三年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教案-好習(xí)慣伴我行 全國(guó)通用

1、好習(xí)慣，好人生教學(xué)目的：（1）幫助學(xué)生了解好習(xí)慣和壞習(xí)慣的影響，意識(shí)到養(yǎng)成良好習(xí)慣是個(gè)體走向社會(huì)、融入社會(huì)的基石。（2）幫助學(xué)生找到戒除不良習(xí)慣的方法，并作追蹤管理。教學(xué)重難點(diǎn)：幫助學(xué)生找到戒除不良習(xí)慣的方法，并作追蹤管理。教學(xué)準(zhǔn)備：（1）提前打印“不良習(xí)慣治療卡”（2）提醒學(xué)生帶筆參加班會(huì)課。活動(dòng)場(chǎng)地：無(wú)要求。教學(xué)過程（一）活動(dòng)導(dǎo)入，見識(shí)習(xí)慣活動(dòng)：叉手1.活動(dòng)過程（1）全體注意，請(qǐng)大家半舉雙手，放于胸前；（2）請(qǐng)全班同學(xué)跟隨老師口令將雙手交叉握在一起，連續(xù)做6次，最后一次，保持交叉狀態(tài)；（3）教師口令清晰地高舉雙手做示范。2.教師提問請(qǐng)注意自己的手指是怎樣交叉的，是左手大拇指在上還是右手大拇

2、指在上？你每次手指交叉姿勢(shì)一樣嗎？為什么？3.教師小結(jié)一個(gè)小小的叉手游戲讓我們認(rèn)識(shí)到，習(xí)慣無(wú)處不在，并經(jīng)常在不經(jīng)意間對(duì)我們產(chǎn)生影響。同學(xué)們，“習(xí)慣”本身是一個(gè)中性詞，也就是說，習(xí)慣有好習(xí)慣和壞習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣可能讓我們受益終身，養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣則可能讓我們損失慘重。因此，本次活動(dòng)我們的主題是：好習(xí)慣，好人生。也許有的同學(xué)會(huì)說：“老師，習(xí)慣有那么大的影響嗎？”關(guān)于這個(gè)問題，我們借助兩個(gè)小故事來(lái)認(rèn)識(shí)習(xí)慣的影響。（二）故事分享，認(rèn)識(shí)習(xí)慣1.小故事，大道理（1）故事呈現(xiàn)：北京有一家外資企業(yè)招工，對(duì)學(xué)歷、外語(yǔ)、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以很多人才都來(lái)應(yīng)聘。過五關(guān)斬六將，終于到了最后一關(guān)：總

3、經(jīng)理面試。一見面，總經(jīng)理說有急事離開，讓他們等10分鐘，他們很有禮貌地答應(yīng)了。他們個(gè)個(gè)躊躇滿志，得意非凡，閑不著就圍著總經(jīng)理的大寫字臺(tái)看，只見上面文件一摞，資料一摞，他們便互相傳閱討論著。10分鐘后，總經(jīng)理回來(lái)了。他宣布面試已經(jīng)結(jié)束，他們沒有一個(gè)被錄取。這些年輕人都很疑惑。（2）討論分享：?jiǎn)栴}：各位同學(xué)，這些年輕人都很疑惑，請(qǐng)問你疑惑嗎？為什么？2.小故事，大道理（1）故事呈現(xiàn)：20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，幾十個(gè)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時(shí)候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫了下來(lái)。他覺得這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢？就加加林的這一個(gè)

4、動(dòng)作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)，他想：只有把這飛船交給一個(gè)如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。（2）討論分享：?jiǎn)栴}：你認(rèn)為主設(shè)計(jì)師的決定有道理嗎？為什么？(3)教師小結(jié)：“是啊，小習(xí)慣，往往能夠體現(xiàn)大修養(yǎng)，看來(lái)我們以后也要注意養(yǎng)成好的小習(xí)慣才行。那同學(xué)們，人無(wú)完人”這句話你們相信嗎？那你們想不想改變不良習(xí)慣、養(yǎng)成好習(xí)慣呢？過渡：從小到大，我們很多人都有過很多次想要改變不良習(xí)慣的努力，但是很多時(shí)候都前功盡棄了，這是為什么呢？也許下面這個(gè)小活動(dòng)能夠給我們一些啟發(fā)。（三）方法介紹，改變習(xí)慣活動(dòng)：叉手1.活動(dòng)過程（1）請(qǐng)大家恢復(fù)剛才的叉手狀態(tài)（即按照習(xí)慣叉手的狀態(tài)）

5、；（2）現(xiàn)在請(qǐng)大家重新叉手，要求手指交叉的順序與之前順序正好相反（例如本來(lái)左手拇指在上的改為右手拇指在上），連續(xù)做5次。2.討論分享當(dāng)姿勢(shì)和剛才的姿勢(shì)有所改變時(shí)，你有什么感受？這說明什么？3.教師小結(jié)改變自己長(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣當(dāng)然會(huì)伴隨著不適，這也是我們以往很多次想要改變不良習(xí)慣卻總是失敗的原因。在意識(shí)到改變會(huì)伴隨不適之后，我們是不是就無(wú)法改變不良習(xí)慣了呢？當(dāng)然不是！只是，我們需要找到好的辦法來(lái)幫助自己改正不良習(xí)慣。在此，老師向大家推薦一張卡片：不良習(xí)慣治療卡。（1）給每個(gè)同學(xué)發(fā)放一張卡；不良習(xí)慣治療卡年月日不良習(xí)慣：怎樣改進(jìn)：我邀請(qǐng)做我的評(píng)判人，提醒我要和壞習(xí)慣絕交。一個(gè)星期后，我的表現(xiàn)怎樣？治

6、療結(jié)果：評(píng)判人簽名：（2）學(xué)生自主完成卡片（為了提供參考，教師可以舉例。如關(guān)于克服“做事不拖拉”的不良習(xí)慣，本人從三個(gè)方面去改進(jìn)。）（3）學(xué)生分享：在分享中，教師一方面要對(duì)學(xué)生提出比較可行的措施給予積極回應(yīng)，同時(shí)要對(duì)學(xué)生提出不合理的做法給出建議，以確保改進(jìn)措施的可行性）（4）教師小結(jié)：我們剛才的分享不僅讓我看到你們改變不良習(xí)慣的決心，更讓我看到了你們方法的可行性。有了堅(jiān)定的決心，有了可行的方法，又有了外在的監(jiān)督，我相信我們的同學(xué)一定能夠改掉不良習(xí)慣，培養(yǎng)良好習(xí)慣。（四）體驗(yàn)改變，確立信心活動(dòng)：叉手1.活動(dòng)規(guī)則（1）現(xiàn)在請(qǐng)大家再次交手，要求手指交叉的順序和剛才改變后的順序保持一致，連續(xù)10次；（2）再次叉手，要求手指交叉的順序和剛才改變后的順序保持一致，連續(xù)10次；（3）現(xiàn)在請(qǐng)大家再次叉手，連續(xù)10次。2.討論分享問題：請(qǐng)問大家現(xiàn)在感覺還和剛開始時(shí)一樣不舒服嗎？這說明什么？3.教師小結(jié)剛開始改變習(xí)慣的時(shí)候總會(huì)伴隨著不適的出現(xiàn)。但是，只要堅(jiān)持下來(lái)，我們都能改變自己的不良習(xí)