初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑七年級立定跳遠教學設(shè)計

1、七年級立定跳遠教學設(shè)計一、指導思想：積極貫徹“健康第一”和“以學生發(fā)展為中心”等教育理念，突出體育學科以身體練習為主要手段，以增進學生健康為終極目標的一門課程。以學生為主體，激發(fā)學生的學習動機和興趣，運用自主、合作等學習方式，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，也為學生能很好地完成教學目標打下良好的基礎(chǔ)。二、學情分析：本節(jié)課是七年級2班，由于該班男女生人數(shù)相當，男女生的差別較大，好在七年級學生，男生還未完全發(fā)育，比較充滿童真，對于動作教學學習的積極性包括動作學習能力要強于女生，女生由于身體基本已經(jīng)發(fā)育，

2、但是由于立定跳遠動作對于女生來說還是較為簡單，學生學習積極性還是較高。本課中輔以學生分組討論的形式進行教學，讓學生在學習中積極思考并通過不斷增加高度的方式讓學生挑戰(zhàn)困難，體驗成功的喜悅。三、教材分析：立定跳遠作為水平二的教材內(nèi)容，但是一直到大學都是作為健康體測項目，因此學習立定跳遠動作技能對于每個水平的教學來說也都是必不可少的內(nèi)容，因此探討不同水平內(nèi)容及教學任務(wù)對于教學有著至關(guān)重要的作用，避免重復教學并保證學生學會學好。本課是從水平四的層面銜接小學教學內(nèi)容，并在小學的教學內(nèi)容上進行強調(diào)，以期更好的提高爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性。四、教學目標及重難點：1、技能目標：通過教學使95%的學生掌握立定跳遠

3、擺臂、收腹提膝的動作技能，5%的同學能基本掌握；90%的學生能準確的擺臂并進行正確的立定跳遠練習，10%的學生能清楚的說出擺臂動作和立定跳遠動作技能。2、體能目標：進一步提高靈敏性和協(xié)調(diào)能力；而素質(zhì)練習則能較好的在此基礎(chǔ)上對學生的動作進行補充和提高學生的腰腹部力量。3、情感目標：通過教學培養(yǎng)學生不斷追求新的目標的優(yōu)良品質(zhì)，激發(fā)學生不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，追求成功的目標并通過小組合作培養(yǎng)學生的相互協(xié)作意識。根據(jù)學生認知、技能水平和實際能力確定本次課重難點為：重點：直臂擺動和收腹提膝難點：兩臂對身體的提拉五、教學程序：首先進行“比誰做的好”的游戲，用指令滲透立定跳遠的動作，充分調(diào)動了學生參與運動的

4、積極性，激發(fā)了運動興趣，并且為主體部分的學習做好各關(guān)節(jié)的熱身效果。技能學練階段：分為兩部分，第一部分為輔助性練習，為下面的提高性練習起引導、鋪墊作用。第二部分是提高性練習，以嘗試性練習為基礎(chǔ)將原先的知識積累通過嘗試性練習得到一定的掌握，然后通過提高性練習進行進一步提高。此部分按照學生的不同安排不同的教學進度。同時在提高部分在等待練習的學生并不是單純的等候，而是通過觀察同伴的動作技能進行分析說明指正，使學生在課堂中學習了如何學習并自主學習，調(diào)動了學生主體。發(fā)展素質(zhì)階段：本節(jié)是教學的第二個內(nèi)容素質(zhì)練習是在本課的基礎(chǔ)上的補充和提升。通過素質(zhì)練習讓學生感受力量練習的重要性。最后讓學生調(diào)整呼吸使緊張的機

5、體得到調(diào)節(jié)，然后師生共同小結(jié)本節(jié)課的學習情況，指出閃光點與不足。七、特色設(shè)計:1、教學手段多樣化。為達到教學目的，本課在設(shè)計中充分運用比賽、游戲、音樂等形象直觀喜聞樂見的形式，通過嘗試練習、模仿練習、選擇練習等多種練習方法，充分提高學生的學習興趣和積極性，2、注重營造學習氛圍。在教學的全過程中，通過問題設(shè)置，師生互動，注重營造和諧愉快的課堂氛圍，使學生在歡樂輕松的氣氛中學習知識，掌握技能，達到了寓教寓樂的目的。3、不斷創(chuàng)新和拓展。根據(jù)學生的不同特點和需要，制定不同的目標，關(guān)注差異，區(qū)別對待，循序漸進，使學生充分發(fā)揮自己的潛智，努力探索，不斷進取。八、效果預計：學生能在教師引導下認真參與各種練習

6、，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。準確的過障礙物完成率在95%左右，能基本掌握正確的過障礙動作技能。預計課的平均心率130140次分；練習密度405。 七年級立定跳遠教案學校：花溪中學 執(zhí)教教師： 羅皎 班級： 七.2 人數(shù)： 52 時間：3月6教材1、立定跳遠2、素質(zhì)練習器材體操墊、毽子、教學目標1、技能目標：通過教學使95%的學生掌握立定跳遠擺臂、收腹提膝的動作技能，5%的同學能基本掌握；90%的學生能準確的擺臂并進行正確的立定跳遠練習，10%的學生能清楚的說出擺臂動作和立定跳遠動作技能。2、體能目標：進一步提高靈敏性和協(xié)調(diào)能力；而素質(zhì)練習則能較好的在此基礎(chǔ)上對學生的動作進行補充和提高學生的腰

