2023參加心理健康教育活動心得體會

1、2023參加心理健康教育活動心得體會 一、心理健康訓(xùn)練是實(shí)施素養(yǎng)訓(xùn)練的目標(biāo)和核心。 首先，心理健康訓(xùn)練與德育工作有著親密的聯(lián)系。 心理健康訓(xùn)練是訓(xùn)練者運(yùn)專心理學(xué)學(xué)問幫助同學(xué)正確熟悉自己、熟悉世界，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。德育是訓(xùn)練者根據(jù)肯定社會的要求，有目的，有方案地對同學(xué)施加影響，培育同學(xué)思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對德育有肯定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容;心育為提高德的有效性供應(yīng)了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康訓(xùn)練有利于更新訓(xùn)練者的訓(xùn)練觀和同學(xué)觀，對整個訓(xùn)練都帶來了樂觀的影響。 二、心理健康訓(xùn)練能

2、促進(jìn)同學(xué)文化科學(xué)素養(yǎng)的提高。 在一項(xiàng)對475名高中畢業(yè)班同學(xué)的討論表明：學(xué)習(xí)成果并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、一般成就者(成果與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對學(xué)業(yè)愛好較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)懷學(xué)習(xí)成果，做事仔細(xì)負(fù)責(zé)且有方案。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放縱，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不敬重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不歡樂，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。一般組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培育樂觀的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)

3、文化素養(yǎng)的提高。 三、心理健康訓(xùn)練能夠促進(jìn)身體健康和身體素養(yǎng)的進(jìn)展。 心理健康和良好的心理素養(yǎng)寓于健康的身體;身體健康和身體素養(yǎng)的進(jìn)展也依靠于良好的心理訓(xùn)練。心理學(xué)的討論表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀看、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與抱負(fù)中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿足或自卑，倘不能正確對待，也對身體的進(jìn)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。通過心理訓(xùn)練，維護(hù)心理健康，提高心理素養(yǎng)，是供應(yīng)這種心理?xiàng)l件的重要措施。 不僅如此，良好心理素養(yǎng)對身體素養(yǎng)的進(jìn)展、體能的充分發(fā)揮也具有重

4、要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力氣、速度、耐力、靈敏等身體素養(yǎng)。這些素養(yǎng)的進(jìn)展無不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性非常向的人適于力氣大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動機(jī)強(qiáng)，相宜進(jìn)行精細(xì)、精確的任務(wù)。同時，身體潛能能通過運(yùn)動技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動技能是習(xí)得的力量，表現(xiàn)于快速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動之中。運(yùn)動技能中包含任知成分，與才智技能有聯(lián)系。運(yùn)動技能是心因性技能。它既不是不隨便的、反射性動作，也不是猶如搖頭那樣簡潔的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的掌握。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必需依靠于良好的心理素養(yǎng)的進(jìn)展。 四、通過心理健康訓(xùn)練提高心理素養(yǎng)是形成審美素養(yǎng)的

5、基礎(chǔ)和條件。 如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不行想象。此外，很多優(yōu)良的心理素養(yǎng)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素養(yǎng)形成和進(jìn)展的條件。例如一個人能正確地熟悉現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，喜愛學(xué)習(xí)和工作，聰慧才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有憐憫心，懇切，正直，正義，樂群，對學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心仔細(xì)、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、虛心，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理健康訓(xùn)練培育的這些優(yōu)良的心理素養(yǎng)，既是精神美的成分，又是審美素養(yǎng)形成和進(jìn)展的條件。 總之，心理健康訓(xùn)練是一項(xiàng)艱難而宏大的工程，是布

6、滿活力的新課題，是實(shí)施素養(yǎng)訓(xùn)練的核心。 2023參與心理健康訓(xùn)練活動心得體會2 我有幸參與了心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的關(guān)心。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康訓(xùn)練的熟悉和所想。 一、心理健康訓(xùn)練的重要性 通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在同學(xué)中開展心理健康訓(xùn)練的重要性與迫切性。調(diào)查表明，同學(xué)中存在心理特別的約占30%，患有心理疾病的約占15%。同學(xué)心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)峻、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近

7、幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康訓(xùn)練越來越被重視?？墒牵徽_的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)峻的后果。心理健康訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是預(yù)防為主的，面對的是全體同學(xué)，不應(yīng)當(dāng)只針對心理有問題的同學(xué);心理健康訓(xùn)練與德育工作應(yīng)當(dāng)是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康訓(xùn)練簡潔地理解為一門增加同學(xué)負(fù)擔(dān)的.學(xué)科，而應(yīng)當(dāng)具有促進(jìn)同學(xué)各方面健康成長的獨(dú)特功能;心理健康訓(xùn)練不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應(yīng)當(dāng)是講究藝術(shù)，心理健康訓(xùn)練實(shí)施方式應(yīng)當(dāng)是形式多樣，時時到處留意的問題。 二、心理訓(xùn)練培訓(xùn)對于老師自身的重要性 俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名

8、受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良心情帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨便發(fā)怒，挖苦打擊同學(xué)。而是要學(xué)會良好的心情掌握，在走進(jìn)教室的前一刻，告知自己，“肯定要微笑”，要把自己最樂觀樂觀的精神面貌呈現(xiàn)給同學(xué)，并以此來感染同學(xué)的學(xué)習(xí)心情。沒有一個同學(xué)情愿看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。老師樂觀樂觀地穩(wěn)定地心情對于同學(xué)的心理健康形成有樂觀地促進(jìn)作用。 三、提高心理健康的時效性 在新形勢下，學(xué)校生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求老師有針對性地開展工作。 一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)專心理評價系統(tǒng)建立學(xué)校生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個同學(xué)的氣質(zhì)、性格類型、愛好愛好、心情意向等基本心理素養(yǎng)和個體心理差異，關(guān)心同學(xué)熟悉自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于同學(xué)更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康進(jìn)展打下良好的基礎(chǔ)。 二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段學(xué)校生正處于兒童身心進(jìn)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，其次信號系統(tǒng)活動日益進(jìn)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語力量不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差