初中體育與健康人教八年級（2023年修訂） 田徑障礙跑公開課教案及教學設計

1、障礙跑教學設計一、指導思想：本課以新課程標準為依據(jù)，按水平四的有關要求為目標，以“健康第一”為指導思想，在全面貫徹“以人為本，以學生發(fā)展為中心”的教育理念指導下。結合初中學生的生理、心理特點和認知規(guī)律，以素質教育為出發(fā)點，以“生動、活潑、寬松、愉悅”的教學氛圍為主調，以教師為主導，學生為主體的教學過程中使學生“樂中練，練中學、學中樂”，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和克服困難的勇氣，提高抗挫折及自然生存應變的能力。在教學過程中，采用自我嘗試，自主學習，充分調動學生的積極性，發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，讓學生動手動腦學習，在探索中發(fā)現(xiàn)以及掌握克服障礙的技能，增強自信心，促使學生身心全面發(fā)展。 二

2、、學情分析：本課的授課對象是八年級的學生，初中學生是生理和心理發(fā)生巨大變化的轉折時期，也是個性發(fā)展的關鍵時期。此時身體發(fā)育迅速，力量素質卻相對較差，對新事物有著強烈的學習欲望，但情緒及心理素質極不穩(wěn)定。本課“障礙跑”是學生在已有的基礎上進行的，學生對此類運動技能充滿好奇，有急于嘗試的欲望。通過障礙跑的學習可以張揚學生個性，凸顯學生的朝氣蓬勃；此外，學生已經具備了一定的自主創(chuàng)新能力，組織紀律性和集體榮譽感很強。因此，本次課針對以上學情，選擇以自主創(chuàng)編障礙為教學內容。三、教材分析：障礙跑是一項在跑進一定距離中以不同的方式，通過不同的障礙物的自然快跑運動,途中一般要用繞、跨、跳、鉆、滾等方法通過障礙

3、物,是一項具有一定難度和實用較強的綜合性運動。能有效的激發(fā)學生的運動興趣；發(fā)展學生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調等身體素質,能克服學生心理障礙,提高適應環(huán)境和野外生存的能力,培養(yǎng)學生克服困難和頑強進取精神。七年級主要是讓學生能知道障礙跑的意義和做出以鉆、跨、繞、滾等為主的簡單障礙跑的動作?；诖?本主題單元教學的重難點為,通過教學學生能掌握鉆、跳、繞、爬等過障礙物的基本方法,在快速奔跑中靈敏、安全地通過障礙物,并能保持身體的平衡和正確的姿勢。本次課教學重點：學會通過障礙方法、教學難點：動作協(xié)調連貫。四、教學目標：1、通過跑、鉆、跨、跳等各種動作的練習，使學生進一步掌握穿越障礙的技術，提高

4、自然生存應變能力。2、通過練習發(fā)展學生的上下肢力量、協(xié)調能力、靈敏性等身體素質，提高越過障礙的能力。3、通過學習激發(fā)學生的創(chuàng)新能力、增強學生勇敢、堅強、開朗不怕困難的優(yōu)良品質，培養(yǎng)合作精神和競爭意識。五、教學過程： 本次課主要由三部分組成：1、開始熱身部分 2、基本部分 3、結束部分。1、開始熱身部分（11分鐘）：首先，課堂教學常規(guī)，時間為2分鐘。其次游戲貼膏藥，激發(fā)學生運動興趣，時間為6分鐘。最后，雙人操，使學生充分活動開，提高學生的練習熱情，時間為2分鐘。2、基本部分（25分鐘）：改變傳統(tǒng)的教學方法，結合八年級學生的年齡特點，讓學生自己體會并總結出過障礙的方法，從而達到學習“障礙跑”技術。

