落實雙減政策-睡眠管理制度2021年某第一中學(xué)供閱讀

1、落實雙減政策睡眠管理制度 2021 年某第一中學(xué)供閱讀為深入落實教育部提出的“五項管理”和“雙減”的相 關(guān)要求 , 讓學(xué)生享有充足睡眠時間，同時也為進一步引導(dǎo)學(xué) 生形成良好的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，促進自身身 心健康發(fā)展，現(xiàn)結(jié)合我校實際，特制定本制度。一、睡眠管理要求（一）嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè) 總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或 4:30 課堂時間完成作業(yè)， 避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常最睡眠時間。提示 家長參加校外培訓(xùn)機構(gòu)結(jié)束時間不得晚于 20 點 30 分。（二）保證開齊課程、開足課時，上午三節(jié)課，下午三 節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為 11:20 （中午在校就餐

2、的學(xué)生安排 自主學(xué)習(xí)，且至少保證一小時午休時間），下午離校時間為 16:45 （如參加課后服務(wù)的學(xué)生放學(xué)時間為一二年級 :16:45, 三至六年級： 17：35 開始錯時放學(xué)），有效減輕學(xué)生家長接 送學(xué)生的壓力。（三）加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。高度重視做好中學(xué)生睡 眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測 和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高 學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。學(xué)校設(shè)立監(jiān)督舉 報電話：XXX,暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān) 工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué) 生身心健康。（四）作息時間及課程安排。（ 1）根據(jù)上級文件要求小

3、學(xué)生上午上課時間不早于&20分，要求小學(xué)生睡眠時間每天達到10 小時。根據(jù)林區(qū)家長的工作時間，方便家長對學(xué)生入學(xué)時的管理，我校將上午第 一節(jié)課定為 xx:xx 分，下午到校時間為 xx:xx 分， xx:xx 分 上課。（ 2）保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三 節(jié)課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為 xx:xx 分，下 午離校時間為 xx:xx 分，有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。（五）學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂學(xué)生作息時間表。小 學(xué)生就寢時間一般不晚于 21:20 ；初中生一般不晚于 22:00 ； 高中生一般不晚于 23:00o 個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未 完成作業(yè)的，家長應(yīng)督

4、促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。（六）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午 休，每天唾眠時間不少于 10 小時，建議每天 21:20 之前上 床休息。（七）加強宣傳教育，開展以“合理作息、科學(xué)睡眠” 為主題的健康教育。（八）全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好 的作息習(xí)慣。二、建立睡眠監(jiān)管領(lǐng)導(dǎo)小組不斷健全組織，明確分工，推進工作成立“睡眠管理” 工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長：A （校長）副組長：B （副校長）成員：各班主任三、制定制度，分工落實（一）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求， 從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常

5、 規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合 的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的 睡眠時間達到要求。（二）保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡 早起。三）家校配合，互相監(jiān)督落實1、家校聯(lián)合，合理安排孩子就寢時間。家長督促學(xué)生 按時就寢不熬夜，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢， 確保充足睡眠。老師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強輔導(dǎo)， 提出改進策略。2、教師會關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，會 及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間， 堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。家長要營造溫馨舒適的生活就寢 環(huán)境，確保孩子身心放松按時安靜就寢。3、提升課堂教學(xué)實

6、效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理。嚴(yán)格按照 有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，學(xué)校會指導(dǎo)學(xué) 生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成 書面作業(yè)，防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。4、學(xué)校將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育 質(zhì)量評價監(jiān)測體系。設(shè)立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映問題 和意見渠道。家長切實肩負起監(jiān)督睡眠管理的職責(zé)，發(fā)現(xiàn)問 題，及時反應(yīng)。學(xué)校及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位， 切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。四）明確學(xué)生睡眠時間要求根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時 間應(yīng)達到 10 小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確 保學(xué)生充足睡眠時間。（五）指導(dǎo)家長為孩

7、子安排豐富多彩的課余生活，做到 勞逸結(jié)合。（六）指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，保證學(xué) 生作息有規(guī)律 , 做到按時入睡，按時起床，早睡早起。（七）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補課（八）暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工 作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生 身心健康。四、加強監(jiān)管（一）加強領(lǐng)導(dǎo)高度重視做好中小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡 眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系。（二）加強宣傳引導(dǎo)。加強學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)等“五項管 理”，是貫徹落實國家和省教育工作會議精神的具體體現(xiàn)， 是促進學(xué)生健康成長的有效路徑 , 也是教育高質(zhì)量發(fā)展的必

