簡論如何消除學(xué)生在游泳課教學(xué)中的心理障礙

1、簡論如何消除學(xué)生在游泳課教學(xué)中的心理障礙論文關(guān)鍵詞：游泳教學(xué)；心理障礙；教學(xué)方法論文摘要：分析討論了在游泳教學(xué)中學(xué)消費(fèi)生心理障礙的原因，提出了克制心理障礙的方法和手段。在高校有游泳池的學(xué)校已越來越多，游泳工程是學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)工程之一，也是一項(xiàng)使學(xué)生受益終生的運(yùn)動(dòng)技能。但由于在現(xiàn)實(shí)游泳教學(xué)過程中，老師為了完成游泳教學(xué)任務(wù)，通常只重視學(xué)生身體方面的訓(xùn)練，而無視了學(xué)生心理方面的培養(yǎng)，因此導(dǎo)致了學(xué)生在游泳學(xué)習(xí)中產(chǎn)生害怕、害怕、焦慮等心理障礙，影響了游泳課的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)人身傷害事故。為此，在游泳教學(xué)過程中，防止和消除學(xué)生對(duì)游泳學(xué)習(xí)的心理障礙，應(yīng)引起體育老師的足夠重視。只有明確理解

2、學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳過程中產(chǎn)生心理障礙的原因，才能相應(yīng)采取消除學(xué)生心理障礙的措施，以進(jìn)步游泳教學(xué)的質(zhì)量。1游泳課教學(xué)學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因在游泳課教學(xué)中，學(xué)消費(fèi)生心理障礙的因素很多，有內(nèi)因也有外因，綜合起來有以下兒方而。1.1游泳工程的特性所致因游泳工程是在水中進(jìn)展，本身就具有一定的難度和危險(xiǎn)性，局部學(xué)生從未下過水，往往產(chǎn)生恐懼心理。1.2教學(xué)方法不當(dāng)在游泳教學(xué)中，假設(shè)老師教學(xué)方法和手段簡單，語言僵硬，教學(xué)步驟未循序漸進(jìn)，動(dòng)作示范不標(biāo)準(zhǔn)、正確，水中保護(hù)不夠，均易使學(xué)生感到乏味，害怕，而產(chǎn)生厭惡、恐懼心理。1.3缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)在游泳課的教學(xué)中，局部學(xué)生沒有樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，認(rèn)為游泳成績無所謂，體

3、育成績只要及格就行，專業(yè)課才是自己的本行，從而對(duì)游泳課表現(xiàn)出厭煩和冷漠。1.4意志薄弱大局部不會(huì)游泳的學(xué)生，遇到自己不熟悉且有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)工程，不是去積極的面對(duì)，勇于克制困難，而是采取消極、逃避的態(tài)度。2心理障礙的生理表現(xiàn)在心理障礙的刺激作用下，引起大腦皮層和皮層下中樞協(xié)同活動(dòng)，某些與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)中樞受到抑制，人體工作機(jī)能明顯下降。表現(xiàn)出神經(jīng)緊張，心跳加速，致使肌肉僵硬，協(xié)調(diào)性下降，產(chǎn)生多余的附加動(dòng)作。3消除游泳心理障礙的詳細(xì)措施3.1幫助學(xué)生樹立安康第一的思想人的身體安康是人一切活動(dòng)的物質(zhì)根底，智商再高，身體不好，也不可能為國家創(chuàng)造更多的財(cái)富，英年早逝，均仿國家、家庭受損。要使學(xué)生認(rèn)識(shí)

4、到將來社會(huì)既是高智能的社會(huì)，又是競爭劇烈的社會(huì)，不僅需要有廣博的文化知識(shí)，高尚的道德情操，更需要有強(qiáng)壯的體魄，才能適應(yīng)社會(huì)化大消費(fèi)的需要。因此，要求當(dāng)今的大學(xué)生必須德智體全面開展。通過游泳等體育教學(xué)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)步學(xué)生心肺機(jī)能程度，而且能陶冶情操，一旦掌握該鍛煉方法，將使學(xué)生終生受益.能在發(fā)生意外事件中，學(xué)會(huì)自救，又可在自救的同時(shí)搶救別人生命或財(cái)產(chǎn)。只要學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，就能激起他們對(duì)游泳學(xué)習(xí)的內(nèi)動(dòng)力，學(xué)生的學(xué)習(xí)目的一旦明確，就會(huì)產(chǎn)生自信，自覺地通過意志努力去克制困難，消除各種心理障礙。3.2加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)結(jié)合游泳工程的特點(diǎn)，有目的、有方案地對(duì)學(xué)生進(jìn)展意志品德的教育。上游泳課時(shí)

