小學生存在的主要心理行為問題及其矯正課件

1、小學生 存在的主要心理行為問題、障礙及其矯正福建永春師范學校張美蘭一、心理健康標準（）正常與異常心理活動的區(qū)分（二）心理問題與心理障礙的區(qū)分（三）心理健康的基本標準 （四）小學生心理健康的標準二、小學生心理健康的現(xiàn)實分析三、小學生存在的主要心理行為問題、障礙及其矯正一、心理健康標準（）正常與異常心理活動的區(qū)分 1、心理活動與外部環(huán)境的同一性原則 2、心理過程的協(xié)調(diào)一致性原則 3、個性的相對穩(wěn)定性原則（三）心理健康的基本標準郭念鋒：十標準論(1)周期節(jié)律性(2)意識水平（以注意力為指標） (3)暗示性(4)心理活動的強度(5)心理活動耐受力(6)心理康復(fù)能力(7)心理自控力(8)自信心（恰當）(

2、9)社會交往（恰當）(10)環(huán)境適應(yīng)能力（四）小學生心理健康的標準（1）正確了解自己，對待自己（2） 有求知欲和廣泛正當?shù)呐d趣（3） 心情開朗，樂觀向上，情緒基本穩(wěn)定（4） 學習上能克服困難，對其他方面的挫折也有一定 耐受力（5）人格和諧完整（6）行為與年齡特征相符（7）與同學、教師、家長保持和諧的人際關(guān)系，并能進行良好的交往（8）適應(yīng)性良好，能很好的適應(yīng)學校、班集體的生活二、小學生心理健康的現(xiàn)實分析（一）案例孩子不愿上學家長雇人相助 小學教室出現(xiàn)陪讀保姆近日，記者在武漢市某高校附小二年級發(fā)現(xiàn)了這樣一件怪事:小學教室出現(xiàn)陪讀保姆。 據(jù)介紹，保姆陪護著的這名男生性格內(nèi)向，不愛與人交往，由于在學校

3、沒有什么朋友，不愿意上學。無奈之下，該生的家長給他請了個陪讀保姆，跟學校商量后，學校破例讓保姆進入教室。 記者看到，上課時，保姆就坐在學生的旁邊，靜靜守著孩子，課堂秩序正常。下課時，保姆則與趴在桌子上的孩子竊竊私語主動與孩子交流，是她的陪讀工作之一。放學時，保姆則帶著孩子一同回家，可謂寸步不離。日前有媒體報道，南寧市一位莫先生的兒子連續(xù)幾次威脅他不讓上網(wǎng)我就不參加中考接著，兒子又提出非分要求給我二十萬元開一家網(wǎng)吧，如果不答應(yīng)，我就放棄中考，流浪外地去做乞丐面對兒子咄咄逼人的最后通牒，莫先生和妻子一籌莫展。 案例（二）專家的調(diào)查通過專家鑒定的全國教育科學“九五”規(guī)劃教育部重點課題“中小學生心理素

4、質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究”，向社會公布了我國中小學生心理健康狀況的大型調(diào)查結(jié)果：我國中小學生心理健康狀況總體良好，小學生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%左右有嚴重心理行為問題的比例占5%以下。 專家的調(diào)查小學生存在的主要問題：人際關(guān)系（36.7%）；情緒狀態(tài)（31.2%）；自我控制（21.3%）；動機（14.3%）；自我概念（11%）；對自己學習能力的評價（8.6%）初中生存在的主要問題：自我控制（32.6%）；情緒狀態(tài)（24.4%；對自我學習能力的評價（14.7%）自我概念（9.9%）；人際關(guān)系（9.4%）動機（9.2%）高中生與初中生的狀況基本相似，只是在具體比例上略有浮動。 三、小學生存

5、在的主要心理行為問題、障礙及其矯正學習問題和障礙：學習困難、厭學等。情緒問題和障礙：考試焦慮、抑郁、孤獨、暴躁、 孤獨癥、兒童恐怖癥交往問題：師生關(guān)系、同學關(guān)系、親子關(guān)系個性問題和障礙：自卑、自負、依賴、壓彈力差、逆反心理、人格障礙等。行為問題和障礙：網(wǎng)絡(luò)成癮、兒童多動癥等。 （一）學習問題和障礙1、學習障礙（約占小學生510）（1）什么是學習障礙兒童學習障礙(Learning Disability,簡稱LD)是指智力正常的兒童，在獲得或運用聽、說、讀、寫、推理和計算能力的一個或多個方面未能達到其適當?shù)哪挲g和能力水平，出現(xiàn)明顯困難，從而導致學習落后、學習成績不理想的狀態(tài)。 學習困難厭學學習障礙

6、學習不良案例一：愛說不愛寫的張某 張某今年九歲6個月，上小學三年級，他的父親為大學教師,母親是會計, 家長說，張某幼兒園時表現(xiàn)正常，經(jīng)常上臺表演節(jié)目，老師都說他聰明漂亮，將來一定錯不了?？烧l知一上學就出現(xiàn)了嚴重的問題，第一天上學把數(shù)字都寫反了，拼音記不住，寫字特別吃力，計算則經(jīng)?？村e數(shù)字，加減號經(jīng)常搞混。有時考試時也是全班最后寫完的，更多的時候是寫不完，每天晚上寫作業(yè)都要磨蹭到半夜，第二天不能按時起床。起初家長以為是智力問題，可生活中孩子做什么都行，口算為班上前三名，課堂上有些難題，別人回答不上來，他偶爾能給人以驚喜。測評時發(fā)現(xiàn)，該生視動統(tǒng)合能力為七歲三個月；聽覺記憶和聽覺廣度正常；感覺動作能

7、力落后兩歲左右，不會跳繩和拍球。他的智商為105，屬于正常。他較為好動，但缺少運動技巧，手眼配合較差，老師讓他接球，他接不到，直到球落在頭上，才有伸手動作。眼睛的追蹤能力落后，如果讓他雙眼盯住移動的物體，他的頭必須一起移動，不會做眼睛的運動，眼睛肌肉調(diào)節(jié)能力低下。做手工和畫畫兒是他最差的項目，視動統(tǒng)合測驗中，畫的線條不直，間距誤差很大。特別簡單的幾何圖形都畫不好。案例二 愛畫不愛讀的李某 李某今年10歲6 個月，上小學四年級。她的父親是一個工人，母親是司機。她家長介紹說，李某從小說話比一般人要晚，小時候也不愛說話，詞匯量少，見人愛笑，說不了特別長的句子。她小時候動作敏捷，跑步的速度比同學都快，

8、特別喜歡手工和畫畫兒。小時候沒事時愿意一個人畫點什么東西，寫作業(yè)也較快，并且很少有馬虎現(xiàn)象。計算和數(shù)學中等偏下，但不會有顯著困難。她目前的一個最大困難是記不住字，聽寫成績?yōu)槿嗟箶?shù)第一。從上學到現(xiàn)在，她學了不少字，可考她過去學過的字，她幾乎忘記得差不多了。她好像忘記的字比記住的字要快得多，家長覺得以往的在教字上花費的心血都白費了。由于認字太少，李某從來沒有讀過一本完整的字書。家中全是一些連環(huán)畫的小人書，她非常愛看。由于閱讀能力落后，近一年來她數(shù)學成績也直線下降。(2)兒童學習障礙常見類型書寫障礙閱讀障礙 讀寫障礙（最常見）數(shù)學障礙書寫困難的主要表現(xiàn)1、字反寫，多一撇少一劃，經(jīng)常把字寫錯2、寫得

