初中體育與健康人教八年級（2023年修訂） 體育與健康理論知識體育鍛煉與傳染病預(yù)防

1、東坡區(qū)實驗初中體育課教案體育鍛煉與傳染病預(yù)防第7周 第1次課 時間：2023年5月21日指導(dǎo)老師： 授課老師：劉雨瀟教學(xué)內(nèi)容了解傳染病預(yù)防方法，結(jié)合這次疫情，掌握戴摘口罩、洗手方法學(xué)習(xí)體育鍛煉方法教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)，了解此次全球疫情基本知識及預(yù)防手段。2、通過學(xué)習(xí)，使大多數(shù)的學(xué)生初步掌握口罩使用、正確洗手、鍛煉方法。3、通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、的精神。教學(xué)重點難點重點：口罩使用、正確洗手 難點：鍛煉方法的掌握流程時間教學(xué)內(nèi)容備注課堂導(dǎo)入內(nèi)容深入知識掌握課堂回顧220153講傳染病 1.通過視頻導(dǎo)入，引出這次疫情，學(xué)生進(jìn)行討論，這次假期你做了什么？ 2.學(xué)生分享自己的假期 3.教師講

2、解疫情基本知識 此次流行的傳染病是由新型冠狀病毒SARS-Cov-2引起的感染，疾病名稱為COVID-19，多數(shù)可以導(dǎo)致肺炎，就稱之為新冠肺炎。 主要癥狀：發(fā)熱，乏力，干咳，逐漸出現(xiàn)呼吸困難 傳播方式：飛沫傳播、接觸傳播。 如何預(yù)防？學(xué)生自己講怎么做二、講預(yù)防 1.戴口罩正確戴口罩的方法：將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。戴口罩前應(yīng)洗手，或者避免接觸到口罩內(nèi)面，降低口罩被污染的可能性。分清內(nèi)外，不能反戴，不能交替戴，不能與他人使用。摘口罩時：從口罩繩處拿下，不可碰到外部，將內(nèi)面包裹起來或剪碎處理，丟在專門的口罩垃圾桶內(nèi)。勤洗手七步洗手法：內(nèi)、外、夾、弓

3、、大、立、腕什么情況需要洗手：飯前便后，接觸了多人多物，回家回寢后，進(jìn)校后。勤通風(fēng)每天開門窗通風(fēng)20分鐘左右，盡量不去人員復(fù)雜密集場所，如果必要，出門戴口罩如果出現(xiàn)不適，比如發(fā)燒，呼吸不暢，立即報告老師三、講健康 1. 大家知道，這次疫情出現(xiàn)了一種情況，無癥狀感染者，為什么同樣病毒，有些人很嚴(yán)重，有些卻很輕微，甚至有人自愈。 引出話題：免疫力問題 2.如何提高免疫力？學(xué)生思考 飲食的合理，堅持鍛煉，保持心情愉快終南山的鍛煉記居家鍛煉方法全面鍛煉：各部位、各系統(tǒng)、多形式、多項目、各類身體素質(zhì)。循序漸進(jìn)：強度由小到大，從易到難，不斷提高持之以恒：習(xí)慣養(yǎng)成、堅持終生講一講自己假期如何鍛煉居家可行的鍛煉方法俯臥撐（寬距，窄距） 深蹲 單腿深蹲 腰腹力量（包括多形式：仰臥起坐，仰臥起腿，