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文檔簡介
潛江市十四五規(guī)劃立項課題農村學校青少年心理健康 服務體系建設研究研討課注意力訓練 學生：七（1）班 教師：譚 玉 潔 注意力是指將視線或意志集中在某一件事物上并且持續(xù)一段較長的時間，而不被外界事物所干擾的能力。一、什么是注意力WHAT IS ATTENTION注意力測試二、提升注意力的策略WHAT IS ATTENTION1、視頻模式下：將數字從100寫到，采用依次減3模式，即100, 97， 94， 91、2、過程中不涂改、不寫錯，一旦寫錯就停筆。3、時間：視頻開始，游戲開始，視頻結束，游戲結束。注意力測試1、將數字從99寫到3，采用依次減4模式，即99, 95， 91、2、過程中不涂改、不寫錯，一旦寫錯就停筆。3、時間：1分15秒01創(chuàng)設優(yōu)良學習環(huán)境，排除無關干擾02明確學習任務，專注一件事情03勞逸結合，合理安排學習與休息04通過適當訓練，提高注意力每天專心聽時鐘的滴答聲。第1天10次，第2天15次，第3天20次，逐次增多，每次都十分專注地聆聽，半個月后，便養(yǎng)成了專心專意的習慣。三、課后訓練WHAT IS ATTENTION謝謝！
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