擁有健康1課件

1、擁有健康山東中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院 全科醫(yī)學(xué)教研室 趙永山健康是本有的！ 一切生命體共有的本能： 自我調(diào)整、自我修復(fù)、自我痊愈出現(xiàn)健康問題的主要原因是自然痊愈能力的降低?！罢龤獯鎯?nèi)，邪不可干” “邪之所湊，其氣必虛”-黃帝內(nèi)經(jīng)問題：人體的自然痊愈能力有多強(qiáng)？ 我經(jīng)歷的兩個痊愈病人擁有健康：我們只需要不去妨礙它機(jī)體維護(hù)健康的能力受到妨礙、損害而不能維系本來的健康狀態(tài)，才會因著各種外部條件而出現(xiàn)各種相關(guān)疾病。 是我們先偏離了健康，才會患病，而不是因 為有病了我們才失去健康。 “亞健康”-內(nèi)因是決定性因素我們會如何損害健康智者壽 仁者壽哀公問于孔子曰：智者壽乎？仁者壽乎？孔子對曰：然！人有三死，而非其

2、命也，行己自取也。夫?qū)嬏幉粫r，飲食不節(jié)，逸勞過度者，疾共殺之；居下位而上干其君，嗜欲無厭而求不止者，刑共殺之；以少犯眾，以弱侮強(qiáng)，忿怒不類，動不量力者，兵共殺之。 孔子家語五儀解第七疾共殺之寢處不時： 熬夜、晝寢陰陽反作飲食不節(jié)： 過量、非時、垃圾食品、炸彈食品、酸性食譜主副顛倒逸勞過度： 不鍛煉、趕進(jìn)度身動心靜身靜心動當(dāng)前社會的新危險(xiǎn)醫(yī)源性疾病、藥源性疾病已經(jīng)成為傷害人類健康的主要因素之一。如何避免醫(yī)源性傷害是當(dāng)前社會不可回避的課題。醫(yī)療中造成的死亡人數(shù)（225400）每年死于下列事故的人數(shù)（人）醫(yī)療差錯7，400非必要手術(shù)12，000其他可以預(yù)防的治療差錯20，000院內(nèi)感染80，000

3、不良藥物反應(yīng)106，000上述最后一大類死亡原因是住院患者死于“藥物的有害、意外或不良作用”，而且發(fā)生在用藥劑量正常的情況下。盡管所使用的是經(jīng)過嚴(yán)格審批的藥物，用藥的程序也是嚴(yán)格無誤的，但是每年仍然有10萬多患者死于這種藥物意外反應(yīng)。死于“完全正確”的治療發(fā)生在醫(yī)療最先進(jìn)國家的事情這篇報(bào)告總結(jié)分析了39項(xiàng)研究工作后，發(fā)現(xiàn)大約有7%的住院患者，即每15個住院患者中就有1人經(jīng)歷過嚴(yán)重的藥物不良反應(yīng)，“需要住院，延長住院時間，導(dǎo)致永久性殘疾或死亡”。感冒受益 反復(fù)感冒低熱：38.5 以下，不可退熱。高熱：推天河水。壯熱：40 以上，迅速高熱、出汗不解推六腑：六腑穴在前臂伸側(cè)面尺側(cè)緣，自肘推至腕有清熱

4、止汗等作用。主治高熱、昏迷、抽搐等癥。 如此則熱一次身體強(qiáng)健一次，一年發(fā)熱2-4次有益健康?？股貫E用激素濫用扁桃體切除 -破壞免疫系統(tǒng)病熱少愈，食肉則復(fù)，多食則遺，此其禁也。 -黃帝內(nèi)經(jīng)小兒推拿：推天河水-退熱合理就醫(yī)謹(jǐn)慎用藥醫(yī)藥如同雙刃劍，合理使用可保護(hù)自己。不當(dāng)使用適足以傷害自己！我們?nèi)绾尉S護(hù)健康癌癥也能自愈自然殺傷細(xì)胞（natural killer cell,NK ）可以在接觸的瞬間殺死癌細(xì)胞。是機(jī)體抗腫瘤、抗感染的重要免疫因素。 健康的基石二、運(yùn)動有氧：和緩從容合于四時陰陽：四季養(yǎng)生 春生：逆之則傷肝，夏為寒變 夏長：逆之則傷心，秋為痎瘧 秋收：逆之則傷肺，冬為飧泄 冬藏：逆之則傷腎

5、，春為痿厥 健康的基石之三：積極心理善意寬容自信樂觀開朗惡意狹隘自劣悲觀抑郁心的力量有多大？水知道答案是一本與時間簡史同樣神奇的科普讀物。本書用122張前所未見的水結(jié)晶照片，向世人展示了一項(xiàng)獨(dú)一無二的科學(xué)觀察：水能聽！水能看！水知道生命的答案！ 水知道答案聽了貝多芬田園交響曲的水所呈現(xiàn)的結(jié)晶，像這首明快、清爽的曲子一樣美麗而工整 聽到對美充滿深深祈望的莫扎特的第號交響曲的水，其結(jié)晶也竭盡全力展現(xiàn)出一種華麗的美 看到海豚圖片的水結(jié)晶左圖：聽到美好祝詞的水結(jié)晶；右圖：聽到“渾蛋”的水結(jié)晶?？催^愛與感謝幾個字的水所形成的結(jié)晶。這樣的水結(jié)晶充滿了喜悅，并形成 像盛開的鮮花一樣的模樣。愛與感謝-感謝的力

6、量更強(qiáng)“為了了解電磁波對人體會產(chǎn)生什么樣的不良影響，我把水放進(jìn)微波爐加熱，然后拍下了它的結(jié)晶的照片。我拿加熱后的蒸餾水結(jié)晶的照片，和同樣加熱但曾經(jīng)給它看過”愛與感謝“字樣的水結(jié)晶的照片進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)前者的結(jié)晶已經(jīng)完全被破壞，但是后者的水仍然能形成結(jié)晶?！薄案兄x”、“渾蛋”與置之不理 一位日本讀者在寄來的明信片中寫道：通過這本攝影集讓我認(rèn)識到，水不僅僅是一種物質(zhì)，它還是大自然生命力的一種展現(xiàn)，并具有凈化的功能，以及撫育萬物的神秘力量?？吹饺说男睦聿▌幼屗Y(jié)晶發(fā)生的變化，讓我感覺到人的心靈與語言的重要性。這是人類前所未有的一份珍貴資料，它令我感動！実験前（祈禱前）琵琶湖水結(jié)晶 実験后（祈禱后）琵琶湖水結(jié)晶 接受500人“愛的信息”前后的水結(jié)晶照片 （左圖）看電視前的水結(jié)晶（右圖）看電視后的水結(jié)晶健康的基石之三：積極心理關(guān)心感恩恭敬柔和贊美敬愛冷漠抱怨傲慢惱怒嫉妒厭煩我們身體