8、 然要求。中小學(xué)部要加強宣傳引導(dǎo)，充分發(fā)揮家長學(xué)校的家校溝通紐帶作用，并通過印發(fā)致家長一封信、召開家長會、班會等形式，使“五項管理制度家長知曉，學(xué)生熟記，讓學(xué)生、家長以及社會各界普遍認同并廣泛支持，使家長盡到 監(jiān)護責(zé)任，不給孩子布置額外家庭作業(yè)，督促孩子按時休息， 積極參加體育鍛煉監(jiān)督孩子不閱讀有害讀物，不看不健康的 影視片，不玩有害游戲，教育孩子自覺遵守“五項管理制 度，形成家校共育合力。（三）加強宣傳，營造全社會關(guān)心、理解、支持“五項 管理”工作的社會環(huán)境。通過告家長書、召開家長會等形式， 廣泛地宣傳黨的教育方針和政策，宣傳正確的教育思想和方 法，指導(dǎo)家長樹立正確的教育觀、人才觀。（四）學(xué)

9、校要設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長 反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到 位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。備用方案為貫徹落實教育部關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理 工作的通知（教基廳函（ 2021） 11 號）和關(guān)于深化改革 強化管理促進義務(wù)教育學(xué)校髙品質(zhì)發(fā)展的實施意見以及 關(guān)于進一步加強全區(qū)中小學(xué)生“五項管理”工作的通知 文件精神，進一步做好中小學(xué)生睡眠管理，營造有利于學(xué)生 健康成長的環(huán)境，科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時間，保證小學(xué)生 充足睡眠，促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。、指導(dǎo)思想為了認真落實國家教育部“雙減”政策，進一步做好中 小學(xué)作業(yè)、睡眠、手機、

10、讀物、體質(zhì)五項管理，減輕中小學(xué) 生過重課業(yè)負擔(dān)，營造有利于學(xué)生健康成長的環(huán)境，讓學(xué)生 的責(zé)任回歸學(xué)校，讓家庭的責(zé)任回歸家庭，家校共育，標(biāo)本 兼治，綜合施策，全面促進中小學(xué)生健康成長，我校結(jié)合自 身的實際情況，制定出臺了此方案。二、工作目標(biāo)睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，對促進小學(xué)生大腦發(fā) 育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率 至關(guān)重要。我校教師會一直關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠 不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長保持密切溝通，引導(dǎo)學(xué)生 家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危 害性，只有家校合力，才能最大限度地把孩子失去的睡眠時 間給補回來。三、組織領(lǐng)導(dǎo)組建工作小組，落實

11、監(jiān)管責(zé)任為進一步落實立德樹人根本任務(wù)，充分認識規(guī)范睡眠管 理，保障學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境和身心健康。學(xué)?，F(xiàn)成立學(xué)生睡眠管 理工作監(jiān)管小組，把學(xué)校睡眠管理列入學(xué)生日常行為規(guī)范管理的一項重要內(nèi)容 , 進一步完善管理制度，并嚴(yán)格執(zhí)行。把責(zé)任落實到人，形成分工負責(zé)、協(xié)同落實的責(zé)任機制。工作小組成員名單：組長：校長副組長：黨支部書記、副校長成員：校辦主任、教導(dǎo)主任、德育教導(dǎo)、大隊輔導(dǎo)員、 班主任教師同時，各班級班主任為第一責(zé)任人，負責(zé)向本班級學(xué)生、 家長宣傳和解讀教育部政策和學(xué)校制度，教育學(xué)生科學(xué)合理 閱讀睡眠管理，引導(dǎo)家長履行監(jiān)管責(zé)任，主動支持配合學(xué)校 規(guī)范學(xué)生睡眠管理工作。四、規(guī)范要求（一）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時

12、間學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，學(xué) 生上午第一節(jié)課上課時間固定為 &20,學(xué)生在 &20 點前到校不 視為遲到，如家庭有特殊情況，學(xué)生也可以提前到校，學(xué)校 做到隨到隨進。學(xué)校 &20 前不進行統(tǒng)一授課。（二）加強領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生徳智 體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有 一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān) 鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注 學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從 而達到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。（三）保證學(xué)生睡眠時間。我校嚴(yán)格執(zhí)行，