5、學(xué)生主要是害怕、恐懼水，有局部學(xué)生來自北方，北方地區(qū)的學(xué)生由于江、河、湖少，有的學(xué)生從未下過水，擔(dān)憂嗆水，喝水，而導(dǎo)致恐懼水，不敢下水去熟悉水性，不與老師合作去學(xué)習(xí)。老師應(yīng)針對(duì)學(xué)生這種害怕、恐懼心理，有目的、有意識(shí)地加強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)教育，教育學(xué)生要英勇、頑強(qiáng)、樹立必勝信心。同時(shí)老師要結(jié)適宜宜的教學(xué)手段和方法，幫助學(xué)生克制恐懼程度的心理，并使之逐漸消除緊張，恐懼，痛苦的心理。3.3講解示范要富有感染力老師的講解示范要準(zhǔn)確、簡明明晰，動(dòng)作舒展而優(yōu)美，富有感染力，那么能引起學(xué)生豐富的想象，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在教學(xué)蛙泳技術(shù)時(shí)，對(duì)其腿部技術(shù)動(dòng)作可用“收、翻、蹬、夾等字來概括，這樣既形象又詳細(xì)明晰，練

6、習(xí)時(shí)與學(xué)生的直觀感覺嚴(yán)密結(jié)合，對(duì)消除害怕心理、完成動(dòng)作非常有利。3.4選擇循序漸進(jìn)的練習(xí)手段當(dāng)教學(xué)內(nèi)容有一定的危險(xiǎn)性時(shí)，局部學(xué)生可能產(chǎn)生消極情感。游泳工程的教學(xué)，在學(xué)生初學(xué)時(shí)，局部學(xué)生因從未下過水表現(xiàn)縮手縮腳，缺乏學(xué)習(xí)信心。教學(xué)時(shí)，可由易到難，熟悉水性，如在淺水中戲水，行走，上、下蹦跳，讓學(xué)生在水中感受水對(duì)人體的浮力，再在水中進(jìn)展2人一組團(tuán)身抱腿憋氣上浮練習(xí);2人一組1人站立，1人在水中憋氣將頭埋人水中的漂浮練習(xí);蹬池壁滑行等等一系列熟悉水性練習(xí)，這樣使學(xué)生經(jīng)過一段對(duì)水的適應(yīng)練習(xí)后，再開場分步驟地對(duì)游泳技術(shù)進(jìn)展教學(xué)，最后完好教學(xué)，待學(xué)生掌握根本技術(shù)后，再逐漸過渡到正?？荚嚇?biāo)準(zhǔn)的練習(xí)，這樣既能消

7、除學(xué)生恐懼水的心理，又能較好的完成教學(xué)任務(wù)。3.5用誘導(dǎo)和表揚(yáng)來消除學(xué)生的心理障礙老師在游戲教學(xué)中，應(yīng)循循善誘，首先使學(xué)生懂得，只要主觀努力，練習(xí)得當(dāng)，自己是完全能掌握該技術(shù)的。對(duì)于少局部身體根底差、協(xié)調(diào)性、靈敏性不好的學(xué)生，在教學(xué)過程中，老師應(yīng)重點(diǎn)注視他們，及時(shí)給予表揚(yáng)，哪怕是微小的進(jìn)步均要給予語言上的肯定和鼓勵(lì)，以增強(qiáng)他們克制困難的勇氣和力量，從而消除自卑心理。3.6老師要正確運(yùn)用保護(hù)和幫助措施，創(chuàng)造平安、良好的教學(xué)環(huán)境保護(hù)和幫助措施是消除學(xué)生在游泳練習(xí)時(shí)心理障礙的直接手段。游泳教學(xué)的初期，老師應(yīng)在水中運(yùn)用正確的保護(hù)方法，并幫助學(xué)生克制水對(duì)人體的恐懼，這不僅能有效地防止人身傷害事故的發(fā)生，同時(shí)對(duì)那些對(duì)水存有恐懼心理的學(xué)生也是一種無聲的教育。在教學(xué)過程中，教與學(xué)是雙邊行為，學(xué)生在老師的幫助和保護(hù)下完成動(dòng)作，使學(xué)消費(fèi)生一種平安感，這對(duì)克制不良的心理是非常有利的。3.7加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理訓(xùn)練老師可以通過傳授相關(guān)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的知識(shí)，結(jié)合游泳工程進(jìn)展心理訓(xùn)練，能有效克制不良的心理因素。如自我暗示，當(dāng)練習(xí)遇到困難時(shí)，默念:“不能灰心，堅(jiān)持就是成功。“別人能學(xué)會(huì)，我也能學(xué)會(huì)。又如可采用念動(dòng)訓(xùn)練，每周才一次游泳課(2學(xué)時(shí))，在沒上課時(shí)，要求學(xué)生對(duì)正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)表象進(jìn)展回憶，進(jìn)步大腦對(duì)肌肉的控制力，有利于技術(shù)動(dòng)作的掌握。4完畢語游泳教學(xué)中，老師要及時(shí)理解