高中主題班會(huì)《時(shí)間里面找“空間”》

1、教學(xué)設(shè)計(jì)課程名稱時(shí)間里面找“空間”教學(xué)內(nèi)容感悟時(shí)間的重要性學(xué)習(xí)科學(xué)管理時(shí)間的方法教學(xué)對象高二學(xué)生教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)與技能目標(biāo)（1）學(xué)生能認(rèn)識(shí)到“時(shí)間”以及管理“時(shí)間”的重要性，對自己的學(xué)習(xí)時(shí)間產(chǎn)生緊迫感。（2）學(xué)生能了解自己在日常的時(shí)間管理上存在的一些問題。（3）學(xué)生能掌握科學(xué)管理時(shí)間的方法，并嘗試用這些方法解決實(shí)際問題。2、過程與方法目標(biāo)學(xué)生在游戲體驗(yàn)、自主探索、合作交流中學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間，掌握管理時(shí)間的方法，逐漸養(yǎng)成合理安排時(shí)間的良好習(xí)慣。3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)學(xué)生能感悟到時(shí)間的寶貴，體會(huì)小組合作學(xué)習(xí)的快樂，形成正確的時(shí)間觀念，樹立積極向上的人生態(tài)度。重點(diǎn)、難點(diǎn)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到管理時(shí)間的重要性；

2、引導(dǎo)學(xué)生反思自己在時(shí)間管理上的不足和誤區(qū)，學(xué)會(huì)科學(xué)高效的管理時(shí)間。教學(xué)方法講授、游戲互動(dòng)、視頻賞析、故事欣賞、小組討論等活動(dòng)準(zhǔn)備：課件、白紙條、測評練習(xí)紙教學(xué)過程：一、通過“一分鐘鼓掌”的熱身小游戲引出本堂課的主題。二、教師在撕紙游戲中引導(dǎo)學(xué)生感悟時(shí)間的有限性和時(shí)間管理的重要性。三、通過回顧自己一天的時(shí)間分配表，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在時(shí)間利用上存在的問題，體會(huì)到時(shí)間管理的重要性。四、掌握科學(xué)利用和管理時(shí)間的方法。五、課后作業(yè)“制定每日時(shí)間管理表”，學(xué)以致用。輔導(dǎo)環(huán)節(jié)活動(dòng)過程導(dǎo)入環(huán)節(jié)一分鐘快速鼓掌感受一分鐘，測測自己一分鐘內(nèi)可以快速鼓掌幾次。時(shí)間是大自然賜予每個(gè)人最公平的禮物。每個(gè)人每天都平等地?fù)碛?

3、4個(gè)小時(shí)。但同樣的時(shí)間，有人覺得時(shí)間不夠用，有人將學(xué)習(xí)和生活安排的井井有條，有人又覺得不知道怎樣消磨時(shí)間。在座的各位同學(xué)，你們是怎樣看待自己手里的時(shí)間的？（提問學(xué)生，引起學(xué)生對自己時(shí)間管理情況的反思）設(shè)計(jì)意圖活躍氣氛，提高學(xué)生注意力。通過感受一分鐘引出本節(jié)課的主題。展開環(huán)節(jié)“撕紙”看人生人的一生有多長，接下來的心理游戲?qū)⑿蜗蟮卣故灸愕娜松L度。活動(dòng)規(guī)則：請同學(xué)們拿出長紙條，紙條被劃分成10等份，假設(shè)每1份代表10年，這象征你的“人生刻度尺”。教師提問：第1個(gè)問題：請問你現(xiàn)在多少歲？請把相應(yīng)的部分從前面撕掉。過去的生命是再也回不來的！請徹底撕干凈！第2個(gè)問題：請問你覺得自己能活到多少歲？請把后面

4、的那部分撕掉。第3個(gè)問題：請問你想多少歲退休？請把相應(yīng)的退休以后的部分從后面撕下來。剩下的這是你可以用來學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間。第4個(gè)問題：請問一天24小時(shí)你會(huì)如何分配？一般人通常是睡覺8小時(shí)，占了1/3。吃飯、聊天、看電視、游戲等又占了1/3。請將剩下來的折成三等份，并把2/3撕下來，放在桌子上。人生刻度尺上，真正用于奮斗的時(shí)間有多少？看看自己撕下來的紙條中哪些是可以撿回來的？同時(shí)，請收藏好撕下來的每一片紙條，因?yàn)樗鼈兌际菍儆谀愠砷L的一部分。請學(xué)生在評測練習(xí)紙上寫下活動(dòng)感悟并分享。通過撕紙游戲，讓學(xué)生對人生的長度有一個(gè)比較直觀的感受，認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的重要性，對時(shí)間產(chǎn)生一定的緊迫感。展開環(huán)節(jié)我的時(shí)間

5、去哪兒了？1.回憶自己在昨天或者最近一次過大周自己的時(shí)間分配情況，實(shí)事求是地完成評測練習(xí)紙上的表格1（附表1）。2.給自己的時(shí)間分配表打分。在生活中，常常聽到同學(xué)說覺得時(shí)間過的好快，一天下來常常覺得自己什么事也沒做。今天我們的一日時(shí)間分配表幫助我們找出了我們的時(shí)間都去了哪里。在這里，我們可以看看有哪些事是我們經(jīng)常做但卻對你的人生沒有任何意義的，有哪些事我們想做，但卻遲遲未做的？通過表格，學(xué)生可以直觀地描述出自己一天時(shí)間分配情況，了解你自己在時(shí)間利用上存在的問題。小組討論：在日常學(xué)習(xí)和生活中，有哪些高效管理時(shí)間的方法和技巧，小組內(nèi)部進(jìn)行合作探究。1.每位同學(xué)先列出自己的最佳方案，記錄在評測紙上。

