三年級上冊心理健康教育教案-表達(dá)、管理情緒 全國通用

1、表達(dá)、管理情緒活動目的1、認(rèn)識各種情緒，了解積極情緒和消極情緒。2、創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生了解消極情緒帶來的影響和危害。3、通過情景體驗，初步學(xué)習(xí)管理情緒的方法和途徑。4、通過學(xué)習(xí)和體驗，學(xué)習(xí)表達(dá)情緒的健康途徑并嘗試運用到生活中，嘗試探索和培養(yǎng)學(xué)生健康心理，為幸福生活啟航。重點認(rèn)識各種情緒，了解積極情緒和消極情緒。初步學(xué)習(xí)表達(dá)、管理情緒的方法和途徑。難點學(xué)習(xí)表達(dá)情緒的健康途徑并嘗試運用到生活中。教學(xué)準(zhǔn)備情景劇、情緒圖、情緒小調(diào)查問卷、ppt課件教學(xué)過程一、熱身活動1、播放幸福拍手歌2、喜歡拍手歌嗎？做完后你有什么感受？跟著音樂唱、跳交流感受通過音樂初步感知歡快的情緒以及情緒表達(dá)的方式二、認(rèn)識情緒1

2、、出示課題：住在身體里的小精靈情緒2、你演我猜，了解四種基本情緒3、除了這四種基本情緒外，你還會有什么情緒？4、了解積極情緒和消級情緒5、用一句話說說你在什么情況下產(chǎn)生了什么情緒？6、情緒分類認(rèn)識基本情緒，并對情緒進(jìn)行分類，幫助學(xué)生對日常生活中的各種情緒產(chǎn)生做到初步判別，是健康表達(dá)情緒的初步步驟三、學(xué)習(xí)表達(dá)情緒1、出示情緒表達(dá)圖，根據(jù)今天自己的情緒，畫一畫自己的情緒表達(dá)圖2、同伴之間交流情緒表達(dá)圖3、小結(jié)：我們可以通過“畫一畫”、“說一說”的形式來表達(dá)自己的情緒4、通過其他方式表達(dá)情緒（1）情緒出口站小調(diào)查（2）交流：當(dāng)我們的身體內(nèi)住著高興的小精靈時，我會當(dāng)我的身體內(nèi)住著（）的小精靈時，我會通

3、過借助情緒表達(dá)圖“畫一畫”，再將情緒通過誠實地告訴他人或談?wù)撟约旱母惺艿榷喾N途徑“說一說”，幫助學(xué)生合理地表達(dá)情緒，認(rèn)識健康地表達(dá)情緒的方式。小結(jié)：我們可以通過多種健康的途徑來表達(dá)自己的情緒。四、強(qiáng)烈情緒的探究1、情景?。河职づ?、思考：張雅涵這樣怒氣沖沖地回房間做作業(yè)，會產(chǎn)生哪些問題？3、補充學(xué)習(xí)資料：美國生物學(xué)家艾爾瑪?shù)难芯堪鍟汗芾砬榫w4、張雅涵這樣繼續(xù)做作業(yè)已經(jīng)是不合適了，你們覺得她首先應(yīng)該做什么才能讓情緒平復(fù)下來？通過學(xué)生日常生活中常見的情景引出強(qiáng)烈情緒在日常生活中的存在，通過學(xué)生交流，總結(jié)出合理有效地平復(fù)激烈情緒的小方法進(jìn)行共享。五、管理情緒的技能1、如果雅涵實在冷靜不下來，還可

4、以做什么讓情緒平復(fù)下來呢？2、觀看視頻情緒管理10招補充平復(fù)情緒的方法。板書：平復(fù)3、情緒平復(fù)下來后，是不是和爸爸媽媽的問題就解決了呢？所以，雅涵還需要和爸爸做一次有效的溝通。（1）回顧溝通技能板書：溝通（2）運用溝通技能，同桌模仿張雅涵和爸爸媽媽做一次良好的溝通。1、同桌交流2、觀看視頻3、回顧溝通技能的4、模擬訓(xùn)練溝通技能梳理出情緒管理時的“平復(fù)”和“溝通”兩個方法，幫助學(xué)生掌握平復(fù)強(qiáng)烈情緒的方法，學(xué)會自我控制。同時，通過“十大生活技能溝通技能”的引入讓學(xué)生認(rèn)識到解決問題時溝通的重要性，幫助學(xué)生在情緒管理中做到有效、健康。六、總結(jié)總結(jié)：認(rèn)識情緒、用健康的途徑表達(dá)情緒，在強(qiáng)烈的消極情緒出現(xiàn)時，要學(xué)會