立定跳遠(yuǎn)-教學(xué)設(shè)計(jì)【教學(xué)參考】

1、立定跳遠(yuǎn)一教學(xué)設(shè)計(jì)【教學(xué)參考】立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合 水平四（九年級(jí)）學(xué)生年齡層次的身心開(kāi)展特點(diǎn)，本課以“立定跳遠(yuǎn)” 為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)的基本認(rèn)識(shí)，并在跳躍練習(xí)中學(xué) 到人體協(xié)調(diào)能力知識(shí)與技能。力求使每一個(gè)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)體育的樂(lè)趣， 感受到成功的喜悅，使學(xué)生身體素質(zhì)等方面得到全面開(kāi)展。本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助墊子共同完成， 把二者安排在一起是因?yàn)椋阂皇歉鶕?jù)學(xué)生身體全面開(kāi)展的基本原那么，發(fā) 展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原那么, 結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)

2、合理的開(kāi)展。另外, 在整節(jié)課的設(shè)計(jì)上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既表達(dá)了 “健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣, 為終身體育奠定了基礎(chǔ)。二、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容選自人民教育出版社義務(wù)教育教科書(shū)體育與健康 九年級(jí)全一冊(cè)第四章田徑立定跳遠(yuǎn)（教育部2013審定）。這項(xiàng)教材對(duì)于 開(kāi)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高下肢力量以及開(kāi)展爆發(fā)力具有很好的鍛煉 價(jià)值。而且立定跳遠(yuǎn)作為中考的必考工程。它的提高可以為短跑的速度 能力和爆發(fā)力做好準(zhǔn)備。1234,三、學(xué)情分析本班學(xué)生人數(shù)共35人，該年齡段的學(xué)生正處于身體發(fā)育的高峰期， 對(duì)立定跳遠(yuǎn)都有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提

3、供了 基礎(chǔ)和可能。學(xué)生思維好奇、求趣、思路敏捷，勤于思考，善于學(xué)習(xí)與 探究，好勝心強(qiáng)，渴望成功，有一定的進(jìn)取心，力量、速度、爆發(fā)力等 有了明顯變化，在學(xué)習(xí)中喜歡表現(xiàn)自己，喜歡娛樂(lè)性的教學(xué)模式，能夠 在有計(jì)劃和組織的進(jìn)行活動(dòng)。四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)在立定跳遠(yuǎn)中 重要性，并能基本掌握領(lǐng)會(huì)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)使90%同學(xué)能掌握立定跳遠(yuǎn)和快速跑基 本動(dòng)作技術(shù)，同時(shí)提高短跑的速度。3、情感目標(biāo)：通過(guò)立定跳遠(yuǎn)去提高，從中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈和勇于 拼搏的精神。五、教學(xué)重、難點(diǎn)依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的 教學(xué)重難點(diǎn)為快速

4、有力的起跳和騰空后的展髓，確定的依據(jù)主要有兩個(gè) 方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的關(guān)鍵，因此定為本節(jié) 課的重點(diǎn)，我將通過(guò)激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來(lái)解決；二是由于 學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髓動(dòng)作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)， 我將通過(guò)游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來(lái)解決。六、教法本課以立定跳遠(yuǎn)為主體將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂(lè) 于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下到達(dá)教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生 的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中 多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采 用以下幾種教法：1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部

5、融合于游戲中，提高學(xué)生的 學(xué)習(xí)興趣。2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐一一認(rèn)知一一在實(shí)踐”的規(guī)律，在 講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善, 同時(shí)也表達(dá)了 “先學(xué)后教”的基本原那么。3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng) 作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣4、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法：在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)應(yīng)用全體與個(gè)別 指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。5、表?yè)P(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表?yè)P(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提 高學(xué)生的主動(dòng)性。七、動(dòng)作要點(diǎn)、易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法：動(dòng)作要點(diǎn)：預(yù)擺：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸

6、直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下 肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)， 向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要 協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈 膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后 往前不往后。易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決方法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到 快。騰空過(guò)高或過(guò)低。解決方法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來(lái) 糾正這類(lèi)錯(cuò)誤效果很好。收腿過(guò)慢或不充分。解決方法：