9、很慢，很吃力3、字不勻稱4、筆順問題書寫障礙 什么是書寫障礙書寫障礙是指在寫字和書面表達方面出現(xiàn)困難。寫字方面包括空間知覺、視動協(xié)調(diào)和肌肉控制的能力，書寫的表達包括詞匯，語句和文章的書寫。學前： 語言發(fā)展的指針 未能牢記已認識的對象名稱 較遲才能用完整語句表達意思 語音能力弱，如不能識別押韻字 不能牢記童謠 非語言的指針 學習穿著衣物鞋襪有困難 喜歡聆聽故事多于閱讀故事書 不能專心 用雙手拍出節(jié)奏時感到困難 時常跌倒和碰撞對象 讀寫障礙 讀寫障礙是一種最常見的特殊學習困難，泛指在閱讀、書寫或拼字方面的障礙。 如何識別讀寫障礙？小學： 語言發(fā)展的指針 閱讀和寫字方面有顯著的困難 未能順序排列數(shù)字

10、 辨認外形相似的字詞時出現(xiàn)困難 寫字經(jīng)常寫出方格以外 仍需要用手指協(xié)助心算 閱讀理解有困難 未能牢記表列，如乘數(shù)表 努力學習但成績卻不理想 語言表達比文字表達較好 非語言的指針 綁鞋帶有困難 未能分別左右 方向感差 缺乏自信心 數(shù)學障礙 什么是數(shù)學障礙 又叫非語言學習障礙。這類孩子在機械圖形與數(shù)學任務(wù)上能力落后，這類孩子記不住人臉的圖形，交往能力差。在運動和機械記憶方面有困難。解決邏輯思維任務(wù)和空間想象能力差，學習時較為刻板，不能將新學習操作遷移到新環(huán)境中?？赡芘c右腦落后有關(guān)。數(shù)學障礙的主要表現(xiàn)：1、形狀、大小辨別困難2、常把運算方法混淆；3、空間組織困難；4、計算速度慢，心算有困難；5、不能

11、進行學習上的遷移。1）生理因素：腦損傷、腦發(fā)育不良、遺傳、感染或營養(yǎng)不良 2）兒童的心理認知因素：兒童認知能力上的缺陷學習能力不足、感覺統(tǒng)合失調(diào)是導致兒童產(chǎn)生學習障礙的主要原因。 （3）學習障礙的成因3）環(huán)境因素：家庭關(guān)系不完整、不和睦 ；父母的教養(yǎng)方式專制 ；過分的放任 ；老師的期望過高 等感覺統(tǒng)合失調(diào)的原因胎位不正所產(chǎn)生的固有平衡失常； 活動空間太小，爬行不足所產(chǎn)生前庭平衡失常； 早產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，造成觸覺學習不足； 保護過度或驕縱溺愛，造成身體操作能力欠缺； 過早用學步車，造成前庭平衡及支撐力不足 感覺統(tǒng)合失調(diào)概念外部感覺信息進入神經(jīng)中樞后并不能很好地組合，整個機體不能和諧運作，使認知能力與

12、適應(yīng)能力削弱，學習或工作效率低下。（占到學生總數(shù)的5%10% ）（二）前庭平衡方面 1善于用搖籃。 2多提供騎木馬、坐電動玩具、滑滑梯、蕩秋千、跳彈簧墊等活動 （三）精細動作方面 1嬰幼兒期要提供豐富的觸覺刺激。 2在上小學前，家長應(yīng)讓孩子有許多涂鴉、剪貼、捏泥巴和粘土、扣鈕扣、握筆、做簡單家務(wù)的機會。 （五）視知覺方面 1豐富嬰兒期的視覺刺激。 2提供有益的視知覺玩具：如積木分類、卡片配對、走迷津、玩拼圖等。 （四）肌肉關(guān)節(jié)動覺方面 走獨木橋、跳沙坑、賽跑等（六）聽知覺方面 1對聽知覺辨別能力差的孩子，可多訓練孩子閉目傾聽環(huán)境中的聲音，或讓他們帶上耳機聽故事錄音帶，以提高他們對聲音的敏感度。

13、 3對聽覺記憶能力不佳的孩子，可帶孩子多做“聽命令做動作”“聽指示畫圖”“復(fù)誦數(shù)列”或“朗誦文章”等游戲。1）學習能力訓練（核心）從注意力、記憶力、運動能力、口語表達、閱讀寫作、數(shù)學計算、概念理解、邏輯推理以及有效的學習策略等項目入手，通過專業(yè)教師耐心指導，使孩子的學習能力得到提高。 （4）學習障礙兒童的矯正2）感覺統(tǒng)合訓練（側(cè)重運動能力的一種訓練）感覺統(tǒng)合訓練是通過特殊研制的器材，以游戲的形式對孩子進行一系列的行為和腦力活動強化訓練，使大腦能將訓練中接受的各種感覺信息進行綜合處理，并作出正確決策，提高注意力、自我控制能力、組織能力等。（1）關(guān)于學業(yè)不良涵義及其診斷1）絕對性涵義所謂學業(yè)不良的

14、絕對性指其學業(yè)成績未達到各年級各學科教育所規(guī)定的及格標準者。（傳統(tǒng)意義上的學業(yè)不良）2）相對性涵義所謂學業(yè)不良的相對性指其學習成就與其智力提供的潛力的差距。（智力成績差距）2、學業(yè)不良（2）學業(yè)不良學生的主要成因.1）外因：教師素質(zhì)低、評價單一、課業(yè)負擔重等。（主導性因素）教師教學水平低 （54.80% ）教師缺乏對學業(yè)不良學生的轉(zhuǎn)化方法（55.11%）教師缺乏對學業(yè)不良學生的轉(zhuǎn)化信心（ 38.14% ）師生關(guān)系不和諧（21.65% ） 2）內(nèi)因（關(guān)鍵性原因）錯誤歸因：把自己學習失敗的原因歸結(jié)為個人能力欠缺（32.43%）錯誤學習動機 ：為了應(yīng)付家長和老師，避免受到懲罰（23.58% ）知識基

15、礎(chǔ)薄弱 （52.17% ）認知策略欠缺 （44.09% ）A 內(nèi)部 學習動機的激發(fā)為他們創(chuàng)設(shè)成功的機會 進行有效的歸因訓練（3）非智力因素造成學業(yè)不良學生的心理輔導措施：俞國良、王永麗對學習不良兒童的歸因特點的研究結(jié)果：在歸因上，學業(yè)不良兒童與一般兒童存在顯著差異。學業(yè)不良兒童的歸因更為消極；在對消極事件的歸因上，學業(yè)不良兒童與一般兒童之間存在顯著差異，學業(yè)不良兒童更多認為消極事件的原因是穩(wěn)定的；在積極事件的歸因上，學業(yè)不良兒童與一般兒童也存在顯著差異，學業(yè)不良兒童傾向于把積極事件歸于外部的、不穩(wěn)定的原因。美國心理學家維納將成敗的原因歸類為個人的能力、努力程度、任務(wù)難度、機遇個因素。又將個因素

