最新高一體育課教案

1、高一體育課教案【篇一：高中體育教案全集】 魅力青春，運動無極限 授課班級:高一(5)(6)班女生 人數:47人 一、指導思想 本課以貫徹“健康第一為指導思想，以?體育與健康課程標準?為依據，以學生為本，表達合理的教與學的相互關系。一方面營造輕松活潑的課堂氣氛，一方面保障學生的身體機能和運動能力得到適度的鍛煉和提高，樹立“以人為本、“健康第一的教學理念。 二、總體目標、 培養(yǎng)學生主動參與體育活動 三、教材分析： 健美操動作組合，根據已學過的“中學生活力操水晶級前三節(jié)加以復習，學生已掌握其動作的根本步伐和簡單的手臂動作，對健美操的有關根底知識已有了初步的掌握，學習第四節(jié)新內容，只要將根本步伐重新組

2、合，稍作方向的變化，就可完成新的動作組合練習。 排球的腳步移動，是完成其他各種動作的根底。本次課采用教師的手勢信號，學生積極的練習步伐及組合，既開展學生的下肢力量，提高身體素質，又能將移動步法應用到排球實戰(zhàn)中去，提高學生排球墊球的根本功。 四、教學目標： 1參與目標：通過課堂教學，培養(yǎng)學生主動參與體育活動的興趣與愛好，開展體能，獲得運動技能，養(yǎng)成良好鍛煉的習慣和終生體育的意識。 2技能目標： 通過教學使85%的以上的學生能較好的完成健美操的組合練習，20%的學生動作標準，具有一定的表現力；85%以上的學生學會排球的幾種根本移動步法，30-40%的學生能夠將移動步法運用到實踐中去。 4心理健康目

3、標：通過教學，激發(fā)學生的情緒，提高她們的自信心，培養(yǎng)自控、積極進取的良好心理素質。 5社會適應目標：通過運動運動實踐，培養(yǎng)學生團結協作，互相學習，建立同學間和諧的人際關系，培養(yǎng)良好的合作精神。 五、學情分析： 本次課授課對象為高一(5)(6)班女生，共47位學生，她們思路敏捷，活潑好動，接受新事物快，有較強的組織能力和集體榮譽感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表現欲望不強。通過前段時間的教學，局部的學生的自信心有所提高，學習新動作敢主動要求表演、做示范，對新動作的掌握較快。 六、教學內容的重點與難點： 1重點： 健美操：動作的熟練性與節(jié)奏感。 排球的移動：將移動步法積極運用到實踐中去。 2

4、難點： 健美操：動作的銜接要連貫，協調有力。 排球:移動選位與上下肢的協調。 七、教法與學法： 依據運動技能形成規(guī)律，在教學中，教師將采用提出目標、要求，學生先觀摩后模仿，分組練習，教師指導、師生同練、師生評價等教學方法，努力促使課堂教學目標的達成。 八、課的教學流程見第三頁 九、課的具體教案見第四頁十、預計負荷：平均心率：105次/分左右 練習密度： 40%左右 十一、場地器材及布置：場地：體育館一個 器材：排球 24只 多媒體vcd及音響 碟片假設干 十二、課的小結 通過本次課與前幾次健美操課的學習，學生在對健美操配合音樂練習上，節(jié)奏感有了明顯的提高，身體協調性有了明顯的改善，在接受健美操

5、新動作速度有所加快。課中，復習排球墊球采用三種練習方式，學生配合積極、主動，取得不了不錯的教學效果。 課的流程教案【篇二：高中體育課教案三種格式【免費】 高中體育課教案高 中 體 育 課 教 案 專項選修班：高二排球班性別：男人數：40任課教師：王瑋時間：2023-12-5【篇三：高中體育理論課教案集 理論教案】 理 論 教 案1 內容：新學期的任務、要求和打算 目標：1讓學生知道本學期的體育教學任務，從而在生理上和 心理上作好充分的思想準備。 2讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地 和教師緊密配合，為圓滿完本錢學期的體育教學任務 而作出努力。 步驟： 一、 任務 1、 體育衛(wèi)生根底

