從化拓展培訓(xùn)個人心得感受體會（篇）

1、從化拓展培訓(xùn)個人心得感受體會（篇）第一篇：從化拓展培訓(xùn)個人心得感受體會2017年4月拓展心得感受此次兩天一夜的培訓(xùn)內(nèi)容豐富，意義重大。我受益匪淺，尤其是在下雨的情況下，更加能鍛煉我們的意志。出發(fā)前，我聽培訓(xùn)過的同事說拓展培訓(xùn)就是一個魔鬼訓(xùn)練，是一個坑，一不小心就罰做300個俯臥撐，還有人被弄哭了因此我是挺擔(dān)心害怕的。當(dāng)我們到目的地后，發(fā)現(xiàn)是一個空氣清新、環(huán)境優(yōu)美的祥和農(nóng)莊，我就松了一口氣。因為不是在訓(xùn)練營或者軍校就好，而且看見兩位教官也挺慈祥的。不過就在我們有說有笑、欣賞著農(nóng)莊的同時，教官吼了一聲，叫我們立刻馬上領(lǐng)軍衣且在15分鐘之內(nèi)穿好集合。這才使我們緊張起來，不過最后還是有人遲到，我們?nèi)w

2、做了10個俯臥撐?！安?0個，簡單了?！蔽倚睦锸沁@樣想的。不過在接下來的游戲中，懲罰呈指數(shù)增長。兩天下來，我們做了不下300個俯臥撐，而且隊長更加多。但是有苦也有樂，每個游戲都讓我學(xué)到生活中無法學(xué)到的知識。例如“創(chuàng)新贏家”、“目標市場”、“鼓舞飛揚”、“極限時速”這幾個游戲充分體現(xiàn)了隊長的領(lǐng)導(dǎo)力、組織能力和協(xié)調(diào)能力的重要性，更體現(xiàn)了無論做什么事，方法很重要。但方法不是唯一的，也沒有最好的，只有越來越好的。所以要我們不斷嘗試和總結(jié)，去尋求更好的方法，而且在尋求的過程中，不能輕易放棄。當(dāng)然除了隊長，隊員的創(chuàng)造力和團結(jié)合作也不容忽視。而在“信任背摔”、“高空分斷橋和平衡木”、“手牽手蒙眼夜行”這幾個

3、游戲中，我感慨萬分。在“信任背摔”的跳臺上，我猶疑過；在高空往下看時，我害怕得心蹦蹦跳；在伸手不見五指的黑夜中行走，我也碰傷了幾下但是一想到還有隊友做堅強的后盾，有隊友的默默支持，有隊友不離不棄的手抓著我。我還是堅持到了最后。最后一個、也是最觸動我內(nèi)心的游戲是“畢業(yè)墻”。墻上有強壯的手臂緊緊地拉著我的手，墻下有默默無聞的人梯讓我踩以及無數(shù)只保護的手在支撐著我向上爬。這一切讓我非常感動，我真的很感激他們，也覺得自己很幸運能在一個團結(jié)互助的大家庭里?？偠灾?，我們在一個團隊中，一切行動要聽指揮，做好自己的本職工作，要盡自己最大的努力為團隊做貢獻，要堅持不懈，不輕易放棄。2017年4月23日第二篇：

4、拓展培訓(xùn)感受題記我坐在汽車上默默看著窗外，一路風(fēng)景劃過，留下陣陣漣漪。已經(jīng)走了很久，再瞧不見教練向我們揮手的樣子，或許這個地方以后不會再來，但他留在心中的感動與榮耀，不會隨著時間的流逝而慢慢變淡，反而愈發(fā)深刻雋永。拓展訓(xùn)練心得4月10日11日公司組織我們第二批參加拓展培訓(xùn)，一開始我們認為這不過相當(dāng)于一場春游學(xué)習(xí)，能帶給我們什么？可后來的事實證明這不是一次旅游，因為它帶給我們太多太多。汗水，喜悅，信任，默契，感動。1.團隊組建一下車我們嘰嘰喳喳吵個不停，感覺很新鮮，用教練的話說這就是一個十足的團伙，而事實也證明了這一點，我們每人從桌面上拿起一張撲克牌并回到座位上坐下，期間不允許講話，看看有多少時

5、間，第一次我們有50多秒，很難堪的一個記錄，你推我桑沒有紀律可言，我們?nèi)绻胍蚱平┚?，必須集思廣益拿出一種辦法并且完美執(zhí)行。一個團隊的組建必須有一個共同的目標，否則就是一盤散沙。最后我們集中通過了把桌子放在隊伍中間，分派6人分別拿牌，然后別人再從這六人間拿牌，結(jié)果記錄令我們很吃驚9秒，一個我們剛開始認為不可能的數(shù)字，這就是團隊的力量。2.挑戰(zhàn)與夢想一個團隊不是由一個人組成，它是有很多成員一起組成，我和其他16名學(xué)員組成了尖刀隊，我們性格各異興趣不同，要想把這么一群人組成一個團隊很不容易，須有凝聚力和向心力才可以。我們必須找到那一點并作為行事方針和準則，為了同一個目標我們一起超越自我，勇于挑戰(zhàn)

6、，超越夢想一起飛，讓我們一起面對，讓生命記住這一刻，讓歲月銘記這一回。狹路相逢勇者勝，我們是最棒的！一步的距離很短，在地面上我們很容易做到，但是當(dāng)環(huán)境轉(zhuǎn)變?yōu)?米高的空中斷橋時，你是否有膽量一步跨越？雖說在廠里經(jīng)常爬15米高罐并作業(yè)，對于高空有了一定的免疫力，但是在那么窄的一張板子上走過并跨越一步的距離還是不容易的，往前看不要停，仰頭平視前方，深呼吸，莫要往下看停滯不前，前進就是方向，我要飛得更高，痛下決定一步跨越。發(fā)現(xiàn)還是很容易的，人最大的敵人不是別人而是自己，挑戰(zhàn)自己的恐懼，勇敢做最好的自己。3.完美與信任下午迎接我們的是背摔，很悠久的一個拓展項目，據(jù)說在戰(zhàn)國時期由鬼谷子發(fā)明創(chuàng)造，他也是拓展

7、行業(yè)的一位老祖級人物，每個學(xué)員站到背摔臺上，手綁緊，背向后，筆直倒下。當(dāng)他落下時，其余隊員在其背后接住他，并把他直立放在地面上。聽起來不是那么難，不就是倒下來嗎，不就是信任團隊嗎？真的很容易嗎？不見得，信任一個人，每一位團隊成員，說起來容易做起來難的，你會自然不自然的自我保護，就像背摔下來一樣，你明明知道要相信隊友，可你還是臀部先于肩部接觸了隊友，做優(yōu)秀的團隊必須先把自己做好，然后其他的交給隊友，相信他們，教練一句話說得非常對“成功源于本能的突破”，只要你挑戰(zhàn)了自己，把自己做到最優(yōu)秀，一件事情團隊協(xié)作，肯定非常出彩，那一刻你會遍嘗喜悅。學(xué)會信任身邊的每個人，他們也會相信你。4.領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力做