16、加以分類：能力是內(nèi) 部的、穩(wěn)定的因素，努力是內(nèi)部的、不穩(wěn)定的因素，任務(wù)的難度是外部的、穩(wěn)定的因素，運氣是外部的、不穩(wěn) 定的因素。 維納認為，人們都會而且需要把自己的成敗進行歸因，不同的歸因傾向，會使人對成功和失敗產(chǎn)生不同的情感反應(yīng)，并影響個人對未來結(jié)果的預(yù)期和努力。 把成功歸結(jié)為內(nèi)部原因，會使學生感到滿意和自豪；歸結(jié)為外部原因，會使學生 產(chǎn)生驚奇和感激的心情。把失敗歸于內(nèi)部原因，會使學生產(chǎn)生內(nèi)疚和無助感；歸于外部原因，會產(chǎn)生氣憤和敵 意。把成功歸因于穩(wěn)定因素，會提高學習的積極性；歸因于不穩(wěn)定因素，學習的積極性可能提高也可能降低。 把失敗歸因于穩(wěn)定因素，會降低學習的積極性；歸因于不穩(wěn)定因素，則可

17、能提高學習的積極性。 引導學業(yè)不良多作努力不夠的歸因。因為努力因素不但可以變化，而且受人的主觀意志控制，在改變行為結(jié)果的諸多因素中努力因素是個體最能把握的因素。歸因訓練方法：a團體發(fā)展法通過35人在一起分析、討論學習成敗的原因，讓每個人填寫歸因量表，要求從一些常見的原因中選出與自己的學習成績關(guān)系最大的因素并對幾種主要因素（能力、努力、任務(wù)難度、同伴幫助等）所起的作用作出評定。由一名教師對他們的自我評定和歸因結(jié)果進行分析和反饋，指出歸因差誤，鼓勵比較符合實際的積極歸因。這種方法比較適合小學高年級學生和中學生。b強化矯正法讓學生在規(guī)定的時間內(nèi)完成不同難度的任務(wù)，然后讓學生對完成任務(wù)的情況作出歸因。

18、對積極的歸因給予鼓勵和獎勵，對那些很少作出積極歸因的學生給予暗示和引導，促使他們形成正確的歸因傾向。C觀察學習法讓學生觀看歸因訓練的錄像，引導他們把成功和失敗的原因歸之于自身努力。B增強意志品質(zhì)（堅持性、自制力） C養(yǎng)成良好的學習習慣（訂立學習計劃、預(yù)習、復(fù)習等）3、厭學情緒（1）什么是厭學情緒 從心理學角度講，厭學是指學生消極對待學習活動的行為反應(yīng)模式。（2）厭學情緒的具體表現(xiàn)1）對學習功能存在認識偏差，認為讀書無用 2）討厭學習，在教師和家長的壓力下，學生勉強學習，卻時常伴 隨著不愉快的體驗 3）遠離學習活動，他們一般很少把精力放在學習活動之中 厭學癥主要特征：是學習目的不明確，對學習失去

19、興趣；不認真聽課；不完成作業(yè)，怕考試；恨書、恨老師、恨學校，曠課逃學；嚴重者一提到學習就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。（3）壓學癥 （4）厭學情緒原因探析學習壓力過大 （最主要的原因） 過大壓力造成的影響心理方面：焦慮、暴躁、沮喪、易發(fā)怒、不能集中注意力、記憶力下降生理方面：心跳加速、頭痛、呼吸困難、失眠、血壓上升、胃痛、腹瀉、肌肉酸痛行為方面：逃避學習、學習效率下降（5）厭學情緒的輔導策略找出原因，對癥下藥。 （二）情緒問題和障礙：（P112P139）考試焦慮癥、抑郁、孤獨、暴躁、孤獨癥、兒童恐怖癥1、考試焦慮癥焦慮癥與一般焦慮焦慮是一種內(nèi)心緊張不安，預(yù)感到似乎將要發(fā)生某種不利情況而又難

20、于應(yīng)付的不愉快情緒。焦慮癥：焦慮的情緒是過分的或不切實際的、且 保持很長時間。 有焦慮情緒不一定就有焦慮癥 紅紅十二歲，是小學五年級學生。性格膽小、孤僻、內(nèi)向自尊心極強，愛面子。她以前學習很好，可上五年級以來，學習成績明顯下降。原因是一聽說要考試，不論大考小考，就緊張不安，擔心考不好會遭到父母的責罵和老師同學的嘲笑，靜不下心學習，晚上常失眠，經(jīng)常感到 頭痛。在考試時常常臉色發(fā)白，滿頭大汗，平時會的知識，在考試時常常卻不會了。因而成績直線下降。紅紅患了考試焦慮癥。其主要表現(xiàn)在：(1)考前憂心忡忡、緊張不安，有不幸預(yù)感等(2)考試時有顯著的植物神經(jīng)癥狀（如臉色發(fā)白、 滿頭大汗）(3)睡眠障礙，經(jīng)常

21、感到頭痛(4)自我意識強烈，不斷考慮自己的問題，難于投入到現(xiàn)實的學習、生活中去。（擔心考不好會遭到父母的責罵和老師同學的嘲笑，而靜不下心學習。） 考試焦慮的影響因素:1、客觀因素:考試的重要性、 師長的教育要求過嚴、期望值過高等。2、主觀因素: (1)個性:焦慮性人格特征：敏感,過于內(nèi)向，缺乏安全感、暗示性強、做事追求完美的學生 (2)情緒體驗因素：有過考試焦慮和失敗的痛苦體驗的考生更易產(chǎn)生考試焦慮(3)復(fù)習準備情況80%的人考試焦慮是由復(fù)習準備不充分引起的(4)對考試的錯誤認知成績不好=不聰明、沒優(yōu)勢、沒本事； =被人看不起, 對不起父母, 考試焦慮（癥）的防治：1、充分的復(fù)習準備: 2 、

22、良好個性（積極、樂觀、堅毅、平常心等）的培養(yǎng)。 3 、采用認知療法調(diào)整對考試不正確的看法5、采用系統(tǒng)脫敏法進行矯正 認知療法的基本觀點：美國臨床心理學家阿爾伯特艾利斯代創(chuàng)立的一種心理治療體系。艾利斯認為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點，而非來自事情本身。艾利斯將以上觀點概括稱之為ABC理論，A代表誘發(fā)事，B代表信念，是指人對A的信念、認知、評價或看法，C代表結(jié)果即癥狀，在ABC理論中，D代表治療（disputing）通過D來影響B(tài)，認識偏差糾正了，情緒和行為困擾就會在很大程度上解除或減輕，最后達到E效果（effects）,負性情緒得到糾正。 A事件B 想法C 情緒此島上

