2022年團(tuán)輔策劃書

1、第 頁2022團(tuán)輔籌劃書團(tuán)輔籌劃書時(shí)間過得太快，讓人不知所措，工作已經(jīng)告一段落了，又迎來了一個(gè)全新的起點(diǎn)和新的目標(biāo)，讓我們對今后的工作做個(gè)籌劃吧。你所見過的籌劃書應(yīng)該是什么樣的？下面是我為大家整理的團(tuán)輔籌劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。團(tuán)輔籌劃書1活動主題：緩解壓力，放飛心靈活動背景：進(jìn)入大學(xué)，大學(xué)生都會因?yàn)榉泵Φ膶W(xué)習(xí)壓力而容易焦躁，因此教育學(xué)院彩虹心靈工作室開展此次團(tuán)輔活動，希望通過團(tuán)輔活動緩解大家的學(xué)習(xí)壓力，更好的看待學(xué)業(yè)帶來的壓力?；顒幽繕?biāo)：1、使成員了解壓力的來源；2、協(xié)助成員探索緩解壓力的有效方式，并由日常生活中總結(jié)減壓技巧；3、設(shè)計(jì)情境，將壓力緩解方法應(yīng)用到日常生活、學(xué)習(xí)中，幫

2、助其學(xué)習(xí)新的行為模式?；顒訉ο螅?315級心理委員活動材料：氣球、紙、筆假設(shè)干、音樂活動時(shí)間：待定活動地點(diǎn)：待定活動流程：開場白：3分鐘大家下午好！歡送各位心理委員的到來！很快樂大家能支持和參加我們今天的團(tuán)體訓(xùn)練活動。首先，我先做一下自我介紹，我是來自13藝教2班的李卉，今天將由我來帶著大家進(jìn)行今天的解壓之旅。我們今天活動的主題是“緩解壓力，放飛心靈。在現(xiàn)在的社會里，壓力無處不在，適度的壓力可以激發(fā)我們的潛能，使我們在學(xué)業(yè)上更有效率，但如果我們不能正確對待壓力，日積月累，將會影響我們的學(xué)習(xí)和生活。今天，我們?yōu)榇蠹野才帕艘幌盗杏腥び趾猛娴挠螒?，希望大家能在活動中釋放自己的壓力，勇敢表達(dá)自己的想法

3、。現(xiàn)在就開始我們的解壓之旅吧活動一：兔子舞7分鐘目標(biāo)：娛樂是最好的解壓方法，在舞蹈中放松心情，釋放壓力。準(zhǔn)備材料：兔子舞音樂活動程序：1播放音樂，先由主持人示范一遍動作2組織大家排好隊(duì)伍，隨著音樂繞著活動中心起舞?；顒佣呵榫鞍缪?0分鐘目標(biāo)：通過扮演的不同情境的故事，加深大家對壓力來源及其解決方法的了解。準(zhǔn)備材料：壓力類型的卡片智囊團(tuán)、不同壓力的情景故事類型活動程序：1、組員隨機(jī)抽取擅長解決壓力類型的卡片智囊團(tuán)以及要扮演的情景故事類型。2、在扮演情景故事后，讓組員分享壓力體驗(yàn)。3、智囊團(tuán)分析壓力源以及提供解決壓力的方法。4、讓其他小組對這兩個(gè)小組的表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)，并且指出該組解決壓力的方法，作

4、出點(diǎn)評。小結(jié)：這個(gè)活動讓我們了解到情緒對我們的影響，就算只是在扮演情境，但我們的心情可能突然就改變了。負(fù)面情緒給我們帶來的壓迫感，這種壓迫感在某些時(shí)候會產(chǎn)生積極作用，但是絕大局部時(shí)間會對我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生消極影響。那接下來的活動中，就讓我們共同去面對壓力，釋放壓力?；顒尤?0分鐘目標(biāo)：通過小組合作的形式，一起解決壓力準(zhǔn)備材料：紙、筆、氣球活動程序：1請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，塞進(jìn)氣球里，將氣球吹大，有多少壓力就吹多少個(gè)氣球。2以小組為單位，選出能接住最多氣球的人，代表小組比賽。3讓小組的其他成員把氣球丟給該組代表，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，比擬能接住氣球的個(gè)數(shù)，選出最正確選手。4在這次活動中引

5、導(dǎo)大家正確看待壓力，每個(gè)人能承受的壓力程度都不同，一旦壓力超出本人的承受范圍，那么最后肯定會崩潰。以一個(gè)寓言故事總結(jié)。5讓大家把壓力紙條放進(jìn)氣球里，把氣球吹大，然后大家一起把氣球踩破?；顒铀模?分鐘總結(jié)：在大學(xué)四年中，壓力是必然存在的，我們需要做的不能是逃避，我們要直面壓力。有時(shí)候壓力正是我們讀大學(xué)很重要的東西，像催化劑，在頂著的壓力繼續(xù)行走的過程中，使自己慢慢成長起來，使自己變得更堅(jiān)強(qiáng)，真的可以適應(yīng)社會。壓力肯定有，煩是沒用的，只要努力，勇敢的去面對，積極克服，相信我們都可以變得很堅(jiān)強(qiáng)！附：心理減壓有方法：不苛求于人知足者常樂康喬在講座中稱，心理壓力的來源非常復(fù)雜，來自生活、工作、學(xué)習(xí)、家庭

6、、單位的壓力最為普遍，還有人的心理壓力來源于文化、政治、生存、關(guān)系、成長、認(rèn)知、情緒、意志等方面?？祮瘫硎荆鋵?shí)，心理壓力是可以自行調(diào)適的，比方傾訴、旅游、讀書、聽音樂、做好事，都能夠進(jìn)行心理減壓。美國心理衛(wèi)生學(xué)會提出了心理平衡的十條要訣：1、對自己不苛求。每個(gè)人都有自己的抱負(fù)，目標(biāo)定得太高，難以實(shí)現(xiàn)，是自尋煩惱；對自己要求十全十美，有一點(diǎn)瑕疵就自責(zé)，也是自我傷害。把目標(biāo)和要求限定在自己的能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已取得的成就，心情自然會舒暢。2、不要處處與人爭斗。處處與人爭斗，會讓自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，人際之間應(yīng)和諧相處，只要你不敵視別人，別人也不會與你為敵。3、對親人期望不要過高。妻