5、首先，教師組織和引導學生進行“障礙跑”練習，讓學生發(fā)揮想象空間，發(fā)展學生運用各種方式快速跑通過障礙物的能力，提高學生障礙跑技術，增強學生勇敢、堅強、不怕困難的優(yōu)良品質，培養(yǎng)合作精神和競爭意識。其次，通過教師點撥指導，學生設計“障礙跑”路徑，小組間互相交流、學習，教師的主導與學生的主體有機結合。3、結束部分（4分鐘）：教師帶領學生進行放松練習，使學生心情愉悅，放松自然。六、預計效果：預計平均心率為125次/分鐘-135次/分鐘，預計密度為35%-40%。七、場地與器材：體操墊8個、欄架4個、空地一塊、標志桿4個?！罢系K跑”課時計劃班級： 八年級2班 學生數(shù)： 39人 課次： 第2次 授課教師：

6、杜 濤 指導教師： 潘玉斌 教材一、障礙跑 二、路徑設計 重點：自主學習的意識和能力的培養(yǎng)；難點：動作連貫自然教學目標1、通過跑、鉆、跨、跳等各種動作的練習，使學生進一步掌握穿越障礙的技術，提高自然生存應變能力。2、通過練習發(fā)展學生的上下肢力量、協(xié)調能力、靈敏性等身體素質，提高越過障礙的能力。3、通過學習激發(fā)學生的創(chuàng)新能力、增強學生勇敢、堅強、開朗不怕困難的優(yōu)良品質，培養(yǎng)合作精神和競爭意識。課的結構教 學 內 容組織教學與要求運動量次數(shù)時間開始熱身部分11分鐘一 課堂教學常規(guī)。1、體育委員集合整隊。 2、師生問好，清點人數(shù)，檢查服裝。3、宣布教學目標，學習內容及安全事項。4、安排見習生。 二、

7、游戲 貼膏藥三、雙人操 1、雙人壓肩 2、雙人背弓 3、雙人旋轉組織：四列橫隊 要求：1、精神飽滿，快、靜、齊2、“三背”（背風，背陽，背干擾）3、身體不適（感冒發(fā)燒等）或有先天性生理疾患情況的可隨堂見習；4、見習生幫助教師做力所能及的事。組織： 男女 x x x x x x x x x x x x x教法：1、教師示范徒手操動作。2、喊口令引導學生隨節(jié)奏練習。要求：注意力集中，認真聽講。2、積極參與，動作大方。要求：動作協(xié)調，充分伸展。1次1次1次1|2分鐘5|6分鐘2分鐘課的結構教 學 內 容組織教學與要求運動量次數(shù)時間基本部分25分鐘一、學習障礙跑障礙1、雙腳跳體操墊障礙2、爬過體操墊障

8、礙3、鉆過跨欄架障礙4、繞過標志桿要點：跳：雙腳用力蹬地同時兩臂積極上擺；爬：手、膝蓋觸墊；鉆：身子團緊移動重心；繞：身體必須向標志桿傾斜，身體縱線和地面有一個合理的內傾。擺臂幅度右臂大左臂小，支撐腿與擺動腿的合理著地部位。難點：動作協(xié)調連貫、銜接自然。二、學生設計障礙跑游戲1、設計要求：（1）每個方案要包含3-4個過障礙的技能并和生活中緊密聯(lián)系，同時要充分運用場地周圍的器械，必須要用一個跨欄架，并從運用過障礙的手段多少、可操作性、安全評估，選出比賽方案。（2）每組用欄架、墊子、等器材設計一個比賽方案。2、設計目的：提高過障礙的能力，培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷的精神。組織： 教法：1、教師講解示范練習方法。2、教師組織學生練習。3、教師巡回指導，糾正錯誤。要求：1、認真聽講，注意力集中。2、積極主動參與練習。3、保持隊伍有序。組織： 1、教師提出問題根據(jù)日常生活中過障礙的方法設計障礙跑方案?并從中選出比賽方案。2、傾聽各組討論設計制定障礙跑的練習方案。3、觀察各組學生展示障礙跑練習方案并要求學生用60%的強度體驗練習其它組的方案。4、傾聽各組設計障礙跑練習方案的目的并和學生一起評價。1-2次1-