班級里的“拖拉機”

1、班級里的“拖拉機”在網(wǎng)絡(luò)用語中， “拖拉機”被拿來形容一種生活狀態(tài)。做事拖拖拉拉、說話磨磨嘰嘰，統(tǒng)稱為“拖拉機” ，比如拖著工作一直不做、拖著不睡覺、拖著不吃飯等等。學(xué)生中這樣的同學(xué)被大家戲稱為班級里的“拖拉機”一族。心理學(xué)上把這樣的人稱為拖延者。一、調(diào)查現(xiàn)狀根據(jù)對我校高一級部五個班級的學(xué)生所做的調(diào)查，有大約 50% 的學(xué)生說自己存在拖拉的壞習(xí)慣。在一般人群中，慢性拖延問題影響到了 25% 的成年人。古詩明日歌也說明了這種拖延癥的危害性。每個學(xué)生發(fā)生拖延的原因各有不同，需要教師、家長和學(xué)生三方配合才可能解決這一問題。高一新生剛?cè)雽W(xué)，有幾個學(xué)生就表現(xiàn)出了拖拉的習(xí)慣，比如上課遲到、不按時完成作業(yè)等

2、等，長此以往這樣的壞行為就會在班級里蔓延，于是我分別找了幾個學(xué)生和他們的家長了解情況。二、案例及對策學(xué)生 A 天生是個慢性子， 干什么都比別人慢， 每天家長叫她起床就是一件非常費勁的事情。有一次家長沒有辦法偷偷把鬧鐘撥快了五分鐘， 但是小 A 很快發(fā)現(xiàn)了其中的 “小秘密” ，結(jié)果可想而知，她比以前更拖拉了。在學(xué)校小 A 是個好學(xué)上進的好學(xué)生，每天晚上的作業(yè)也都能及時完成。不過到了周末回家后， 晚上下半夜才睡覺， 早餐一直要拖到中午，寫作業(yè)拖拖拉拉， 一直到了周日晚上才著急了， 熬到下半夜。周一上學(xué)瞌睡連天，家長為此一籌莫展。從拖拉的原因看， 小 A 主要是過于自信， 過高地估計了自己寫作業(yè)的速

3、度；同時拖拉后受到的懲罰不夠，使她沒有意識到拖拉的危害。 我對小 A 的家長說， 小 A 在學(xué)校表現(xiàn)很好，家長可以在某個周末先警告她，如果還如此拖拉就在周日晚上看住她，不讓她熬夜寫作業(yè)。等到周一作業(yè)交不上被老師批評了，她就再也不敢了。兩周后家長說這種方法果然奏效。人都有惰性， “拖拉機” 一族我們不能就一句簡單的 “懶惰”概括其原因。高中生在校學(xué)習(xí)壓力大，周末回家后自然很想放松一下，如果這時的監(jiān)督力度不夠，就很有可能無限制地拖延。學(xué)生 B 學(xué)習(xí)主動性較差，家庭作業(yè)經(jīng)常不能按時完成，每天都是無精打采的樣子。 小 B 說他在上高中后覺得功課難度加大，學(xué)習(xí)跟不上，對自己失去了信心。他認(rèn)為即使自己不拖

4、拉也肯定做不完，索性就偷偷玩，如果同學(xué)有愿意借的就照抄，否則就不交作業(yè)。在談話中，小 B 的家長談到，原來和小 B 差不多的某同學(xué)現(xiàn)在學(xué)習(xí)越來越好， 自己的孩子學(xué)習(xí)差不是因為笨而是不認(rèn)真學(xué)的緣故?？梢哉粘瑢W(xué)的作業(yè)，小 B 的拖延會給他帶來一點利益：所以他會把作業(yè)盡量往后拖；教師如果及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的這種行為并采取措施制止抄襲作業(yè)， 小 B 拖延的理由就少了一條。學(xué)生在成績不夠好的時候?qū)幙杀蝗苏J(rèn)為是不努力而不愿意被認(rèn)為是太笨學(xué)不會。 小 B 的拖延也是為了讓大家認(rèn)為他是不努力而不是沒能力。小 B 拖拉的原因還有一點就是叛逆，高中階段是孩子的叛逆期，家長和老師叫他如何他偏不照做，當(dāng)大家對他無可奈何的

5、時候他就有一種反叛成功的快感。我讓小 B 想象一下停止拖延會讓他面臨哪些新問題， 他列舉了以下幾點： 1.大家都會認(rèn)為他很笨； 2.功課會有很多自己不會做的，到時還是不能按時交上去； 3. 自己可能會成為班級里默默無聞的一員，找不到存在感了。我告訴小 B ：我在上高中的時候開始學(xué)習(xí)也跟不上，但是我一直堅持努力，到了高三復(fù)習(xí)的時候逐漸趕上去了，當(dāng)我的成績變好的時候沒人認(rèn)為我笨。每天的功課只要能認(rèn)真完成，即使有的題不會做老師也不會批評，相反有進步肯定會獲得表揚，同樣獲得存在感。我?guī)椭?B 制定了一個短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，具體到每天晚上寫作業(yè)的時間、完成的作業(yè)量。為了幫他樹立信心，我讓他每天抽出一點時間寫