7、子盼望丈夫飛黃騰達(dá)，父母希望兒女成龍成鳳，是人之常情。但當(dāng)對方不能滿足自己的期望時(shí)，也不必大失所望。每個(gè)人都有自己的生活道路，何必要求別人迎合自己。4、暫離困境。受到挫折時(shí)，自己暫且將煩惱放下，去做自己喜歡做的事，如運(yùn)動、打球、讀書等，待心境平和后，再重新面對難題，思考解決的方法。5、適當(dāng)讓步。處理工作和生活中的一些問題，在非原那么問題方面無需過分堅(jiān)持，退一步，海闊天空。6、對人表示善意。生活中被人排斥的時(shí)候，適當(dāng)表示出自己的善意，誠摯地伸出友誼之手，朋友自然就會多。7、找人傾訴煩惱。不要把所有的煩惱都悶在心里，適當(dāng)向知己好友傾訴，心情會頓感舒暢。8、幫助別人做事。助人為快樂之本，幫助別人不僅

8、可以表現(xiàn)自己存在的價(jià)值，還可以獲得珍貴的友誼和快樂。9、積極娛樂。生活中適當(dāng)娛樂，調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，增加新的知識和樂趣。10、知足常樂。榮與辱、升與降、得與失，往往不以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移，榮辱不驚，淡泊名利，做到心理平衡就是極大的快樂。團(tuán)輔籌劃書2一、設(shè)計(jì)思路：1、在心理游戲活動的初期，就營造一種“家的存在感和溫情。2、經(jīng)過熱身使各個(gè)成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài)。3、肢體的接觸是到達(dá)破冰的最正確方法，起到很好的過渡效果。4、信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團(tuán)隊(duì)之間的信任建立得更加穩(wěn)固，從而是團(tuán)隊(duì)的凝聚力上升用信任后仰來調(diào)節(jié)未上船成員的消極情緒，用行動更能超過言語分享的效果。5、接下

9、來，便是需要通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練游戲，到達(dá)隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)意識的目的，同時(shí)考驗(yàn)其默契及協(xié)作能力。5、在輕柔的音樂中到達(dá)更好的心情釋放的效果，一個(gè)整體的心使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團(tuán)隊(duì)歸屬感，升華活動的主題。二、指導(dǎo)思想：個(gè)人的存在感、價(jià)值感和平安感 團(tuán)隊(duì)的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力。三、培訓(xùn)對象：護(hù)理學(xué)院20 xx級高級護(hù)理一班新生。四、指導(dǎo)者：xx。五、具體實(shí)施方案：1、指導(dǎo)者向成員宣布本次活動的目的以及相關(guān)流程。2、人員分配：指導(dǎo)者一名、助手一名。3、活動流程：1指導(dǎo)者帶著活動成員呈假設(shè)干排站隊(duì)進(jìn)行宣誓誓言內(nèi)容：我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動期間愿作以下保證：對于小組成員在活

10、動中所言所行我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事。小組活動時(shí)，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識，對他人的表露，我愿提供反應(yīng)信息。小組活動時(shí)，我決不會對他人進(jìn)行人身攻擊。小組活動時(shí)我不做任何與活動無關(guān)的事。2熱身游戲。3比比抓手。接著上一個(gè)游戲，所有人圍成一個(gè)圓圈，將左手食指放在左側(cè)隊(duì)友的手心，用右手抓住右側(cè)隊(duì)友的食指，聽指導(dǎo)者口令，在爭取抓住右側(cè)隊(duì)友的食指的同時(shí)， 要防止自己的左手食指被左側(cè)隊(duì)友抓住。這一環(huán)節(jié)一方面是調(diào)節(jié)氣氛，另一方面是為了讓大家懂得取舍和進(jìn)退之道。4節(jié)目欣賞與分享。請大家坐下來談?wù)勄懊鎺讉€(gè)熱身活動的一些體會和心理感受，相互之間進(jìn)行

11、適度的溝通和交流由前面熱身環(huán)節(jié)需要表演節(jié)目的組員，表演12個(gè)比擬簡短而有意思的節(jié)目，活潑氣氛，也是作為一個(gè)游戲的小懲罰措施。隨機(jī)分組510分鐘。所有組員從某一位置開始，類似于報(bào)數(shù)，依次念“團(tuán)、“隊(duì)兩個(gè)字，直到一個(gè)圈的輪回。其中“團(tuán)作為一組，而“隊(duì)作為另外的一組。請分開的兩組各自進(jìn)行組內(nèi)討論，形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的名稱、口號、核心價(jià)值理念、隊(duì)伍標(biāo)識，以及隊(duì)歌。有請兩個(gè)組的代表介紹自己所在的團(tuán)隊(duì)，一起展示這個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)貌與特色。 這一環(huán)節(jié)，旨在讓大家在最短的時(shí)間內(nèi)形成團(tuán)隊(duì)意識和觀念，打造一個(gè)具有大家共同的價(jià)值信仰的小組織，并彼此之間熟悉達(dá)成默契，以便于進(jìn)一步的溝通與協(xié)調(diào)合作。同心圓突圍闖關(guān)。指導(dǎo)思想：人際關(guān)

12、系中的適宜距離與關(guān)鍵抱團(tuán)理念。a、同心圓，兩個(gè)組的組員分別牽手圍成一個(gè)圓圈，一大步一大步朝前邁，慢慢地就會感受到一種緊促的壓迫感。這一環(huán)節(jié)，會讓大家感受到，人與人的相處是要有適度的平安距離。b、突圍闖關(guān)，兩個(gè)組分別圍成一個(gè)抱團(tuán)的圓圈，并派出一名突擊隊(duì)員，突破對方的防守圍城。這一環(huán)節(jié)，所闡釋的道理一是找準(zhǔn)突破口，以己之長克敵之短。二是一個(gè)團(tuán)隊(duì)能抱在一起，形成緊密的聯(lián)系，是可以保護(hù)自身的領(lǐng)地不會被侵犯。c、組織組內(nèi)和組間的分享與討論論題導(dǎo)引5團(tuán)隊(duì)線。目的：活潑氣氛、增進(jìn)了解。自然地引出團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)的主題。前期準(zhǔn)備：以人均30厘米各隊(duì)實(shí)際人數(shù)為總長度，在地面上用粉筆畫出一條條直線每隊(duì)一條。秒表，每隊(duì)一個(gè)

13、計(jì)時(shí)員。步驟：A、請參與者按照要求站位每隊(duì)成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團(tuán)隊(duì)的那條線上。B、宣布目的：做一個(gè)“團(tuán)隊(duì)線的游戲每個(gè)人將根據(jù)指導(dǎo)者給出的要求，改變自己在這條“團(tuán)隊(duì)線上的位置，以排出一個(gè)符合這種要求的.新隊(duì)列，通過這個(gè)活動來活潑身心，增進(jìn)了解。C、宣布規(guī)那么a、各隊(duì)最右邊一個(gè)都為起點(diǎn)，最左邊一個(gè)位置為終點(diǎn)。b、改變位置時(shí)，至少有一只腳不能離開這條線離開了就意味著離開了團(tuán)隊(duì)。c、一旦開始，禁止發(fā)出任何聲音。d、實(shí)施內(nèi)容：a身高線。b生日線。c頭發(fā)線。e、分享：a在面比照擬艱巨的任務(wù)時(shí)，隊(duì)長如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。b隊(duì)員提建議的方式以及隊(duì)長接受建議的感受。c在落后或者領(lǐng)先時(shí)能否堅(jiān)持隊(duì)伍的戰(zhàn)略。d團(tuán)

