書”，當(dāng)我說 起我最小應(yīng)該讓我的時候，卻沒有人搭理我。 最后還把書給撕壞了，我生氣地哭了，媽媽一邊安慰 我一邊對外婆說： “孩子小，應(yīng)該讓著點。 ”外婆卻不服氣的說： “我這一把年紀(jì)的了，怎么沒人讓 我呀？ ”大家人你一言我一語，誰也不肯相讓 讀書讓我明白了善惡美丑、悲歡離合，讀一本好 書，猶如同智者談心、談理想，教你辨別善惡，教你弘揚正義。讀一本好書，如品一杯香茶，余香 繚繞。讀一本好書，能使人心靈得到凈化。書是我的老師，把知識傳遞給了我；書是我的伙伴，跟 我訴說心里話；書是一把鑰匙， 給我敞開了知識的大門；書更是一艘不會沉的船， 引領(lǐng)我航行在人 生的長河中。 其實讀書的真真樂趣

27、也就在于此處， 不是一個人悶頭苦讀書； 也不是讀到好處不與他 人分享，獨自品位； 更不是一個人如癡如醉地沉浸在書的海洋中不能自拔。而是懂得與朋友， 家人 一起分享其中的樂趣。 這才是讀書真正之樂趣呢！ 這所有的一切， 不正是我從書中受到的教益嗎？我閱讀，故我美麗；我思考，故我存在。我從內(nèi)心深處真切地感到：我從讀書中受到了教益。 當(dāng)看見有些同學(xué)寧可買玩具亦不肯買書時，我便想到培根所說的話： “世界上最庸俗的人是不讀書 的人，最吝嗇的人是不買書的人，最可憐的人是與書無緣的人。 ”許許多多的作家、偉人都十分喜 歡看書，例如毛澤東主席，他半邊床上都是書，一讀起書來便進(jìn)入忘我的境界。書是我生活中的好朋友

28、，是我人生道路上的航標(biāo)，讀書，讀好書，是我無怨無悔的追求。下午 13：0017 ：00,可自行安排工作和休息時間。B 實行不定時工作制的員工，在保證完成甲方工作任務(wù)情況下，經(jīng)公司同意3 1 2 打卡制度3.1.2.7 參與手工考勤的員工，需由其主管部門的部門考勤員（文員 ）或部門指定人員進(jìn)行考勤管理，并于每月26 日前向人力資源部遞交考勤報表。打卡次數(shù)：一日兩次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。打卡時間：打卡時間為上班到崗時間和下班離崗時間；因公外出不能打卡：因公外出不能打卡應(yīng)填寫外勤登記表,注明外出日期、事由、外勤起止時間。因公外出需事先申請，如因特殊情況不能事先申請，應(yīng)在事畢到崗當(dāng)日

29、完成申請、審批手續(xù)，否則按曠工處理。因停電、卡鐘（工卡）故障未打卡的員工，上班前、下班后要及時到部門考勤員處填寫未打卡補簽申請表 ，由直接主管簽字證明當(dāng)日的出勤狀況，報部門經(jīng)理、人力資源部批準(zhǔn)后，月底由部門考勤員據(jù)此上報考勤。上述情況考勤由各部門或分 公司和項目文員協(xié)助人力資源部進(jìn)行管理。手工考勤制度手工考勤制申請：由于工作性質(zhì)，員工無法正常打卡（如外圍人員、出差） ，可由各部門提出人員名單，經(jīng)主管副總批準(zhǔn)后，報人力資源部審批備案。參與手工考勤的員工，需由其主管部門的部門考勤員（文員 ）或部門指定人員進(jìn)行考勤管理，并于每月26 日前向人力資源部遞交考勤報表。參與手工考勤的員工如有請假情況發(fā)生，