7、腹部力量。3、情感目標：通過教學培養(yǎng)學生不斷追求新的目標的優(yōu)良品質(zhì)，激發(fā)學生不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，追求成功的目標并通過小組合作培養(yǎng)學生的相互協(xié)作意識。重點：直臂擺動和收腹提膝難點：兩臂對身體的提拉部分教學內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求意圖、目標時間次數(shù)聚心熱身一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)2、師生問好3、宣布本課教學內(nèi)容、目標4、安排見習生二、準備活動慢跑“比誰做的好”首先通過小組長手中指令卡分組討論指令，練習指令；接著繞場地進行慢跑，在跑到過程中注意教師發(fā)出的指令。1、指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告，師生問好2、宣布本課教學內(nèi)容3、安排見習生1、講解慢跑內(nèi)容、規(guī)則2、

8、組織并安排學生進行練習并下發(fā)一定指令進行練習及對比說明動作。1、在指定地點集合，體育委員檢查人數(shù)，向老師報告 2、明確本課內(nèi)容與任務(wù)3、有需要學生申請見習認真聽講要求及規(guī)則，通過小組討論清楚指令內(nèi)容并進行練習完成準備活動的慢跑及指令內(nèi)容并了解正確的動作內(nèi)容。組織：四列橫隊xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo 要求：整隊快靜齊，注意聽講，精神飽滿組織：一路縱隊要求：反應(yīng)迅速意圖：集中注意力，加強組織、紀律性目標：培養(yǎng)良好的課堂氛圍并滲透立定跳遠的動作達到熱身效果。3分部分教學內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求意圖、目標時間次數(shù)增智促技 育心強體一、立定跳遠

9、輔助練習1、甩毽子練習練習方法：雙手的食指和中指第二指關(guān)節(jié)各夾一個毽子。雙臂由后下方向前上方擺動將毽子甩出。要求：一要直臂，二要快速2、仰臥提膝練習方法：仰臥墊子，將雙腿提至腰腹部要求：一要腰腹用力，二要膝蓋上提3、“擺臂蹬地”練習方法：雙臂由后向前上方擺動，同時前腳掌快速蹬地向上縱跳要求：一要蹬擺同步，二要落地輕巧二、立定跳遠1、復習立定跳遠預擺蹬地起跳落地預擺：上下肢協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾八字口訣：兩快一高二收一蹲動作方法:擺臂和蹬地快，起跳要有一定的高度，落地前收腹屈膝收腿伸小腿，落地后腳后跟先著地，同時下蹲2、跳躍墊子動作方法：起跳點前水平放置一塊墊子，按動作各種要

10、求跳過。3、乾坤大跳轉(zhuǎn)動作方法：學生按照自己的動作和同伴的幫助選擇從墊子旁邊跳躍或者從墊子上方跳躍完成立定跳遠練習三、素質(zhì)練習1、俯臥撐或者跪臥撐練習學生按照自我能力進行練習2、鴨子學步學生一人領(lǐng)，其他學生模仿練習，要求學生蹲下完成練習1、教師講明動作的方法及解決的問題2、提示學生動作的關(guān)鍵3、點評學生的動作1、教師示范動作方法和要求2、口令指揮學生練習3、巡視指導，糾正錯誤動作1、教師講明動作的方法2、對學生錯誤及關(guān)鍵進行分析講解3、提醒要點1、教師提問：同學們都學過了立定跳遠，那么誰來說一說，立定跳遠是怎么跳，并示范一遍2、教師分析學生動作，提出八字口訣，然后示范3、及時糾正學生的錯誤動作

11、4、對學生的練習情況進行點評要求：完整示范和分解示范相結(jié)合，多用鼓勵的語言，調(diào)到學生練習的積極性。1、教師對于練習方法提出各種要求2、協(xié)助學生按要求完成練習3、巡視指導，糾正錯誤動作1、教師講解練習的方法和練習的要求2、親自示范練習讓學生明確練習3、巡視學生的練習情況及時幫助學生練習4、幫助學生認真看待自我的能力1、教師講解要求并進行簡單示范2、口令指導學生練習3、巡場指導、鼓勵學生1、學生積極觀看示范及了解練習的要求2、學生明確練習的原因及方法3、同學之間相互比賽提醒，共同進步1、學生認真聽講、積極練習2、感受動作練習的感覺1、認真聽教師講解，仔細觀看示范2、按要求練習3、相互糾錯及指正1、

12、學生積極發(fā)并認真做動作2、學生認真學習口訣，并用口訣來練習立定跳遠3、虛心接受教師的點評1、明確練習的各種要求和方法2、練習時刻根據(jù)自己的能力前后調(diào)整起跳點1、明確練習方法和要求2、理性認識自我的動作技能和身體素質(zhì)選擇適合自己的練習方法3、練習過程幫助和鼓勵同伴4、學習不歧視同伴1、學生能按照自我的能力水平選擇適合自己的練習方法2、練習結(jié)束能清楚的感受練習的作用喚起學生進行的練習興趣，體驗樂趣，強化基礎(chǔ)讓學生體驗收腹收腿的動作感覺，為學生騰空的動作奠定基礎(chǔ)提高學生觀察、思維及自我嘗試能力通過觀察其他學生的展示，分享樂趣，促進心理健康發(fā)展努力練習，體驗成功，建立自信通過練習復習，明確學生的動作，強調(diào)八字口訣，為學生正確的進行練習通過墊子等器材提高學生的起跳高度和起跳方向，為提高立定跳遠成績的重要因素提高學生蹬擺動作和起跳的動作，并培養(yǎng)學生自主選擇適合自己的方法練習，培養(yǎng)學生的自我意識和不斷超越自我，挑戰(zhàn)自我的能力xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo 鍛煉學生的手臂力量和下肢力量為更好的進行立定跳遠提供身體素質(zhì)的保證1分2分2分3分2分2分3686881010次10次10次6*32次恢復身心1、放松2、小結(jié)3、歸還器材師4、生再見1、講解并示范放松的動作。2、師生同練。3、師生共同小結(jié)本課學練情況。4、布置