14、體的力量、個(gè)人積極參與的必不可少 。團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)，個(gè)人歸屬感6?百變蟲蟲?。目的：發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意和協(xié)作的能力，通過各隊(duì)之間的競爭進(jìn)一步加深團(tuán)隊(duì)觀念。步驟：a、指導(dǎo)者給成員下指令，小組要創(chuàng)造出一條小蟲，這條小蟲要有9只腳在地上，3只手在上面揮舞，而且全體組員必須連接在一起成為一個(gè)整體。b、指導(dǎo)者給成員5分鐘時(shí)間商量，然后開始比賽。比賽時(shí)小蟲必須從起始點(diǎn)爬到終點(diǎn)，以蟲頭到達(dá)目的地為勝利。c、指導(dǎo)者可以用任何形式表示鼓勵小禮品、握手、拍肩 分享：a優(yōu)勝組獲勝的原因是什么策略、團(tuán)隊(duì)默契等b其他小組創(chuàng)作、思考的過程以及表現(xiàn)過程是怎么樣的 。c如果再給一次時(shí)機(jī)會怎么調(diào)整 。d活動期間相互鼓勵，相互扶持的感覺。

15、7總結(jié)與分享。各個(gè)小組分組討論，并選出代表發(fā)言。由游戲指導(dǎo)者總結(jié)陳詞。圍成一個(gè)完整的圓，相互握手擁抱。團(tuán)輔籌劃書3設(shè)計(jì)思路：1、在心理游戲活動的初期，就營造一種家的存在感和溫情；2、經(jīng)過熱身使各個(gè)成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài)；3、肢體的接觸是到達(dá)破冰的最正確方法，起到很好的過渡效果；4、信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團(tuán)隊(duì)之間的信任建立得更加穩(wěn)固，從而是團(tuán)隊(duì)的凝聚力上升用信任后仰來調(diào)節(jié)未上船成員的消極情緒，用行動更能超過言語分享的效果；5、接下來，便是需要通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練游戲，到達(dá)隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)意識的目的，同時(shí)考驗(yàn)其默契及協(xié)作能力；6、在輕柔的音樂中到達(dá)更好的心情釋放的效果，

16、一個(gè)整體的心使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團(tuán)隊(duì)歸屬感，升華活動的主題。指導(dǎo)思想：個(gè)人的存在感、價(jià)值感和平安感團(tuán)隊(duì)的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力培訓(xùn)對象：護(hù)理學(xué)院20 xx級高級護(hù)理一班新生指導(dǎo)者：梁鷹翔具體實(shí)施方案：一、指導(dǎo)者向成員宣布本次活動的目的以及相關(guān)流程二、人員分配：指導(dǎo)者一名、助手一名三、活動流程：一指導(dǎo)者帶著活動成員呈假設(shè)干排站隊(duì)進(jìn)行宣誓誓言內(nèi)容：我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動期間愿作以下保證：1、對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事。2、小組活動時(shí)，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識，對他人的表露，

17、我愿提供反應(yīng)信息。3、小組活動時(shí)，我決不會對他人進(jìn)行人身攻擊。4、小組活動時(shí)我不做任何與活動無關(guān)的事。二熱身游戲1、比比抓手接著上一個(gè)游戲，所有人圍成一個(gè)圓圈，將左手食指放在左側(cè)隊(duì)友的手心，用右手抓住右側(cè)隊(duì)友的食指，聽指導(dǎo)者口令，在爭取抓住右側(cè)隊(duì)友的食指的同時(shí)，要防止自己的左手食指被左側(cè)隊(duì)友抓住。這一環(huán)節(jié)一方面是調(diào)節(jié)氣氛，另一方面是為了讓大家懂得取舍和進(jìn)退之道。2、節(jié)目欣賞與分享請大家坐下來談?wù)勄懊鎺讉€(gè)熱身活動的一些體會和心理感受，相互之間進(jìn)行適度的溝通和交流由前面熱身環(huán)節(jié)需要表演節(jié)目的組員，表演12個(gè)比擬簡短而有意思的節(jié)目，活潑氣氛，也是作為一個(gè)游戲的小懲罰措施。三隨機(jī)分組510分鐘所有組員

18、從某一位置開始，類似于報(bào)數(shù)，依次念團(tuán)、隊(duì)兩個(gè)字，直到一個(gè)圈的輪回。其中團(tuán)作為一組，而隊(duì)作為另外的一組。請分開的兩組各自進(jìn)行組內(nèi)討論，形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的名稱、口號、核心價(jià)值理念、隊(duì)伍標(biāo)識，以及隊(duì)歌。有請兩個(gè)組的代表介紹自己所在的團(tuán)隊(duì)，一起展示這個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)貌與特色。這一環(huán)節(jié)，旨在讓大家在最短的時(shí)間內(nèi)形成團(tuán)隊(duì)意識和觀念，打造一個(gè)具有大家共同的價(jià)值信仰的小組織，并彼此之間熟悉達(dá)成默契，以便于進(jìn)一步的溝通與協(xié)調(diào)合作。四同心圓突圍闖關(guān)指導(dǎo)思想：人際關(guān)系中的適宜距離與關(guān)鍵抱團(tuán)理念、1、同心圓，兩個(gè)組的組員分別牽手圍成一個(gè)圓圈，一大步一大步朝前邁，慢慢地就會感受到一種緊促的壓迫感。這一環(huán)節(jié)，會讓大家感受到，人與人

19、的相處是要有適度的平安距離。2、突圍闖關(guān)，兩個(gè)組分別圍成一個(gè)抱團(tuán)的圓圈，并派出一名突擊隊(duì)員，突破對方的防守圍城。這一環(huán)節(jié)，所闡釋的道理一是找準(zhǔn)突破口，以己之長克敵之短；二是一個(gè)團(tuán)隊(duì)能抱在一起，形成緊密的聯(lián)系，是可以保護(hù)自身的領(lǐng)地不會被侵犯。3、組織組內(nèi)和組間的分享與討論論題導(dǎo)引五團(tuán)隊(duì)線目的：活潑氣氛、增進(jìn)了解；自然地引出團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)的主題前期準(zhǔn)備：以人均30厘米各隊(duì)實(shí)際人數(shù)為總長度，在地面上用粉筆畫出一條條直線每隊(duì)一條；秒表，每隊(duì)一個(gè)計(jì)時(shí)員。步驟：1、請參與者按照要求站位每隊(duì)成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團(tuán)隊(duì)的那條線上。2、宣布目的：做一個(gè)團(tuán)隊(duì)線的游戲每個(gè)人將根據(jù)指導(dǎo)者給出的要求，改變自己在這條團(tuán)隊(duì)