8、好自己，學(xué)會信任。我們念叨這背摔的收獲開始了盲人方陣的項目。所有隊員先帶好眼罩，并在25分鐘內(nèi)，把培訓(xùn)師給的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人相對平均的分布在這個正方形的四邊上。戴上眼罩的那一刻起，人通常情況下回大叫會四處亂摸不知所措，然后在自己想辦法，就像把一個任務(wù)給一個團隊時，你會這要求那要求嘰嘰喳喳，然后平心去接觸任務(wù)。我們必須學(xué)會溝通，一群人在一起，你有你的主意我有我的方法，每個人肯定不同，要勇于毛遂自薦，敢于做出頭鳥，承擔(dān)責(zé)任。要認真聽取別人的意見綜合考慮，民主討論，如果發(fā)現(xiàn)情況糟糕，要敢于力挽狂瀾，確定方向，不管對不對，做了再說。接受任務(wù)時要聽清，要分辨清楚到底要做些什么。經(jīng)過將

9、近25分鐘的艱難摸索與困難指揮，我們完成了一個梯形結(jié)構(gòu)，當(dāng)然還少了一段繩子，那就是沒有聽清的任務(wù)的后果。人無頭不走，鳥無頭不飛，一個團隊要有一個中心點，要保持唯一性，團隊領(lǐng)袖就是要帶領(lǐng)大家走向未來的人，兵熊熊一個將熊熊一窩，領(lǐng)袖沒有領(lǐng)導(dǎo)力團隊就會潰散，就是一盤散沙。而單單有了卓越的領(lǐng)導(dǎo)力還是不夠的，還需要堅決的執(zhí)行力。你說得再好講的再漂亮執(zhí)行出了問題，那任務(wù)還是不合格。盲人方陣讓我們初步接觸了領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力，而接下來的項目才真正讓我們明白了什么是領(lǐng)導(dǎo)力什么是執(zhí)行力。卓越圈一個很簡單的游戲，就是隊長和副隊長指揮我們每個人全部鉆過一個圓圈，時間最短的獲勝。我們起先不以為意，不就是鉆圈嗎？誰不會啊，

10、一個一個來，肯定不會慢的，第一次我們是25秒，就因為我們的不重視，我們的混亂導(dǎo)致最后一名，看著隊長在做俯臥撐，他們沒有錯但是他卻為我們的所作所為承擔(dān)責(zé)任，英雄總是寂寞。隊長讓我們暢談方法，總結(jié)為什么會落后，專注，認真的指導(dǎo)，認真的執(zhí)行，我們最終贏了，第二次我們15秒，沒有改變方法只是執(zhí)行力提高了，第三次我們改變方法并嚴格執(zhí)行10秒，還需要改變嗎？不，不需要，需要的是我們按下狂熱的心，平靜的認真執(zhí)行，堅持現(xiàn)有最好的方法，我們做到了，8秒。這就是有領(lǐng)導(dǎo)有執(zhí)行完美團隊的力量！5.短板和堅持全隊成員圍成一個圓，每人一個網(wǎng)球，全隊人員要完成的任務(wù)就是一起將網(wǎng)球拋給下一位伙伴的同時轉(zhuǎn)身接住上面一位朋友拋給

11、你的網(wǎng)球，一直到每個人都達到標準為止。團隊中的每一個人都很重要，每一個人都要承擔(dān)好各自的責(zé)任，完成自己的目標才能完成整體的目標；整體目標的好壞不是取決于最優(yōu)的那個人，而是落后的那一個人。繁忙枯燥工作中，你是否依然會嚴格要求自己，次次完美，能否保持良好的工作態(tài)度，工作效率和工作質(zhì)量。我們前兩次任務(wù)完成的很好，但第三次我們一次又一次被教練喊重新開始，我們就亂了，不知道哪里錯了，有些心浮氣躁，平心靜氣做好自己分內(nèi)的事，不急不躁，終于做好了。工作中也要如此，在爆發(fā)的邊沿深呼吸，堅持就是勝利！成功就是堅持的勝利！6.默契與計劃對面是一個千萬伏高壓的“電網(wǎng)”，任何人任何物品觸及“電網(wǎng)”會立即燒毀。所有隊員

12、要從有效通道依次通過，在規(guī)定的時間內(nèi)到達電網(wǎng)的另一端。期間不允許學(xué)員講話，每個網(wǎng)孔只能用一次。說實話我們這個項目完成的并不好，由于“觸電身亡”，有幾個網(wǎng)孔不能使用了，導(dǎo)致我們不得不通過全體做俯臥撐來申請幾個網(wǎng)孔，接續(xù)營救我們的隊員。通過這個項目我們懂得了怎么在現(xiàn)有條件下，合理利用資源，優(yōu)先做好計劃，給自己留下一條后路，不要事事總是唯一，一旦出事就什么也來不及了。在一個團隊中，默契很重要，在不能說話的情況下，一個眼神一個手勢他總能挽救一支團隊。默契與計劃是一個優(yōu)秀團隊必不可少的組成部分。7.合作共贏七巧板，這個項目應(yīng)該是我們做的最差的一個。一共我們分為7個組，每個組代表一個公司，每個組有核心機密

13、，有流通手段，要求和每個組交流，完成各自目標書上的任務(wù)。戲劇性一幕出現(xiàn)了，為了一塊板大打出手，你爭我奪，你搶了我的，我偷了你的，咱們要好好合作的，反過頭來就不知道哪里去了，面紅耳赤激烈無比，什么形象都沒有了，只想著完成自己的目標。領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力不錯，為了目標拼搏爭取也不錯。但錯就錯在沒有合作意識，或者說合作意識比較淺薄，你我雖然不是同一個行業(yè)同一個團隊，在市場環(huán)境下要合理處理競爭關(guān)系，不惡性競爭，加強合作實現(xiàn)共贏，實現(xiàn)良性循環(huán)才是根本。一個集團一個國家，不要各自為政，為了整體的目標要加強溝通相互合作，合作共贏。 8.不拋棄不放棄一堵四米的生死墻內(nèi)困著52名男女，有高有矮有胖有瘦，在沒有外援的情

14、況下如何最快的逃生？是流氓還是利用團隊力量，是爭搶逃離還是有序逃離？誰來組織，誰來擔(dān)當(dāng)人梯，誰來墊底，讓誰先上？如何組織一個群體最快讓大家知道各自角色用最最快的時間逃離？不拋棄不放棄，團隊是每一個人的，每個人都有自己的角色，溝通交流，默契合作，計劃與堅持，相信什么都不能阻擋我們。在那一刻我被深深的感動，我為我自己驕傲，我為團隊自豪，我們是一個團隊，我們是一個人！時間雖已逝去，但抹不開這深深的感動與激情。以此紀念我們的汗水，喜悅，自豪，感動。民和生物科技燕斌 2013年4月15日第三篇：從化徒步感受從化徒步感受昨天期中考試剛剛結(jié)束，學(xué)校今天就安排我們初二班去什么廣州最美的從化星溪線徒步10公里秋