23、的人都不穿鞋子，所以根本沒有市場前景此島上居民都沒鞋子穿，這里大有市場沮喪高興鞋廠市場部職員看到島上居民沒有穿鞋子的習慣，男女老少一律打赤腳高興他喜歡我，真好！傷心他是在安慰我吧！疑惑我不怎么樣，這個人干嘛？厭煩哼，討好我，想利用我！你這個人真好呀！1、以偏概全：將偶爾發(fā)生過的消極事件看成是無止境的，認為它會經(jīng)常發(fā)生。將偶爾發(fā)生過的消極事件看成是無止境的，認為它會經(jīng)常發(fā)生。“我從來就沒考過好成績”、“我總是運氣不好！”2、夸大其辭：過分夸大自己的問題或缺點的嚴重性或過分輕視自己可貴品格的重要性，（這次如果考不好，我就進不了重點中學，我就考不上大學，我的整個人生就沒有希望了。）常見的非理性認知3

24、、瞎猜疑： 事情還沒有發(fā)生或還沒有結(jié)果，就主觀臆斷地對事態(tài)發(fā)展作消極的推測和斷言。如考試還沒考好，就說：“我肯定完了”、“要是我不及格怎么辦？”4、憑感情論事 進行情緒化的推理，將感覺誤認為事實，認定自己的消極情緒必然反映了事物的真實情況。“我心煩意亂，一定有什么不對的事發(fā)生。”“我很憤怒，一定是不公平的?！薄拔倚幕?，我這次考試一定完蛋?！?、絕對化要求 要求事物完全按照發(fā)生發(fā)展。例如：“我必須不能出任何差錯”；“他怎么可以那么批評我”艾理斯之“ABCDE”理論A(誘發(fā)事件)B (自我信念)C - 消極結(jié)果E- 積極結(jié)果D (觀念調(diào)整)認知調(diào)整技術(shù)：三欄目技術(shù)（當時發(fā)生了什么事，你怎樣想的，又

25、是怎樣做的？）1、記錄情緒、事件與思緒、結(jié)果2、分析、分析、再分析（多問幾個“什么說明它，什么支持它”這樣的問題，找出其中不合理的、失真的地方）3、反駁、反駁、再反駁（用自我辯論的方法與自己頭腦中的不合理觀念辯駁，直到合理的觀念戰(zhàn)勝不合理的觀念。） 以偏概全，瞎猜疑不對，我的成績并不是每次考試都排最后一名，也有成績好的時候，這說明我并不是笨蛋。不能把一次失敗當做是永久的失敗。別人不會整天停下自己的工作學習來關(guān)注我，別管別人怎么想，真正起作用的是自己怎么想。我付出了那么大的努力，卻考了班最后一名，看來，我就是比別人笨！老師和同學會怎么看我呢？她感到沮喪、憂慮。我平時表現(xiàn)很積極，應(yīng)該被評為積極分子

26、的，可卻落選了，真是太不公平了！我以后再也不會那么積極了！絕對化要求和我表現(xiàn)一樣積極的同學也有人沒評上，畢竟名額有限。人是可以選擇自己的思考方式的！記?。?系統(tǒng)脫敏法主要是誘導學生緩慢地暴露出導致焦慮或恐怖的情境，并通過肌肉放松的方法來對抗這種焦慮或恐怖的情緒，從而達到消除焦慮恐怖情緒的目的。適應(yīng)證：兒童焦慮癥、恐怖癥、神經(jīng)性厭食等。系統(tǒng)脫敏治療程序1、肌肉放松訓練2、建立焦慮或恐怖等級3、實際治療肌肉放松訓練的基本步驟：1、選擇一個安靜整潔、光線柔和，沒有噪音和干擾的房間，讓學生舒服地靠在椅子上，閉上眼睛；2、體驗“緊張”、“放松”的感覺，然后逐步進行主要肌肉群緊張和放松的練習，如雙手雙臂腳

27、下肢頭部軀干。每一部分肌肉群的訓練過程為：集中注意肌肉緊張保持緊張解除緊張肌肉松弛每天做一次，每次15分鐘第一步：肌肉放松訓練系統(tǒng)脫敏法讓學生靠在椅子上，盡量使其坐得舒服，輕輕閉上眼睛。然后，告訴學生： “現(xiàn)在，我教你怎樣使自己放松。為了做到這一點，我先讓你體驗緊張，然后放松。因為只有知道了緊張的感覺，才能體驗出什么是放松的感覺，從而學會如何保持這種感覺?！薄昂茫F(xiàn)在先體驗一下肌肉緊張的感覺，請你用力彎曲前臂，這時來體驗肌肉緊張的感覺?！保ǔ掷m(xù)10秒）“好，請你放松，不要用力，盡量放松，體驗感受上的差別。” “剛才我們做的就是緊張放松的基本練習。下面逐步進行主要肌肉群緊張和放松的練習。首先從雙

28、手開始，然后是雙臂、腳、下肢、最后是頭部和軀干?！?請你現(xiàn)在這樣做： “現(xiàn)在，伸出你的前臂，握緊拳頭，用力握緊，注 兩 手的緊張的感覺?！?“好，請放松，完全放松你的雙手，體驗放松后的 感覺。你可能會感到沉重、放松和溫暖， 這些都是放松的標志。請你注意這些感受?！?“現(xiàn)在，我們再做一次?！?“深深地吸進一口氣，保持一會兒，在保持一會兒。” “好，請慢慢地把氣呼出來，慢慢地把氣呼出來?！?“現(xiàn)在我們在做一次?！?建立考試焦慮的考試等級層次。首先找出使學生感到考試焦慮的事件，并報告出對每一事件感到焦慮的主觀程度；然后將焦慮事件按等級程度由小到大予以排列。第二步：建立焦慮等級系統(tǒng)脫敏法序號 事件程度

29、1學期結(jié)束了，沒有考試了。02上學第一天，老師告訴了我們教學計劃與考試計劃。103約在考試一周之前，我感到它即將來臨。304考試前兩天，我變得特別緊張，開始感到難以集中思想505考試前一天，我的手掌變得潮濕，并且感覺把一切重點都忘記了。706考試前一夜，我失眠，并且半夜驚醒。857前往考場路上，我覺得自己搖擺不穩(wěn)，幾乎生病。908當我走進教室時，我雙手潮濕，我真怕把一切都忘掉，真想離開。959當考卷傳過來時，我全身緊張，幾乎無法行動。9910當我看著考卷時，發(fā)現(xiàn)有一兩道題我實在不知如何回答，我感覺十分緊張，大腦一片空白。100第三步：實際治療 想像脫敏訓練:這時教師可要求學生閉上雙眼，從第一等

30、級情境開始想像，當學生在想像中感到緊張時，馬上做肌肉放松練習。 由輕到重，逐步訓練。直到學生想像到最高等級情境時，也不感到緊張，治療便算結(jié)束了。系統(tǒng)脫敏法2、抑郁（32.6）（1）抑郁的表現(xiàn)消極的情緒表現(xiàn)：沮喪、悲觀、失望、絕望興趣減退或喪失社會活動性下降：不主動參加活動和交往心理反應(yīng)水平下降：注意力無法集中、記憶力下降、思維反應(yīng)遲鈍可伴有相應(yīng)的軀體表現(xiàn)：無緣無故的疲倦，頭痛、胃痛或身體其他部位的疼痛，并經(jīng)常出現(xiàn)睡眠障礙（睡得過多或失眠）。食欲不振體重下降（2）小學生抑郁的原因 客觀原因：挫折（學習、工作、情感）；人際關(guān)系緊張 主觀原因：不良個性研究表明：依賴性強，性格內(nèi)向、孤僻、怯懦、悲觀的