7、反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大 腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動(dòng)作要及時(shí)。落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決方法：多做近距離的 起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有 意識(shí)地踩踏標(biāo)志物。八、教學(xué)過(guò)程及教案指導(dǎo)教師:指導(dǎo)教師:立定跳遠(yuǎn)教案學(xué)校：曹鎮(zhèn)中學(xué)教學(xué) 內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)班級(jí)九年級(jí)（2） 班人數(shù)35人教學(xué) 目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課學(xué)習(xí)90%的學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的 技術(shù)動(dòng)作教師：李田杰2、技能目標(biāo)：開(kāi)展學(xué)生的跳躍能力協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生 下肢力量和立定跳遠(yuǎn)的水平3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，吃苦耐勞和終生體育意識(shí)， 集體榮譽(yù)感教學(xué) 重難 點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：

8、蹬擺的速度和騰空的高度教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力教學(xué)教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織形式負(fù)荷階段過(guò)程時(shí)間目標(biāo)1、體委整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、報(bào)告人數(shù)4、宣布本課內(nèi) 容5、安排見(jiàn)習(xí)生1、體委整隊(duì)2、向教師問(wèn) 好3、聽(tīng)取本科 內(nèi)容X X X X X XXX X X X X XXA2分鐘要求： 快、 靜、齊，精 神飽 滿準(zhǔn)備局部基本局部準(zhǔn)備活 動(dòng)：1、圍操場(chǎng)慢 跑兩圈。一、帶著學(xué)生 慢跑2、徒手操(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) (2)振臂運(yùn)動(dòng)(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) (4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(5)弓步壓腿 (6)活動(dòng)膝腕踝關(guān)節(jié)(4 X 8拍)二、示范，引 導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行 模仿練習(xí)三、引導(dǎo)學(xué)生 欣賞美的能 力。X X X X X XXX X X X X XX

9、8分鐘通過(guò) 熱身 進(jìn)入 狀態(tài)3、自編韻律 操展示-、立定跳遠(yuǎn)練 習(xí)方法：兩腳自然-、組織調(diào)動(dòng) 練習(xí)隊(duì)形。二、教法：X X X X X XXX X X X X X20分鐘要求： 步調(diào) 一致， 集中開(kāi)立，兩腿屈 膝，上體稍前 傾，兩臂后舉, 分解練習(xí)三 次。然后利用 剛才的練習(xí)方 法，向上預(yù)擺 雙臂同時(shí)兩腳 迅速蹬地雙腿 屈伸一次，最 后兩臂迅速后 擺，同時(shí)前腳 掌用力蹬地， 向前上方跳 出，落地時(shí)小 腿前伸，用兩 腳跟著地，即 刻屈膝緩沖， 保持身體平 衡。教學(xué)重 點(diǎn)：兩腳用力 蹬地起跳，動(dòng) 作協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難 點(diǎn)：屈膝緩沖。O1、跳過(guò)墊子練 習(xí)（提高腿部 力量和協(xié)調(diào)性 的練習(xí)）2、指揮分組練

10、習(xí)3、教師巡視、 集體糾錯(cuò) 4、分組練習(xí)1.教師啟發(fā) 學(xué)生模仿小 兔子進(jìn)行跳 過(guò)一定高度 練習(xí)。.創(chuàng)設(shè)情境； 教授立定跳 遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作.講解技術(shù) 動(dòng)作.示范動(dòng)作.組織學(xué)生 跳躍一定距 離練習(xí).教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作.組織學(xué)生 以小組為單 位跳過(guò)一定 距離。8、巡回指導(dǎo) 各組各項(xiàng)練 習(xí)?？唇處熗?整示范9.聽(tīng)教師和 組長(zhǎng)指揮進(jìn) 行練習(xí)XXX XXX.990/IQ-QCQ J，。990/意動(dòng)自、萬(wàn)蹬迅用落前小 注九作卷機(jī)地速九地伸課課練：（開(kāi)展 學(xué)生上肢力 量）俯臥撐對(duì)對(duì)練 1、教師講解游 戲方法及規(guī)那么 組織比賽：看 哪一組哪組堅(jiān) 持的時(shí)間最長(zhǎng) 為勝利，采取3 局2勝制1、學(xué)生分成 四組進(jìn)行比 賽，明確游戲 方法及規(guī)那么。X X X X X XXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X XX10分 鐘要求： 有韌性，有 團(tuán)體 意識(shí)