13、上午上課不 早于 8:00, 不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動， 住宿生上午上課前以自習(xí)為主。通過告家長一封信的形式， 告知并督促家長保證學(xué)生在校外的時間也能按時就寢，保證 睡眠時間。（四）學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué) 活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前 開門、妥善安置；（五）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間各學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況 理確定作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于 , 學(xué)校 不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別 因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門. 妥善安置 ;各學(xué)校要合理安排課間休息和下午上課時間，有條件

14、的地方 和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間 ; 寄宿制學(xué)校要合理安排 作息時間，確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求。六）走讀生作息1、落實家庭教育責(zé)任，強化家校溝通，積極引導(dǎo)家長 共同做好學(xué)生作息指導(dǎo)，控制好家庭作業(yè)時間，保障學(xué)生每 天有 9 小時的睡眠時間。2、控制學(xué)生作業(yè)量。加強對老師的政策宣傳，明確規(guī) 定各科作業(yè)時間，并在各班制定作業(yè)時間反饋表，每天由級 部主任統(tǒng)計并將數(shù)據(jù)集中反饋至教導(dǎo)處。對于部分作業(yè)量超 標(biāo)的情況，教務(wù)處進行具體情況核實，并及時干預(yù)調(diào)整；3、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。鼓勵學(xué)生制定作息 時間表，合理安排吋間，自主積極地保證睡眠時間；4、控制學(xué)生作業(yè)量。加強對老師的政策宣傳，明確

15、規(guī) 定各科作業(yè)時間，并在各班制定作業(yè)時間反饋表，每天由級 部主任統(tǒng)計并將數(shù)據(jù)集中反饋至教導(dǎo)處。對于部分作業(yè)量超 標(biāo)的情況，教務(wù)處進行具體情況核實，并及時干預(yù)調(diào)整；5、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。鼓勵學(xué)生制定作息 時間表，合理安排吋間，自主積極地保證睡眠時間；五、運行措施10（一）明確睡眠時間：小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到 小時。10（二）早到學(xué)生管理及活動安排1、作息時間實行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提 前到校。2、因天氣影響、學(xué)?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進 入校園時，必須通知值導(dǎo)教師和班主任提前到崗，避免因無 人管護出現(xiàn)安全事故。3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生，允許在家 長的陪護下

16、適當(dāng)提前進入校園，但家長必須與學(xué)生所在班級 班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護。4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻， 無處不在，“零空隙”。（三）合理安排學(xué)生就寢時間。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證 學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時 間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、 規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于 21:20o 個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按 時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分 析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作 業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（四）合理

17、布置作業(yè)布置作業(yè)堅持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)“的原則，不額外 布置課后作業(yè)。（五）個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性 幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提岀改進策略，如有必 要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（六）加強宣傳教育通過班隊會課、科學(xué)課加強學(xué)生關(guān)于睡眠方面的知識科普, 引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。定期向家長宣傳睡眠對小學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性，提醒家長不盲目給孩子 跟風(fēng)報班、參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校減負、家庭增負。六、加強監(jiān)管（一）嚴(yán)格管理，失職問責(zé)。全體教師要增強責(zé)任心，嚴(yán)守紀(jì)律，規(guī)范行為，凡因工 作不力致使學(xué)生出現(xiàn)問題者，對責(zé)任人嚴(yán)

18、肅問責(zé)。（二）強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之 一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。（三）通過學(xué)生代表座談會、家長會等渠道，積極聽取 學(xué)生和家長對“雙減”工作的建議和要求，促進學(xué)?！半p減” 工作有序開展。四）加強宣傳引導(dǎo)加強學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)等“五項管 理”，是貫徹落實國家和省教育工作會議精神的具體體現(xiàn)， 是促進學(xué)生健康成長的有效路徑 , 也是教育高質(zhì)量發(fā)展的必 然要求。中小學(xué)部要加強宣傳引導(dǎo)，充分發(fā)揮家長學(xué)校的家 校溝通紐帶作用，并通過印發(fā)致家長一封信、召開家長會、 班會等形式，使“五項管理制度家長知曉，學(xué)生熟記，讓 學(xué)生、家長以及社會各界普