31、個體更容易產(chǎn)生憂郁情緒。（3）抑郁的疏導認知領(lǐng)悟法（領(lǐng)悟根源）支持法行為訓練法社會適應(yīng)性訓練案例： 有一個lo歲的女孩雖然在語言藝術(shù)和數(shù)學方面有天賦，但抱怨說“經(jīng)常恨自己”，自認為是“愚蠢的”、“丑陋的（矮冬瓜）”，經(jīng)檢查，該女孩4歲時即有抑郁情緒，6歲時有過自殺愿望。她脾氣不好，社會技能低下，沒有什么朋友。經(jīng)過藥物治療控制病情后，可采取了如下措施：1、教會她以認知療法、自慰法、補償法調(diào)整自己的情緒。2、教會她從事愉快的活動，并讓她借助記日記監(jiān)控這一活動。每天晚上記日記，寫下令自己最愉快的活動，并對愉快的程度進行評價，每天都對自己的情緒進行描述與監(jiān)控。3、取得父母的配合。讓她寫出什么事情意味著

32、父母愛自己和自己是值得愛的，然后讓父母做這樣的事情，并定期在一起交流。使她感受到自己有人愛。4、在學校中教給她社會技能，如與人怎樣打招呼，怎樣傾聽別人談話，從他人角度想問題等，并讓老師提供及時強化。3、暴躁情緒（1）什么是暴躁情緒暴躁泛指個體處于身體受到約束、干涉、攻擊、威脅等各種情境而出現(xiàn)的一種相當強烈的情緒反應(yīng)。（2）暴躁情緒的典型癥狀暴躁易怒，多疑乖張自我中心攻擊性行為明顯的情境性（3）暴躁情緒的疏導認知領(lǐng)悟法（領(lǐng)悟危害）行為契約法什么是行為契約 行為契約是指雙方經(jīng)過談判，共同協(xié)商的一種對雙方行為均有約束力的書面約定，體現(xiàn)了雙方互為強化和互惠互利關(guān)系。 行為契約的組成確定目標行為 規(guī)定確

33、認目標行為的方法 確定行為契約的有效期 確定強化和懲罰的跟隨條件 契約雙方簽字 厭惡療法什么是厭惡療法 厭惡療法或稱厭惡條件反射，又稱回避學習法。這種方法是對不良行為或變態(tài)行為施加一個不愉快的體驗，如電擊、催化劑或言語責備等，利用痛苦的條件刺激來替代異常行為的快感，從而減少或消除異常行為，因此人們通常又稱之為“以毒攻毒療法”。 常用的厭惡治療形式電擊厭惡療法（當不良行為出現(xiàn)時，及時給予電擊。電擊強度應(yīng)與癥狀嚴重程度相應(yīng)，以能引起求治者。心理上的厭惡感為準，但要防止對身體的生理上的損害）；橡皮圈療法（由來訪者自己掌握，將橡皮圈帶在腕部，當不良行為出現(xiàn)時立即用橡皮圈彈擊皮膚，起到與電擊類似的懲罰作

34、用）；藥物厭惡療法（在出現(xiàn)不適應(yīng)行為時，讓來訪者服用嘔吐藥，產(chǎn)生嘔吐反應(yīng)，或通過嗅覺聞有強烈刺激的氣味，引起嘔吐，對戒酒、嗜食癥等較為適用）；想象厭惡療法 4、孤獨情緒（P120）（1）什么是孤獨表現(xiàn)為發(fā)自內(nèi)心的孤單寂寞、形單影只、與人隔閡等情緒體驗（2）孤獨與孤僻聯(lián)系：孤僻的人也會孤獨寂寞的感受區(qū)別：孤獨是一種心態(tài)上的感受，其行為舉止以及人格都很正常，孤僻是一種人格表現(xiàn)上的缺陷，行為舉止比較怪異；孤獨的人通?？释穗H交往，孤僻的人對人際交往冷淡。學習、生活環(huán)境的變遷是處在陌生、封閉、孤立和不和諧的環(huán)境中不良性格：膽怯、自卑等。（4）孤獨的原因（3）孤獨的表現(xiàn)心情傷感、憂郁、壓抑、悶悶不樂感到

35、無聊、煩躁，有想發(fā)泄的沖動，但往往沒有真的去實行。渴望與別人交往，但行為上卻與人保持距離；伴有一定的生理反應(yīng)：失眠、食欲下降等。日本心理學家箱崎總一認為，孤獨，是性格決定的。他將容易產(chǎn)生孤獨性格的人分為12類：1.立即反抗型。這采取利己的方式進行自我防衛(wèi)，會形成攻擊性格2.寄生型。這類人老于世故，物欲強，且不擇手段。3.情緒易變型。這種人情緒大起大落，易得罪朋友4.評論家型。對事物一知半解卻妄加品評，為他人恥笑5.瞑想型。這類人離群孤居，總是沉溺于自我封閉的思索中6.不平不滿型。對一切都不滿意7.獨樂型。喜歡賣弄自己，為表現(xiàn)自已，不惜傷害他人，最終令眾人反感，8.善于計算型。斤斤計較，處處考慮

36、個人得失9.張狂型。這種人貌似看破紅塵，實際是自我催眠，與四周環(huán)境形成對立，10.固執(zhí)規(guī)則型。太拘泥于形式和習慣，不善變通，令人敬而遠之。11.溺愛寵物型。無法或不善于在人際關(guān)系中滿足，而在自養(yǎng)的小動物上尋找樂趣。12.自我美化型。一個人自我美化的傾向越強，其孤獨心理也就越強孤獨感的人在思想上、行為上的體現(xiàn)，大致有兩種情形：消極的孤獨，是為失助、孤寂、渴望理解、渴望知己等情緒所困擾的情感體驗；積極的孤獨，是不打擾他人，自我判斷、自己冷靜探討人生前途時的必要狀態(tài)。這是一種不可或缺的真正孤獨，是想完成某一人生追求的人必須通過的考驗。耐得住這種孤獨，化孤獨為動力，才能取得成就。 正確認識孤獨；并非所

37、有的孤獨都無益。要培養(yǎng)學生對孤獨的必要耐受力案例：美國精神科醫(yī)生凱納觀察到一個5歲的男孩唐納德，表現(xiàn)出一些奇特的癥狀：這個孩子似乎生活在自己獨有的世界里，他旁若無人，記憶力驚人卻不能與人正常對話，兩歲半時他就能流利背誦圣經(jīng)23節(jié)以及歷屆美國正副總統(tǒng)的名字，說話時你我不分，迷戀旋轉(zhuǎn)木棍、平鍋和其他圓形物體，對周圍物體的安放位置記憶清楚，同時對位置的變動和生活規(guī)律的輕微變化均感到煩躁不安。 5、兒童孤獨癥（兒童自閉癥）（1）什么是兒童孤獨癥 兒童孤獨癥又稱兒童自閉癥，是一種精神疾病。它以嚴重孤獨，缺乏情感反應(yīng)，語言發(fā)育障礙，刻板重復(fù)動作和對環(huán)境奇特的反應(yīng)為特征。 國外資料表明，西方兒童孤獨癥的發(fā)病

