家長(zhǎng)學(xué)校授課教案《戰(zhàn)勝糖尿病》講課稿

1、名師精編 優(yōu)秀教案戰(zhàn)勝糖尿病講課稿教學(xué)時(shí)間 2022 年 3 月 19 日授課老師 林光輝授課內(nèi)容 糖尿?。?diabetes ）是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、 自由基毒素、 精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抗擊等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征；臨床上以高血糖為主要特點(diǎn), 典型病例可顯現(xiàn)多尿、多飲、多食、 消瘦等表現(xiàn), 即“ 三 多一少” 癥狀,糖尿?。ㄑ牵┮坏┱莆詹缓脮?huì)引發(fā)并發(fā)癥,導(dǎo)致腎、眼、足等部位的衰竭病變,且無(wú)法治愈；怎樣預(yù)防糖尿病 1.通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥,特殊要關(guān)注腹部脂肪,由于 腹部減肥能大大提高糖耐量

2、；2.掌握高血壓,這與糖尿病病情進(jìn)展親密相關(guān)；3.定期作血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點(diǎn)偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風(fēng)險(xiǎn)者,30 歲以后每三年測(cè)一次血糖；一般人群 45 歲以后每三年測(cè)一次血糖；這樣可以早發(fā)名師精編 優(yōu)秀教案現(xiàn)、早診斷、早治療,甚至可以防止糖尿病高危人群進(jìn)展成為糖 尿病；掌握肥胖是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵 糖尿病的危急因素許多, 如糖尿病家族史、 不良的飲食習(xí)慣、體力活動(dòng)削減、肥胖、大量飲酒、精神緊急等 . 糖尿病的危急因素許多, 如糖尿病家族史、 不良的飲食習(xí)慣、體力活動(dòng)削減、肥胖、大量飲酒、精神緊急等,都可能與糖尿病 的發(fā)病有關(guān)； 積極開(kāi)展糖尿病預(yù)防, 讓全民明白糖尿病

3、的誘發(fā)因 素,提高群眾的自覺(jué)防治意識(shí),準(zhǔn)時(shí)掌握發(fā)病因素,可大大降低 糖尿病特殊是 2 型糖尿病的發(fā)病；預(yù)防措施：1防止和訂正肥胖；2防止高脂肪飲食；3飲食要保證合理體重及工作、生活的需要；食物成分合 理,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,占食物總熱量的 50% 65% ,脂肪占食物總熱量的15% 20% 多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5 ,蛋白質(zhì)占食物總熱量的10% 15% ；多吃蔬菜；4增加體力活動(dòng),參與體育錘煉；5防止或少用對(duì)糖代謝不利的藥物；6積極發(fā)覺(jué)和治療高血壓、高血脂和冠心??；7戒除煙酒等不良習(xí)慣；名師精編 優(yōu)秀教案8對(duì)中老年人定期進(jìn)行健康查體,除常規(guī)空腹血糖外,應(yīng)

4、重視餐后 2 小時(shí)血糖測(cè)定；糖尿病預(yù)防的三道防線 糖尿病的預(yù)防,應(yīng)構(gòu)筑三道“ 防線” ,在醫(yī)學(xué)上稱之為三級(jí)預(yù) 防；假如“ 防線” 布設(shè)、構(gòu)筑得準(zhǔn)時(shí)、合理和堅(jiān)固,大部分糖尿病 是有可能預(yù)防或掌握的；這三道“ 防線” 是：一級(jí)預(yù)防樹(shù)立正確的進(jìn)食觀并實(shí)行合理的生活方式,可以最 大限度地降低糖尿病的發(fā)生率；糖尿病是一種非傳染性疾病,其發(fā)生雖有肯定的遺傳因素,但起關(guān)鍵作用的仍是后天的生活和環(huán)境因素；現(xiàn)已知道,熱量過(guò)度攝入、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重 要因素；低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素,是預(yù)防糖尿病 的正確飲食配伍； 對(duì)體重進(jìn)行定期監(jiān)測(cè), 將體重長(zhǎng)期維護(hù)在正常 水平是至關(guān)重要的； 體重增加時(shí), 應(yīng)準(zhǔn)

5、時(shí)限制飲食, 增加運(yùn)動(dòng)量,使其盡早回落至正常；要使運(yùn)動(dòng)成為生命的一個(gè)重要組成部分、終生的習(xí)慣； 運(yùn)動(dòng)不但可消耗余外的熱量和維護(hù)肌肉量,而且能 提高充實(shí)感和欣快感； 當(dāng)然運(yùn)動(dòng)要講究科學(xué)和藝術(shù),要循序漸進(jìn)、量力而行、照料愛(ài)好、結(jié)伴進(jìn)行,以易于獲得成效和便于堅(jiān)持；要戒煙和少飲酒, 并杜絕一切不良生活習(xí)慣；雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運(yùn)動(dòng)的高危人群,特殊要注 意預(yù)防；名師精編 優(yōu)秀教案二級(jí)預(yù)防定期檢測(cè)血糖,以盡早發(fā)覺(jué)無(wú)癥狀性糖尿??；應(yīng)當(dāng)將血糖測(cè)定列為中老年人常規(guī)的體檢項(xiàng)目,即使是健康者, 仍要定期測(cè)定；凡有糖尿病的蛛絲馬跡,如皮膚感覺(jué)反常、性功能減 退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等,更

6、要準(zhǔn)時(shí)去測(cè)定血糖,以盡早 診斷,爭(zhēng)取早期治療的珍貴時(shí)間；要綜合調(diào)動(dòng)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物 等手段, 將血糖長(zhǎng)期平穩(wěn)地掌握在正常或接近正常的水平；空腹 血糖宜在每升 611 毫摩爾以下,餐后 2 小時(shí)血糖宜在每升 944 毫摩爾以下,反映慢性血糖水平的指標(biāo)糖化血紅蛋白應(yīng)在 70以下；仍要定期測(cè)定血脂、血壓、心電圖,這些都是血糖 掌握的間接指標(biāo)；三級(jí)預(yù)防目的是預(yù)防或延緩糖尿病慢性合并癥的發(fā)生和發(fā) 展,削減傷殘和死亡率；糖尿病人很簡(jiǎn)單并發(fā)其他慢性病,且易 因并發(fā)癥而危及生命；因此,要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè),做到早期發(fā)覺(jué)； 早期診斷和早期治療糖尿病,發(fā)生,使病人能長(zhǎng)期過(guò)接近正常人的生活；常可預(yù)防并發(fā)癥的糖尿病目前仍是一種終生性疾病,尚無(wú)根治方法； 因此應(yīng)積極行動(dòng)起來(lái),規(guī)范自己的生活；生活方式科學(xué),這是最重要、也是最堅(jiān)固的一條防線； 假如你已經(jīng)是一個(gè)糖尿病人,也不必悲觀