15、游。我的天！這是要我們從書海投向苦海的節(jié)奏呀。平時跑八百米就氣喘吁吁的我，對這次徒步有點失望。 我漫不經(jīng)心的上了旅游車，懶理同學(xué)們的興高采烈，懶理外面越來越美的風(fēng)景，懨懨的閉上眼睛，滿腦子是可怕的“10公里”。那一刻，真希望車不要再前行 車完全不顧我的想法穩(wěn)穩(wěn)的停在徒步起點位置東星村。下了車，我突然把可怕的10公里丟到九霄云外去了，被眼前那一片蒼翠欲滴的茂密竹林和隱映在綠色里的山路吸引了。我心情來了一個180度大轉(zhuǎn)彎，興致爆棚。愉快的跟著大部隊從東星村出發(fā)緩緩前進，途經(jīng)坑口村、中心村、橋頭村。沿途聽竹林沙沙、流水潺潺、蟲鳴鳥叫，無限愜意.最后來到溪頭村，這是一條非常狹窄的山路，忽然讓我想起陶淵

16、明的桃花源記里的“初極狹，才通人”的句子來。大家一個緊接一個的走在窄窄的山路上，遠遠望去，就像一條長長的彩帶，很是好看。此時此刻，同學(xué)們個個汗流滿面，臉上明顯寫上了倦意，雙腳不聽使喚，但嘴上全部掛滿了笑容，兩眼充滿異彩，互相扶持，相互鼓勵：一個同學(xué)不下心崴了一下腳，就會有好幾個同學(xué)不約而同的去扶，一個同學(xué)掉隊了，好幾個同學(xué)走過去鼓勵他，陪伴他；一個同學(xué)水帶的不夠會有好多同學(xué)爭先恐后的把自己的水讓給她喝；大家團結(jié)一心，大有不拿下這條山路絕不罷休之勢。我也不知不覺中發(fā)現(xiàn)自己從一只懶豬變成了活潑機靈的小猴子，上蹦下跳，毫不知累，只怕掉隊。雙腳像打滿雞血一樣充滿戰(zhàn)斗力。原本十分難走的山路在大家的歡聲笑

17、語中顯得生動有趣。同學(xué)們臉上滿滿的笑容在大家互拍的相片里成了一道道永遠的風(fēng)景線。和這美麗迷人的村莊比美。我想今天的徒步，將會成為我們?nèi)蘸笊畹拿篮没貞?。第四篇：拓展心得體會：拓展培訓(xùn)體會大全拓展培訓(xùn)體會2014年7月27日，我參加了由明陽天下拓展訓(xùn)練公司舉辦的戶外拓展訓(xùn)練。這次活動以游戲的形式體驗了整個團隊去實現(xiàn)目標的過程，作為其中的一分子，我受益匪淺，感觸良深!那可真是一次心與心溝通的旅程，短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認識團隊和自我的大門。拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)團隊極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的

18、發(fā)揮團隊合作能力。雖然只有短短的一天的時間，但給我真正體會到了團隊合作的重要性。首先，教練要求全體隊員分為五組開展此次拓展活動。當(dāng)然，每隊得有一名隊長配合教練開展訓(xùn)練。隊長則是由大家自主報名民主選舉產(chǎn)生，我們團隊的第一個任務(wù)是由大家一起完成隊名、隊歌、隊訓(xùn)及口號，這需要全體隊員發(fā)揮自己的想象，共同出謀劃策。在展現(xiàn)自我風(fēng)采的隊呼現(xiàn)場PK過程中，“雄鷹隊”“傲運隊”等一系列具有創(chuàng)意的隊名和一句句標新立異的口號，充分體現(xiàn)出各個團隊成員的睿智與幽默，同時每個團隊都迅速融合成一體。在接下來的叢林歷險定向?qū)氝^程中，我們團隊通力合作，眾志成城，經(jīng)歷了重重難關(guān)，最終找到王冠成為了“挑戰(zhàn)者”王國的國王。下午，

19、我們又一起參加了勇闖鱷魚潭、飛渡金沙江、賽龍舟等一系列比賽，盡管結(jié)果有些不盡人意，但是我們還是能憑借團隊合作和不屈不撓的拼搏精神堅持到最后。在此，首先要感謝我們的團隊以及與我一起同努力過的隊員們。我覺得人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，而一個好的團隊就是你創(chuàng)造條件，尋找機會的堅實基礎(chǔ)。這次拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，讓我們重新認識自己，明白了要敢于挑戰(zhàn)自我，不要輕言放棄。通過一系列闖關(guān)游戲，我得出以下結(jié)論：在我們的實際工作中，每一項工作任務(wù)的完成，都需要制訂合理的工作計劃，根據(jù)項目組成員的不同特點進行合理的分工;在實施過程中，一定要仔細考慮問題要點

20、和難點，找出對應(yīng)的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領(lǐng)導(dǎo)。本文選自明陽天下官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請指明出處第五篇：拓展培訓(xùn)培訓(xùn)心得體會記拓展培訓(xùn)和心得體會2014年11月15和16日兩天。我榮幸參加了公司組織的全體員工 “走長征路，鑄柳佳魂”，“四驅(qū)管理”的拓展活動，經(jīng)過明博教育余老師和劉老師精心策劃，在公司領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，全體員工經(jīng)過一周的精心準備，拓展活動完成的非常順利。所有員工對參加此次活動的感受都覺得非常有意義，雖然活動已過去了好多天，但活動中那些精彩而深動的畫面、感人而先進的事跡時刻在我的腦海里閃現(xiàn)。作為此次活動中擔(dān)任一連連長的我，更是有不同的深刻體會。 首先此次活動完全改變了同事們認為是

21、一次旅游或娛樂活動的想法，而是一次開放、生動、具有教育意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽的東西大約只能記住10%.，對看的大約可以記住25%，對親身經(jīng)歷過的至少能記住80%。通過參與體驗，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得更加寓意深刻。拓展訓(xùn)練帶給我的是心靈的沖擊、內(nèi)心的思考、心靈的凈化、認知的提高；達到了預(yù)期的目的，增強了公司員工的團隊凝聚力?，F(xiàn)把我自己在拓展過程中的感受和心得與大家分享。 一， 拓展活動的準備過程11月7日下午16：00。接到了總經(jīng)辦的活動通知，第一個任務(wù)是商議完成柳佳拓展團的組織結(jié)構(gòu)人員，按照明博教育的活動方案指示，在李總、馬總的指導(dǎo)下，我們當(dāng)天下午便確認好團長、連長、

22、排長的人員。柳佳全員分為（1個團、2個連、4個排，12個班），接著11月8日下午通知各車間部門主管負責(zé)人開會，告知活動的時間和地點、活動方案和具體安排，并確認好班長人選和人員分班；然后便是11月11日晚上劉老師和余老師對活動的宣傳和班組任務(wù)的布置，后面就是各排各班人員3天的準備。整個過程雖只用了一周的時間，但對活動的成功卻起到了關(guān)鍵的作用，這與平常在工作中一樣，策劃和前期準備是完成任何一項任務(wù)的前提。從此次活動的準備過程，我體會到一個新的制度或項目的實施，實施前思想工作動員和目標確認非常關(guān)鍵，因為大家此前對拓展活動有一定懷疑的目光，但當(dāng)大家聽了11日晚劉老師的講課之后，思想發(fā)生了很大的改變，在