20、線上的位置，以排出一個(gè)符合這種要求的新隊(duì)列，通過這個(gè)活動來活潑身心，增進(jìn)了解。3、宣布規(guī)那么：1各隊(duì)最右邊一個(gè)都為起點(diǎn)，最左邊一個(gè)位置為終點(diǎn)。2改變位置時(shí)，至少有一只腳不能離開這條線離開了就意味著離開了團(tuán)隊(duì)。3一旦開始，禁止發(fā)出任何聲音。4實(shí)施內(nèi)容：a：身高線b：生日線c：頭發(fā)線分享：1、在面比照擬艱巨的任務(wù)時(shí)，隊(duì)長如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。2、隊(duì)員提建議的方式以及隊(duì)長接受建議的感受。3、在落后或者領(lǐng)先時(shí)能否堅(jiān)持隊(duì)伍的戰(zhàn)略。4、團(tuán)體的力量、個(gè)人積極參與的必不可少。團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)，個(gè)人歸屬感六?百變蟲蟲?目的：發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意和協(xié)作的能力，通過各隊(duì)之間的競爭進(jìn)一步加深團(tuán)隊(duì)觀念。步驟：1、指導(dǎo)者給成員下指令，小組

21、要創(chuàng)造出一條小蟲，這條小蟲要有9只腳在地上，3只手在上面揮舞，而且全體組員必須連接在一起成為一個(gè)整體。2、指導(dǎo)者給成員5分鐘時(shí)間商量，然后開始比賽。比賽時(shí)小蟲必須從起始點(diǎn)爬到終點(diǎn)，以蟲頭到達(dá)目的地為勝利。3、指導(dǎo)者可以用任何形式表示鼓勵小禮品、握手、拍肩分享：1、優(yōu)勝組獲勝的原因是什么策略、團(tuán)隊(duì)默契等七總結(jié)與分享1、各個(gè)小組分組討論，并選出代表發(fā)言；2、由游戲指導(dǎo)者總結(jié)陳詞；3、圍成一個(gè)完整的圓，相互握手擁抱。團(tuán)輔籌劃書4活動主題：體育與教育學(xué)院心理團(tuán)輔活動活動人員：13棟心理輔導(dǎo)室成員與4棟心理輔導(dǎo)室成員活動目的：促進(jìn)13棟輔導(dǎo)室與4棟輔導(dǎo)室成員的感情，同時(shí)了解輔導(dǎo)室希望成員能相互團(tuán)結(jié)合作，

22、相互扶持鼓勵的心愿。具體活動：1、成長三部曲目的：活潑現(xiàn)場氣氛，形成輕松、愉快的氣氛。對成員進(jìn)行分組。時(shí)間：約15分鐘材料：無步驟：a、成員先站成一個(gè)大圈，然后全部蹲下扮作“雞蛋。b、領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出開始指令后，成員主動隨意尋找對象與其剪刀石頭布，贏者升級，輸者降級，雞蛋無法再降級就不變。c、等級排列依次為雞蛋、小雞和大雞，每次剪刀石頭布的對象只能是與自己平級的成員，贏者升級，輸者降級。d、成為大雞的同學(xué)按先后順序依次排好隊(duì)。e、等游戲結(jié)束后，按隊(duì)伍順序報(bào)數(shù)“1、2、3、4、5，根據(jù)他們的數(shù)字將他們分為五組。f、引導(dǎo)成員談感想。g、完成分組后，讓所有成員給自己改一個(gè)新名字，大家必須記住，說錯名字要懲

23、罰。2、解開千千結(jié)目的：在溫暖、活潑的氣氛中結(jié)束本次團(tuán)輔活動。讓成員體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)力量。時(shí)間：約10分鐘步驟a、五個(gè)小組分別站成一個(gè)小圈，握住左右兩邊成員的手，并記住左右兩邊的成員各是誰。b、成員閉上眼睛，松開相互握住的手，在一定的范圍內(nèi)隨意移動。c、當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“停后，所有成員停止移動，睜開眼睛，找到之前自己左右兩邊的成員，再次握住他們的手，此時(shí)會形成一個(gè)大的千千結(jié)。d、所有成員想方法解開千千結(jié)，可以鉆、跨、轉(zhuǎn)身等，但絕對不可以松開手，直到結(jié)解開再次形成一個(gè)圓圈。e、按照上述步驟，所有成員共同解開一個(gè)千千結(jié)。f、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)整場活動。3、人椅游戲目的：鍛煉了團(tuán)隊(duì)精神，作為團(tuán)體的一局部，每個(gè)

24、人都要奉獻(xiàn)自己的力量時(shí)間：約15分鐘步驟a、所有同學(xué)站著圍成一個(gè)圈，集體向右轉(zhuǎn).b、向圓心側(cè)跨出一步，然后將自己的手放在前面的同學(xué)的肩上c、聽從指揮，每位同學(xué)一起徐徐坐在他后面同學(xué)的大腿上。d、以小組比賽的形式進(jìn)行，看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持的時(shí)間更長。e、勝利的小組課給予獎勵，失敗的小組接受懲罰，如：邊跑邊喊：“我再也不尿床了等等。f、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)整場活動，詢問成功的小組堅(jiān)持很長時(shí)間的關(guān)鍵是什么。4、坐地起立目的：通過助人與受助的體驗(yàn)，增加對他人的信任與接納；了解合作的重要性。時(shí)間：約20分鐘步驟a、首先要大家四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。b、六人手橋手手臂交疊，然后要他們一同站起來。很容易

25、吧？c、最后再試試十二個(gè)人一同站起來，那難度就會較高了。d、交流感想。5、合力吹氣球目的：進(jìn)一步穩(wěn)固小組成員的合作關(guān)系；讓成員體會到競爭與合作。時(shí)間：約20分鐘步驟a、每組限六人，準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手二張；腳二張汽球每組一個(gè)b、老師請每組每人抽簽。c、首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球；d、然后二個(gè)抽到腳的人用腳將氣球固定，抽到氣球的人那么去把汽球給坐破。e、看哪一組先把三個(gè)氣球都坐破，各組完成任務(wù)以后，領(lǐng)導(dǎo)者宣布結(jié)束，成員之間交流并談?wù)摳邢?。f、用時(shí)最短的組可以說說為什么那么快完成任務(wù)，吹得人可以說說別人拿著氣球自己吹的感受。團(tuán)

