初中體育與健康 人教課標版 八年級 常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理 運動損傷 課件

1、運動損傷的預(yù)防和處理增強安全意識 觀看視頻 思考問題劉翔2008年北京奧運會退賽的瞬間運動損傷帶來的負面影響1、田徑愛好者對劉翔的希望：遺憾2、鍛煉千日，兵敗一時，心理的壓力可想而知。3、運動傷病對運動員的運動生涯的影響巨大4、什么是運動損傷：在運動過程中及運動之后受機械性和物理性方面因素所產(chǎn)生的，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷：調(diào)查問卷（結(jié)合自身成長過程的認知）學生思考，回答問題引出什么運動損傷概念，運動損傷原因的分類為客觀原因（不以練習者意識為轉(zhuǎn)移客觀的存在：場地器材故障、氣候惡劣、對方犯規(guī)等）與主觀原因（有人為性：注意力不集中、運動量過大、準備活動不充分等）

2、。讓學生認識運動損傷的危害，喚起對運動損傷預(yù)防思考。自主學習階段：學生運動傷害發(fā)生原因調(diào)查（選出三種你認為最易造成損傷原因“”）損傷原因著裝合理客觀評價自己注意力不集中運動量過大準備活動不充分技術(shù)不熟練恐懼心理沒有遵守學校制度沒有遵守運動規(guī)則保護幫助不利其他 1小組討論，匯總運動損傷原因統(tǒng)計（）2在討論的基礎(chǔ)上，教師給予補充完成小結(jié)1、體育運動不僅可以使人體強健、體形美2、可以使人精力充沛，思維敏捷是增進健康的重要手段。3、一旦發(fā)生損傷，即影響學習，也影響身體健康。4、鍛煉過程中要樹立安全思想意識，明確預(yù)防措施，才能更好的保護和鍛煉身體。 預(yù)防運動損傷的要求小組合作、討論：怎樣做才能預(yù)防運動損

3、傷、教師巡視指導，搜集學生討論的信息；各組組長匯報討論結(jié)果。12345著裝合理，根據(jù)項目正確佩戴護具運動鞋；實事求是客觀評價自己運動開始前要熱身，結(jié)束后要放松；運動中負荷要適宜，量力而行，避免運動過度遵守動作要領(lǐng)，加強保護幫助，完成動作堅決果斷精力集中切記運動時注意力不集中遵守體育課堂常規(guī)和體育比賽規(guī)則，杜絕嬉笑打鬧，嚴禁粗野動作和故意傷害全班交流基礎(chǔ)上，教師給予補充，歸納和講解1、體育運動中安全防范主要體現(xiàn)在運動前預(yù)防和準備，運動中活動要求和注意事項、運動后的行為調(diào)節(jié)。2、體育運動中的防范措施多種多樣，真正做到有效的預(yù)防，要求在運動中牢固樹立運動思想。3、掌握預(yù)防運動損傷的方法，提高預(yù)防能力

4、。提問常見運動損傷有哪些1、擦傷2、踝關(guān)節(jié)扭傷3、頭部受傷4、小臂骨折5、小腿骨折幾種損傷處理的方法的技能1、微課視頻：頭部、踝關(guān)節(jié)扭傷、小臂骨折、小腿骨折處理的方法2、學生認真觀看，并學習處理的過程的方法，注意的問題。3、小組推薦2-3名學生進行實踐模擬操作的處理過程。4、沒有參與實踐操作的學生認真觀察4個組學生實際模擬操作過程的方法，加深理解5、小組互相評價，教師補充說明。頭部損傷處理方法，注意的問題1、三角巾包扎法?將三角巾底邊折疊約二指寬，置于前額（齊眉），頂角向后覆蓋頭部，兩底角經(jīng)耳上緣向后拉，在枕部壓住頂角，兩底角左右交叉繞到前額打結(jié)，然后將頂角折入底邊內(nèi)。2、毛巾包扎法?將毛巾橫

5、放頭部，其前邊包住前額，把兩個前角拉向耳上緣至枕后打結(jié)，然后再把毛巾的兩個后角反折壓住前角扎結(jié)之上，左右交叉返至前額打結(jié)，如不夠長度可加接一布帶。踝關(guān)節(jié)損傷處理方法，注意的問題1、終止運動（以最舒適的姿勢休息）2、冷療（局部血管收縮，減輕傷情；傷重者24小時內(nèi)每2小時進行一次冷敷，每次10分鐘，24小時候轉(zhuǎn)為熱敷）3、加壓包扎（以減輕患處的出血和脹痛，不可保扎過緊，以免阻斷血液循環(huán)）4、抬高患處（受傷部位高于心臟，以減輕和消除腫脹）小臂骨折處理方法、注意的問題1、下肢骨折，不要站立，以最舒適平躺的姿勢等待救護，切忌隨便移動，防止傷害的加重。2、可以用木板附在患肢一側(cè)，在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等松軟物品，3、用帶子綁好，松緊要適度。4木板要長出骨折部位上下兩個關(guān)節(jié)，做超過關(guān)節(jié)固定，這樣才能徹底固定患肢。小腿骨折處理方法 注意的問題1、下肢骨折，不要站立，以最舒適平躺的姿勢等待救護，切忌隨便移動，防止傷害的加重。2、可以用木板附在患肢一側(cè)，在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等松軟物品，3、用帶子綁好，松緊要適度。4木板要長出骨折部位上下兩個關(guān)節(jié)，做超過關(guān)節(jié)固定，這樣才能徹底固定患肢。本課小結(jié)1、發(fā)生運動損傷的原因，運動損傷預(yù)防要求，運動中常見損傷的緊急處理，這三部分知識與技能是今天我們課堂學習的主要內(nèi)容。2、運動損傷是有原因的，客觀的改造，主管的