23、后面的班旗、隊名、口號、各班人員訓(xùn)練等準備過程表現(xiàn)是我們沒有預(yù)想到的；因分班時同一部門人員都分到不同的班，班長不得不利用休息時間去了解和熟悉本班的隊員，突然間不同部門的人不在陌生，而最讓我感到意外的是一群陌生的人，他們利用下班時間組織在一起排練，其中部分還是讓其加班有很多借口的員工。 汪總看到這種現(xiàn)象說了一句話“要是他們平常工作都有這么積極就好了”，給了我很大的反思，其實我們的員工工作還是有熱情的、思想是進步的，只是我們管理者在日常工作時分配和安排方式方法不妥，思想工作沒有做到位，沒有抓住員工的第1頁共6頁 心，才會出現(xiàn)工作不積極，效率低下的情況。例如拓展過程的注意事項，很多班級自發(fā)的把注意事

24、項打印出來交給班里的每一位隊員，要求他們記住每一項，這種方式在第二天過程中完全反應(yīng)出良好的效果，不穿運動鞋和工作服的沒有，年齡偏大一點的都準備了拐杖，路上沒有一個人亂仍垃圾，沒有走丟隊伍的。很多好的現(xiàn)象都是在我們以后的工作中需要學(xué)習(xí)和提高的地方。二， 15日“走長征路，鑄柳佳魂”第一天的項目是爬山，目的地是有著“四明第一山”之稱的寧波商量崗，全程路長約15公里，對于經(jīng)常有運動鍛煉的人來說，這不算什么，但對于平常缺少運動的人卻一次體力和耐力的考驗。第一段路程是盤山公路，山間綠樹成蔭、溪水清澈、空氣新鮮、風(fēng)景優(yōu)美、陽光暖照，天天呆在公司的我們，忽然有種進入世外桃園的感覺，彎曲的山路上柳佳同事們整齊

25、的隊伍在蔓延，響亮的口號、振奮人心的隊歌唱響了整個山間。電視里看到“長征”的畫面仿佛又出現(xiàn)在我們的眼前，大家完全忘記了工作中疲勞和煩惱，臉上只有歡快和愉悅的笑容，有說有笑有唱，從沒有感到如此放松過。如此美麗的心境老師在策劃時是決沒有想到的；隊伍在計劃的時間10：20分左右達到了里村，簡單的休息15分鐘，期間帶隊教練還教了各班長“柳佳是最棒的團隊”項目演示。第二段路程是山間小路，如果說第一段是欣賞風(fēng)景的話，第二段那便是真正的長征體驗，崎嶇的山路、狹窄而又陡峭、一路都是往上爬，從大山里出來的我們像這樣的路也只有小時候放牛的時候走過，這給同事們真正的考驗。一些年齡偏大特殊隊員走著走著開始漸漸慢了下來

26、，這時只見各班中年輕隊員有的主動為他們背包、有的牽著、有的扶著、大家相互鼓勵，走在前的遇到危險路段，會主動提醒后面的同事小心注意，隊伍沒有一刻停留，按計劃12：20左右順利到達蘭田。進行簡單的休息用餐（自帶的干糧），完成了共繪藍圖“柳佳樹眾人扶”。迎來長征的最后一程占領(lǐng)“商量崗”。第三段路程是最后一程，是一項各班之間3.5公里比速度的路程，規(guī)則是從起點出發(fā)開始計時，按照教練設(shè)定的路線，到達終點用時最快的班組團隊獲勝。一連比二連先出發(fā)，各班之間相隔2分鐘左右的時間，由于是比時間，隊伍一出發(fā)速度就比較快，而且是比團隊，不能丟一下一個隊員，有特殊隊員的班組很快便感到了壓力，此時長征的精神真正的展現(xiàn)了

27、出來，隊員間幫助背包，走不動了相互鼓勵、扶持，為了爭取第一的共同目標和信念，再苦、再累都堅持著，沒有一個退縮的，因為大家相信堅持就是勝利。像年輕的隊員趙志杰從一開始便扶著夏阿姨到終點，沒喊一句累，還一直鼓勵著大家；隊員撒義澤在中途被蜜蜂蟄了，忍著疼痛堅持到了終點，有的班途中走錯了方向沒有任何怨言，找準方向立即掉頭向前。3.5公里的艱險路程，一連6班最快只用43分，5班最慢也只用了50分。當(dāng)隊伍到達終點，柳佳的各班旗幟插在商量第2頁共6頁 崗頂峰的那一刻，從同事們臉上喜悅的笑容看出，其實誰是第一并不重要，重要的是突破了自我、完成了挑戰(zhàn)、一起堅持到了最后就是一種勝利。很多一周前還陌生的同事，此刻正

28、三五一群，圍在一起、擺著各種姿勢，在這風(fēng)景如畫、世外桃園的商量崗上留下屬于大家共同的記憶，沒有感到一絲的疲憊，只有笑聲和歌聲。此時的我想到了這首詩句：“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑；五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸；金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒；更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏；”印證了一句話：“艱苦過后，便是成功的喜悅”。由于二連全連的同志方向走錯，導(dǎo)致我們完成了合影和“柳佳是最棒的團隊”展示后他們也沒有到達，教練安排我們到會場邊等候邊做各班一天的過程總結(jié)、各班都總結(jié)出了自己在此次長征中的表現(xiàn)優(yōu)秀的地方和存在不足之處各三點。直到15：40分左右二連全員才到達商量崗，接著便進行了走長征路的頒獎

29、和總結(jié)活動，有排代表深情的發(fā)言、有教練的深刻點評；被評選出的優(yōu)團隊和個人，在得到大家的贊許和肯定的同時，也得到了一定的物質(zhì)獎勵， 伴隨著激烈的掌聲，在16：30分送別了返回的同事，留下包括我在內(nèi)共75位同事迎接第二天的訓(xùn)練！ 總結(jié)長征過程，長征之所以勝利，主要在于有中央正確的統(tǒng)一指揮，目標明確，賞罰分明，嚴于錄紀，再加上紅軍戰(zhàn)士的英勇、頑強，堅決的執(zhí)行了黨對軍隊的統(tǒng)一指揮，紅軍才能攻克一個個困難。在活動中，我們也體驗到了這種精神和方式帶來的好處，比如：團-連-排-班的統(tǒng)一指揮，行動統(tǒng)一、分工明確、責(zé)任分明。每班隊員每次活動都能了解目標，目標明確，大家就能齊心協(xié)力，朝著同一個方向努力。獎分的激勵