26、輔籌劃書5主題：相親相愛一家人一、根本情況：1、活動背景：1.團(tuán)體心理學(xué)關(guān)于群體的研究，如果成員之間有了互信，團(tuán)體的凝聚力會更強(qiáng)，也將能更有效地發(fā)揮團(tuán)體的效能。2.馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受，尊重和欣賞；團(tuán)體可以滿足人社交的需要，歸屬的需要和愛的需要。3按照埃里克森的心理開展觀，青年期主要面臨的問題是自我同一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我認(rèn)識不全面、不客觀、自我目標(biāo)不明確，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致了自我認(rèn)識偏差、自卑、人際關(guān)系不良，生涯規(guī)劃不明等一系列迷失性問題，主要表現(xiàn)為孤獨(dú)、自我封閉、迷茫、戀愛關(guān)系的不適應(yīng)等。4.同時(shí)，新生剛走進(jìn)一個(gè)完全陌生的環(huán)境，遠(yuǎn)離了朋友和家庭。心

27、中的孤獨(dú)和失落、未來生活的不確定性都會讓他們心理缺失，引發(fā)焦慮和放任行為，比照的急時(shí)正確引導(dǎo)和排解，有助于新生更快更好的立根于大學(xué)這快良田，讓自己的人格和心理積極健康的開展。2、活動目標(biāo)：希望幫助剛進(jìn)大學(xué)校門的大一同學(xué)認(rèn)識和適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，在新環(huán)境中重新認(rèn)識自我、調(diào)整心態(tài)，盡快、更好的融入新集體中，形成良好的集體觀念及人際關(guān)系，增強(qiáng)班集體的凝聚力。二、主辦方/承辦方：主辦方：*大學(xué)自動化學(xué)院心理協(xié)會承辦方：自動化學(xué)院20 xx級各班三、時(shí)間/場地：1.時(shí)間：暫定為20 xx年11月15日2.場地：各班根據(jù)實(shí)景情況自由決定。四、宣傳活動：通知張貼在宿舍樓下。五、工作人員：各班班委與“啟航心理協(xié)

28、會的成員。2至4人六、活動流程：(一開場:伴隨著音樂?相親相愛一家人?，主持人講解活動目的及內(nèi)容。(二)主要活動：1、微笑握手方法：將所有同學(xué)分成面對面內(nèi)外兩個(gè)圈，同學(xué)之間相互微笑、握手，并且對對方說：“我覺得你是一個(gè)樣的人說對方優(yōu)點(diǎn)。說完后內(nèi)圈同學(xué)進(jìn)行轉(zhuǎn)動，然后屢次重復(fù)之前活動。2、刮大風(fēng)備注：上次團(tuán)體輔導(dǎo)中采用過方法：要求同學(xué)坐在軍訓(xùn)凳子上圍成一圈，之后讓同學(xué)們站起來，同時(shí)取走一個(gè)凳子，轉(zhuǎn)圈，按照主持人的指令迅速地?fù)屢粋€(gè)座位。沒有座位的同學(xué)表演節(jié)目或說自己的故事或優(yōu)缺點(diǎn)。然后，主持人說：大風(fēng)吹呀大風(fēng)吹，吹所有*有相同特征的，如：衣服顏色都為黑色，戴了眼鏡等等，主持人自己想好的同學(xué)，那么所有

29、*的同學(xué)就迅速起身，讓之前受罰同學(xué)參加其中，這些同學(xué)圍成一圈開始轉(zhuǎn)，按照主持人的指令迅速地?fù)屢粋€(gè)座位。重復(fù)以上內(nèi)容屢次。3、解開千千結(jié)方法：首先，主持人讓大家手拉手圍成圈，認(rèn)清自己的左手和后手分別拉的是那位同學(xué)，然后松手。隨著主持人說開始，大家開始自由走動，主持人說停的時(shí)候，大家尋找自己剛剛左右手拉的同學(xué)，這樣就形成了一個(gè)錯綜復(fù)雜的結(jié)，主持人鼓勵大家在不松手的情況下把結(jié)解開大家還是圍成一圈。4、 信任跌倒目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽的氣氛。方法：先把團(tuán)體分為四個(gè)小組，每組成員緊圍成一圈，讓每個(gè)成員輪流嘗試進(jìn)入圈內(nèi)轉(zhuǎn)幾圈后閉著眼跌倒，注意在跌倒的過程中，雙腿不能彎曲，周圍的同學(xué)注意保護(hù)該同

30、學(xué)?？偨Y(jié)：活動結(jié)束后，讓大家談一談在跌倒的過程中，有什么感受，鼓勵大家建立團(tuán)體信任。5、優(yōu)點(diǎn)轟炸目的：培養(yǎng)同學(xué)的自信心，建立良好的人際關(guān)系，幫助成員了解他人和自己的優(yōu)點(diǎn)，體驗(yàn)被他人關(guān)注的感覺。方法：同學(xué)圍成一圈，依次有一名同學(xué)坐在圓圈中，其他成員依次對其進(jìn)行贊美。要求贊美要真誠、要客觀、要實(shí)事求是?？偨Y(jié)：讓成員分享討論：大家的贊美屬實(shí)嗎？大家稱贊的優(yōu)點(diǎn)你都發(fā)現(xiàn)了嗎？此時(shí)此刻的體會和感受是什么？6、生死與共目的：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。方法：主持人挑選5對選手一人強(qiáng)壯一人瘦小，然后在每對選手面前的地上鋪開1張報(bào)紙。主持人講解游戲規(guī)那么，告知最從報(bào)紙上站不住的一對選手

31、即為第一。各對選手站到報(bào)紙上，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。把進(jìn)入第二輪的各對選手面前的報(bào)紙對折一半，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，如此循環(huán)，直到勝者決出。獎勵小禮品，視各班情況而定。三、結(jié)束目的：對團(tuán)體歷程進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)化團(tuán)體效果。內(nèi)容：由主持人引導(dǎo)成員回憶團(tuán)體歷程，總結(jié)自己的收獲和體會；進(jìn)行歸納和總結(jié)，鼓勵成員將團(tuán)體中的收獲遷移到生活中去；平安結(jié)束團(tuán)體。七、活動總結(jié)及感言每個(gè)班級總結(jié)本次活動收獲，不低于800字，由各班組織者交給啟航心理協(xié)會宣傳部負(fù)責(zé)人* 。聯(lián)系方式：45326542654八：協(xié)會分工由活動部負(fù)責(zé)活動過程的記錄，宣傳部負(fù)責(zé)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)收獲，秘書部負(fù)責(zé)本