6、知識 2、 中長跑練習和測驗 3、 側身滑步推鉛球 4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊 5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術訓練 6、 自選內容 二、 要求 1、 時刻牢記一個高中生應該做的事情，千萬不能做出不適合高中 生的事情。 2、 一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、 上課受外界環(huán)境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個 人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學考慮到每 個學生的興趣和愛好，但在紀律和上課的標準上必須得到加強， 使全班每個同學在體育課上步調一致，做到既讓學生充分活動 開，又很流暢，放得開又收得攏，真正表達體育課團結、緊張、 嚴肅、活潑。 3、 自覺遵

7、守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學生活動 時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育 課的要求。 4、 多相互相幫助，團結協作，體育活動必須有幾個人或是幾十個 人的通力協作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才 能到達身心娛樂的效果，也才能在活動中激發(fā)每個學生的集體 主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活潑班級氣氛。三、 打算 1、 讓學生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學生的主體性和主 動性。 2、 平時經常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師 然后根據學生的要求在安排課時適當作些調整，爭取滿足學生 的合理要求。 3、 在講解一些技術動作時，多用一些力學原理

8、知識來傳授給學生， 讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更 知其所以然，從而加快掌握的速度和掌握的程度。 理論教案2 內容：珍惜青春鄞鍛煉 目標：1讓學生了解青春期的生長發(fā)育特點，從而看一看自己身體生長發(fā)育包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質， 2讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而到達適時鍛煉，起到事半功倍的效果。 步驟： 一、高中生的生長發(fā)育特點 1、 定型期：高中生多數處于青春期的第三階段，即定型期。并先后 進入青年初期，身心開展進入了質的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功 能增長速度明顯加快，與此相關的力量和耐力素

9、質也具備了快速 開展的生理條件。 2、 骨骼和肌肉生長特點 1 骨骼生長趨緩 2 肌肉纖維的生長由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫 斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。-青少年應 該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主， 較高頻率的練習手段為主，全面開展上下肢和腰腹力量。 3、 心肺功能的生長特點 1 心臟收縮能力提高 2 心血管功能不斷增強 3 心率逐步下降 4 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加 以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負荷， 充分具備了開展耐力的生理根底。 這些時期應經常進行的活動：進行采用開展有氧耐力為主 的練習長距離中速跑、游泳、騎自行車以及球類活動等。

10、 同時注意呼吸的自然均勻等。 4、 神經系統(tǒng)的生長特點 高中學生的神經系統(tǒng)發(fā)育根本完成，大腦的結構與成人大致 相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球 類運動中的復雜技術和戰(zhàn)術配合以及組合動作，這有助于加強神 經系統(tǒng)的內部聯系，提高運動能力，也有助于開展觀察力，注意 力，想象力，開展創(chuàng)新思維；。 二、高中生的體育鍛煉 一 高中生的身體特點 此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內臟器功能，提高身體素質的黃金時期。 二 外部的學習環(huán)境 學生學業(yè)負擔加大，面對著劇烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質下降。 三 鍛煉時應注意以下幾點 1、 適當的體育鍛煉對文化學

11、習有促進作用 1“勤于運動是孩子聰明的重要條件 2適時鍛煉，事半功倍 高中學生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可 以為一生健康建立起豐厚的“體質貯備，推遲日后體質衰 弱的起始時間，減速衰老速度。 # 運動牟作用 1、增強人的體質 2、改善人的心理 3、改善腦的功能 4、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協調開展，有珠聯璧合之效。 5、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng)。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。 2、 預防疾病在青年 許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖癥， 主動脈硬化，骨質疏松癥等?？梢?/p>

12、，我們從小就應積極參加 體育鍛煉和其他體力活動。 高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。 理論教案3 翻開體育奧秘之門的金鑰匙 一、 教學目標 1 讓學生了解體育實踐活動的構成因素；初步認識體育實踐的生 理學，心理學，社會學的科學根底。 2 學生懂得了體育社會實踐對增強學生體質的重要作用。 二、 教學重點 體育實踐的構成因素 三、 教學難點 學生掌握生理、心理和社會學的根底知識 四、 教學內容 一 體育實踐的構成因素 中學生在校期間或畢業(yè)后總會參加一些體育活動，體育活動 是一種涉及以下四個方面因素的社會活動。 1、人 體育活動中的首要構成因素是人的身體的結構與功能， 人的心理因素，人的社會因素是人的體育實踐的主體。 2、運動 體育活