30、制度，讓大家行動更加積極。出發(fā)前各種嚴格注意事項，在過程中隊員們都能自覺的按要求遵守，穿運動鞋、帶登山杖、不亂丟垃圾、不亂摘花果。一路上隊員之間相互鼓勵、扶持、走錯路也要堅持走完路程。這些長征精神都是我們在工作中值得學(xué)習(xí)和宣傳應(yīng)用的。 ! 三， 16日“四驅(qū)管理”培訓(xùn)有人說“如果把公司比喻成一輛四輪驅(qū)動的汽車，管理者就是那個駕駛員，正是他們掌握著公司前進的方向和速度，支撐汽車前進的就是那四個驅(qū)動輪，缺少任何一個驅(qū)動力，都會影響甚至喪失汽車前進的功能”。也就是說，想要使汽車持續(xù)、穩(wěn)定、高效的前進，四輪驅(qū)動，缺一不可。四驅(qū)管理就是要打造管理者的“自知力、凝聚力、判斷力、推動力”；這是公司策劃此次培

31、訓(xùn)的目的；因此留下來參加培訓(xùn)的75位同事都是公司各崗位的管理人員。四驅(qū)管理培訓(xùn)從15日晚上19：00的分班開始，在屠教練的激情而又富有感染力的演說和指導(dǎo)下，我們75位同事被分位四個隊。我知道這是一次非常難得的鍛煉和提高自己的機會，我積極爭取到了擔(dān)任其中一隊隊長的機會。第一任務(wù)是15分鐘內(nèi)完成隊名、隊旗、口號和隊歌的編排和制作，在隊員們的有力合作下，在規(guī)定時間內(nèi)我們完成了任務(wù)：“隊名-必勝隊；口號-必勝必勝志在必勝；隊歌-咱必勝隊就是不一樣說不一樣就是不一樣”。完成第一任第3頁共6頁 務(wù)，隊員們提出了一個共同目標是：要么不做，要做就做NO.1。那刻，我在他們身上看到了一種具大而自信的能量，也給了

32、我極大的鼓舞，我一定要帶領(lǐng)大家出色的完成16日任務(wù)。給我的第一個考驗便是在完成制作后17位隊員必須整齊喊出我們的隊名、口號、隊歌，一人不合格懲罰是隊長做20個俯臥撐。很幸運我們都做到了，4隊中有2隊長受到了懲罰。10多分鐘簡單的隊名及隊歌創(chuàng)著和展示過程，我總結(jié)出我們勝利的原因是因為我們的口號和隊歌都是同事們?nèi)粘Ｉ钪新犨^的詞句，比較大眾化而且簡短易記。而受罰的隊伍主要是因為他們的相對比較復(fù)雜，口號較長，歌詞不是大眾化，有些隊員可能都沒有聽過，所以在短時間內(nèi)是很難記住的。這就是自知力訓(xùn)練，管理者在工作中，完成任務(wù)前先要考慮到下屬的及團隊的能力，如何用最簡單而有效的方法去完成任務(wù)，做出正確的判斷和

33、指示。用完早餐，在蒙蒙細雨中，迎來了16日拓展訓(xùn)練的開始，先是集合隊伍，分配帶隊教練，我們必勝隊是朱奎教練。在集合過程我們還體驗了屠教練的別樣懲罰方式，原因是15日晚上有5名隊員沒有按規(guī)定參加分班活動，需在今天早上分到4個隊中，由5名隊員自己挑選一個中意隊伍，但處罰卻是被挑中隊的隊長要被罰20個俯臥撐。因此我們4個隊長都受到了這種特別的懲罰，其實這是一種管理員工的方式，對于一些問題員工，我們不能只是批評教育，而需要的是智慧。人都是有感情的，在一個團隊中，下屬了犯了錯誤，領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)著眾人的面為其承擔(dān)了責(zé)任，下屬一定忠于這位領(lǐng)導(dǎo)的，為啥亮劍中李云龍的部隊個個都服從他的領(lǐng)導(dǎo)，就是這樣的例子。第一個訓(xùn)練項

34、目“信任背摔”，目的是為了培養(yǎng)團隊之間的相互信任，背對戰(zhàn)友站在1.5米高臺上，當(dāng)他們回答出“時刻準備著”的那一刻，再膽怯也會勇敢的倒下去的，因為此刻是無比的相信他們。原本我的目標是18分鐘完成任務(wù)，在教練的鼓勵和團隊的默契配合下，結(jié)果我們18人只用了13分鐘便完成任務(wù)，超出了我們的目標。從這個項目訓(xùn)練中，我體會到既然是一個團隊，就應(yīng)該相互信任，相互合作，緊密的團結(jié)在一起，就一定能完成任務(wù)。當(dāng)然需要有一個正確的目標和正確的方法，最重要的是需要有值得信賴的隊友，就像朱教練說的：“如果在下面接的隊友換成是一群小孩子，再有勇氣的人也不敢摔下來的”。同時也需要有正確方法，如果下面的站著的隊友之間沒有做好

35、保護措施，大家也是不敢摔下來的！正如在我們工作中一樣，一個優(yōu)秀的管理者，需要培養(yǎng)一個優(yōu)秀的團隊，不管是領(lǐng)導(dǎo)還是下屬之間要相互信任，用人不疑，疑人不用，用正確的方法，培養(yǎng)出值得依賴的下屬。管事是科學(xué)，管人卻是藝術(shù)，所有的事最終都會轉(zhuǎn)化成人的問題，如何打造一個優(yōu)秀的團隊是我今后工作中需要努力學(xué)習(xí)的地方。第二個訓(xùn)練項目“空中單桿”，這是一個突破和挑戰(zhàn)自我的項目，隊員們聽說要爬到7.4米高的高臺站在25cm圓盤上跳出去抓單桿時，很多隊員就在想，這怎么可能！特別是一些平時有恐高的隊員和膽量比較小的女生！但當(dāng)大家在聽完教練的講解，做好保護措施和隊友的鼓勵支持下，無論男女隊員，都勇敢地完成了這個項目，規(guī)定1

36、小時，跳出并抓住得3分，沒抓住得2第4頁共6頁 分；我們用了37分鐘，獲得了52分，只有2位隊員沒有抓住。在我爬上高臺的那一刻，心里還是很緊張的，但聽到隊友鼓勵加油的聲音，我告訴自己，我一定能行，我不能讓自己失望，更不能讓大家失望，當(dāng)一躍而起抓住單杠的那一刻，是無比的興奮和激動，我做到了，成功了！這個項目告訴了我們一個人生道理，不管是在生活和工作中，要想去取得成功，首先要戰(zhàn)勝自己怕失敗的心，勇敢地邁出第一步，正如訓(xùn)練中為什么跳出就能得2分，抓住單桿只有3分，其實它是想告訴我們只要邁出第一步，無論有沒有抓住，就是一種成功。也讓我想到了在平常的工作中，我們有很多的時候，在事還沒有去做之前，看到有點