32、次活動的新聞稿編輯。團(tuán)輔籌劃書6一、團(tuán)輔名稱：建真誠友誼，顯班級風(fēng)采二、團(tuán)輔目的：增強(qiáng)班級團(tuán)隊(duì)意識，塑造團(tuán)隊(duì)精神，班級成員的互信和理解，增強(qiáng)班級的凝聚力。三、團(tuán)輔時(shí)間：09月34號下午2：004：00四、團(tuán)輔地點(diǎn)：教五草坪五、團(tuán)輔形式：鼓勵隊(duì)員，充分發(fā)揮隊(duì)員的主觀能動性，讓隊(duì)員之間協(xié)調(diào)合作充滿激情。六、團(tuán)輔對象：電力學(xué)院11級新生七、前期物品準(zhǔn)備：兩張桌子八、后期宣傳：由團(tuán)輔部、編宣部完成。九、具體活動流程：一、通知：由各班負(fù)責(zé)人通知時(shí)間地點(diǎn)二、后勤準(zhǔn)備：活動部、團(tuán)輔部共同完成。三、集合：09月3、4號班級準(zhǔn)時(shí)到達(dá)教五草坪集合，領(lǐng)隊(duì)提前到達(dá)場地，由領(lǐng)隊(duì)帶到自己的活動場地。十、團(tuán)輔流程：一、熱身

33、活動：抓烏龜活動目的：活潑團(tuán)體氣氛，調(diào)動成員注意力活動時(shí)間：10分鐘所需材料：無活動程序：今天我要給大家講一個(gè)故事，故事的題目叫“紅燒肉與竹子。故事的主人公叫蘇軾，也就是我們平時(shí)說得蘇東坡。蘇東坡是個(gè)喜歡風(fēng)雅的人，尤其喜歡竹子。因?yàn)檫@種植物又高又直，是有氣節(jié)和骨氣的象征，我們也常說它是正直與虛心的表現(xiàn)。因?yàn)橄矚g，蘇東坡在他家后花園種了不少花，還有許多竹子。此外，蘇東坡還很喜歡吃豬肉，有一道菜很知名就叫“東坡肉。蘇東坡即喜歡吃肉又喜歡竹子。他還專門為此寫了一首詩就叫?竹子和紅燒肉?，“平生喜食肉，平生愛種竹。偏愛紅燒肉，更喜青青竹。假設(shè)想有肉又有竹，天天竹筍紅燒肉。二、起隊(duì)名時(shí)間：2030分鐘目

34、的：l、使各個(gè)小組擁有自己的名字。隊(duì)歌2、鼓勵團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。3、把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。4、引人發(fā)笑。步驟：1、將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成假設(shè)干個(gè)由812個(gè)人組成的小組。2、各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號代替。3、各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。4、游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。三、你是我的椅子時(shí)間：1015分鐘規(guī)那么：以十人以上為一組，排好隊(duì)，隊(duì)伍頭尾相接，形成一個(gè)圈，隊(duì)伍間每個(gè)人相隔一步的距離，然后以后面一個(gè)人的膝蓋為椅子慢慢的坐下兩人開始，圍成一圈，坐好后只要有一個(gè)人沒有坐穩(wěn)或起身離開，整個(gè)對位的形狀將潰散。分享：1、個(gè)人在

35、團(tuán)體中如果不做好自己的角色，會造成怎樣的后果？四、信任背摔時(shí)間：20分鐘五、個(gè)人展示時(shí)間：2030分鐘目的：給新生們展示自己才能的時(shí)機(jī)，彰顯個(gè)人特色，以更好地融入團(tuán)體。步驟：所有在場人員圍成圈坐下，主持人鼓勵新生出來展現(xiàn)自己十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：10元十二、輔導(dǎo)人員考前須知：1、面帶微笑，機(jī)智的處理突發(fā)事件；2、講清楚活動規(guī)那么，注意特殊隊(duì)員；3、控制號時(shí)間，要注意紀(jì)律！團(tuán)輔籌劃書7一 活動背景：說到成長，這真是個(gè)沉重的話題，每一個(gè)生命的成長都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多艱辛，面臨很多沖突，這些沖突來自于環(huán)境，也來自于我們的心靈。無論我們是否愿意，我們都無法拒絕成長，那么怎樣面對成長中的沖突和問題呢？

36、本次活動旨在幫助同學(xué)們學(xué)會認(rèn)識自己，接納自己，接納這個(gè)世界，同時(shí)也被這個(gè)世界接納。學(xué)會悅納自我融入他人。二 活動目的：初入大學(xué)校園的我們彼此還并不熟悉。通過此次團(tuán)輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進(jìn)一步增進(jìn)彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)和展現(xiàn)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識。通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動，強(qiáng)化學(xué)生的自覺參與意識，營造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。讓大家更好的悅納自我，融入他人。三、活動對象：南京財(cái)經(jīng)大學(xué)公管院學(xué)生會全體成員四、活動時(shí)間：20 xx年11月22日 16:00-17:30五、 活動地點(diǎn)：南京財(cái)經(jīng)大學(xué)仙林校區(qū)管理學(xué)科樓301六、 活動流程：1.活動

37、前期：1.申請場地：提前兩天申請教室，并準(zhǔn)備好本次活動所需的物品。2活動進(jìn)行1主持人進(jìn)行活動簡介。2由主持人組織參與人員依次進(jìn)行自我介紹。主持人把握氣氛3進(jìn)行第三個(gè)游戲：誰是臥底游戲人數(shù)：最好7個(gè)游戲者，1個(gè)臥底，假設(shè)干不明所以圍觀者。 游戲規(guī)那么：在場7個(gè)人中6個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語，剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)的另一個(gè)詞語。每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語不能直接說出來那個(gè)詞語，與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。每輪描述完畢，7人投票選出疑心是臥底的那個(gè)人，得票數(shù)最多的人出局，倆個(gè)人一樣多的話，待定就是保存。假設(shè)有臥底撐到剩下最后三人，那么臥底獲勝，反之那么大部隊(duì)獲勝。 備注：可選詞語：

38、高跟鞋-增高鞋，公交-地鐵，過山車-碰碰車，蝴蝶-飛蛾，蝴蝶-蜜蜂，包青天狄仁杰，紅樓夢甄嬛傳，甄子丹李連杰，太監(jiān)人妖?4.進(jìn)行第二個(gè)游戲： 大風(fēng)吹游戲過程：全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。 主持人開始說：大風(fēng)吹！大家問：吹什么？主持人說：吹.有穿鞋子的人。那么但凡穿鞋子者，均要移動，人，再吹。備注：可吹之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人。5進(jìn)行第四個(gè)游戲：蘿卜蹲游戲規(guī)那么：“蘿卜蹲游戲是指幾個(gè)人超過兩人分別代表一個(gè)蔬菜或水果，一人先開始，說“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲另

