合理歸因讓心快樂演示文稿

1、合理歸因讓心快樂演示文稿第一頁，共十八頁。優(yōu)選合理歸因讓心快樂ppt第二頁，共十八頁。你來當專家張朋是一名高一學生，初中時盡管父母很少顧及他的學習，可他的成績總是名列班級前茅。上了高中以后，他的成績處在中等水平，對此他感到壓力很大。平時他非常用功，看書、做作業(yè)經(jīng)常很晚，電視很少看，文體活動也很少參加?？傻诙€學期的期中考試他還是沒有考出自己期望的好成績，為此他感到失望、自卑，晚上甚至出現(xiàn)了失眠，不知怎么辦才好。 請你幫小張分析一下成績下降的原因，并告訴他以后該怎么辦。 第三頁，共十八頁。中學生學習成敗常見歸因類型1.把失敗歸之于自己腦子笨、能力差等穩(wěn)定的因 素。這種歸因會使自己喪失信心，自暴自

2、棄，放棄努力。2.把失敗歸之于自己不努力等不穩(wěn)定的因素。這種歸因會使自己重燃希望，變得努力。3.把失敗歸之于 學習難度大等穩(wěn)定因素。這會使自己學習積極性受影響，甚至會對相應學科失去信心。4.把失敗歸之于運氣不好等不穩(wěn)定因素。這可能會使自己重新樹立信心。 5.把成功歸之于運氣好等外在因素。這會使自己產(chǎn)生僥幸心理，下次不一定會努力。6.把成功歸之于自己能力強、努力程度高等內(nèi)在因素。這既可能使自己滿 意、自豪，也可能使自己產(chǎn)生驕傲、自負等情緒。 第四頁，共十八頁。你認識自己嗎？理想自我現(xiàn)實自我第五頁，共十八頁。一、什么是歸因 什么是歸因 歸因是指人們對他人或自己的行為結(jié)果進行分析，指出其性質(zhì)或推論其

3、原因的過程。它是社會生活中普遍存在而又十分重要的認知現(xiàn)象。 歸因理論的基本思想 “尋求”理解是人類行為的基本動因； 因果關系知覺是解釋行為的基本原理； 可覺察到的原因是推斷動機思維的核心。 第六頁，共十八頁。韋納的動機和情緒歸因理論人們在日常生活中都親身經(jīng)歷過成功和失敗的結(jié)果，并作出種種的原因推論；成敗結(jié)果可以按照努力、能力、任務難度和運氣四個因素進行歸因；這四個因素又可以從原因源、穩(wěn)定性、控制性三個維度上加以分類；不同的原因維度對情感、期望以及行為選擇具有不同的影響。第七頁，共十八頁。一、原因的結(jié)構原因源：內(nèi)部外部（自身他人）穩(wěn)定性：穩(wěn)定不穩(wěn)定控制性：可控不可控第八頁，共十八頁。成敗原因成

4、敗 歸 因 維 度內(nèi)外源穩(wěn)定性可控性內(nèi)部外部穩(wěn)定不穩(wěn)定可控不可控能力努力工作難度運氣身心狀況其他第九頁，共十八頁。積極的歸因模式 成功能力強自尊增加了對成功的期望愿意從事 有成就的任務 失敗缺乏努力內(nèi)疚相對的對成功的高期望愿意從事有成就的任務 消極的歸因模式 成功運氣不在乎很少增加對成功的期望缺乏從事有成就任務的愿望 失敗缺乏能力羞愧，無能感降低對成功的期望缺乏從事有成就任務的愿望第十頁，共十八頁。二、歸因的后果（一）原因歸因與成功期望 結(jié) 果 歸 因 對未來成功的期望成功 穩(wěn)定性原因 期望高，繼續(xù)努力成功 不穩(wěn)定原因 期望低，不作努力失敗 穩(wěn)定性原因 期望低，不作努力失敗 不穩(wěn)定原因 期望高

5、，繼續(xù)努力努力、能力、任務難度、運氣第十一頁，共十八頁。（二）原因歸因與情感反應1、成功結(jié)果原因歸因的情感反應能力 自信（勝任感）一時努力 激動持久能力 放松、輕松自在、鎮(zhèn)定個性 提高自尊感他人的努力 感激運氣 驚訝第十二頁，共十八頁。2、失敗結(jié)果原因歸因的情感反應能力 無信心（無勝任感）努力（一時的、持久的）內(nèi)疚（羞愧）個性、內(nèi)部動機 屈從、忍受他人的努力 氣憤、怨恨運氣 驚訝第十三頁，共十八頁。（三）原因維度與情感反應1、原因源維度與情感反應成功 內(nèi)部原因 自豪、自信、勝 任、自我滿意。失敗 內(nèi)部原因 悲傷、挫折。外部原因與自我價值感沒有聯(lián)系。第十四頁，共十八頁。2、穩(wěn)定性維度與情感反應成功 穩(wěn)定性 希望成功 不穩(wěn)定 懼怕失敗 穩(wěn)定性 懼怕失敗 不穩(wěn)定 希望希望、懼怕、失敗、焦慮 未來的期望第十五頁，共十八頁。3、控制性維度與情感反應可控 憤怒（指向他人） 內(nèi)疚（