6、（自我探究）2.小組討論交流，提供最優(yōu)方案，并說明理由。（合作探究）3.各組組長將本組討論后的方案進(jìn)行分享，教師進(jìn)行總結(jié)和點(diǎn)播。教師介紹四種時(shí)間管理的有效方法：1、確定自己的目標(biāo)（小故事大道理，通過一個(gè)小故事，讓學(xué)生從中深刻地感受到確定目標(biāo)的重要性）下面給大家講個(gè)小故事：一個(gè)人四十歲了，有一次去醫(yī)院做體檢，醫(yī)生很沉重地告訴他，他得了癌癥，而且已經(jīng)是晚期，治療無望，只剩下三年的壽命，建議他回家療養(yǎng)。這個(gè)中年人是萬分的沮喪，拖著疲憊的身體回到家，關(guān)起門來，一直在想一個(gè)問題，我四十歲了，究竟有什么成就？我都四十歲了，接下來只剩三年的時(shí)間，我不能白過了。于是，他給自己定了五個(gè)目標(biāo)，包括三年內(nèi)寫一本書，

7、學(xué)一門外語，搞一個(gè)研究，游歷50個(gè)城市，登10座名山。接下來的日子，他每天朝著目標(biāo)，努力，終于在兩年零八個(gè)月的時(shí)候，這五個(gè)目標(biāo)一一地被他實(shí)現(xiàn)了。這個(gè)時(shí)候他帶著人生沒有遺憾的心情，回去原來的醫(yī)院，想看看自己還剩下多少時(shí)間。哪知道，事情峰回路轉(zhuǎn)，醫(yī)生一見到他就嚇壞了，忙給他賠禮道歉，說“對不起啊，這兩年多來，我們一直在找你，就是沒找到你。上次的病例弄錯(cuò)了，當(dāng)時(shí)一個(gè)護(hù)士不小心，把別人的病例和你的弄錯(cuò)了，你根本就沒有得什么癌癥。這個(gè)人愣了半天，接著嚎啕大哭，高興壞了，他說：醫(yī)生，如果沒有你的誤診，哪有我的今天。聽完這個(gè)故事，相信有些同學(xué)也需要去誤診下，好好針對自己的具體情況去確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。由此可見，確

8、定明確的目標(biāo)，是非常重要的。2、做事情要分輕重緩急（時(shí)間管理四象限原理）指導(dǎo)學(xué)生將自己“一日時(shí)間分配表”里的各項(xiàng)事務(wù)填寫到時(shí)間管理四個(gè)象限里面。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到確定目標(biāo)、制定計(jì)劃的重要性，同時(shí)也讓學(xué)生從優(yōu)秀同學(xué)那里得到一些啟發(fā)和借鑒，從討論中總結(jié)出科學(xué)、高效的時(shí)間管理計(jì)劃。正確的做事順序是：重要且緊迫的事情；重要但不緊迫的事情；不重要但緊迫的事情；不重要不緊迫的事情。對于第一優(yōu)先的事務(wù)，要馬上去做，一定要做好；對于第二優(yōu)先的事務(wù)，每天要安排相當(dāng)比例的時(shí)間去做；第三優(yōu)先的事務(wù)，可以委托別人去做，如果自己做，盡量利用零碎時(shí)間、空閑時(shí)間去做；第四優(yōu)先的事務(wù)，可以委托別人去做，可以推遲做，也可以放棄，去做

9、重要的事情。3、努力提高學(xué)習(xí)效率看、聽、讀交替進(jìn)行，不同學(xué)科作業(yè)交替做。管理好課堂時(shí)間，提高聽課效率。按生物節(jié)律安排學(xué)習(xí)內(nèi)容：精神好時(shí)完成學(xué)習(xí)難度大的內(nèi)容，輕度疲勞時(shí)完成學(xué)習(xí)難度小的內(nèi)容。按照遺忘規(guī)律間隔學(xué)習(xí)：遺忘規(guī)律是先快后慢，因此不同學(xué)科要間隔復(fù)習(xí)。善于借用外力，及時(shí)向他人請教。4、學(xué)會(huì)自我評價(jià)和自我監(jiān)控：不斷檢查時(shí)間的利用和管理情況，每天對自己學(xué)習(xí)計(jì)劃完成情況做一個(gè)記錄和比較，在每次考試之后用反思的方式記下自己學(xué)習(xí)情況和時(shí)間利用之間的關(guān)系，以此準(zhǔn)確評價(jià)自己對時(shí)間的利用。結(jié)束環(huán)節(jié)觀看小短片lifeisshort，告誡學(xué)生人生短暫，應(yīng)該珍惜每一寸光陰。布置課后作業(yè)：制定一張一日時(shí)間管理表（附表2）。播放音樂時(shí)間煮雨，結(jié)束本節(jié)課。再次強(qiáng)調(diào)生命短暫，要珍惜寶貴的青春歲月。讓學(xué)生馬上付諸實(shí)際，根據(jù)這堂課所學(xué)，制定一張適合自己的時(shí)間管理表。附件1參考事項(xiàng)：睡覺、寫作業(yè)、上課、走神發(fā)呆、考試、上廁所、運(yùn)動(dòng)、吃飯、聊天、玩