30、應(yīng)遵守相關(guān)請、休假制度，如實填報相關(guān)表單。外派員工在外派工作期間的考勤 ,需在外派公司打卡記錄 ;如遇中途出差 ,持出差證明 ,出差期間的考勤在出差地所在公司打卡記錄;加班管理定義加班是指員工在節(jié)假日或公司規(guī)定的休息日仍照常工作的情況。A 現(xiàn)場管理人員和勞務(wù)人員的加班應(yīng)嚴(yán)格控制，各部門應(yīng)按月工時標(biāo)準(zhǔn)，合理安排工作班次。部門經(jīng)理要嚴(yán)格審批員工排班表，保證員工有效工時達(dá)到要求。凡是達(dá)到月工時標(biāo)準(zhǔn)的，應(yīng)扣減員工本人的存休或工資；對超出月工時標(biāo) 準(zhǔn)的，應(yīng)說明理由，報主管副總和人力資源部審批。B 因員工月薪工資中的補貼已包括延時工作補貼，所以延時工作在4小時（不含）以下的，不再另計加班工資。因工作需要，

31、一般員工延時工作4小時至 8小時可申報加班半天，超過 8小時可申報加班 1天。對主管 （含 ）以上管理人員，一般情況下延時工作不計加班，因特殊情況經(jīng)總經(jīng)理以上領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)的延時工作，可按以上標(biāo)準(zhǔn)計加班。員工加班應(yīng)提前申請，事先填寫加班申請表 ，因無法確定加班工時的，應(yīng)在本次加班完成后 3 個工作日內(nèi)補填加班申請表 。加班申請表經(jīng)部門經(jīng)理同意，主管副總經(jīng)理審核報總經(jīng)理批準(zhǔn)后有效。 加班申請表必須事 前當(dāng)月內(nèi)上報有效，如遇特殊情況，也必須在一周內(nèi)上報至總經(jīng)理批準(zhǔn)。如未履行上述程序，視為乙方自愿加班。員工加班，也應(yīng)按規(guī)定打卡，沒有打卡記錄的加班，公司不予承認(rèn)；有打卡記錄但無公司總經(jīng)理批準(zhǔn)的加班，公司不予

32、承認(rèn)加班。原則上，參加公司組織的各種培訓(xùn)、集體活動不計加班。加班工資的補償：員工在排班休息日的加班，可以以倒休形式安排補休。原則上，員工加班以倒休形式補休的，公司將根據(jù)工作需要統(tǒng)一安排在春節(jié)前后補休。加班可按1 ：1的比例沖抵病、事假。加班的申請、審批、確認(rèn)流程加班申請表在各部門文員處領(lǐng)取，加班統(tǒng)計周期為上月 26 日至本月 25 日。員工加班也要按規(guī)定打卡，沒有打卡記錄的加班，公司不予承認(rèn)。各部門的考勤員（文員 ）負(fù)責(zé)加班申請表的保管及加班申報。員工加班應(yīng)提前申請，事先填寫加班申請表加班前到部門考勤員（文員 ）處領(lǐng)取加班申請表，加班申請表經(jīng)項目管理中心或部門經(jīng)理同意，主管副總審核，總經(jīng)理簽字

33、批準(zhǔn)后有效。填寫并履行完審批手續(xù)后交由部門考勤員（文員 ）保管。部門考勤員（文員）負(fù)責(zé)檢查、復(fù)核確認(rèn)考勤記錄的真實有效性并在每月27 日匯總交人力資源部，逾期未交的加班記錄公司不予承認(rèn)。下午 13：0017 ：00度。全體員工都必須自覺遵守工作時間，實行不定時工作制的員工不必打卡。打卡次數(shù)：一日兩次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。打卡時間：打卡時間為上班到崗時間和下班離崗時間；因公外出不能打卡：因公外出不能打卡應(yīng)填寫外勤登記表,注明外出日期、事由、外勤起止時間。因公外出需事先申請，如因特殊情況不能事先申請，應(yīng)在事畢到崗當(dāng)日完成申請、審批手續(xù)，否則按曠工處理。因停電、卡鐘（工卡）故障未打卡的員工，上班前、下班后要及時到部門考勤員處填寫未打卡補簽申請表，由直接主管簽字證明當(dāng)日的出勤狀況，報部門經(jīng)理、人力資源部批準(zhǔn)后，月底由部門考勤員據(jù)此上報考勤。上述情況考勤由各部門或分公司和項目文員協(xié)助人力資源部進(jìn)行管理