38、率已經(jīng)從萬分之三至四上升到目前的萬分之二十 。 估計在我國約有50萬左右孤獨癥患兒。本癥多見于男孩，男女比例為2.65.71。 一般3歲前發(fā)病發(fā)病。（2）孤獨癥的主要表現(xiàn)1)孤獨離群，不會與人建立正常的聯(lián)系2)言語障礙十分突出3)興趣狹窄，行為刻板重復(fù)，強烈要求環(huán)境維持不變4)大多智力發(fā)育落后及不均衡。（3）病因病因不清楚,但據(jù)推測有四方面：遺傳；腦損傷，特別是母親孕期、圍產(chǎn)期、分娩期容易引起嬰兒腦損傷；免疫功能異常；社會心理的影響，比如父母本身孤僻，對孩子比較冷漠，從而影響孩子的心理。 （4）矯治方法早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)自閉癥兒童一般在5歲前治療效果最好，6歲后治療較困難。治療采用教育和訓練為主、

39、藥物為輔的方法，可提高患兒功能，使功能得到發(fā)展。 兒童恐怖癥的主要特點： （1）對某些情境、場合產(chǎn)生不必要的十分恐懼的心情； 2、伴有軀體癥狀（表現(xiàn)為呼吸急促、面色蒼白或潮紅、出汗、心慌、胸悶、血壓上升、惡心、四肢震顫或軟弱無力，重者可癱軟在地、昏厥、痙攣或有飲食和睡眠障礙等） 3、不能自控地盡量回避； 4、別人難于理解，本人也知道是多余的，但無法抑制，引為煩惱； 什么是兒童恐怖癥兒童恐怖癥是兒童對某些事物、情境或觀念表現(xiàn)出不適當?shù)?、異常強烈恐怖的情緒。6、兒童恐怖癥 上小學三年級的圓圓，性格內(nèi)向、膽量較小，在學校擔任中隊長職務(wù)，事事以身作則，學習努力，工作認真，深得老師和家長喜歡。但在日常學

40、習和生活中難免會做錯事，老師和家長也難免批評幾句。雖然這些批評是善意的，圓圓也沒有因此而產(chǎn)生過抵抗情緒。但私下里，她卻以此為恥，更加嚴格要求自己，不允許自己有半點差錯。她嚴厲地苛求自己，一遍一遍地檢查書包，一次又一次地檢查作業(yè)，.幾乎天天要到深夜才能上床。確實，她不再有任何差錯了，但她卻得了一種“奇怪的病”，每天早晨起床后，都要喊肚子痛，只想大便或小便，從六點到七點這一個小時內(nèi)，忙碌不停地奔走于廁所間，最后還得強忍著腹痛去學校上課。醫(yī)生檢查雖未發(fā)現(xiàn)有任何胃腸疾病，但她的腹痛卻與日俱增。最后，她只能告訴母親實話：“我怕去學校，我怕做錯事，我怕答錯問題，我怕老師批評。”每當母親同意她在家休息一天時

41、，她即安然無事，腹痛不治自愈。假如母親不允許她請假在家，她立即會急得面色蒼白，全身冷汗，心跳加快，呼吸急促，腹痛加劇，常常在床上打滾。 學?？植腊Y是兒童恐怖癥中的一種。主要有下列表現(xiàn)：（1）過分害怕去學校（2）如果迫使其去上學，則會出現(xiàn)明顯的焦慮情緒（心神不寧、惶惶不安、猶如大難臨頭的感覺等）和焦慮性軀體癥狀（面色蒼白全身冷汗、心率加快，呼吸急促，甚至腹痛、便急、尿頻等）(3)倘若同意暫時休息不去學校，焦慮情緒和軀體癥狀很快得到緩解（4）學?？植腊Y患者常常為人們意想不到（多是好學生，至少是循規(guī)蹈矩的學生。學?？植腊Y患者與逃學者有所區(qū)別：（1）行為不同。逃學者往往認為是壞學生（不遵守學校紀律，上

42、課不專心聽講，考試作弊，成績很差等），而學?？植腊Y患者常與之相反。（2）手段不同。逃學者為了達到逃學目的，往往要制造一些假象，免得引起懷疑。而學?？植腊Y者卻是明目張膽地、無所畏忌地吵鬧著不肯去學校，從不掩飾自己害怕上學的動機。（3）問題不同。逃學者的心理障礙往往是行為問題，而學?？植腊Y者的心理障礙是情緒問題。 上小學三年級的圓圓，性格內(nèi)向、膽量較小，在學校擔任中隊長職務(wù)，事事以身作則，學習努力，工作認真，深得老師和家長喜歡。但在日常學習和生活中難免會做錯事，老師和家長也難免批評幾句。雖然這些批評是善意的，圓圓也沒有因此而產(chǎn)生過抵抗情緒。但私下里，她卻以此為恥，更加嚴格要求自己，不允許自己有半點

43、差錯。她嚴厲地苛求自己，一遍一遍地檢查書包，一次又一次地檢查作業(yè)，.幾乎天天要到深夜才能上床。確實，她不再有任何差錯了，但她卻得了一種“奇怪的病”，每天早晨起床后，都要喊肚子痛，只想大便或小便，從六點到七點這一個小時內(nèi)，忙碌不停地奔走于廁所間，最后還得強忍著腹痛去學校上課。醫(yī)生檢查雖未發(fā)現(xiàn)有任何胃腸疾病，但她的腹痛卻與日俱增。最后，她只能告訴母親實話：“我怕去學校，我怕做錯事，我怕答錯問題，我怕老師批評?！泵慨斈赣H同意她在家休息一天時，她即安然無事，腹痛不治自愈。假如母親不允許她請假在家，她立即會急得面色蒼白，全身冷汗，心跳加快，呼吸急促，腹痛加劇，常常在床上打滾。 思考：1、圓圓產(chǎn)生了什么情

44、感問題？2、產(chǎn)生問題的主要原因是什么？ 3、怎么幫助她走出心理困境？2、圓圓問題形成的主要原因：性格問題： 內(nèi)向、膽小、 追求完美，出任何差錯不允許自己3、對策：(1)性格重塑：通過適當方法（認知療法）改變她追求完美的性格。通過積極鼓勵參加集體活動和社會活動等方法來克服內(nèi)向、膽小的性格缺陷。(2)教師和家長對她的期望值不能過高，以緩解她由于在不良性格的基礎(chǔ)上增加的心理壓力。1、圓圓的情感問題是屬于學?？植腊Y。（3）運用系統(tǒng)脫敏法進行矯正（三）交往問題 知心姐姐雜志社在北京、上海、吉林、遼寧、河北、河南、四川、貴州、福建、廣東、湖北、山東、安徽、浙江、重慶、黑龍江、陜西、江蘇、云南等19個省、市

45、、自治區(qū)進行的針對中小學生及其父母最關(guān)注的一些問題調(diào)查，收到有關(guān)人際關(guān)系的有效答卷共5782份。 以“我的苦惱”為主題的調(diào)查結(jié)果顯示：人際關(guān)系處理不好，已經(jīng)成為孩子第二大苦惱。 以“心理健康問題”為主題的調(diào)查結(jié)果顯示：輔導孩子處理人際關(guān)系，也成了爸爸媽媽們在對孩子進行心理輔導時，排在第二位的重要內(nèi)容。 （1）專家的調(diào)查引發(fā)中小學生人際關(guān)系苦惱的對象 對象選擇人數(shù)百分比父母及其他家庭成員364人71.66% 同學117人23.03%老師27人5.31% 和爸爸媽媽及其他家庭成員交往時，中小學生的苦惱主要集中在以下幾個方面： 經(jīng)常被爸爸媽媽批評、打罵，成功了得不到肯定，失敗了得不到鼓勵。 得不到爸