6、自己的進不可否認(rèn)學(xué)生在文化課的學(xué)習(xí)上是存在差異的，我們的大腦在某些領(lǐng)域存在薄弱之處，人會不自覺地在自己的弱項上拖延。小 B 在文科方面有些優(yōu)勢，我和教文科的老師溝通了一下，讓這幾科的老師多表揚他；弱勢學(xué)科的老師只要看到他的進步就適當(dāng)表揚，提高他的自信心。我又和小 B 的家長溝通：不要總批評孩子，更不能說他學(xué)習(xí)不好就是因為不努力學(xué)；小 B 的拖延從心理學(xué)上講，他就是想給大家這樣一個印象，他的拖延實際是一種不自信，害怕失敗。如果不努力學(xué)不好他會安慰自己是因為自己不刻苦，而努力了成績不好就會對自己徹底失去信心，為了避免出現(xiàn)這樣的狀況，他選擇了拖延。我們要經(jīng)常發(fā)自內(nèi)心地表揚他，讓他愛上自己，從心里接受

7、自己，而不是總處在一種自我否定的狀態(tài)。經(jīng)過大家的共同努力，小 B 學(xué)習(xí)上雖然沒有名列前茅，但是拖拉的毛病改觀不少。學(xué)生 C 曾經(jīng)是一個品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，但在寒假開學(xué)兩個月后的期中考試中他的成績直線下滑。早在一個月之前我就注意到小 C 的一些反常表現(xiàn)：上課總是遲到，尤其是早自習(xí)和下午第一節(jié)課；作業(yè)不能按時完成；上課提問叫到他的名字時經(jīng)常聽不見，一副精神恍惚的樣子 , 我問他原因，他說是因為睡眠不好，我叮囑他要早點休息，他嘴上答應(yīng)了但是情況并沒有改觀。期中考完后我與小 C 做了一次促膝長談。他說最近睡眠不足學(xué)習(xí)效率低下，從而出現(xiàn)了一系列拖延的表現(xiàn)。我還了解到，寒假時，小 C 的父親因病去世，家境每況

8、愈下；母親 為了他省吃儉用、日夜操勞。小 C 覺得自己唯一能報答母親的就是取得更優(yōu)異的成績。學(xué)習(xí)上他更加嚴(yán)格要求自己。他對自己的嚴(yán)格要求并沒有換來優(yōu)異的成績，相反在寒假開學(xué)兩個月后的期中考試中成績直線下滑。 我發(fā)現(xiàn)小 C 的拖延實際是嚴(yán)重的心理焦慮造成的。我對小 C 做了一番開導(dǎo)，我對他說： “你的學(xué)習(xí)已經(jīng)很好，即使成績有點波動考上大學(xué)也是沒有問題的，何況成功的道路有很多條。雖說學(xué)生應(yīng)該以學(xué)習(xí)為重，但是健康的身體才是第一位的。退一萬步講，即使考不上大學(xué)天也塌不下來。馬云考大學(xué)考了 3 次不照樣很成功嗎？李嘉誠只有小學(xué)文化但能力出眾, ” 我建議小 C 不要把所有的時間都用在學(xué)習(xí)上，每天要抽出一

9、節(jié)課的時間來鍛煉身體，在沒有體育課的時候我批準(zhǔn)他少上一節(jié)晚自習(xí)去跑步或者打球；壓力大的時候到空曠的地方大聲喊一喊, 雖然學(xué)習(xí)時間減少，但是效率提高了，學(xué)習(xí)就不會有問題的。我又與小 C 的母親做了一番溝通，我提醒她不要對孩子過于關(guān)注，有時家長的愛也是一種無形的壓力； 對于小 C 我們所要做的不是監(jiān)督他是否拖延，而是幫助他減壓。兩個星期后我與小 C 交流， 他高興地告訴我說鍛煉身體的措施非常奏效，不但讓他釋放了壓力而且精力充沛、心情愉悅。失眠狀況有所改善，他的拖延問題也迎刃而解。三、思考心理學(xué)家皮爾斯?斯蒂爾認(rèn)為拖延的原因可能是以下四個：注意力分散和易沖動；對成功信心不足；目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)；討厭

10、被人委派任務(wù)。拖拉是防備行為的一種過敏形式， 這種形式的目的是保護一個人的自我價值感， 也就是說，拖拉發(fā)生在我們擔(dān)心自己的價值感與獨立感會受到威脅的時候。每個學(xué)生拖拉的原因各有不同： 小 A 從小沒有受到嚴(yán)厲的管教，時間觀念淡薄，這樣的孩子在成長過程中往往很多時候有拖延的毛病，如果監(jiān)督得力就不會使她發(fā)展成為行為習(xí)慣；小 B 是由于自卑而拖延，是對自己自卑的掩飾，應(yīng)該讓他樹立自信心；小 C 是要求過高的完美主義者，應(yīng)該讓他降低自己的目標(biāo)。學(xué)生養(yǎng)成拖拉的習(xí)慣后慢慢就會形成這樣的性格，目前是影響到學(xué)習(xí)成績，將來踏上工作崗位就會影響到自己的職業(yè)生涯。另外拖延癥患者往往都會事后自責(zé)，經(jīng)常會感到焦慮，難以有喜悅的情緒。在孩子的性格