39、一人頭上帶的水果或蔬菜名被叫到的人繼續(xù)說，假設(shè)未說出那么被淘汰。就是每個(gè)人是一種蔬菜第一個(gè)蘿卜先說“蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲接著是茄子的那個(gè)人說“茄子蹲茄子蹲，茄子蹲完 誰誰蹲6 進(jìn)行第一個(gè)游戲：解手鏈游戲游戲過程：所有同學(xué)站著手拉手圍成一個(gè)圈，記住自己的左右手所拉的人，然后放開。閉上眼，向前任意走幾步，使所有人的位置打亂。睜開眼睛，拉住自己原來左右手所拉的同學(xué)，然后就像解纏住的線頭，慢慢解開，復(fù)原成原來的圈。(注意解的過程中手不能松開)游戲意義及目的：切身感受線從纏繞到解開的過程。就像我們利益和偏好的根底上的;游戲中我們發(fā)現(xiàn)只要我們的目標(biāo)一致，一定程度的沖突會使我們找到更多有利于解決問題的

40、方法，關(guān)鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。只要我們相互理解與合作，一起找到問題的根源，一起解開。只有社團(tuán)成員之間心無間隙，才能順利的解決任何問題。*備用游戲：7進(jìn)行第五個(gè)游戲：雙龍戲珠游戲規(guī)那么：隊(duì)員背靠背，夾住氣球，從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，終點(diǎn)放有一個(gè)椅子，到終點(diǎn)以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球，可以在隊(duì)友坐氣球的同時(shí)，另一個(gè)人回起點(diǎn)準(zhǔn)備氣球。注意：如果在跑動過程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點(diǎn)重新運(yùn)氣球。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)運(yùn)氣球最多者獲勝。8進(jìn)行第六個(gè)游戲：心有靈犀游戲規(guī)那么：每隊(duì)兩人，一個(gè)人比劃一個(gè)人猜。猜詞過程中，不許說出詞條中包含的任何字，否那么該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，

41、有三次選擇放棄的時(shí)機(jī)。規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜出多者獲勝。備注：可選詞條：擠眉弄眼 毛手毛腳 氣喘吁吁 狼吞虎咽 饅頭，礦泉水，面條，蘋果，牛奶，瓜子，冰淇淋，玉米，雞蛋.團(tuán)輔籌劃書8活動主題：大家一起來Happy活動時(shí)間：20 xx-5-17晚6:309:00活動地點(diǎn)：知行樓中402活動對象：生藥0911全體同學(xué)活動目的：已是大二的我們即將離開校園，班級同學(xué)難得聚集在一起，通過此次團(tuán)輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進(jìn)一步增進(jìn)彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)和展現(xiàn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識。通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動，強(qiáng)化學(xué)生的自覺參與意識，營造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。從而

42、培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心全面和諧開展和素質(zhì)全面提高?；顒恿鞒蹋?. 在同學(xué)們陸續(xù)進(jìn)入活動場地時(shí)，進(jìn)行開場前的ppt展示“11件小事讓生活更開心2. 待到同學(xué)們坐定后，以一視頻“一瓶黃河水正式開始。讓同學(xué)們體味“開心的哲學(xué)般闡釋。3. 游戲環(huán)節(jié)：1首先進(jìn)行趣味心理測試，活潑下全場氣氛。2“我的五樣 游戲規(guī)那么：在一張紙上寫下你生命中最重要的5樣?xùn)|西不分先后分4次按輕重順序依次刪除4樣在刪除工程上劃線越明顯越好當(dāng)然要保持一個(gè)清醒的頭腦開始。最后留下一樣。讓人明白誰是自己生命中最重要的。3猜五官 游戲說明： a、兩人面對面 b、先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這

43、是哪里？ c、對方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來答復(fù)提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。 d、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個(gè)問題之后，雙方互換.4) 心心相印背夾球 規(guī)那么：雙手不能碰到球，球掉了得從起點(diǎn)重新開始游戲。注：不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯賤，每犯一次，比賽成績加2秒。5球行萬里 規(guī)那么：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每位隊(duì)員手拿一本書弄成半圓行作為球槽，將球連續(xù)傳動到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球平安地到達(dá)指定地點(diǎn)為止。游戲人數(shù)10左右。6快樂問答 規(guī)那么：兩位隊(duì)

44、員需帶上隔音耳機(jī)，并各自于“問題版和“答題版中隨意挑選問題和答案，假設(shè)能對上正確答案的組合便可得分，得分較多的一組獲勝。4. 歡樂K歌 由主持人播放音樂，同學(xué)們隨意開唱。最后一首?祝你一路順風(fēng)?真情獻(xiàn)唱送給即將離開的專轉(zhuǎn)本的同學(xué)們，歌曲進(jìn)行時(shí)，播放ppt“專屬我們的記憶 班級同學(xué)的照片集錦。團(tuán)輔籌劃書9活動目標(biāo)：通過班級建設(shè)這個(gè)主題的團(tuán)體訓(xùn)練，希望讓新生能更快更好地與身邊的同學(xué)友好相處，明白團(tuán)結(jié)就是力量，積極地為班級體奉獻(xiàn)自己的力量。增強(qiáng)班級學(xué)生之間的凝聚力，加強(qiáng)班級團(tuán)隊(duì)建設(shè)。一、活動性質(zhì)：結(jié)構(gòu)性、開展性二、活動時(shí)間：20 xx年XX月9日下午14:30至16:00三、活動地點(diǎn)舞蹈室四、活動對

45、象：20 xx級計(jì)算機(jī)班五、活動方式：分小組進(jìn)行，小組分組情況視人數(shù)而定六、準(zhǔn)備工作：便利貼、油性筆多支、透明袋、報(bào)紙6張備用、注意：鑒于活動過程中活動量較大，參加訓(xùn)練的同學(xué)最好穿運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋，女生不要穿裙子和高跟鞋。七、 活動流程：1、宣讀活動約定(附)2.活動：1)熱身游戲：松鼠和大樹游戲目的：所需時(shí)間：20分鐘所需器材：無游戲規(guī)那么：全班同學(xué)圍成圈，按一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。主持人在圈內(nèi)發(fā)令。根據(jù)不同的口令，松鼠和松樹要進(jìn)行移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換

46、位置?？诹钣腥齻€(gè)：一是“著火此時(shí)樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了此時(shí)樹不動，松鼠動；三是“地震此時(shí)樹動，松鼠不動。2)主題游戲一： 翻葉子游戲目的：透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團(tuán)隊(duì)氣氛。從具有挑戰(zhàn)性的活動設(shè)計(jì)中，學(xué)習(xí)問題決策與團(tuán)隊(duì)互動。所需時(shí)間：20分鐘所需器材：XX16人一組，每組一塊布約可讓整組人站上或稍大/或者報(bào)紙 游戲規(guī)那么：1.整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)那么。2.所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否那么又將遭受令一次生命的威脅。2.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明或無法說話，