46、爸媽媽的尊重、信任和平等對待；爸爸媽媽經(jīng)常翻自己的書包、物品；爸爸媽媽許諾后不兌現(xiàn)。 和家庭其他成員關(guān)系不協(xié)調(diào) 和同學的交往時，中小學生的苦惱主要集中在以下幾個方面： 和同學關(guān)系不和，比如被同學嘲笑，同學給自己取綽號，和同桌合不來。 自己是干部，但不被同學們理解，工作起來經(jīng)常遇到麻煩。 異性同學關(guān)系處理不好。 沒有知心朋友或認為沒有值得自己交心的朋友。 和老師的關(guān)系中，中小學生的苦惱主要集中在以下幾個方面： 挨老師批評。 覺得老師偏心，懲罰或者冤枉自己。 （1）人際關(guān)系的輔導1）親子關(guān)系的輔導平等相待是互相信任的前提 ；讓孩子自己長大 ；傾聽孩子的心聲 2）同學關(guān)系的輔導教學生學會大度 ；教孩

47、子學會主動 ；教孩子學會關(guān)心 ；教孩子學會一些交往技巧 曉鋼的故事 我曾經(jīng)是一個沒有什么朋友的人，因為身邊的人都不太喜歡我，覺得我不好相處。后來我看了一本書，書上說：“如果你想要別人對你好，你就要對別人好，用自己喜歡的方式去對待別人，這樣就可以擁有一個很好的人際關(guān)系”，我抱著試試看的心理去做，每當我要和別人說話做事的時候，我都會先想想自己在同樣的情景下會喜歡怎樣被對待，然后我就用我喜歡的方式去對待別人。不久，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，我身邊有了朋友，而且慢慢地朋友越來越多，現(xiàn)在我成為一個受歡迎的人。 從曉鋼的故事中，你受到了什么啟迪？你希望別人對你 的方式別人希望的方式=黃金定律真真和紅紅的故事 真真和紅

48、紅最近鬧別扭了。真真說：“紅紅為什么要把我去參加繪畫比賽的事情到處說，現(xiàn)在人人都知道了，萬一到時我沒有得獎，豈不是要叫大家看笑話？紅紅真是一個大嘴巴?！奔t紅說：“這事說說有什么關(guān)系，又不是什么隱私，如果是我，我倒是非常愿意讓別人知道的，畢竟能入圍決賽就是一件了不起的事情了，就算不能得獎也是很光榮的，她這樣就和我生氣，至于嗎？” 從真真和紅紅的故事中，你受到了什么啟發(fā)？你對別人的方式別人希望的方式=白金定律 在很多事情中，我們希望別人對待自己的方式和別人希望的方式是一樣的，所以可以將心比心，運用黃金定律用自己希望被對待的方式對待別人。優(yōu)化人際關(guān)系 人際交往的黃金定律和白金定律 但在一些情況下，我

49、們喜歡的方式不一定是別人喜歡的方式，如果還是用黃金定律，就會顯得太過于自我中心，這個時候我們就要運用白金定律用別人希望被對待的方式對待別人。3）師生關(guān)系輔導 給孩子一些積極的引導 ；如果老師真的傷害了孩子，應(yīng)該去和老師溝通 ；教孩子學會與老師溝通 。（四）個性問題和障礙：（P8089,P97104）人格缺陷：依賴、壓彈力差、逆反心理、自我同一性混亂（自卑、自負等 ）人格障礙1、壓彈力差什么是壓彈？按照美國心理學會的定義，壓彈指個人面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅及其它生活重大壓力的良好適應(yīng),也是個人面對生活壓力和挫折的“反彈能力”壓彈力強承受力反彈力壓彈的意義 壓彈一詞正如其字面意思所解，是“壓

50、”與“彈”的完美結(jié)合。用俗話講，面對生活的挫折與逆境時，人既需要有耐挫折力，也需要有排挫折力。其中耐挫折力會使人勇于承受各種生活壓力，不因一時的困境而喪失斗志，放棄對自我的信念；而排挫折力則使人善于化解各種生活壓力，以化險為夷，轉(zhuǎn)危為安。在這當中，“壓”與“彈”互為促進。圖1：壓彈類型圖高高低 (承受力) (反彈力 )樂觀進取型 逆來順受型 自我挫敗型 煩躁勇進型 低壓彈的培養(yǎng) 壓彈可從以下六類培訓來加以提高：訓練主觀幸福感訓練樂觀人格訓練幽默工夫訓練問題解決技巧訓練主動求助技巧張國榮死因心理分析與思考張國榮的僅50餘字的遺書，內(nèi)容為：“Depression(沮喪、抑鬱). 多謝各位朋友，多謝

51、麥列菲菲教授，多謝唐先生、多謝家人、多謝肥姐，這一年來很辛苦，生活中有很多事情要自己去承受，我承受了很長一段時間，但還是承受不起，我一生沒做壞事，為何這樣? ” 下款署名：Leslie死亡日記成書垂危作者了心願 患上末期胃癌的37歲上海居民陸幼青自8月3日起在網(wǎng)上逐日發(fā)表死亡日記，把自己生命最後階段的感受分100天上網(wǎng)與人分享，以鼓勵其他癌癥病人勇敢地生存下去。不過，前陣子他已因病情漸趨嚴重而擱筆，未能完成百篇日記，可幸他的死亡日記已編輯成書，陸幼青昨日終於如願看到自己生命紀錄的傑作。訓練樂觀人格（培養(yǎng)積極心態(tài)）妙語解頤蘇格拉底的太太非常兇悍。有一次，她大發(fā) 脾氣，把蘇格拉底大罵一頓後，還餘怒

52、未息， 於是就提了一大桶水，澆在蘇格拉底頭上。 蘇格拉底究竟不愧是大哲學家，涵養(yǎng)功夫特別 到家，他非但不生氣，反而搔了搔淋濕的頭髮 ，笑道：雷聲以後必有大雨，這是自然法則 ，也證明這是真理。 蘇格拉底的幽默婚姻妙論 訓練幽默工夫 如果你娶個好太太，你會很幸福的；如果你娶個不好的太太，你會成為一個哲學家的。 - 蘇格拉底 訓練幽默化解一個拳擊冠軍誕生的故事 格雷（Aurias Glay）小的時候, 家人給他買了一部自行車, 他每天都騎車周游, 樂此不倦。一天, 他將自行車存放在警察局門口沒有上鎖, 不想出來后發(fā)現(xiàn)他的新車被人偷走了, 氣得他直跺腳。 沮喪之余, 他的警察朋友提出教他擊拳, 并告訴