37、困難，就會說無法完成，可想這怎么能完成呢？ 其實困難再大，只要我們?nèi)プ隽?，哪怕是失敗了，還可以在失敗中去總結(jié)方法去獲得成功，而不嘗試則永遠不會成功。第三個訓(xùn)練項目“穿越電網(wǎng)”，18個大小不同的洞，在規(guī)定時間內(nèi)，18位身材各一的隊員一次性從里面穿過，不能碰到電線，且每個洞只有一次機會，通過對洞大小分析，我們決定讓2個胖一點的男隊員先從大洞過去，然后一個個先把瘦小的隊員抬著從洞里送過去，隊員們不畏寒冷，脫掉上衣努力的嘗試著，一遍又一遍，最終我們的最好成績是一次性過了16個隊員，有2位沒有過。完成這個項目，教練也給我們總結(jié)了沒有全部通過的原因，首先是我們開始沒有確定好目標，要一次性全部通過，作為隊長

38、這主要是我的責(zé)任；其次是方法不對，應(yīng)根據(jù)隊員的身材結(jié)合洞口的大小，找準最適合每個隊員的洞，用什么樣的順序和方法去穿過，最后是在穿的過程中去總結(jié)和思考順序和方法。仔細一想，其實這正是工作中我們所學(xué)的管理方法PDCA（計劃-實施-檢查-總結(jié)）。同時也告訴我，完成任務(wù)先要有正確的目標；每個人的能力大小猶如每個人的身材，有胖有瘦，需要用到最適合的崗位，不能大材小用、小材大用，要知人善用、量材錄用；然后相互協(xié)作，不斷地總結(jié)改進定能完成任務(wù)。經(jīng)過三個項目的比拼，不負隊員們的團結(jié)努力，我們“必勝隊”在四個隊中獲得了第一名。得到其它三隊的贊許的同時，也免受了俯臥撐處罰。在這環(huán)節(jié)給我印象最深的便是：失敗隊要向獲

39、勝隊鞠躬行禮，并說“恭喜你們”！只有等獲勝隊揮手說“承讓，承讓”才能直身。這是在教育我們做人的態(tài)度，既然是比賽，就一定會有輸贏，努力了不一定會贏，但不努力一定會輸，輸了就要面對現(xiàn)實，虛心接受別的人指點。生活中也是同樣，而且只會更加現(xiàn)實和殘酷。最后一個項目是“求生墻”，已稱“畢業(yè)墻”。不在分隊，我們所有人員翻過4.2米的高墻即為拓展訓(xùn)練畢業(yè)。沒有任何工具、沒有保護設(shè)施，能利用的就是我們每一個隊員的身體。在教練的指導(dǎo)下，我們很快便搭起了人梯，所有隊員在墻下充當(dāng)保護傘，先把個子高、力量強的張華杰送上去拉引，翻強隊員踩著人梯，上拉、下托、女先、男后、重前、輕后、倒掛人繩，男同志個個不怕臟、不怕累、爭當(dāng)

40、人梯，一個接一個地翻越了高墻，完成了大家認為不可完成的任務(wù)，這是是屬于一個團隊的勝利。讓同事們認識了柳佳團隊的強大，相信只要我們大家齊心協(xié)力、緊密配合、克服困難，就沒有我們完不成的任務(wù)。正所謂沒有完美的個人，但一定有第5頁共6頁 完美的團隊。完成策劃的四個拓展項目，我們所有隊員還在美麗的商量崗上合影留戀，記住我們這2天付出與收獲的瞬間。然后便是屠教練對2天的訓(xùn)練著總結(jié)點評，整個總結(jié)過程都在掌聲中進行，一是掌聲送給我們自己，感謝我們這2天訓(xùn)練的付出和收獲。二是掌聲送給明博教育的老師和教練團隊，感謝他們的精心策劃和一同分享陪伴。三是掌聲送給公司的領(lǐng)導(dǎo)，感謝他們給了我們這樣的機會。四是掌聲送給每個隊

41、的優(yōu)秀隊員，感謝他們在訓(xùn)練中樂于奉獻的精神，積極向上的精彩表現(xiàn)。五是掌聲送給我們優(yōu)勝團隊“必勝隊”。掌聲是對我們努力付出所得成果的肯定。六是掌聲送給隊友，感恩他們甘為人梯，愿為人繩讓我們順利畢業(yè)。七是掌聲送給柳佳團隊，兩天的訓(xùn)練不僅是個人，團隊也得到了很大的是收獲，掌聲是對團隊的鼓勵，鼓勵我們繼續(xù)前進，為柳佳的強大而努力。短短的半小時，卻是一堂深刻的教育課，同事們每一次激烈的掌聲，屠教練每一段寓意深刻的點評都振奮著我。在回蕩的掌聲和振奮人心的話語中結(jié)束了2天的拓展訓(xùn)練。 四， 拓展對我工作帶來的幾點啟發(fā)1、管量工作中，任務(wù)目標要明確，指揮要統(tǒng)一。2、管理過程應(yīng)有更多激勵制度，賞罰分明，少抱怨，

42、多鼓勵。3、崗位任務(wù)分配要量體裁衣，有效利用每一個人的特長和優(yōu)點，相互協(xié)作，團隊能力就會強大。4、在困難面前要敢于挑戰(zhàn)、突破自我，再輔以充分的準備，就能戰(zhàn)勝困難，獲得成功。5、優(yōu)秀團隊需要相互信任，需要培養(yǎng)出一批批值得信賴的下屬，用人不疑，疑人不用，提高團隊凝聚力。6、領(lǐng)導(dǎo)要明確自己的職責(zé)，敢于承擔(dān)責(zé)任，下屬犯錯，要主動擔(dān)責(zé)、少指責(zé)、多教育，以德服人。7、學(xué)會感恩，感謝支持我工作的每一位同事和下屬，感謝給我機會和指引我向上的每一位領(lǐng)導(dǎo)。此次拓展，不僅收獲的是大家都說的“團隊力量”。讓我收獲更大的是以上7點工作中的需改進的地方。感謝公司給我安排的這次學(xué)習(xí)機會，感謝有這樣的機會將所學(xué)與大家分享。我

43、會結(jié)合實際，努力將拓展收獲應(yīng)用到工作中去，讓我們的團隊變得更加強大，讓柳佳的明天更美好，不負公司領(lǐng)導(dǎo)在精神和物質(zhì)上的付出以及對我們的期望。生產(chǎn)部：何樹桃 2014年12月5日第6頁共6頁第一篇：公司拓展培訓(xùn)及專業(yè)骨干課程培訓(xùn)心得體會公司拓展培訓(xùn)及專業(yè)骨干課程培訓(xùn)心得體會第一天的拓展訓(xùn)練，讓我體會最深的有以下幾點：團隊需要核心和靈魂。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里如何完成任務(wù)，在訓(xùn)練中，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里七十多個人個人，要翻越4.2米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后在8分多鐘內(nèi)成功將其翻越(比我們

