九年級(jí)體育障礙跑

1、九年級(jí)體育障礙跑學(xué)校；隱賢中學(xué)授課教師：趙波教材：1、障礙跑； 2、接力游戲。 教學(xué)目標(biāo)：1、 學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。 2、 80%以上的學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過(guò)低高度的垂直障礙物，用“跨步式”學(xué) 跨過(guò)一定高度的水平障礙。 3、 學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。 4、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 過(guò)程 內(nèi)容 間 次數(shù) 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約，教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材等候上課。定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù) 并向老師匯報(bào)出勤情況。 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢

2、查學(xué)生人數(shù)及服裝。 分 組織如2，全班成二列橫隊(duì)集合。 一開(kāi)始上課 1.“同學(xué)們好！” “老師好！ 宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容 3、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容目標(biāo)和要求。 見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課， 做力所能及之事。 二.教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容 1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，記住練習(xí)的方法和要求，并口令指揮。 列 1、 稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。 2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。 隊(duì) 2、 二列橫隊(duì)四列橫隊(duì)形還原 4 要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。 三 組織如圖： 要求：通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度 O O O O O 的組織紀(jì)律性和注意力。 O O O O O O O O O O O O O O O 教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)教 師 活 動(dòng)

3、 學(xué) 生 活 動(dòng) 過(guò)程 內(nèi)容 間 次數(shù) 三 復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操 8 練習(xí)對(duì)形（同圖二） 準(zhǔn) 教師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和學(xué)生成體操隊(duì)形 備 注意點(diǎn)。 1、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，牢記廣 活 播操的動(dòng)作要領(lǐng)。 2、 在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行練 一、教師講解障礙跑的方法和技20 一、練習(xí)隊(duì)形如圖 58 礙 術(shù)要領(lǐng)。 跑 重點(diǎn)：落地后快速跑進(jìn)。 （高30cm） 基 難點(diǎn)：處理好跳和擺動(dòng)腿的動(dòng) “踏上式”越過(guò)垂直障礙 二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。 （圖三） 三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上式”越 過(guò)垂直障礙與“跨步式”跨過(guò)寬度障礙。 提示學(xué)生注意安全以及自我 米） 五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué) “跨步式”跨過(guò)寬度障礙。 生糾正錯(cuò)誤并加以鼓勵(lì)。 （圖四） 學(xué)生練習(xí) 1、 認(rèn)真聽(tīng)講，記住動(dòng)作要 作。 2、 模仿和體會(huì)教師的動(dòng)3、 自我確立起跳腳并分組練習(xí)。 4、 排頭小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)、學(xué)生相互觀察和評(píng)介。 一、教師說(shuō)明游戲的方法和要求 1、 給學(xué)生分組（4組）并提要 練習(xí)圖（略） 學(xué)生明確游戲方法及要 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真投入練習(xí)。 注意安全與自我保護(hù)。 模仿教師示范動(dòng)作。 二、游戲過(guò)程 1、 分組練習(xí)并進(jìn)行友誼比單足跳跨過(guò)1.2米寬度 賽。 跳過(guò)一定垂直高度4、 學(xué)生相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取第鉆過(guò)欄架快速跑40米 1、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)束習(xí)情況