53、格雷每遇到一個對手, 就把他想象成哪個偷車之人。格雷就是在這樣的自我暗示中越戰(zhàn)越勇, 直至奪得全美的拳擊冠軍。 訓練問題解決技巧 格雷后來給自己改了一個新名字，叫作默罕默德.阿里。他是公認的世界上最偉大的拳擊運動員。訓練問題解決技巧東方日報 2004 年 4月14日訓練社會求助技巧（1）什么是逆反心理逆反心理, 是指受教育者在接受教育的過程中,因自身固有時思維模式和傳統(tǒng)的觀念定式與特定的教育情景下產(chǎn)生的認知信息相對立、與一般常態(tài)教育要求相背離的對立情緒和行為意向。 （2）逆反心理產(chǎn)生的原因主觀因素 ：思維的發(fā)展和逆向思維的形成、掌握；形成漸趨強烈的個性意識、獨立意識、成人意識；生理和心理的發(fā)展

54、是不平衡甚至是矛盾的。這種矛盾和不平衡主要表現(xiàn)在生理上的成熟和心理上的不成熟. 。2、逆反心理客觀因素家庭不良因素的影響 教育方式簡單粗暴、專斷式期望值過高,要求過嚴 學校不良因素的影響：教育內(nèi)容枯燥乏味教育方法簡單粗暴過于強調(diào)師道尊嚴評價主觀片面“潘多拉現(xiàn)象 ：對一件事物作不說明原因的簡單禁止，會使這件事物有區(qū)別于其它事物的特殊吸引力，使人自然地將更多的注意轉(zhuǎn)移到這件事物上。而且，沒有得到解釋的禁止會引發(fā)起各種推測和假設(shè)。當人們對禁止感到理由不充分時，人們就找不到充分理由來遏止自己的探究欲望，從而心理平衡會朝違反禁止的方面傾斜，使人傾向于做出偷食禁果的行為。 啟示：教師在做出某項禁令以前，必

55、須認真疏導，充分說理，曉以利害；逆反心理可以激發(fā)好奇心，引發(fā)求知欲望。（3）逆反心理的輔導（4）逆反心理的輔導技巧同感（同理心）：包括三方面的含義借助學生的的所說內(nèi)容和言談舉止，深入對方內(nèi)心去體驗他的情感、思維；借助于自己的知識經(jīng)驗，把握學生的體驗與他的經(jīng)歷人格間的聯(lián)系；運用技巧，把自己的關(guān)切理解傳達給學生，以影響學生并取得反饋。傾聽技術(shù)：用心聽，舍身出地去感受；冷靜思考，把握問題的癥結(jié)；要有參與，有適當?shù)姆磻?yīng)。自我表露：指輔導老師表達自己的情感、思想、經(jīng)驗與學生共同分擔。面質(zhì)技術(shù)及運用：什么是面質(zhì)指輔導老師指出學生身上存在的矛盾（言行不一致；理想和現(xiàn)實不一致；前后言語不一致；師生意見不一致。

56、面質(zhì)運用應(yīng)注意的主要問題；面質(zhì)要有事實根據(jù)；面質(zhì)應(yīng)建立在良好的師生關(guān)系基礎(chǔ)上；可用嘗試性面質(zhì)：例：不知道我是否誤會了你的意思，你上次似乎說你學習挺輕松，成績也好，可剛才你的意思卻是學得很累，老擔心學習成績，不知哪一種情況更確切？探討：以啟發(fā)為指導思想，少解釋，多引導，少結(jié)論，多建議3、自我同一性混亂(P80)自我：自我（自我意識、自我概念）是個體對自己存在狀態(tài)的認知。主我與客我：“主我”就是作為觀察者的“我”（I）?！翱臀摇本褪亲鳛楸挥^察者的“我”（me），即被覺察到的自己的心理活動。 鏡我：他人心目中的我。理想自我：個體期待自己是怎樣的人，即在理想中，我該是怎樣的人。什么是自我同一性危機 青

57、少年對自我同一性的追尋以及所面臨的挑戰(zhàn)稱為自我同一性危機什么是自我同一性艾里克森把同一性定義為“一種熟悉自身的感覺”，“一種知道自己將會怎樣生活的感覺”，“一種從信賴的人那里獲得所期待的認可的內(nèi)在自信”。在此期間，兒童學會應(yīng)付生活的各種策略，并承擔正常的社會角色。什么是自我同一性混亂如果同一性發(fā)展失敗，個體就會產(chǎn)生“角色混亂”，即不能正確地選擇適應(yīng)生活環(huán)境的角色，或角色不穩(wěn)定。埃里克森認為個體在進入青春期之前的各個階段的發(fā)展任務(wù)完成得好，如有較強的信任感、自主感、主動感和勤奮感，到青年期實現(xiàn)有意義的同一性的機會較多，反之，就可能出現(xiàn)自我同一性混亂。埃里克森的人格論這是一個自我意識發(fā)生和發(fā)展的重

58、要理論。埃里克森（E.H.Erikson，1902）是美國著名精神病醫(yī)師，新精神分析派的代表人物。他認為，人的自我意識發(fā)展持續(xù)一生，他把自我意識的形成和發(fā)展過程劃分為八個階段，這八個階段的順序是由遺傳決定的，但是每一階段能否順利度過卻是由環(huán)境決定的，所以這個理論可稱為“心理社會”階段理論。每一個階段都是不可忽視的。埃里克森的“人格發(fā)展八階段論”：1、 信任對不信任(出生一歲)如果這一階段的危機成功地得到解決，就會形成希望的美德。如果危機沒有得到成功地解決，就會形成懼怕。2、 自主對羞怯和疑慮(一歲一三歲)如果這一階段的危機成功地得到解決，就會形成自我控制和意志力的美德。如果危機不能成功地解決，

59、就會形成自我疑慮。3、主動對內(nèi)疚(四歲五歲)如果這個階段的危機成功得到解決，就會形成方向和目的的美德。如果危機不能成功地解決，就會形成自卑感。4、勤奮對自卑(六歲一十一歲)如果這一階段的危機成功地得到解決，就會形成能力的美德。如果危機不能成功地解決，就會形成無能。5、同一性對角色混亂(十二歲二十歲)如果這一階段的危機成功地得到解決，就會形成忠誠的美德。如果危機不能成功地解決，就會形成不確定性。6、親密對孤立(二十歲二十四歲)如果這一階段的危機成功地得到解決，就會形成愛的美德。如果危機不能成功地解決，就會形成混亂的兩性關(guān)系。7、繁殖對停滯(二十五歲一六十五歲)如果這一階段的危機成功地得到解決，就

60、會形成關(guān)心的美德。如果危機得不到成功的解決，就會形成自私自利。8、自我完整對失望(六十五歲死亡)如果這一階段的危機得到成功地解決，就形成智慧的美德。如果危機得不到成功地解決，就會形成失望和毫無意義感。（1）什么是人格障礙 人格特征顯著偏離正常，使患者形成了特有的情緒和行為模式，對環(huán)境適應(yīng)不良，明顯影響其社會和職業(yè)功能，或者患者自己感到精神痛苦。人格障礙通常開始于童年或青年，并一直持續(xù)到成年或終生。（2）人格障礙的一般特征： 有紊亂不定的心理特點和與人難相處的人際關(guān)系；把自己遇到的困難都歸咎于命運和別人的錯誤，把社會和外界對自己不利的條件都看做是不應(yīng)該的，而對自己的缺點卻無所覺察，也不改正。 認