44、設(shè)定的目標值15分鐘，提前6分多鐘完成任務(wù))，“團結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得服從與付出，如果團隊中每個人都去做領(lǐng)導(dǎo)管理者，那么還會有執(zhí)行與服從者嗎?目標已經(jīng)確定，就需要一些人充當(dāng)管理者，只需要一種聲音在團對中，制訂出可行的方法，從而實現(xiàn)目標。相互信任是團隊建設(shè)的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，在“信任背摔”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，需要很大的勇氣與信任，而事實證明，只要我們信任我們的團隊，朝向我們的目標

45、努力邁進，我們就一定能取得成功，戰(zhàn)勝自己。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)?！肮聧u求生”給了我們很大的啟發(fā)，在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，成功將會一蹴而就。小組組建時，我們就設(shè)定了小組的組長、秘書、吉祥物、隊旗、隊歌、口號等，落實分工確立了明確的職責(zé)，大家各司其職，在做集體拓展項目時，每個人開始都能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同事的才智發(fā)揮，也造成了局面的混亂。這點也讓我們深刻的感受到在具體工

46、作中，我們明確分工、落實責(zé)任的重要性。知識和技能只是有形的，意志和精神則是無形。拓展訓(xùn)練更多的是對人心理的挑戰(zhàn)而不是體能的挑戰(zhàn)，它讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越。在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!在工作中，要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。為期四天的封閉式培訓(xùn)，讓我在思想上有了更深刻的認識，堅定了完成好每一項工作的決心和信心。四天的培訓(xùn)，收獲了講師的專業(yè)知識，參與了伙伴們的探究，感覺自己所獲頗豐。壓力及情緒管理喜悅?cè)松屛覀兠靼兹绾闻c壓力進行戰(zhàn)爭，如

47、何正確的認識和面對壓力，怎樣找尋真我，對我而言，自信、靜心和冥想是給我最大的啟發(fā)，結(jié)合自己日常的工作，靜心是確保工作全面清晰的基石，只有鬧中取靜，忙而不慌中才能確保工作有條不紊的進行，生活也是如此。以前從來沒有嘗試過冥想這一放松方式，自從學(xué)習(xí)接觸后，這段時間我一直在努力鍛煉嘗試這一技巧，尋求內(nèi)心的平靜與放松。就目前感覺看來，效果還不錯。人力資源范總的績效管理導(dǎo)師制是不同于之前在公司經(jīng)歷的績效管理導(dǎo)師制培訓(xùn)，相對之前的兩次培訓(xùn)(操作型培訓(xùn))，這次的培訓(xùn)，更注重的是豐富化、理念化，使我們對人力資源的理念和專業(yè)知識有了更清晰的認識。第一事業(yè)部馬總的職業(yè)心態(tài)給我的印象最為深刻，從來沒有一堂課聽過那么多

48、的故事，而且故事個個都是那么精彩，故事的寓意又那么深刻。為自己而工作還是為老板而工作，我想這個答案在我腦海里有了新的詮釋和答案。系統(tǒng)性思維這個課程的培訓(xùn)，公司是聘請了時代資訊公司的專業(yè)教練給我們上課，這種對抗式的課程，是我生平第一次經(jīng)歷，觸動也是比較深刻，個人覺得這種方式的授課，能偶爾接觸一下，對自我的平衡和激化的效果是非常顯著的，至少現(xiàn)在為止，我對這次授課的內(nèi)容還記憶猶新，系統(tǒng)的特點、目的性、子系統(tǒng)、系統(tǒng)思維的過程，增強-平衡-延遲，在日常生活和工作中，我們需要努力走出自己的心智模式，理智的全面看待解決問題。會議管理企業(yè)文化溝通技巧財務(wù)指標國際貿(mào)易等課程帶給我們的不僅僅是專業(yè)知識的提高，讓我

49、們感受到的更多是內(nèi)部講師的敬業(yè)，激情四射的課堂上，學(xué)員與講師一同融入了知識的海洋。正如思想輔導(dǎo)員楊老師與我們探索人生課堂上說的，人活在這個社會上的意義是什么?如何找到我們自我的價值，如果實現(xiàn)我們自我價值，如何對自己負責(zé)，如何對公司負責(zé)，如何對家庭負責(zé)，如何感恩。對我來說，這次培訓(xùn)是自我自審的一個時機，重新審視自己，重新定位自己，重新找回自己，重新規(guī)劃自己，感謝同益公司，同時也感謝陪伴我的所有同事。公司拓展培訓(xùn)及專業(yè)骨干課程培訓(xùn)心得體會(共2篇)篇一：公司拓展培訓(xùn)及專業(yè)骨干課程培訓(xùn)心得體會公司拓展培訓(xùn)及專業(yè)骨干課程培訓(xùn)心得體會2011年x月11日至x月15日，在公司的精心組織下，我經(jīng)歷了人生中的

50、知識和技能只是有形的，意志和精神則是無形。拓展訓(xùn)練更多的是對人心理的挑戰(zhàn)而不是體能的挑戰(zhàn)，它讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越。在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!在工作中，要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。公司拓展培訓(xùn)及專業(yè)骨干課程培訓(xùn)心得體會(共2篇) 為期四天的封閉式培訓(xùn)，讓我在思想上有了更深刻的認識，堅定了完成好每一項工作的決心和信心。四天的培訓(xùn)，收獲了講師的專業(yè)知識，參與了伙伴們的探究，感覺自己所獲頗豐。壓力及情緒管理喜悅?cè)松屛覀兠靼兹绾闻c壓力

51、進行戰(zhàn)爭，如何正確的認識和面對壓力，怎樣找尋真我，對我而言，自信、靜心和冥想是給我最大的啟發(fā)，結(jié)合自己日常的工作，靜心是確保工作全面清晰的基石，只有鬧中取靜，忙而不慌中才能確保工作有條不紊的進行，生活也是如此。以前從來沒有嘗試過冥想這一放松方式，自從學(xué)習(xí)接觸后，這段時間我一直在努力鍛煉嘗試這一技巧，尋求內(nèi)心的平靜與放松。就目前感覺看來，效果還不錯。人力資源范總的績效管理導(dǎo)師制是不同于之前在公司經(jīng)歷的績效管理導(dǎo)師制培訓(xùn)，相對之前的兩次培訓(xùn)(操作型培訓(xùn))，這次的培訓(xùn)，更注重的是豐富化、理念化，使我們對人力資源的理念和專業(yè)知識有了更清晰的認識。業(yè)，激情四射的課堂上，學(xué)員與講師一同融入了知識的海洋。正

52、如思想輔導(dǎo)員楊老師與我們探索人生課堂上說的，人活在這個社會上的意義是什么?如何找到我們自我的價值，如果實現(xiàn)我們自我價值，如何對自己負責(zé)，如何對公司負責(zé)，如何對家庭負責(zé)，如何感恩。對我來說，這次培訓(xùn)是自我自審的一個時機，重新審視自己，重新定位自己，重新找回自己，重新規(guī)劃自己，感謝同益公司，同時也感謝陪伴我的所有同事。篇二：公司專業(yè)骨干培訓(xùn)班培訓(xùn)心得體會公司專業(yè)骨干培訓(xùn)班培訓(xùn)心得體會有幸參加了公司或改變時的個人感受、壓力是對未知事件悲觀解釋的結(jié)果、壓力是持續(xù)不斷的精力消耗、壓力是面臨威脅時的本能反應(yīng)。是人，就會有壓力，特別是在深圳這座快節(jié)奏生活的都市，我們每天都會面臨各種各樣的壓力，尤其是工作壓力