47、中毒者由團(tuán)隊(duì)自行決定。3.整個(gè)過程都站在葉子上，包含討論。4.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的局部，否那么重來。討論：1你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是什么？2.決策是如何形成？活動中的關(guān)鍵人物是？扮演什幺角色？平時(shí)生活中團(tuán)隊(duì)是否有這樣的角色存在？有什幺異同？3.在參與團(tuán)隊(duì)決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性？和現(xiàn)實(shí)生活中的你狀況相似嗎？4.團(tuán)隊(duì)是如何決定出中毒者？依據(jù)什么作出判斷？被選中者的心情？如何配合團(tuán)隊(duì)運(yùn)作？5.如活動中，當(dāng)某些人在實(shí)際工作或生活出現(xiàn)狀況時(shí)，團(tuán)隊(duì)是否適時(shí)的照顧到對方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？在進(jìn)行這個(gè)游戲的時(shí)候，你們是怎么考慮的？誰在指揮？其他人有是怎么配合的？

48、分享:1、團(tuán)隊(duì)中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；3、有時(shí)候團(tuán)隊(duì)確實(shí)需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時(shí)也要爭取承當(dāng)多一點(diǎn)的責(zé)任。團(tuán)隊(duì)的成功遠(yuǎn)比個(gè)人的大。3)主題游戲二： 人椅游戲目的： 1、增加成員對團(tuán)體的信任和歸屬感。2、培養(yǎng)成員的團(tuán)體合作能力。所需時(shí)間：15分鐘所需器材：無游戲規(guī)那么：1全體成員圍成一個(gè)圈，1、2,1、2報(bào)數(shù)，將全體成員分成兩組，組與組之間以比賽的形式進(jìn)行。2主持人讓各組所有的成員圍成一個(gè)圈。3宣布所有人向右轉(zhuǎn)或者向左轉(zhuǎn)，雙腳并攏這點(diǎn)對于平安很重要，所有人的腳尖抵住前面一位同學(xué)的

49、腳后跟此時(shí)圓圈會縮小，引導(dǎo)員注意檢查各位成員的動作是否標(biāo)準(zhǔn)確保平安，每組每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上。4 主持人確定了所有的成員都按照規(guī)那么做了之后，宣布：“所有人聽我的指揮，待會兒我數(shù)三下，1 2 3之后，大家就一起注意強(qiáng)調(diào)“一起往下坐。5 接著大家就會看到一個(gè)奇特的景象，自己坐在后一個(gè)同學(xué)的腿上，然后開始按圓圈移動，看看哪組可以堅(jiān)持更長時(shí)間不松垮，哪組堅(jiān)持得比擬久，哪一組就勝了?？偨Y(jié)與分享1、在游戲過程中，你坐得舒不舒服？你擔(dān)憂對方坐得不舒服嗎？2、被別人坐是什么感覺？3、自己坐別人是什么感覺？4、你的心情有什么變化?成員的什么舉動讓你有觸動？4)結(jié)束活動：愿望樹目的：這次團(tuán)訓(xùn)的

50、感想、總結(jié)。自己的心得時(shí)間：20分鐘準(zhǔn)備：便利貼，筆、愿望樹的紙張操作：播放背景音樂?相親相愛?、?朋友?等，讓每個(gè)成員在便利貼上寫自己的感想，或者對未來的期望、對這個(gè)團(tuán)體的期望、意見等等，寫好后粘在愿望樹上。粘好后圍成一圈，主持人在圈內(nèi)選讀局部留言，并作最后總結(jié)，包括活動過程存在的問題和思考，以及對大家積極參與的感謝。活動在一片歌聲中結(jié)束。備用游戲：同舟共濟(jì)游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)體合作意識，營造團(tuán)結(jié)和諧的團(tuán)體氣氛；通過身體接觸，消除人際阻力，到達(dá)人際溝通。所需時(shí)間：30分鐘所需器材：多張報(bào)紙游戲規(guī)那么：將一定面積的報(bào)紙看作本小組在落水時(shí)唯一的一艘救生艇，請小組想方法讓讓更多的人站到救生艇上獲救，每

51、個(gè)人都必須踩到報(bào)紙上作為支點(diǎn)?？茨囊唤M獲救的人最多。具體分為以下3個(gè)步驟：1.以2分鐘為時(shí)限，第一輪比賽開始，各個(gè)小組開始往一定面積的報(bào)紙一組人數(shù)開始時(shí)如果超過20人用兩張上站，站成后舉手示意。2 如果在限定時(shí)間內(nèi)沒有站好，那么以站在報(bào)紙上的人數(shù)為準(zhǔn)計(jì)算人數(shù)。3 救生艇上的同學(xué)必須在救生艇上持續(xù)10秒鐘，期間離開報(bào)紙者不予加分。4 各組清點(diǎn)站在救生艇上的人數(shù)，站在救生艇上的人越多，分?jǐn)?shù)越高。5 以此類推，進(jìn)行第二輪比賽，在第二輪比賽中，只取原來的一半，其他操作同上。游戲進(jìn)行三輪，累計(jì)救生艇上人最多組獲勝。討論例如：在進(jìn)行這個(gè)游戲的時(shí)候，你們是怎么考慮的？誰在指揮？其他人有是怎么配合的？那些在進(jìn)

52、行游戲過程中沒站上救生圈的原因是什么？分享:1、團(tuán)隊(duì)中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；3、有時(shí)候團(tuán)隊(duì)確實(shí)需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時(shí)也要爭取承當(dāng)多一點(diǎn)的責(zé)任。團(tuán)隊(duì)的成功遠(yuǎn)比個(gè)人的大。八、活動結(jié)束活動結(jié)束后，可互相留影，并清理現(xiàn)場的垃圾。團(tuán)體合約書我已認(rèn)真閱讀了團(tuán)體的總目標(biāo)及各活動的具體目標(biāo)。我自愿參加團(tuán)體訓(xùn)練小組，在活動期間愿作如下保證：1、 我一定準(zhǔn)時(shí)參加小組的所有活動，因?yàn)閳F(tuán)體需要我提供的意見和技巧示范，我的缺席會對整個(gè)小組活動造成影響。只有每位成員都參與，團(tuán)體才能有效地進(jìn)行。如果你不能參加，請與指導(dǎo)者聯(lián)系。任何成員都有權(quán)利在任何時(shí)刻退出本團(tuán)體。但是，如果你考慮退出，請事先和指導(dǎo)者溝通，這樣做對你絕對是有幫助的。2、 對于小組成員