53、，關(guān)鍵是我們?nèi)绾慰创叭绾螒?yīng)對這些壓力，我們應(yīng)當(dāng)讓適當(dāng)公司拓展培訓(xùn)及專業(yè)骨干課程培訓(xùn)心得體會(共2篇)的壓力促進我們的工作效率，讓壓力變成我們前進中的動力。正如華總提及到的：壓力的結(jié)果既可以是正面的，也可以是負面的，取決于個人能否成功應(yīng)對。2、企業(yè)文化通過華總的講解，我重新系統(tǒng)的認識了公司，更了解我正在并仍將為之持續(xù)奮斗的企業(yè)。這是一個充滿激情與夢想的平臺，這一個充滿機會與挑戰(zhàn)的平臺，這是一個我們個人價值得以實現(xiàn)的平臺。誠實、正直、責(zé)任、創(chuàng)新、激情、勝任，將是我們在同益這個平臺一起奮斗的基礎(chǔ)。每一個員工都可能是人才，只要是在自己的崗位上做實、做精、做出突出成績的員工就是人才。任何崗位的員工，只

54、要認真、敬業(yè)、盡職并努力改進工作、提高效率，能夠做出成績，就會受到尊敬。3、職業(yè)心態(tài)工作就是生活，工作就是事業(yè)。當(dāng)你習(xí)慣了這樣的思維時，你在工作時就會投入，投入就會使你富有激情，而激情將會使你變得活躍。一個員工要有所發(fā)展有所成就，就一定要把每一項工作都當(dāng)成事業(yè)去做。資料來源：http:/data/xdth/第二篇：公司拓展培訓(xùn)及專業(yè)骨干課程培訓(xùn)心得體會公司拓展培訓(xùn)及專業(yè)骨干課程培訓(xùn)心得體會第一天的拓展訓(xùn)練，讓我體會最深的有以下幾點：團隊需要核心和靈魂。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里如何完成任務(wù)，在訓(xùn)練中，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里七十多個

55、人個人，要翻越4.2米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后在8分多鐘內(nèi)成功將其翻越(比我們設(shè)定的目標值15分鐘，提前6分多鐘完成任務(wù))，“團結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得服從與付出，如果團隊中每個人都去做領(lǐng)導(dǎo)管理者，那么還會有執(zhí)行與服從者嗎?目標已經(jīng)確定，就需要一些人充當(dāng)管理者，只需要一種聲音在團對中，制訂出可行的方法，從而實現(xiàn)目標。相互信任是團隊建設(shè)的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，在“信任背摔”項目中，最能證明這一點，每個人站在高

56、臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，需要很大的勇氣與信任，而事實證明，只要我們信任我們的團隊，朝向我們的目標努力邁進，我們就一定能取得成功，戰(zhàn)勝自己。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)?！肮聧u求生”給了我們很大的啟發(fā)，在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，成功將會一蹴而就。小組組建時，我們就設(shè)定了小組的組長、秘書、吉祥物、隊旗、隊歌、口號等，落實分工確立了明確的職責(zé)，大家各司其職，在做集體拓展項目時，每個人開始都能聽著隊長安排，僅說些意見

57、，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同事的才智發(fā)揮，也造成了局面的混亂。這點也讓我們深刻的感受到在具體工作中，我們明確分工、落實責(zé)任的重要性。知識和技能只是有形的，意志和精神則是無形。拓展訓(xùn)練更多的是對人心理的挑戰(zhàn)而不是體能的挑戰(zhàn)，它讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越。在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!在工作中，要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。為期四天的封閉式培訓(xùn)，讓我在思想上有了更深刻的認識，堅定了完成好每一項工作的決心和信心。四天

58、的培訓(xùn)，收獲了講師的專業(yè)知識，參與了伙伴們的探究，感覺自己所獲頗豐。壓力及情緒管理喜悅?cè)松屛覀兠靼兹绾闻c壓力進行戰(zhàn)爭，如何正確的認識和面對壓力，怎樣找尋真我，對我而言，自信、靜心和冥想是給我最大的啟發(fā)，結(jié)合自己日常的工作，靜心是確保工作全面清晰的基石，只有鬧中取靜，忙而不慌中才能確保工作有條不紊的進行，生活也是如此。以前從來沒有嘗試過冥想這一放松方式，自從學(xué)習(xí)接觸后，這段時間我一直在努力鍛煉嘗試這一技巧，尋求內(nèi)心的平靜與放松。就目前感覺看來，效果還不錯。人力資源范總的績效管理導(dǎo)師制是不同于之前在公司經(jīng)歷的績效管理導(dǎo)師制培訓(xùn)，相對之前的兩次培訓(xùn)(操作型培訓(xùn))，這次的培訓(xùn)，更注重的是豐富化、理念

59、化，使我們對人力資源的理念和專業(yè)知識有了更清晰的認識。第一事業(yè)部馬總的職業(yè)心態(tài)給我的印象最為深刻，從來沒有一堂課聽過那么多的故事，而且故事個個都是那么精彩，故事的寓意又那么深刻。為自己而工作還是為老板而工作，我想這個答案在我腦海里有了新的詮釋和答案。系統(tǒng)性思維這個課程的培訓(xùn)，公司是聘請了時代資訊公司的專業(yè)教練給我們上課，這種對抗式的課程，是我生平第一次經(jīng)歷，觸動也是比較深刻，個人覺得這種方式的授課，能偶爾接觸一下，對自我的平衡和激化的效果是非常顯著的，至少現(xiàn)在為止，我對這次授課的內(nèi)容還記憶猶新，系統(tǒng)的特點、目的性、子系統(tǒng)、系統(tǒng)思維的過程，增強-平衡-延遲，在日常生活和工作中，我們需要努力走出自

60、己的心智模式，理智的全面看待解決問題。會議管理企業(yè)文化溝通技巧財務(wù)指標國際貿(mào)易等課程帶給我們的不僅僅是專業(yè)知識的提高，讓我們感受到的更多是內(nèi)部講師的敬業(yè)，激情四射的課堂上，學(xué)員與講師一同融入了知識的海洋。正如思想輔導(dǎo)員楊老師與我們探索人生課堂上說的，人活在這個社會上的意義是什么?如何找到我們自我的價值，如果實現(xiàn)我們自我價值，如何對自己負責(zé)，如何對公司負責(zé)，如何對家庭負責(zé)，如何感恩。對我來說，這次培訓(xùn)是自我自審的一個時機，重新審視自己，重新定位自己，重新找回自己，重新規(guī)劃自己，感謝同益公司，同時也感謝陪伴我的所有同事。公司拓展培訓(xùn)及專業(yè)骨干課程培訓(xùn)心得體會(共2篇)篇一：公司拓展培訓(xùn)及專業(yè)骨干課